YOGA MED STYRKENDE TRÆNING EFTER FØDSLEN.

Underviser: Heidi Vejsnæs Hansen. Stil barnevognen i haven lige udenfor yogasalen eller kom i form igen, med baby ved din side. Du kan starte på dette hold 8 uger efter fødslen og ved kejsersnit efter 12 uger. Læs mere.
Klik her for at tilmelde dig

3. TRIMESTER - YOGA FOR GRAVIDE.

Underviser: Anni Weinrich Nielsen. Begynd tidligst i 3. trimester af graviditeten. Et kort kursus for dig, der erhøjgravid. Undervisningen indeholder et blidt og hensyntagende yogaprogram, der tager udgangspunkt i hatha-yoga, tilpasset de voksende maver. Læs mere.
Klik her for at tilmelde dig

ZUMBA®FITNESS - EFTERFØDSEL.

Underviser: Jette Lautrup Hjulmand. Dans Zumba efter din fødsel. Zumba er tidens største hit indenfor dans og motion. Det er sjovt, musikken er fuld af energi og alle kan være med. Læs mere.
Klik her for at tilmelde dig

I FORM FOR GRAVIDE.

Underviser: Laura Marie Søegård. Begynd tidligst efter 12. graviditetsuge Motion er godt for både den fysiske og psykiske tilstand under og efter graviditeten. Læs mere.
Klik her for at tilmelde dig

BABYRYTMIK 4-7 MDR.

Underviser: Anne Hussmann. Kom og vær med - vi synger, danser, spiller og har det sjovt. Alle kan deltage - det vigtigste er lysten til at lege! Vi eksperimenterer med lyde og bruger kroppen. Læs mere.
Klik her for at tilmelde dig

BABYRYTMIK 8-12 MDR.

Underviser: Anne Hussmann. Kom og vær med - vi synger, danser, spiller og har det sjovt. Alle kan deltage - det vigtigste er lysten til at lege! Vi eksperimenterer med lyde og bruger kroppen. Læs mere.
Klik her for at tilmelde dig

RYTMIK,LEG OG BEVÆGELSE 1-2? ÅR.

Underviser: Anne Hussmann. Vi skal kravle og krybe, rulle og trille, puste og balancere, grine og meget mere. Brug mor eller far som klatrestativ, tovholder, bold, heks - eller hvad du ellers kan finde på. Læs mere.
Klik her for at tilmelde dig

RYTMIK,LEG OG BEVÆGELSE 2?-4 ÅR.

Underviser: Anne Hussmann. Vi skal kravle og krybe, rulle og trille, puste og balancere, grine og meget mere. Brug mor eller far som klatrestativ, tovholder, bold, heks - eller hvad du ellers kan finde på. Læs mere.
Klik her for at tilmelde dig

PILATES - I FORM IGEN.

Underviser: Susanne Hopcroft. Med en baby i huset følger en ny hverdag. Det lille barns behov kommer i første række, og som forældre bruger man meget tid på at finde ud af alt det nye, man skal lære. Læs mere.
Klik her for at tilmelde dig

3. TRIMESTER - YOGA FOR GRAVIDE.

Underviser: Heidi Vejsnæs Hansen. Yoga er en vidunderlig træning for den gravide krop. I tredje trimester har den gravide krop ofte brug for specielle hensyn. Dette hold adskiller sig fra de andre gravidhold, ved netop at tage disse hensyn. Læs mere.
Klik her for at tilmelde dig