|
|
Styrketræning på gulv - for de travle.
Arrangeret af
FOF København og Nordsjælland.
Læs mere
Torsdag den 14. september 2023 til torsdag den 30. maj 2024, 31 mødegange kl. 19-20.10..
Lyngby Stadion og Lyngbyhallen, Lundtoftevej 53, Kongens Lyngby
|
|
|
Styrketræning i maskiner.
Her er den ideelle motionsform, hvis du vil styrke din krop. Der tilbydes en varieret og effektiv træning af muskler og led. Derved kan du opnå en større styrke, øget smidighed og en forbedring af konditionen.
Arrangeret af
FOF København og Nordsjælland.
Læs mere
Torsdag den 29. februar til torsdag den 30. maj 2024, 12 mødegange kl. 17.30-18.40..
Lyngby Stadion og Lyngbyhallen, Lundtoftevej 53, Kongens Lyngby
|
|
|
Styrketræning på gulv - for de travle.
Konditionen kan du forbedre i dagligdagen ved at tage trappen, gå ture eller cykle i stedet for at tage bilen, men når det gælder træning af dine muskler er du nødt til at gå målrettet til værks: 10 minutters intensiv opvarmning afløses af korte.
Arrangeret af
FOF København og Nordsjælland.
Læs mere
Torsdag den 29. februar til torsdag den 30. maj 2024, 12 mødegange kl. 19-20.10..
Lyngby Stadion og Lyngbyhallen, Lundtoftevej 53, Kongens Lyngby
|
|
|
Styrketræning i maskiner - sommerhold.
Arrangeret af
FOF København og Nordsjælland.
Læs mere
Tirsdag den 30. april til tirsdag den 28. maj 2024, 5 mødegange kl. 17.50-19..
Lyngby Stadion og Lyngbyhallen, Lundtoftevej 53, Kongens Lyngby
|
|
|
Sommermotion i Fit for Fight.
Under individuel vejledning arbejdes med konditionstræning, styrketræning i maskiner samt ud- og afspænding. Undervisningen, der tilrettelægges efter deltagernes formåen, henvender sig til deltagere med ryg-, knæ- og hofteproblemer.
Arrangeret af
FOF København.
Læs mere
Tirsdag den 30. april til tirsdag den 20. august 2024.
Lyngby Stadion og Lyngbyhallen, Lundtoftevej 53, Kongens Lyngby
|
|
|
Rygtræning - sommerhold.
Arrangeret af
FOF København og Nordsjælland.
Læs mere
Onsdag den 1. maj til onsdag den 12. juni 2024, 6 mødegange kl. 16.40-17.50..
Lyngby Stadion og Lyngbyhallen, Lundtoftevej 53, Kongens Lyngby
|
|
|
Træning - ryg/nakke/skuldre - sommerhold.
Arrangeret af
FOF København og Nordsjælland.
Læs mere
Onsdag den 1. maj til onsdag den 12. juni 2024, 6 mødegange kl. 18-19.10..
Lyngby Stadion og Lyngbyhallen, Lundtoftevej 53, Kongens Lyngby
|
|
|
Sommermotion i Fit for Fight.
Under individuel vejledning arbejdes med konditionstræning, styrketræning i maskiner samt ud- og afspænding. Undervisningen, der tilrettelægges efter deltagernes formåen, henvender sig til deltagere med ryg-, knæ- og hofteproblemer.
Arrangeret af
FOF København.
Læs mere
Torsdag den 2. maj til torsdag den 22. august 2024.
Lyngby Stadion og Lyngbyhallen, Lundtoftevej 53, Kongens Lyngby
|
|
|
Klampenborg CC.
Lørdag den 21. september 2024.
Lyngby Stadion og Lyngbyhallen, Lundtoftevej 53, Kongens Lyngby
|
