|
|
Træning - knogleskørhed.
Arrangeret af
FOF København og Nordsjælland.
Læs mere
Fredag den 25. august 2023 til fredag den 31. maj 2024, 30 mødegange kl. 10-11.30..
Wegeners Gaard, Vesterbrogade 60A, København V
|
|
|
Pilates.
Arrangeret af
FOF København og Nordsjælland.
Læs mere
Tirsdag den 5. september 2023 til tirsdag den 28. maj 2024, 29 mødegange kl. 09-10.10..
Wegeners Gaard, Vesterbrogade 60A, København V
|
|
|
Afspænding/optræning.
Et kursus for dig med nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, ikke kan følge almindelige motionshold.
Arrangeret af
FOF København og Nordsjælland.
Læs mere
Tirsdag den 12. september 2023 til tirsdag den 28. maj 2024, 28 mødegange kl. 10.30-12..
Wegeners Gaard, Vesterbrogade 60A, København V
|
|
|
Yoga for mænd.
Er du stiv som et bræt eller døjer du med tilbagevendende skader som forstrækninger eller ømme led? Så er dette hold - særligt tilrettelagt mænd - nok noget for dig! Fordelene ved at dyrke yoga som mand er mange.
Arrangeret af
FOF København og Nordsjælland.
Læs mere
Torsdag den 25. januar til torsdag den 30. maj 2024, 17 mødegange kl. 19-20.30..
Wegeners Gaard, Vesterbrogade 60A, København V
|
|
|
Mindful yoga (ekstra langt hold).
En blid form for yoga som giver indre ro og overskud og er med til af afspænde kroppen, berolige sindet og give fornyet energi og overskud. På disse ekstra lange hold er der god tid til at komme i dybden i krop og sind.
Arrangeret af
FOF København og Nordsjælland.
Læs mere
Tirsdag den 30. januar til tirsdag den 4. juni 2024, 16 mødegange kl. 16.10-18.15..
Wegeners Gaard, Vesterbrogade 60A, København V
|
|
|
Mindful yoga (ekstra langt hold).
En blid form for yoga som giver indre ro og overskud og er med til af afspænde kroppen, berolige sindet og give fornyet energi og overskud. På disse ekstra lange hold er der god tid til at komme i dybden i krop og sind.
Arrangeret af
FOF København og Nordsjælland.
Læs mere
Torsdag den 1. februar til tirsdag den 4. juni 2024.
Wegeners Gaard, Vesterbrogade 60A, København V
|
|
|
Pilates & more.
Pilates er et unikt holdningskorrigerende træningssystem med sekvenser af langsomme, kontrollerede bevægelser. De involverede muskler strækkes og styrkes, og spændinger nedsættes.
Arrangeret af
FOF København og Nordsjælland.
Læs mere
Mandag den 19. februar til mandag den 27. maj 2024, 12 mødegange kl. 18.20-19.50..
Wegeners Gaard, Vesterbrogade 60A, København V
|
|
|
Træning - knogleskørhed.
Ved aldersbetinget afkalkning er der en moderat øget risiko for at pådrage sig brud. Men med den rette motion og bevidsthed om hensigtsmæssige og uhensigtsmæssige bevægelser og arbejdsstillinger, kan knogletabet begrænses.
Arrangeret af
FOF København og Nordsjælland.
Læs mere
Fredag den 23. februar til fredag den 31. maj 2024, 11 mødegange kl. 10-11.30..
Wegeners Gaard, Vesterbrogade 60A, København V
|
|
|
Efterfødselstræning.
Vi dyrker motion, hvor alle muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, som kroppen har været udsat for.
Arrangeret af
FOF København og Nordsjælland.
Læs mere
Onsdag den 3. april til onsdag den 22. maj 2024, 8 mødegange kl. 12.15-13.45..
Wegeners Gaard, Vesterbrogade 60A, København V
|
|
|
Bevægelse og afspænding - kvinder.
Hold din krop i form, og lær at lytte til kroppens signaler, så du kan opnå harmoni gennem en rolig og veltilrettelagt træning.
Arrangeret af
FOF København og Nordsjælland.
Læs mere
Onsdag den 3. april til onsdag den 5. juni 2024, 10 mødegange kl. 14.15-15.45..
Wegeners Gaard, Vesterbrogade 60A, København V
|
