|
|
Hatha yoga.
Arrangeret af
FOF København og Nordsjælland.
Læs mere
Tirsdag den 29. august 2023 til tirsdag den 21. maj 2024, 30 mødegange kl. 12-13.30..
Falkoner Fitness, Sylows Alle 1, Frederiksberg
|
|
|
Træning - knogleskørhed (inkl. maskintræning).
Ved aldersbetinget afkalkning er der en moderat øget risiko for at pådrage sig brud. Men med den rette motion og bevidsthed om hensigtsmæssige og uhensigtsmæssige bevægelser og arbejdsstillinger, kan knogletabet begrænses.
Arrangeret af
FOF København og Nordsjælland.
Læs mere
Torsdag den 31. august 2023 til torsdag den 6. juni 2024, 34 mødegange kl. 09.30-11..
Falkoner Fitness, Sylows Alle 1, Frederiksberg
|
|
|
Fysio-pilates (inkl. maskintræning).
Arrangeret af
FOF København og Nordsjælland.
Læs mere
Torsdag den 31. august 2023 til torsdag den 6. juni 2024, 34 mødegange kl. 11-12.30..
Falkoner Fitness, Sylows Alle 1, Frederiksberg
|
|
|
Træning - fødder, ben, kredsløb - inkl. maskintræning.
Arrangeret af
FOF København og Nordsjælland.
Læs mere
Onsdag den 6. september 2023 til onsdag den 29. maj 2024, 30 mødegange kl. 12.30-14..
Falkoner Fitness, Sylows Alle 1, Frederiksberg
|
|
|
Zumba Gold.
I Zumba Gold er tempoet langsommere, og koreografierne er enkle. Der er fokus på at skåne knæ og hofter, men tempoet vil være tilpas højt, så vi stadig får sved på panden, samtidig med at vi har det sjovt sammen.
Arrangeret af
FOF København og Nordsjælland.
Læs mere
Fredag den 19. januar til fredag den 7. juni 2024, 17 mødegange kl. 10-10.45..
Falkoner Fitness, Sylows Alle 1, Frederiksberg
|
|
|
Dans dig i form - kvinder - letøvede.
For dig, uanset størrelse, som gerne vil i gang med at motionere og danse - på en sjov måde, hvor du både får sved på panden og smil på læben.
Arrangeret af
FOF København og Nordsjælland.
Læs mere
Fredag den 26. januar til fredag den 31. maj 2024, 16 mødegange kl. 09.30-11.30..
Falkoner Fitness, Sylows Alle 1, Frederiksberg
|
|
|
Pilates - seniorer.
Pilates er et unikt holdningskorrigerende træningssystem med sekvenser af langsomme, kontrollerede bevægelser. De involverede muskler strækkes og styrkes, og spændinger nedsættes.
Arrangeret af
FOF København og Nordsjælland.
Læs mere
Fredag den 26. januar til fredag den 31. maj 2024, 16 mødegange kl. 11-12.10..
Falkoner Fitness, Sylows Alle 1, Frederiksberg
|
|
|
Frisk motion - seniorer.
Styrke, smidighed, kondition, koordination, balance, velvære, venepumpe. Vi kommer det hele igennem i et frisk tempo, ledsaget af livlig musik og godt humør.
Arrangeret af
FOF København og Nordsjælland.
Læs mere
Fredag den 26. januar til fredag den 31. maj 2024, 16 mødegange kl. 11.40-13.10..
Falkoner Fitness, Sylows Alle 1, Frederiksberg
|
|
|
Ballet og styrketræning - letøvede.
Ballet er det ultimative udtryk for yndefuldhed! For at nå dertil skal der trænes maksimal udstrækning, fysisk form, koordination, balance og kroppens musikalitet. Ballet er livgivende, inspirerende og udfordrende træning for krop og sind.
Arrangeret af
FOF København og Nordsjælland.
Læs mere
Lørdag den 27. januar til lørdag den 1. juni 2024, 15 mødegange kl. 10.45-12.15..
Falkoner Fitness, Sylows Alle 1, Frederiksberg
|
|
|
Move yourself - embodyment for kvinder.
Kom og få sved på panden og få hele kroppen rørt til en aktiv time, hvor vi gennem musik, udtryk og både guidet og fri dans bevæger os fra hovedet, ned i kroppen og ud gennem hjertet.
Arrangeret af
FOF København.
Læs mere
Mandag den 29. januar til mandag den 17. juni 2024, 17 mødegange kl. 18-19.30..
Falkoner Fitness, Sylows Alle 1, Frederiksberg
|
Ret info