|
|
Yin yoga.
Arrangeret af
FOF København og Nordsjælland.
Læs mere
Onsdag den 16. august 2023 til onsdag den 26. juni 2024, 40 mødegange kl. 12.30-14..
FOF København, Maglegårds Alle 2-4, 2. sal, Søborg
|
|
|
Fysio-pilates.
Arrangeret af
FOF København og Nordsjælland.
Læs mere
Tirsdag den 29. august 2023 til tirsdag den 4. juni 2024, 36 mødegange kl. 15.15-16.45..
FOF København, Maglegårds Alle 2-4, 2. sal, Søborg
|
|
|
BodyMind pilates.
Arrangeret af
FOF København og Nordsjælland.
Læs mere
Tirsdag den 29. august 2023 til tirsdag den 4. juni 2024, 36 mødegange kl. 16.50-18.20..
FOF København, Maglegårds Alle 2-4, 2. sal, Søborg
|
|
|
Stram op - for de friske 50+.
Arrangeret af
FOF København og Nordsjælland.
Læs mere
Torsdag den 31. august 2023 til torsdag den 30. maj 2024, 30 mødegange kl. 10.40-12.10..
FOF København, Maglegårds Alle 2-4, 2. sal, Søborg
|
|
|
Hatha yoga - seniorer.
Ophobede spændinger løsnes - vitalitet og energi genskabes. Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.
Arrangeret af
FOF København og Nordsjælland.
Læs mere
Mandag den 4. september 2023 til mandag den 3. juni 2024, 32 mødegange kl. 10.40-12.10..
FOF København, Maglegårds Alle 2-4, 2. sal, Søborg
|
|
|
Mave-baller-lår.
Her er holdet for dig, der vil styrke og stramme din muskulatur i hele kroppen. Vi koncentrerer os om mave, baller og lår, men kommer hele vejen rundt. Konditionstræning, stræk og afspænding indgår.
Arrangeret af
FOF København og Nordsjælland.
Læs mere
Onsdag den 13. september 2023 til onsdag den 22. maj 2024, 30 mødegange kl. 17-18.10..
FOF København, Maglegårds Alle 2-4, 2. sal, Søborg
|
|
|
Rygtræning.
Erfaringen viser, at rygsmerter ofte kan afhjælpes med smidiggørelse og styrketræning. Vi træner mave- og rygmuskulatur for at give den fornødne stabilitet og gennemarbejder afslutningsvis hele kroppen med stræk og afspænding.
Arrangeret af
FOF København og Nordsjælland.
Læs mere
Torsdag den 25. januar til torsdag den 23. maj 2024, 14 mødegange kl. 15.20-16.50..
FOF København, Maglegårds Alle 2-4, 2. sal, Søborg
|
|
|
Ballet 4-6 år - letøvede.
Ballet er en kreativ, virkningsfuld og sjov form for motion. Den udvikler rytmesansen, øger smidighed og muskelstyrke, giver en rank holdning og graciøse bevægelser.
Arrangeret af
FOF København og Nordsjælland.
Læs mere
Mandag den 29. januar til mandag den 27. maj 2024, 14 mødegange kl. 16.15-17..
FOF København, Maglegårds Alle 2-4, 2. sal, Søborg
|
|
|
BodyMind pilates.
Er super coretræning, hvor fokus er på kroppens kerne: dybe mave- og rygmuskler og bækkenbund i samspil med din vejrtrækning. Træningen forebygger rygproblemer, giver flad mave og en flot kropsholdning.
Arrangeret af
FOF København og Nordsjælland.
Læs mere
Tirsdag den 30. januar til tirsdag den 4. juni 2024, 17 mødegange kl. 16.50-18.20..
FOF København, Maglegårds Alle 2-4, 2. sal, Søborg
|
|
|
Mave-baller-lår.
Her er holdet for dig, der vil styrke og stramme din muskulatur i hele kroppen. Vi koncentrerer os om mave, baller og lår, men kommer hele vejen rundt.
Arrangeret af
FOF København og Nordsjælland.
Læs mere
Onsdag den 31. januar til onsdag den 22. maj 2024, 13 mødegange kl. 17-18.10..
FOF København, Maglegårds Alle 2-4, 2. sal, Søborg
|
Ret info