Dato

Museer


Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
9/7 2020
DGI-huset
Kousgaards Plads 3
7400 Herning
Tlf: 9626 7400

Yderligere information: Hjemmeside
GPS-info: Lat 56.1368, Lon 8.97939
Åbent: Man-fre 6-22, lør-søn 8-20

Topmoderne inden- og udendørs faciliteter til fitness og wellness. Vandkulturhus med bl.a. klatrevæg, springbassin, varmtvandsbassin, spabad og mulitibassin med en 93 meter elipseformet svømmebane og modstrømskanal. Café og 152 hotelværelser


Viser 52 events fra/efter 10. jul. 2020

Babysvømning 2 - 12 mdr

Babysvømning 2 - 12 mdr

Fredag den 7. august til fredag den 9. oktober 2020, 10 kursusdage kl. 14.30.
Pris: (Pris: 768 kr) Klik her for at tilmelde dig

DGI-huset,
Kousgaards Plads 3, Herning
Underviser: Christina Witt Jensen. Babysvømning er trygge hold med ro og nærvær. Hvorfor gå til babysvømning? Først og fremmest for at nyde jeres barn på en anden og dejlig måde..

Det, at barnet kan bevæge sig frit, giver et helt specielt forhold mellemdig og barnet. Det tillidsforhold, I skaber igennem babysvømning, er helt unikt. Bevægelsei vand er udviklende for barnets motorik.Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent, hvis det senere skulle falde i vandet,og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser, hvilket kan gøre forskellen mellem at overleve,indtil der kommer hjælp, eller drukne. Der trænes 30 min. i varmtvandsbassin. En baby kan starte fra omkring2 mdr.,lægt navle og min. vægt på 4 kg. Kom ca. 20 min. før holdet starter, så der er god tid til omklædning.Medbring et ekstra håndklæde og evt. en sut.Tag barnet medi autostol eller voksipose til bassinet, hvor der er puslepladser. Bemærk, at det er den voksne, der skal tilmeldes. Fra den 31. marts 2018 skal babybenyttebåde badeble ogen badebuks i Vandkulturhuset. Badebuksen fås i str. 0-3 årkoster 75 kr. og kan købes ved billetskranken. Hold 320658s
Vis kort
Babysvømning 2 - 12 mdr

Babysvømning 2 - 12 mdr

Fredag den 7. august til fredag den 9. oktober 2020, 10 kursusdage kl. 15.
Pris: (Pris: 768 kr) Klik her for at tilmelde dig

DGI-huset,
Kousgaards Plads 3, Herning
Underviser: Christina Witt Jensen. Babysvømning er trygge hold med ro og nærvær. Hvorfor gå til babysvømning? Først og fremmest for at nyde jeres barn på en anden og dejlig måde..

Det, at barnet kan bevæge sig frit, giver et helt specielt forhold mellemdig og barnet. Det tillidsforhold, I skaber igennem babysvømning, er helt unikt. Bevægelsei vand er udviklende for barnets motorik.Et barn, der har lært vandet at kende fra spæd, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent, hvis det senere skulle falde i vandet,og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser, hvilket kan gøre forskellen mellem at overleve,indtil der kommer hjælp, eller drukne. Der trænes 30 min. i varmtvandsbassin. En baby kan starte fra omkring2 mdr.,lægt navle og min. vægt på 4 kg. Kom ca. 20 min. før holdet starter, så der er god tid til omklædning.Medbring et ekstra håndklæde og evt. en sut.Tag barnet medi autostol eller voksipose til bassinet, hvor der er puslepladser. Bemærk, at det er den voksne, der skal tilmeldes. Fra den 31. marts 2018 skal babybenyttebåde badeble ogen badebuks i Vandkulturhuset. Badebuksen fås i str. 0-3 årkoster 75 kr. og kan købes ved billetskranken. fås i str. 0-3 år koster 75,- og kan købes ved billetskranken. Hold 320658t
Vis kort
Krokodillesvømning 1 - 2½ år

Krokodillesvømning 1 - 2½ år

Fredag den 7. august til fredag den 9. oktober 2020, 10 kursusdage kl. 15.30.
Pris: (Pris: 768 kr) Klik her for at tilmelde dig

DGI-huset,
Kousgaards Plads 3, Herning
Underviser: Christina Witt Jensen. Dette hold for de lidt større børn. Kom ca. 20 min. før holdet starter, så der er god tid til omklædning. Der trænes 30 min. i varmtvandsbassin. Hvorfor gå til Krokodillesvømning?.

Først og fremmest for at nyde jeres barn på en anden og dejlig måde. Det, at barnet kan bevæge sig frit, giver et helt specielt forhold mellemdig og barnet. Det tillidsforhold, I skaber, er helt unikt. Bevægelsei vand er udviklende for barnets motorik. Det er vigtigt, at børn er i stand til, at redde sig selv. Et barn, der har lært vandet at kende fra lille, vil have en klar fordel. Det bliver mindre panikslagent og vil automatisk benytte sig af de tillærte reflekser, hvilket kan være forskellen mellem at overleveeller drukne, indtil der kommer hjælp. Bemærk, det er den voksne, der skal tilmeldes. Fra den 31. marts 2018 skalbarnet benytte både badeble og en badebuks i Vandkulturhuset. Badebuksen fås i str. 0-3 år koster 75 kr. og kan købes ved billetskranken. Hold 320658u
Vis kort
Varmtvandstræning
10 Aug Andet

Varmtvandstræning

Mandag den 10. august til mandag den 23. november 2020, kl. 09.15-10.
Pris: (Entré: 670 kr) Klik her for at tilmelde dig

Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Kursuscenter
DGI-huset,
Kousgaards Plads 3, Herning
V/ Pernille T. Bjerrisgaard..

Varmtvandstræning

Varmtvandstræning er særligt velegnet til dig, der har gigt, muskel og ledsmerter eller andre skavanker. Fordi du i vand har større bevægelsesfrihed end på land og sandsynligvis vil opleve, at træningen i det varme vand har en lindrende effekt. Med træning i varmt vand kan du genopbygge bevægelighed, muskelstyrke og balance.

Deltagerne skal være selvhjulpne både i og uden for bassinet
Vis kort
Pilates For øvede(h)
10 Aug Andet

Pilates For øvede(h)

Mandag den 10. august til mandag den 30. november 2020, kl. 09.15-10.25.
Pris: (Entré: 1043 kr) Klik her for at tilmelde dig

Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Kursuscenter
DGI-huset,
Kousgaards Plads 3, Herning
V/ Marianne Christiansen..

Pilates for øvede (H)

Har du et godt kendskab til grundprincipperne og basisøvelserne i pilates, og er du klar til at bygge mere på? Vi tilføjer nogle af de mest populære træningsredskaber, og resultaterne bliver endnu bedre.

HENSYNTAGENDE (H)
Dette hensyntagende hold er for dig, der har gigt, iskias,nakke-/skulderproblemer, piskesmæld eller andet.

Maks 7 deltagere på holdet
Vis kort
Pilates For øvede (h)
10 Aug Andet

Pilates For øvede (h)

Mandag den 10. august til mandag den 30. november 2020, kl. 10.45-11.55.
Pris: (Entré: 1043 kr) Klik her for at tilmelde dig

Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Kursuscenter
DGI-huset,
Kousgaards Plads 3, Herning
V/ Marianne Christiansen..

Pilates for øvede (H)

Har du et godt kendskab til grundprincipperne og basisøvelserne i pilates, og er du klar til at bygge mere på? Vi tilføjer nogle af de mest populære træningsredskaber, og resultaterne bliver endnu bedre.

HENSYNTAGENDE (H)
Dette hensyntagende hold er for dig, der har gigt, iskias,nakke-/skulderproblemer, piskesmæld eller andet.

Maks 7 deltagere på holdet
Vis kort
Pilates For Mænd Begyndere (h)
10 Aug Andet

Pilates For Mænd Begyndere (h)

Mandag den 10. august til mandag den 30. november 2020, kl. 14-15.30.
Pris: (Entré: 1043 kr) Klik her for at tilmelde dig

Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Kursuscenter
DGI-huset,
Kousgaards Plads 3, Herning
V/ Marianne Christiansen..
Vis kort
Pilates For Begyndere (h)
10 Aug Andet

Pilates For Begyndere (h)

Mandag den 10. august til mandag den 30. november 2020, kl. 15.30-16.40.
Pris: (Entré: 1043 kr) Klik her for at tilmelde dig

Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Kursuscenter
DGI-huset,
Kousgaards Plads 3, Herning
V/ Marianne Christiansen..

Pilates for begyndere (H)
Her er et motionshold specielt til dig, som døjer med gener i blandt andet ryggen, skuldrene, hofterne, knæene. Pilates er en både skånsom og samtidig meget effektiv træningsform, men træningen henvender sig bestemt også til raske og aktive mennesker.
Læs mere om pilates
Øvelserne kan alle tilpasses deltagernes niveau og fysiske formåen. Således kan også mennesker uden problemer i bevægeapparatet og idrætsudøvere drage stor fordel af træningen.

Hvad kan jeg lære på kurset?
På dette kursus vil vi arbejde med de mange afspændings- og strækøvelser som er sammensat efter de unikke pilatesprincipper som har taget verden med storm.

På pilatesholdet for begyndere lægger vi stor vægt på at øvelserne tilpasses netop dig og dine behov, sådan at du får den bedste træning af kroppen, uden at overbelaste dine led og muskler.

Træningen foregår på mindre hold, med fokus på kvalitet frem for kvantitet og god mulighed for at yde den bedste vejledning til hver enkelt deltager.

Hvad får jeg ud af dette kursus?
Den systematiske opbygning af kroppen sikrer, at denne form for træning kan bruges som rehabilitering/genoptræning af eksempelvis diskusprolapser i et meget tidligt stadie, slidgigt, langvarige smerter i ryggen og/eller nakke/skuldre, og også brystopererede har stor effekt af træningen.

Tilmeld dig kurset med det samme og begynd din hensyntagende pilatestræning i dag

HENSYNTAGENDE (H)
Dette hensyntagende hold er for dig, der har gigt, iskias,nakke-/skulderproblemer, piskesmæld eller andet.
Maks 7 deltagere på holdet
Vis kort
Fysio-pilates For øvede
10 Aug Andet

Fysio-pilates For øvede

Mandag den 10. august til mandag den 30. november 2020, kl. 16.45-17.55.
Pris: (Entré: 1043 kr) Klik her for at tilmelde dig

Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Kursuscenter
DGI-huset,
Kousgaards Plads 3, Herning
V/ Marianne Christiansen..

Få en bedre kropsholdning med Fysio-pilates Kurset her er en fortsættelse af begynderholdet i Fysio-pilates. Det er specielt til dig, der døjer med gener i ryg, skuldre, hofter, knæ m.m.
Fysio-pilates er blandt andet god til problemer med skulder og nakke, hofter og bækkenbunden. Desuden er træningen god ved dårlig balance og kropsholdning, samt muskelspændinger generelt.

Læs mere om fysio-pilates

Hvad indeholder kurset?

På dette kursus arbejder vi videre med øvelserne fra holdet for begyndere. Vi fokuserer fortsat på at styrke de dybe muskler omkring rygsøjlen, mens vi intensiverer opøvelsen de overfladiske og kraftige muskler i at slappe af.

Øvelserne foregår som på en måtte på gulvet enten fremliggende, rygliggende eller på siden, men der udføres også øvelser hvor vi står eller sidder. Øvelsernes sværhedsgrad afhænger helt af den enkelte deltagers niveau, og derfor vil du i undervisningen blive guidet både i enten at skulle modificere eller progrediere øvelsen.

Hvorfor træne Fysio-Pilates?
Grunden til at vælge netop denne form for træning er ikke kun at de principper, du lærer under træningen, kan bruges ved almindelige daglige gøremål. Det er også fordi du får en mere hensigtsmæssig kropsholdning, øget kropsbevidsthed og smidighed, samt bedre balance og mindre stress.

HENSYNTAGENDE (H)
Dette hensyntagende hold er for dig, der har gigt, iskias,nakke-/skulderproblemer, piskesmæld eller andet.
Maks 7 deltagere på holdet
Vis kort
Varmtvandtræning - Hensyntagende
11 Aug Andet

Varmtvandtræning - Hensyntagende

Tirsdag den 11. august til tirsdag den 24. november 2020, kl. 08-08.45.
Pris: (Entré: 670 kr) Klik her for at tilmelde dig

Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Kursuscenter
DGI-huset,
Kousgaards Plads 3, Herning
Træning i vand er rigtigt gavnligt for kroppen på mange måder: belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes og anspændte muskler løsnes. v/ Pernille T. Bjerrisgaard..

Varmtvandstræning(H)

Varmtvandstræning er særligt velegnet til dig, der har gigt, muskel og ledsmerter eller andre skavanker. Fordi du i vand har større bevægelsesfrihed end på land og sandsynligvis vil opleve, at træningen i det varme vand har en lindrende effekt. Med træning i varmt vand kan du genopbygge bevægelighed, muskelstyrke og balance.

Deltagerne skal være selvhjulpne både i og uden for bassinet.

(H) = Hensyntagende hold er for dig, der har gigt, iskias,
nakke-/skulderproblemer, piskesmæld eller andet.
Der er maks 7 deltagere på holdet
Vis kort