Dato

Museer


Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
1/12 2011
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
Tlf: 9722 4744

Yderligere information: Hjemmeside
Åbent: Man-ons 10-15, tor 10-17, fre 10-12

Folkeligt Oplysnings Forbund. FOF Kursuscenter


Viser 239 events fra/efter 25. jan. 2020

25 Jan Andet

Yoga - Begyndere Og Fortsæt

Torsdag den 2. januar til torsdag den 2. april 2020, kl. 14.15-15.45.
Pris: (Entré: 1084 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
FOF Kursuscenter,
Torvet 12, Herning
Udover nedenstående hold, har vi et hav af hold indenfor "Yoga - begyndere og fortsættere", som er i gang. Vil du med på et af dem? Ring til os på tlf. 9722 4744, så finder vi en plads til dig. v/ Grethe Thiim..

Yoga for begyndere og fortsættere

Yoga er for dig, der ønsker at træne det at være til stede i det, man gør, og dig, der søger en træningsform, der foregår i et stille og roligt tempo, og samtidig gør dig stærk og smidig.

Yoga giver dig en stærk og smidig krop - også indvendig, for træningen stimulerer også fordøjelse, hormonbalance og blodcirkulation. Mange kommer desuden til at føle sig mere rolige og afbalancerede. Vi afslutter hver lektion med en dyb afspænding.

På videoen ser, du en af vores yoga-undervisere, Grethe Garchial, 71 år

Som Grethe fortæller i videoen er yoga er en dejlig motionsform, der bl.a. giver
  • Styrke
  • Smidighed
  • Kropsbevidsthed


Vores undervisere er alle uddannede yogainstrutører. Den yngste af vores yoga-instruktører er 32 år, den ældste er 81 år.

Du er altid velkommen på et af vores mange og forskellige yogahold

Medbring: stort håndklæde og varme sokker
Vis kort
25 Jan Andet

Yoga - Begyndere Og Fortsæt

Torsdag den 2. januar til torsdag den 2. april 2020, kl. 16.15-17.45.
Pris: (Entré: 1084 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
FOF Kursuscenter,
Torvet 12, Herning
Udover nedenstående hold, har vi et hav af hold indenfor "Yoga - begyndere og fortsættere", som er i gang. Vil du med på et af dem? Ring til os på tlf. 9722 4744, så finder vi en plads til dig. v/ Grethe Thiim..

Yoga for begyndere og fortsættere

Yoga er for dig, der ønsker at træne det at være til stede i det, man gør, og dig, der søger en træningsform, der foregår i et stille og roligt tempo, og samtidig gør dig stærk og smidig.

Yoga giver dig en stærk og smidig krop - også indvendig, for træningen stimulerer også fordøjelse, hormonbalance og blodcirkulation. Mange kommer desuden til at føle sig mere rolige og afbalancerede. Vi afslutter hver lektion med en dyb afspænding.

På videoen ser, du en af vores yoga-undervisere, Grethe Garchial, 71 år

Som Grethe fortæller i videoen er yoga er en dejlig motionsform, der bl.a. giver
  • Styrke
  • Smidighed
  • Kropsbevidsthed


Vores undervisere er alle uddannede yogainstrutører. Den yngste af vores yoga-instruktører er 32 år, den ældste er 81 år.

Du er altid velkommen på et af vores mange og forskellige yogahold

Medbring: stort håndklæde og varme sokker
Vis kort
25 Jan Undervisning

Quindekoret

Mandag den 6. januar til mandag den 23. marts 2020, kl. 18.30-20.30.
Pris: (Pris: 616 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Kursuscenter. Hedeagerkirken, Gl. Kirkevej 33, Herning
V/ Marianne Kring..

Quindekoret - At synge i kor er godt for stemmen, for åndedrættet, for humøret. Du oplever glæde ved at synge sammen med andre!

Vi vil synge en blanding af pop, viser, nyere salmer, årstidssange m.m. Sange der klinger og swinger - sange vi synger 1-3 stemmigt. Der vil hver gang være opvarmning af stemmerne. Du behøver ikke kunne noder for at være med, men et stabilt fremmøde er rart for alle. Er du glad for at synge, og har du lyst til at være med i et dejligt sang-fællesskab så tilmeld dig.

Der må påregnes udgifter til kopier, ca. 35- kroner
Vis kort
25 Jan Andet

Yoga (h)

Mandag den 6. januar til mandag den 20. april 2020, kl. 10.15-11.45.
Pris: (Entré: 1084 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
FOF Kursuscenter,
Torvet 12, Herning
V/ Anna Marie Mosegaard..

Yoga (H) For dig med nakke-/skulderproblemer, gigt,iskias, piskesmæld eller andet.

Alle kan lave yoga, idet øvelsernes sværhedsgrad tilpasses den enkeltes formåen. Vi arbejder med
den forløsende energi, der er i åndedrættet, når den flyder frit, og afslutter med 15 min. afspænding.

HENSYNTAGENDE (H)
Dette hensyntagende hold er for dig, der har gigt, iskias,nakke-/skulderproblemer, piskesmæld eller andet.

Maks 7 deltagere på holdet
Vis kort
25 Jan Andet

Yoga - Begyndere Og Fortsættere

Mandag den 6. januar til mandag den 20. april 2020, kl. 16.15-17.45.
Pris: (Entré: 1084 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
FOF Kursuscenter,
Torvet 12, Herning
Udover nedenstående hold, har vi et hav af hold indenfor "Yoga - begyndere og fortsættere", som er i gang. Vil du med på et af dem? Ring til os på tlf. 9722 4744, så finder vi en plads til dig. v/ Grethe Thiim..

Yoga for begyndere og fortsættere

Yoga er for dig, der ønsker at træne det at være til stede i det, man gør, og dig, der søger en træningsform, der foregår i et stille og roligt tempo, og samtidig gør dig stærk og smidig.

Yoga giver dig en stærk og smidig krop - også indvendig, for træningen stimulerer også fordøjelse, hormonbalance og blodcirkulation. Mange kommer desuden til at føle sig mere rolige og afbalancerede. Vi afslutter hver lektion med en dyb afspænding.

På videoen ser, du en af vores yoga-undervisere, Grethe Garchial, 71 år

Som Grethe fortæller i videoen er yoga er en dejlig motionsform, der bl.a. giver
  • Styrke
  • Smidighed
  • Kropsbevidsthed


Vores undervisere er alle uddannede yogainstrutører. Den yngste af vores yoga-instruktører er 32 år, den ældste er 81 år.

Du er altid velkommen på et af vores mange og forskellige yogahold

Medbring: stort håndklæde og varme sokker
Vis kort
25 Jan Andet

Yoga (h)

Mandag den 6. januar til mandag den 27. april 2020, kl. 11-12.30.
Pris: (Entré: 1152 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
FOF Kursuscenter,
Torvet 12, Herning
V/ Grethe Garchial..

Yoga (H) For dig med nakke-/skulderproblemer, gigt,iskias, piskesmæld eller andet.

Alle kan lave yoga, idet øvelsernes sværhedsgrad tilpasses den enkeltes formåen. Vi arbejder med
den forløsende energi, der er i åndedrættet, når den flyder frit, og afslutter med 15 min. afspænding.

HENSYNTAGENDE (H)
Dette hensyntagende hold er for dig, der har gigt, iskias,nakke-/skulderproblemer, piskesmæld eller andet.

Maks 7 deltagere på holdet
Vis kort
25 Jan Andet

Yoga (h)

Mandag den 6. januar til mandag den 27. april 2020, kl. 12.45-14.15.
Pris: (Entré: 1152 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
FOF Kursuscenter,
Torvet 12, Herning
V/ Grethe Garchial..

Yoga (H) For dig med nakke-/skulderproblemer, gigt,iskias, piskesmæld eller andet.

Alle kan lave yoga, idet øvelsernes sværhedsgrad tilpasses den enkeltes formåen. Vi arbejder med
den forløsende energi, der er i åndedrættet, når den flyder frit, og afslutter med 15 min. afspænding.

HENSYNTAGENDE (H)
Dette hensyntagende hold er for dig, der har gigt, iskias,nakke-/skulderproblemer, piskesmæld eller andet.

Maks 7 deltagere på holdet
Vis kort
25 Jan Andet

Pilates For Letøvede

Mandag den 6. januar til mandag den 18. maj 2020, kl. 16.45-17.55.
Pris: (Entré: 1102 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
FOF Kursuscenter,
Torvet 12, Herning
V/ Bente Tromborg..

Pilates for letøvede Få en flot, sund og dynamisk kropsholdning med Pilates i Herning.
Pilates er en yderst effektiv og samtidig særdeles behagelig træning. Har du et godt kendskab til grundprincipperne og basisøvelserne i pilates, og er du klar til at bygge mere på, så er dette hold lige noget for dig.

Læs mere om pilates for letøvede

Hvad får jeg ud af dette kursus?
Din krop bliver bedre og bedre for eneste lektion, indtil den er helt i topform. Derudover opnår du en helt igennem vidunderlig følelse af velvære og tilpashed i kroppen, samtidig med at du sikrer dig selv en god og rolig nat.

Hvad siger andre om pilates?
"Pilates er simpelt hen ren meditation for kroppen og en indsprøjtning til positiv velvære."
Dorthe
Vis kort
25 Jan Andet

Pilates For Letøvede

Mandag den 6. januar til mandag den 18. maj 2020, kl. 18.05-19.15.
Pris: (Entré: 1102 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
FOF Kursuscenter,
Torvet 12, Herning
V/ Bente Tromborg..

Pilates for begyndere og letøvede er for dig,

der ønsker at få et godt kendskab til grundprincipperne og basisøvelserne i pilates, og som er klar til at bygge mere på.

På pilates for letøvede bliver grundprincipperne repeteret. Øvelserne bliver mere udfordrende, og vi når flere af dem.

Pilates-øvelserne er stadig både effektive, velgørende og fyldte med forkælelse til krop og sind.

Vi afslutter træningen med en velgørende afspænding.

Deltager-udtalelser: Pia fortæller:

"Jeg nyder pilates og den øgede bevægelighed og kropsbevidsthed, det giver. Jeg kan godt lide Michelles måde at lave et flow mellem øvelserne, som giver ro og sammenhæng. Vi bliver talt igennem øvelserne. Der er fin progression, så man tydeligt kan mærke, at man gør fremskridt i løbet af sæsonen. Skøn afslapning til sidst."

Andre deltagere fortæller, at de oplever, de har fået mere styrke, bedre balance, øget smidighed og mere ro i sindet. Pilates-træning bare én gang om ugen kan gøre underværker for mange
Vis kort
25 Jan Andet

Fysio-pilates For øvede

Mandag den 6. januar til mandag den 15. juni 2020, kl. 16.45-17.55.
Pris: (Entré: 1254 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Kursuscenter. DGI-huset, Kousgaards Plads 3, Herning
V/ Heidi Aagaard..

Få en bedre kropsholdning med Fysio-pilates Kurset her er en fortsættelse af begynderholdet i Fysio-pilates. Det er specielt til dig, der døjer med gener i ryg, skuldre, hofter, knæ m.m.
Fysio-pilates er blandt andet god til problemer med skulder og nakke, hofter og bækkenbunden. Desuden er træningen god ved dårlig balance og kropsholdning, samt muskelspændinger generelt.

Læs mere om fysio-pilates

Hvad indeholder kurset?

På dette kursus arbejder vi videre med øvelserne fra holdet for begyndere. Vi fokuserer fortsat på at styrke de dybe muskler omkring rygsøjlen, mens vi intensiverer opøvelsen de overfladiske og kraftige muskler i at slappe af.

Øvelserne foregår som på en måtte på gulvet enten fremliggende, rygliggende eller på siden, men der udføres også øvelser hvor vi står eller sidder. Øvelsernes sværhedsgrad afhænger helt af den enkelte deltagers niveau, og derfor vil du i undervisningen blive guidet både i enten at skulle modificere eller progrediere øvelsen.

Hvorfor træne Fysio-Pilates?
Grunden til at vælge netop denne form for træning er ikke kun at de principper, du lærer under træningen, kan bruges ved almindelige daglige gøremål. Det er også fordi du får en mere hensigtsmæssig kropsholdning, øget kropsbevidsthed og smidighed, samt bedre balance og mindre stress.

HENSYNTAGENDE (H)
Dette hensyntagende hold er for dig, der har gigt, iskias,nakke-/skulderproblemer, piskesmæld eller andet.
Maks 7 deltagere på holdet
Vis kort