Dato

Museer


Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
29/9 2020
FOF Herning
Torvet 12-14
7400 Herning
Tlf: 9722 4744

Yderligere information: Hjemmeside
Åbent: Man-ons 10-15, tor 10-17, fre 10-12

Folkeligt Oplysnings Forbund. FOF Kursuscenter


Viser 112 events fra/efter 6. mar. 2021

Varmtvandstræning
6 Mar Andet

Varmtvandstræning

Tirsdag den 5. januar til tirsdag den 18. maj 2021, kl. 14-14.45.
Pris: Entré: 790 kr Klik her for at tilmelde dig

Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Herning. DGI Huset Herning, Kousgaards Plads 3, Herning
V/ Pernille T. Bjerrisgaard..

Varmtvandstræning

Er særligt velegnet til dig, der har gigt, muskel og ledsmerter eller andre skavanker. Fordi du i det vame vand har større bevægelsesfrihed end på land og sandsynligvis vil opleve, at træningen i vand har en lindrende effekt. Med træning i varmt vand kan du genopbygge bevægelighed, muskelstyrke og balance. Træningen foregår i et bassin med 30-35 grader varmt vand.

Deltagerne skal være selvhjulpne både i og uden for bassinet
Vis kort
Aqua Yoga (h)
6 Mar Andet

Aqua Yoga (h)

Tirsdag den 5. januar til tirsdag den 18. maj 2021, kl. 14.45-15.45.
Pris: Entré: 1038 kr Klik her for at tilmelde dig

Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Herning. Herning Svømmehal, Brændgårdvej 20, Herning
V/ Elin Kristensen..

Aqua-yoga er yoga udført i vand. Øvelserne er stort set de samme, som yoga lavet på en måtte - dog bliver de siddende og liggende øvelser udført med støtte fra forskellige rekvisitter. Du får altså ikke hovedet under vand. Opdriften og varmen i vandet gør, at øvelserne føles lettere og at eventuelle smerter lindres under udførelsen.
Gennem Aqua-yoga vil du på det fysiske plan opleve større smidighed og bedre balance. På det mentale plan vil du føle mere ro og en styrket følelse af sammenhæng mellem krop og sind. Det - at du opholder dig i vandet - vil bidrage til en større følelse af ro og tryghed, som har rødder i det faktum, at vi i fostertilstanden også var omgivet af vand. Det giver en helt særlig følelse under meditations- og afslapningsdelen af undervisningen
Vis kort
Varmtvandstræning
6 Mar Andet

Varmtvandstræning

Tirsdag den 5. januar til tirsdag den 18. maj 2021, kl. 15.30-16.15.
Pris: Entré: 790 kr Klik her for at tilmelde dig

Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Herning. DGI Huset Herning, Kousgaards Plads 3, Herning
V/ Ida Bønnerup Rasmussen..

Varmtvandstræning

Er særligt velegnet til dig, der har gigt, muskel og ledsmerter eller andre skavanker. Fordi du i det vame vand har større bevægelsesfrihed end på land og sandsynligvis vil opleve, at træningen i vand har en lindrende effekt. Med træning i varmt vand kan du genopbygge bevægelighed, muskelstyrke og balance. Træningen foregår i et bassin med 30-35 grader varmt vand.

Deltagerne skal være selvhjulpne både i og uden for bassinet
Vis kort
Varmtvandstræning
6 Mar Andet

Varmtvandstræning

Tirsdag den 5. januar til tirsdag den 25. maj 2021, kl. 12.30-13.15.
Pris: Entré: 790 kr Klik her for at tilmelde dig

Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Herning. DGI Huset Herning, Kousgaards Plads 3, Herning
V/ Tenna Madsen..

Varmtvandstræning

Er særligt velegnet til dig, der har gigt, muskel og ledsmerter eller andre skavanker. Fordi du i det vame vand har større bevægelsesfrihed end på land og sandsynligvis vil opleve, at træningen i vand har en lindrende effekt. Med træning i varmt vand kan du genopbygge bevægelighed, muskelstyrke og balance. Træningen foregår i et bassin med 30-35 grader varmt vand.

Deltagerne skal være selvhjulpne både i og uden for bassinet
Vis kort
Varmtvandstræning (h)
6 Mar Andet

Varmtvandstræning (h)

Tirsdag den 5. januar til tirsdag den 25. maj 2021, kl. 13.15-14.
Pris: Entré: 790 kr Klik her for at tilmelde dig

Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Herning. DGI Huset Herning, Kousgaards Plads 3, Herning
Træning i varmt vand er rigtigt gavnligt for kroppen på mange måder: belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes og anspændte muskler løsnes. v/ Tenna Madsen..

Varmtvandstræning(H)

Varmtvandstræning er særligt velegnet til dig, der har gigt, muskel og ledsmerter eller andre skavanker. Fordi du i vand har større bevægelsesfrihed end på land og sandsynligvis vil opleve, at træningen i det varme vand har en lindrende effekt. Med træning i varmt vand kan du genopbygge bevægelighed, muskelstyrke og balance. Træningen foregår i et bassin med 30-35 grader varmt vand.

Deltagerne skal være selvhjulpne både i og uden for bassinet.

(H) = Hensyntagende hold er for dig, der har gigt, iskias,
nakke-/skulderproblemer, piskesmæld eller andet.
Der er maks 8 deltagere på holdet
Vis kort
Yoga - Begyndere Og Fortsættere (h)
6 Mar Andet

Yoga - Begyndere Og Fortsættere (h)

Onsdag den 6. januar til onsdag den 17. marts 2021, kl. 16.30-18.
Pris: Entré: 900 kr Klik her for at tilmelde dig

Hjemmeside: Se hjemmeside
FOF Herning,
Torvet 12-14, Herning
V/ Inger Bak..

Yoga (H) For dig med nakke-/skulderproblemer, gigt,iskias, piskesmæld eller andet.

Alle kan lave yoga, idet øvelsernes sværhedsgrad tilpasses den enkeltes formåen. Vi arbejder med
den forløsende energi, der er i åndedrættet, når den flyder frit, og afslutter med 15 min. afspænding.

HENSYNTAGENDE (H)
Dette hensyntagende hold er for dig, der har gigt, iskias,nakke-/skulderproblemer, piskesmæld eller andet.

Maks 8 deltagere på holdet
Vis kort
Ryghold Med Gotved-bevægelse (h)
6 Mar Andet

Ryghold Med Gotved-bevægelse (h)

Onsdag den 6. januar til onsdag den 21. april 2021, kl. 10.15-11.55.
Pris: Entré: 1152 kr Klik her for at tilmelde dig

Hjemmeside: Se hjemmeside
FOF Herning,
Torvet 12-14, Herning
V/ Ingrid Leth Havemann..

Ryghold med Gotved-bevægelse (H) Rygtræning er til dig, der har ondt ryggen, og til dig, der har en svag ryg, der skal styrkes. Med rygtræning i Herning lærer du en række gode øvelser, der styrker din ryg, og mindsker dine rygsmerter. 70-80% af befolkningen får ondt i ryggen

Undersøgelser viser at 70-80% af danskerne på et eller andet tidspunkt i livet, vil få rygsmerter. Men sådan behøver det ikke at være. Formålet med rygtræning i Herning er primært at forebygge rygsmerter, og genoptræne, dem der har ondt i ryggen.

Hvem kan gå på holdet?
Har du dårlig ryg/hofte/skuldre tilmelde sig. Der tages hensyn til den enkeltes behov og muligheder. Det er sjovt at være sammen om at træne, svinge, gå, fjedre, udspænde og til sidst få et velfortjent hvil.

HENSYNTAGENDE (H)
Dette hensyntagende hold er for dig, der har gigt, iskias,nakke-/skulderproblemer, piskesmæld eller andet.
Maks 7 deltagere på holdet
Vis kort
Yoga (h)
6 Mar Andet

Yoga (h)

Onsdag den 6. januar til onsdag den 28. april 2021, kl. 10-11.30.
Pris: Entré: 1250 kr Klik her for at tilmelde dig

Hjemmeside: Se hjemmeside
FOF Herning,
Torvet 12-14, Herning
V/ Britta Nielsen..

Yoga (H) For dig med nakke-/skulderproblemer, gigt,iskias, piskesmæld eller andet.

Alle kan lave yoga, idet øvelsernes sværhedsgrad tilpasses den enkeltes formåen. Vi arbejder med
den forløsende energi, der er i åndedrættet, når den flyder frit, og afslutter med 15 min. afspænding.

HENSYNTAGENDE (H)
Dette hensyntagende hold er for dig, der har gigt, iskias,nakke-/skulderproblemer, piskesmæld eller andet.

Maks 8 deltagere på holdet
Vis kort
Fysioterapeutisk Træning
6 Mar Undervisning

Fysioterapeutisk Træning

Onsdag den 6. januar til onsdag den 5. maj 2021, kl. 09-10.10.
Pris: Entré: 1068 kr Klik her for at tilmelde dig

Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Herning. DGI Huset Herning, Kousgaards Plads 3, Herning
V/ Stine Schmidt Jakobsen..

Fysioterapeutisk træning Til dig med lidelser i bevægeapparatet eller kredsløbet. Meget skånsom motion og bevægelse for hele kroppen. Rolig mobilisering af leddene, balance og stabilitet samt blid udspænding og afspænding med inddragelse af åndedrættet. På kurset tages hensyn til den enkeltes begrænsninger
Vis kort
Fysioterapeutisk Træning (h)
6 Mar Undervisning

Fysioterapeutisk Træning (h)

Onsdag den 6. januar til onsdag den 5. maj 2021, kl. 10.15-11.25.
Pris: Entré: 1068 kr Klik her for at tilmelde dig

Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Herning. DGI Huset Herning, Kousgaards Plads 3, Herning
Læs detaljeret beskrivelse ved hvert hold. v/ Stine Schmidt Jakobsen..

Fysioterapeutisk træning

Til dig med lidelser i bevægeapparatet eller kredsløbet. Meget skånsom motion og bevægelse for hele kroppen.

Rolig mobilisering af leddene, balance og stabilitet samt blid udspænding og afspænding med inddragelse af åndedrættet.

Hensyntagende (H)

Kurset er for dig, der har gigt, iskias, nakke-/skulder-problemer, piskesmæld eller andet. Der tages hensyn til den enkeltes begrænsninger.

Max 8 deltagere på holdet
Vis kort