Dato

Museer


Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
10/3 2014
AOF Herning
Gl. Landevej 3
7400 Herning
Tlf: 97 12 71 22 Fax: 97 21 57 97

Yderligere information: Hjemmeside

Formand:
Bent Søndergaard

7400 Herning


Viser 83 events fra/efter 23. sep. 2019

Bevægelse, udspænding og afspænding

Tirsdag den 6. august til tirsdag den 1. oktober 2019, 9 kursusdage kl. 09-10.22.
Pris: (Pris: 505 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Herning. AOF, Nygade 6C, Herning
Underviser: Iben Löschke Christensen. Bevægelse, udspænding og afspænding. En rolig gennemgang af hele kroppen, hvor vi benytter forskellige træningsprincipper. Deriblandt Pilates og almindelige styrke- og udspændingsøvelser..

Træningen starter med en rolig gennemgang af kroppen, en let opvarmning efterfulgt af forskellige øvelser. Vi runder af med udspænding og afslutter med afspænding

Hjælpemidler: Vi benytter bolde, vægte, elastikker, klude osv. fantasien sætter grænsen
Kom og vær med til hyggelig og effektiv motion

Hold: 19427
Vis kort

Slid- og leddegigt

Onsdag den 7. august til onsdag den 18. december 2019, 19 kursusdage kl. 09-09.45.
Pris: (Pris: 758 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Herning. DGI-huset, Kousgaards Plads 3, Herning
Underviser: Kristina Topgaard Jensen. Træning af folk med slid- og leddegigt. Træning i det varme vand aflaster og dæmper smerter i led og muliggør bevægelser og træning der ikke er muligt på land..

Der vil være fokus på træning af nakke og lænd, ledbevægelighed, stabilitet, styrke og konditionstræning. Desuden vejledning om aflastning af led.

Undervisningen varetages af fysioterapeut

Hold: 19732
Vis kort

Bevægelse, udspænding og afspænding

Torsdag den 8. august til torsdag den 3. oktober 2019, 9 kursusdage kl. 09-10.22.
Pris: (Pris: 505 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Herning. AOF, Nygade 6C, Herning
Underviser: Iben Löschke Christensen. Bevægelse, udspænding og afspænding. En rolig gennemgang af hele kroppen, hvor vi benytter forskellige træningsprincipper. Deriblandt Pilates og almindelige styrke- og udspændingsøvelser..

Træningen starter med en rolig gennemgang af kroppen, en let opvarmning efterfulgt af forskellige øvelser. Vi runder af med udspænding og afslutter med afspænding

Hjælpemidler: Vi benytter bolde, vægte, elastikker, klude osv. fantasien sætter grænsen
Kom og vær med til hyggelig og effektiv motion

Hold: 19433
Vis kort

Bevægelse, udspænding og afspænding

Torsdag den 8. august til torsdag den 3. oktober 2019, 9 kursusdage kl. 10.40-12.02.
Pris: (Pris: 505 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Herning. AOF, Nygade 6C, Herning
Underviser: Iben Löschke Christensen. Bevægelse, udspænding og afspænding. En rolig gennemgang af hele kroppen, hvor vi benytter forskellige træningsprincipper. Deriblandt Pilates og almindelige styrke- og udspændingsøvelser..

Træningen starter med en rolig gennemgang af kroppen, en let opvarmning efterfulgt af forskellige øvelser. Vi runder af med udspænding og afslutter med afspænding

Hjælpemidler: Vi benytter bolde, vægte, elastikker, klude osv. fantasien sætter grænsen
Kom og vær med til hyggelig og effektiv motion

Hold: 19434
Vis kort

Vandgymnastik - spec

Fredag den 9. august til fredag den 13. december 2019, 18 kursusdage kl. 12.30-13.15.
Pris: (Pris: 726 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Herning. DGI-huset, Kousgaards Plads 3, Herning
Underviser: Iben Löschke Christensen. For deltagere med bevægelseshandicaps, dårlige rygge og muskelinfiltrationer m.v. Det varme vand bevirker, at der er mange bevægelser, der er lettere at lave. Varmen blødgør sammen med bevægelserne de stive muskler..

Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, således at der hele tiden er mulighed for at blive vejledt
Max. 8 deltagere.
Hold: 19734
Vis kort

Vandgymnastik - spec

Fredag den 9. august til fredag den 13. december 2019, 18 kursusdage kl. 13.15-14.
Pris: (Pris: 726 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Herning. DGI-huset, Kousgaards Plads 3, Herning
Underviser: Iben Löschke Christensen. For deltagere med bevægelseshandicaps, dårlige rygge og muskelinfiltrationer m.v. Det varme vand bevirker, at der er mange bevægelser, der er lettere at lave. Varmen blødgør sammen med bevægelserne de stive muskler..

Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, således at der hele tiden er mulighed for at blive vejledt
Max. 8 deltagere.
Hold: 19735
Vis kort

Vandgymnastik - spec

Fredag den 9. august til fredag den 20. december 2019, 18 kursusdage kl. 12.30-13.15.
Pris: (Pris: 726 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Herning. DGI-huset, Kousgaards Plads 3, Herning
Underviser: Iben Löschke Christensen. For deltagere med bevægelseshandicaps, dårlige rygge og muskelinfiltrationer m.v. Det varme vand bevirker, at der er mange bevægelser, der er lettere at lave. Varmen blødgør sammen med bevægelserne de stive muskler..

Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, således at der hele tiden er mulighed for at blive vejledt
Max. 8 deltagere.
Hold: 19734
Vis kort

Rygtræning - specialhold

Mandag den 12. august til mandag den 7. oktober 2019, 9 kursusdage kl. 14.45-16.07.
Pris: (Pris: 505 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Herning. AOF, Nygade 6C, Herning
Underviser: Kristina Topgaard Jensen. Forhindrer dine smerter dig i at deltage på almindelige motionshold, vil dette være noget for dig. Vi arbejder med øvelser, som opbygger og vedligeholder alle muskler i hele kroppen..

Individuel vejledning efter behov.
Max. 8 deltagere pr. hold.

Hold: 19425
Vis kort

Puls, styrke og bevægelighed

Mandag den 12. august til mandag den 7. oktober 2019, 9 kursusdage kl. 19-20.22.
Pris: (Pris: 505 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Herning. AOF, Nygade 6C, Herning
Underviser: Kristina Topgaard Jensen. Kan du li' varieret og effektiv træning med fokus på hele kroppen? Holdet for dig, hvor der er plads til den enkelte og lidt hyggelig snak, og for dig der ønsker høj faglighed..

Foregår mandag aften kl. 19 ved skiftevis Vibeke og Kristina. Vi glæder os til at se dig.
Hold: 19426
Vis kort

Morgenyoga for alle

Mandag den 12. august til mandag den 16. december 2019, 18 kursusdage kl. 09-10.50.
Pris: (Pris: 1244 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Herning. AOF, Nygade 6C, Herning
Underviser: Charlotte Dissing Therkelsen. Morgenyoga for alle. Føler du dig lidt stiv i kroppen, trænger du til at få trænet din balance og styrket musklerne, så er dette hold noget for dig. Yoga er en fantastisk måde at starte dagen på..

Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med, begyndere som øvede. Yogaøvelserne giver en stærk og smidig krop og du får løsnet op for spændinger. Vi bruger åndedrætsøvelser og afspænding til at opnå indre ro samt øget overskud og overblik. Du vil med tiden opleve en øget følelse af at være i balance, større modstandskraft mod sygdomme og få en bedre kropsbevidsthed. Efter yoga føles din krop glad, let og sund og du vil være klar til at tage fat på resten af din dag

Hold: 19422
Vis kort