Vi bruger cookies

Ved at bruge sitet acceptere du dette. "nej tak til cookies"

Læs vores cookiepolitik

Arrangementer

  • Alle genrer
  • Nulstil
FOF Københavns Omegn

FOF Københavns Omegn

Parkvej 6, 2.
2630 Taastrup
Tlf: 4399 9011 Fax: 4399 9056
Hjemmeside
Åbent: Man-tor 10-15

FOF Københavns Omegn tilbyder mange spændende kurser, foredrag, rundvisninger og teaterarrangementer



Viser 134 events fra/efter 16. jul. 2018

Qi Gong

Tir. d. 14. august til tir. d. 27. november 2018, kl. 17.30-19.
Pris: (Pris: 1235 kr.) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Glostrup Idrætspark Stadionvej 80, Glostrup FOF Københavns Omegn
V/ Adam Moghal. Qi Gong er en kropslig og meditativ træningsform som har sin oprindelse i Kina.
Vi arbejder med at afspænde kroppen og sindet, skabe større bevægelighed i leddene og musklerne og forøge blodgennemstrømningen.
Qi Gong er også med til at skabe mere bevidsthed om krop og sind, og forbindelsen mellem disse.Effekten af Qi Gong er bedre balance og koordinering, større smidighed, og generelt bedre velvære i dagligdagen.
Træningen egner sig til alle
Luk

Tai Chi - Begyndere/let øvede

Tir. d. 14. august til tir. d. 27. november 2018, kl. 19-20.30.
Pris: (Pris: 1235 kr.) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Glostrup Idrætspark Stadionvej 80, Glostrup FOF Københavns Omegn
V/ Adam Moghal. Tai Chi er en gammel bevægelseskunst, som arbejder både med kroppen og sindet. Det arbejder med kroppens muskler, led og iboende energi. Tai Chi forbedrer ens kondi, blodomløb, muskeltone og smidighed og kan beskrives som meditation i bevægelse. Den klassiske Chen-stil er kendetegnet ved at kombinere langsomme og hurtige bevægelser og egner sig derfor til alle aldre, og træningen tilpasses derefter
Luk

Workshop - Stærke Fødder

Man. d. 20. august 2018, kl. 10-13.
Pris: (Pris: 375 kr.) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Glostrup Idrætspark Stadionvej 80, Glostrup FOF Københavns Omegn
V/ Mette Westergaard. Har du af og til ondt i dine fødder, og ved du ikke helt, hvad du selv kan gøre, så skal du melde dig til denne workshop.På workshoppen skal vi opleve på vores egen krop, hvor stor betydning vores fødder har for resten af kroppen. Fødderne bliver ofte glemt i almindelig bevægelsestræning, til trods for at de skal bære os hele livet. Derfor oplever mange, at de på et tidspunkt i livet får problemer med deres fødder som f.eks. nedsunken forfod, knyster m.m.Du vil på denne workshop blive præsenteret for en række øvelser, der smidiggør og styrker dine fødder. Øvelserne kræver ikke særlige forkundskaber, men blot at du er åben overfor at arbejde med dine fødder.Spørgsmål kan rettes underviser Mette Westergaard Grønhøj på tlf. 25 38 61 71 og mail info@livsyoga.dk
Luk

Workshop - Stærke Fødder

Tir. d. 21. august 2018, kl. 10-13.
Pris: (Pris: 375 kr.) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Ældrekulturcentret Damgårdshave Damgårdsvej 12, Albertslund FOF Københavns Omegn
V/ Mette Westergaard. Har du af og til ondt i dine fødder, og ved du ikke helt, hvad du selv kan gøre, så skal du melde dig til denne workshop.På workshoppen skal vi opleve på vores egen krop, hvor stor betydning vores fødder har for resten af kroppen. Fødderne bliver ofte glemt i almindelig bevægelsestræning, til trods for at de skal bære os hele livet. Derfor oplever mange, at de på et tidspunkt i livet får problemer med deres fødder som f.eks. nedsunken forfod, knyster m.m.Du vil på denne workshop blive præsenteret for en række øvelser, der smidiggør og styrker dine fødder. Øvelserne kræver ikke særlige forkundskaber, men blot at du er åben overfor at arbejde med dine fødder.Spørgsmål kan rettes underviser Mette Westergaard Grønhøj på tlf. 25 38 61 71 og mail info@livsyoga.dk
Luk

Workshop - Stærke Fødder

Ons. d. 22. august 2018, kl. 10-13.
Pris: (Pris: 375 kr.) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Herlev Hallen Tvedvangen 198, Herlev FOF Københavns Omegn
V/ Mette Westergaard. Har du af og til ondt i dine fødder, og ved du ikke helt, hvad du selv kan gøre, så skal du melde dig til denne workshop.På workshoppen skal vi opleve på vores egen krop, hvor stor betydning vores fødder har for resten af kroppen. Fødderne bliver ofte glemt i almindelig bevægelsestræning, til trods for at de skal bære os hele livet. Derfor oplever mange, at de på et tidspunkt i livet får problemer med deres fødder som f.eks. nedsunken forfod, knyster m.m.Du vil på denne workshop blive præsenteret for en række øvelser, der smidiggør og styrker dine fødder. Øvelserne kræver ikke særlige forkundskaber, men blot at du er åben overfor at arbejde med dine fødder.Spørgsmål kan rettes underviser Mette Westergaard Grønhøj på tlf. 25 38 61 71 og mail info@livsyoga.dk
Luk
Pris: (Pris: 375 kr.) Klik her for at tilmelde dig
Glostrup Idrætspark Stadionvej 80, Glostrup FOF Københavns Omegn
V/ Mette Westergaard. Træk vejret - en workshop om åndedrættet
Hver dag trækker du vejret i gennemsnit 20.000 gange ofte helt uden at tænke over det. Men hvad hvis du trækker vejret "dårligt"? Eller du kunne blive "bedre" til at tække vejret?
I denne workshop får du mulighed for at dykke ned i åndedrættet og finde ud af, hvor vigtigt det egentlig er at du trækker vejret optimalt både for din krop og dit sind.
Workshoppen bliver en blanding af teoretiske viden om åndedrættet og praktiske øvelser.
Du skal være forberedt på og åben overfor at arbejde med din egen krop.
Workshoppen kræver ingen forudsætninger.
Spørgsmål kan rettes underviser Mette Westergaard Grønhøj på tlf. 25 38 61 71 og mail info@livsyoga.dk
Luk

Pilates Inspireret Bevægelse

Man. d. 27. august 2018 til man. d. 21. januar 2019, kl. 13.15-14.30.
Pris: (Pris: 1155 kr.) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Skovlunde Lokalkontor Torvevej 19, Skovlunde FOF Københavns Omegn
V/ Pia Hedegaard Hansen. Med små bevægelser træner og styrker du hele kroppen. Du får sved på panden og glæden ved at mærke din krop. Du bliver stærkere og smidigere, der afsluttes med afspænding
Luk

Få Styr På Balacen

Man. d. 27. august 2018 til man. d. 21. januar 2019, kl. 14.45-15.30.
Pris: (Pris: 810 kr.) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Skovlunde Lokalkontor Torvevej 19, Skovlunde FOF Københavns Omegn
V/ Pia Hedegaard Hansen. På holdet træner vi med henblik på at undgå faldulykker. Vi styrketræner hele kroppen ved øvelser med egen kropsvægt
Luk
Pris: (Pris: 375 kr.) Klik her for at tilmelde dig
Ældrekulturcentret Damgårdshave Damgårdsvej 12, Albertslund FOF Københavns Omegn
V/ Mette Westergaard. Træk vejret - en workshop om åndedrættet
Hver dag trækker du vejret i gennemsnit 20.000 gange ofte helt uden at tænke over det. Men hvad hvis du trækker vejret "dårligt"? Eller du kunne blive "bedre" til at tække vejret?
I denne workshop får du mulighed for at dykke ned i åndedrættet og finde ud af, hvor vigtigt det egentlig er at du trækker vejret optimalt både for din krop og dit sind.
Workshoppen bliver en blanding af teoretiske viden om åndedrættet og praktiske øvelser.
Du skal være forberedt på og åben overfor at arbejde med din egen krop.
Workshoppen kræver ingen forudsætninger.
Spørgsmål kan rettes underviser Mette Westergaard Grønhøj på tlf. 25 38 61 71 og mail info@livsyoga.dk
Luk

Pilates

Tir. d. 28. august til tir. d. 11. december 2018, kl. 09-10.30.
Pris: (Pris: 1235 kr.) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Taastrup Kulturcenter Poppel Allé 12, Taastrup FOF Københavns Omegn
V/ Edith Arnfast. Øvelserne består i sekvenser af langsomt og kontrolleret udførte bevægelser. Hver øvelse er bygget op, så de involverede muskler både strækkes og styrkes, leddene åbnes, og spændingen nedsættes. Specielt arbejdes der med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, hvorved rygsøjle og bækken stabiliseres.

En pilates time starter altid med opvarmning og derpå følger øvelser
Luk