OPUS

OPUS

Kløvervej 75
6100 Haderslev



Viser 8 events fra/efter 19. aug. 2018

Rygtræning

Tor. d. 9. august til tor. d. 13. september 2018, kl. 09-09.55.
Pris: (Pris: 200 kr.) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
OPUS Kløvervej 75, Haderslev
Arrangør: FOF Haderslev
NB Hold 181523 fra 25.1. torsdag 1145-1240 v/ Merete Sandholdt. Rehabiliterende ryghold henvender sig til personer, der har nedsat funktion i ryggen som følge af rygsmerter og til opererede, som har afsluttet genoptræning ved kommunalt tilbud eller på sygehus. Træningen foregår i roligt tempo og er niveautilpasset til deltagerne. Der lægges stor vægt på grundig gennemgang af øvelsernes funktion og formål samt på at give deltagerne en anatomisk forståelse af ryggen og dens problematikker. Der arbejdes udover de grundlæggende styrkeøvelser meget med kropsbevidsthed og teknik, ergonomi og holdningskorrektion

Rygtræning

Tor. d. 9. august til tor. d. 13. september 2018, kl. 09.55-10.50.
Pris: (Pris: 200 kr.) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
OPUS Kløvervej 75, Haderslev
Arrangør: FOF Haderslev
NB Hold 181523 fra 25.1. torsdag 1145-1240 v/ Merete Sandholdt. Rehabiliterende ryghold henvender sig til personer, der har nedsat funktion i ryggen som følge af rygsmerter og til opererede, som har afsluttet genoptræning ved kommunalt tilbud eller på sygehus. Træningen foregår i roligt tempo og er niveautilpasset til deltagerne. Der lægges stor vægt på grundig gennemgang af øvelsernes funktion og formål samt på at give deltagerne en anatomisk forståelse af ryggen og dens problematikker. Der arbejdes udover de grundlæggende styrkeøvelser meget med kropsbevidsthed og teknik, ergonomi og holdningskorrektion

Yoga

Ons. d. 5. september til ons. d. 28. november 2018, kl. 16.30-18.
Pris: (Pris: 1000 kr.) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
OPUS Kløvervej 75, Haderslev
Arrangør: FOF Haderslev
V/ Îngrid Ridderberg. Yoga

Iyengar ® Yoga er for alle uanset alder og køn.

Iyengar ® Yoga er en aktiv og dynamisk yoga form, hvor der trænes smidighed, styrke, balance, koncentration og nærvær. Vi arbejder med detaljer, præcision og symmetri i kroppen og med

vægt på klarhed og enkelhed. Ved at bruge enkle hjælpemidler i undervisningen sikres, at øvelserne tilpasses den enkelte, så alle kan være med - uanset om man er begynder eller trænet. Når yoga dyrkes regelmæssigt, hjælper det med at forebygge stress, spændinger og smerte. Det skaber et stabilt fundament og øget velvære.

Ingrid Ridderberg er uddannet fysioterapeut og certificeret Iyengar ® yogalærer.

Kamille Macholm er rytmikpædagog og har også gennemgået Iyengaryogalæreruddannelsen

Yoga

Ons. d. 5. september til ons. d. 28. november 2018, kl. 18.30-20.20.
Pris: (Pris: 1000 kr.) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
OPUS Kløvervej 75, Haderslev
Arrangør: FOF Haderslev
V/ Îngrid Ridderberg. Yoga

Iyengar ® Yoga er for alle uanset alder og køn.

Iyengar ® Yoga er en aktiv og dynamisk yoga form, hvor der trænes smidighed, styrke, balance, koncentration og nærvær. Vi arbejder med detaljer, præcision og symmetri i kroppen og med

vægt på klarhed og enkelhed. Ved at bruge enkle hjælpemidler i undervisningen sikres, at øvelserne tilpasses den enkelte, så alle kan være med - uanset om man er begynder eller trænet. Når yoga dyrkes regelmæssigt, hjælper det med at forebygge stress, spændinger og smerte. Det skaber et stabilt fundament og øget velvære.

Ingrid Ridderberg er uddannet fysioterapeut og certificeret Iyengar ® yogalærer.

Kamille Macholm er rytmikpædagog og har også gennemgået Iyengaryogalæreruddannelsen

Rygtræning

Tor. d. 27. september til tor. d. 13. december 2018, kl. 09-09.55.
Pris: (Pris: 350 kr.) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
OPUS Kløvervej 75, Haderslev
Arrangør: FOF Haderslev
NB Hold 181523 fra 25.1. torsdag 1145-1240 v/ Merete Sandholdt. Rehabiliterende ryghold henvender sig til personer, der har nedsat funktion i ryggen som følge af rygsmerter og til opererede, som har afsluttet genoptræning ved kommunalt tilbud eller på sygehus. Træningen foregår i roligt tempo og er niveautilpasset til deltagerne. Der lægges stor vægt på grundig gennemgang af øvelsernes funktion og formål samt på at give deltagerne en anatomisk forståelse af ryggen og dens problematikker. Der arbejdes udover de grundlæggende styrkeøvelser meget med kropsbevidsthed og teknik, ergonomi og holdningskorrektion

Rygtræning

Tor. d. 27. september til tor. d. 13. december 2018, kl. 09.55-10.50.
Pris: (Pris: 350 kr.) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
OPUS Kløvervej 75, Haderslev
Arrangør: FOF Haderslev
NB Hold 181523 fra 25.1. torsdag 1145-1240 v/ Merete Sandholdt. Rehabiliterende ryghold henvender sig til personer, der har nedsat funktion i ryggen som følge af rygsmerter og til opererede, som har afsluttet genoptræning ved kommunalt tilbud eller på sygehus. Træningen foregår i roligt tempo og er niveautilpasset til deltagerne. Der lægges stor vægt på grundig gennemgang af øvelsernes funktion og formål samt på at give deltagerne en anatomisk forståelse af ryggen og dens problematikker. Der arbejdes udover de grundlæggende styrkeøvelser meget med kropsbevidsthed og teknik, ergonomi og holdningskorrektion

Knogleskørhed

Tor. d. 27. september til tor. d. 13. december 2018, kl. 11-11.55.
Pris: (Pris: 350 kr.) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
OPUS Kløvervej 75, Haderslev
Arrangør: FOF Haderslev
NB Fra 17.05. torsdag 1100-1155 v/ Merete Sandholdt. Osteoporose (knogleskørhed) kan ikke helbredes, men med den rette motion og de rigtige øvelser kan den holdes i skak, og din hverdag kan blive lettere. Fysioterapeuten vælger det rette til dig, og gennem en ugentlig træning holdes du på sporet.

Rygtræning

Tor. d. 27. september til tor. d. 13. december 2018, kl. 11.55-12.50.
Pris: (Pris: 350 kr.) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
OPUS Kløvervej 75, Haderslev
Arrangør: FOF Haderslev
NB Hold 181523 fra 25.1. torsdag 1145-1240 v/ Merete Sandholdt. Rehabiliterende ryghold henvender sig til personer, der har nedsat funktion i ryggen som følge af rygsmerter og til opererede, som har afsluttet genoptræning ved kommunalt tilbud eller på sygehus. Træningen foregår i roligt tempo og er niveautilpasset til deltagerne. Der lægges stor vægt på grundig gennemgang af øvelsernes funktion og formål samt på at give deltagerne en anatomisk forståelse af ryggen og dens problematikker. Der arbejdes udover de grundlæggende styrkeøvelser meget med kropsbevidsthed og teknik, ergonomi og holdningskorrektion

Vælg periode

Vælg genre