Oplev Herlev

Printervenlig version

Oplev Herlev er din indgang til aktuelle kultur- og idrætstilbud og arrangementer som kan opleves i Herlev Kommune.

Dato

Genre

Søg

Vælg en eller flere genrer

  • Alle genrer
  • Nulstil

Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
11/9 2017
LOF Øresund
Stengade 57
3000 Helsingør
Tlf: 49 26 02 88

Yderligere information: Hjemmeside

LOF i Nordsjælland har et stort udbud af foredrag, ture og kurser indenfor kultur, sprog, it, musik, kunsthåndværk, praktiske fag, motion m.m. Undervisningen foregår i Fredensborg, Halsnæs, Helsingør, Hillerød, Allerød og Hørsholm kommuner. Alle er velkomne, uanset alder og bopæl


Viser 98 events

fra/efter 22. maj 2019

22 MAJ
Motion | Gymnastik/aerobic

Hatha Yoga - Forårshold

KulturStationen Humlebæk, 3 kursusdage kl. 17.40.

Ons. d. 8. til ons. d. 22. maj 2019, 3 kursusdage kl. 17.40.
Pris: (Pris: 300 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: LOF Øresund.
Underviser: Lotte Voetmann. Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfunktioner sunde. Du lærer at rette kroppen op og slippe af med vanespændinger og stivhed. En vigtig del af yogaen er kropsbevidsthed og bevidsthed om åndedrættet. Du lærer øvelser, som kan styrke og stimulere nakke og ryg. Åndedrætsteknik indgår i undervisningen sammen med forskellige afspændingsmetoder. Yogaundervisning er forskellig fra lærer til lærer. Det kan derfor anbefales at kontakte yogaunderviseren for nærmere information om indhold og metode. Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold. Der kan max. være 10 deltagere på holdet. Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer.For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring. Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet. Hold b26687
26 JUN
Motion | Danseundervisning

Linedance for let øvede og øvede

Snekkersten Skole, 8 kursusdage kl. 17.30.

Ons. d. 8. maj til ons. d. 26. juni 2019, 8 kursusdage kl. 17.30.
Pris: (Pris: 50 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: LOF Øresund.
Underviser: Michael Adler Olsson. For dig der før har prøvet at danse Linedance og har fået lyst til at lære mere og lære nye danse. Lindedance er en spændende form for motion til livlig og frisk musik. Når man danser Linedance, danser man på række, og alle kan være med, uanset alder og køn. Oplev glæden ved at danse en dans, hvor du ikke behøver en partner. Der er løbende optag på holdet, så du kan starte, når du vil. Hold b26703
30 AUG
Motion | Andet motionstilbud

Qigong trin 1 forårshold

Living Academy / LOF Øresund, 12 kursusdage kl. 24.30.

Fre. d. 10. maj til fre. d. 30. august 2019, 12 kursusdage kl. 24.30.
Pris: (Pris: 1200 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: LOF Øresund.
Ydre styrke og indre ro. Styrk både din krop og dit sind med Qigong. Ønsker du at arbejde med koordination, balance, smidighed og fleksibilitet i både krop og sind? ALLE kan have udbytte af Qigong, Kina's pendant til Yoga. Den kinesiske helsegymnastik udføres med enkle, langsomme, flydende bevægelser og integreret åndedræt stående eller muligt siddende på en stol Vi starter en ny serie, Ma Wang Dui, der gennemarbejder hele din krop, men er særlig god for nakke, skuldre, ryg og lænd. Din ryg bliver stærkere, smidigere og mere fleksibel. Din holdning justreres og forbedres løbende i træningen, så din krop kommer i harmoni. Balancen og koordinationen styrkes effektivt. Qigong er Mindfulness i bevægelse. Du vil få konkrete og virkelig brugbare redskaber til indre ro og afhjælpning af stress. Alle kan være med! Det tages hensyn til den enkelte og bevægelserne kan tilrettes dit behov. Vi har en hyggelig og uhøjtidelig stemning på holdene. Læs mere om Qigong og Tai Chi og instruktøren Camilla Lindebjerg på :www.qigongliving.dk Du er også altid meget velkommen til at kontakte Camilla på 51881042 hvis du har spørgsmål eller har brug for hjælp til at finde det bedste hold for dig. Camilla er uddannet Qigong og Taiji Yangsheng instruktør af sportsprofessor Yang Yubing, Beijing sportsuniversitet. Hendes 3 årige uddannelse og certificering som godkendt instruktør bygger på et solidt fagligt fundament fra Beijing sportsuniversitet, der er kilden til nyeste forskning og viden om Qigong. Camilla er derudover DGI instruktør og er en erfaren underviser. Du kan læse mere om Qigong og Camilla her :www.qigongliving.dk. Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet. Hold b25754
18 AUG
Motion | Gymnastik/aerobic

Tai Chi Chuan trin 1 Forårshold

LOF Huset Hillerød, 5 kursusdage kl. 10.30.

Søn. d. 12. maj til søn. d. 18. august 2019, 5 kursusdage kl. 10.30.
Pris: (Pris: 650 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: LOF Øresund.
Tai Chi Chuan - et fleksibelt værktøj! Dette hold er for begyndere og let øvede. Vores fælles mål er - at få lært en præcis Tai Chi og dermed få alle gevinsterne hurtigt. Vi vil blive sat grundigt ind i Tung Kai Ying's Yang stil - den langsomme Form. Kort fortalt kan du træne Tai Chi når som helst, det passer ind i din hverdag. Gennem langsomme og glidende bevægelser styrker du kroppens naturlige funktion, modvirker stress og spændinger i kroppen. Vi terper, laver partnerøvelser og applikationer til bevægelserne (altså hvad bruges bevægelserne til i kamp). Kom og ha' det sjovt samtidig med at du får lært en masse og er god ved dig selv. Kontakt gerne instruktør Camilla Lindebjerg 51881042. Camilla Lindebjerg er certificeret DGI Qigong og Taiji Yangsheng instruktør. Hendes lærer er professor Yang Yubing fra Beijing Sportsuniversitet. For øvede elever kontakt Dorthe Kisbye 24473770 Se også Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold. Der kan max. være 10 deltagere på holdet. Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer.For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring. Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet. Hold b25778
18 AUG
Motion | Andet motionstilbud

Qigong trin 1 forårshold

LOF Huset Hillerød, 5 kursusdage kl. 9.

Søn. d. 12. maj til søn. d. 18. august 2019, 5 kursusdage kl. 9.
Pris: (Pris: 560 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: LOF Øresund.
Ydre styrke og indre ro. Styrk både din krop og dit sind med Qigong. Ønsker du at arbejde med koordination, balance, smidighed og fleksibilitet i både krop og sind? ALLE kan have udbytte af Qigong, Kina's pendant til Yoga. Den kinesiske helsegymnastik udføres med enkle, langsomme, flydende bevægelser og integreret åndedræt stående eller muligt siddende på en stol Vi starter en ny serie, Ma Wang Dui, der gennemarbejder hele din krop, men er særlig god for nakke, skuldre, ryg og lænd. Din ryg bliver stærkere, smidigere og mere fleksibel. Din holdning justreres og forbedres løbende i træningen, så din krop kommer i harmoni. Balancen og koordinationen styrkes effektivt. Qigong er Mindfulness i bevægelse. Du vil få konkrete og virkelig brugbare redskaber til indre ro og afhjælpning af stress. Alle kan være med! Det tages hensyn til den enkelte og bevægelserne kan tilrettes dit behov. Vi har en hyggelig og uhøjtidelig stemning på holdene. Læs mere om Qigong og Tai Chi og instruktøren Camilla Lindebjerg på Du er også altid meget velkommen til at kontakte Camilla på 51881042 hvis du har spørgsmål eller har brug for hjælp til at finde det bedste hold for dig. Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold. Der kan max. være 10 deltagere på holdet. Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer.For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring. Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet. Hold b25779
17 JUN
Diverse | Ekskursion

Qi gong i Frederiksborg Slotshave - Forårshold

LOF Øresund, 5 kursusdage kl. 10.30.

Man. d. 13. maj til man. d. 17. juni 2019, 5 kursusdage kl. 10.30.
Pris: (Pris: 275 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
Underviser: Gudrun Holmehøj Bach. Udendørs Qi gong i Frederiksborg Slotshave. Gi gong serien kan udføres af alle og du behøver derfor ikke have tidligere kendskab til Qi gong. Det er en stor og smuk oplevelse, at lave disse øvelser udendørs og især med udsigt over vand. I Qi gong øvelserne forbinder man hver øvelse med et billede fra naturen. Mød op i tøj du kan bevæge dig i og som passer til vejret. Mødested: Vi mødes ved den indgang til Slotsparken, som ligger på hjørnet af Helsingørsgade og Batzkes Bakke (Tikanten), dvs. på toppen af Batzkes Bakke. Træningen finder altid sted i dette hjørne af parken, men kan være lidt forskellige steder afhængig af vind og vejr. Mange hilsner fra Gudrun Bach, tlf. 27389848. fysioterapeut og akupunktør. Hold b25765
24 JUN
Diverse | Undervisning

Klaver - for begyndere og øvede

Vivian Rønne, 6 kursusdage kl. 10.

Man. d. 13. maj til man. d. 24. juni 2019, 6 kursusdage kl. 10.
Pris: (Pris: 720 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: LOF Øresund.
Underviser: Vivian Brøndum Rønne. Her tilbydes undervisning i klaver. Der lægges vægt på nodelære, frasering, hørelære, rytme og musikforståelse. Undervisning og repertoire tilrettelægges i samråd med den enkelte elev, så alle får den undervisning, der forventes og ønskes. Undervisningen tilrettelægges på små hold med 5 deltagere eller individuelt 10 gange á 25 minutter. Børn fra 7 år kan deltage. Kontakt læreren for at aftale tidspunkt for undervisningen indenfornedenstående tidsintervaller - du kan starte når du har lyst. Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet. Hold b25120
24 JUN
Motion | Gymnastik/aerobic

Body Balance Pilates Holistic Prøvetime

Living Academy / LOF Øresund, 6 kursusdage kl. 15.30.

Man. d. 13. maj til man. d. 24. juni 2019, 6 kursusdage kl. 15.30.
Pris: (Pris: 75 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: LOF Øresund.
Underviser: rikke smidt-petersen. prøvetimen kan bruges i perioden fra den 20.8-24.6 prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på På Body Balance Pilates Holistisk arbejder vi med rigtig mange elementer. Holistic indeholder lidt til fødderne, opvarmning til musik, lidt til kredsløbet, og øvelser ved barre. Derefter mange styrkende Body Balance Pilates-øvelser på måtte. Vi afrunder altid med yogainspireret stræk og afspænding, så musklerne kan bevare deres længde og smidighed, Vi afslutter Body Balance Pilatestimerne med mindfulness og meditation. Forløbet er krydret med energiøvelser fra de østlige himmelstrøg, øre- og zoneterapi samt visualisering og let meditation. Ja, der er ikke noget at sige til, at deltagerne føler sig meget hele efter en sådan lektion. Hold b22354
4 JUN
Motion | Gymnastik/aerobic

Hatha Yoga - Forårshold

LOF Øresund, 4 kursusdage kl. 18.

Tir. d. 14. maj til tir. d. 4. juni 2019, 4 kursusdage kl. 18.
Pris: (Pris: 370 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
Underviser: Puspa Laursen. Puspa er uddannet meditationslærer, fysiurgisk, dybde og afspændingsmassør samt yogalærer. I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du vil træne din kropsholdning og din kropsbevidsthed. Din opmærksomhed vil, gennem hele undervisningen, være på åndedrættet og undervejs træner du specifikke åndedrætsøvelser. Der bliver lagt vægt på at arbejde gennem nænsomhed og accept, fremfor kamp og præstation. At du finder dit eget balancepunkt, hvor kroppen ikke presses for meget, men på den anden side heller ikke gør for lidt, så det bliver lige tilpas. Generelt vil du komme hele kroppen igennem i en lektion, men iblandt vælges der fokus på et bestemt område, det kunne være ben, ryg eller arme. Fokus kan også være på en yoga eller vejrtrækningsteknik. I hver lektion vil du opøve kontakten til det frie og naturlige åndedræt og der vil være fokus på nærvær og sindsro. Undervisningen slutter med en afspænding, hvor kroppen og sindet får mulighed for, at synke ind i en dyb ro, så det arbejde du har lavet, og den energi der er oparbejdet, kan komme dig til gode. Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet. Hold b25758
25 JUN
Motion | Gymnastik/aerobic

Body Balance Pilates Soft Prøvetime

Living Academy / LOF Øresund, 7 kursusdage kl. 10.15.

Tir. d. 14. maj til tir. d. 25. juni 2019, 7 kursusdage kl. 10.15.
Pris: (Pris: 75 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: LOF Øresund.
Underviser: bettinna delfs. prøvetimen kan bruges i perioden fra den 21.8-25.6 prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på På Body Balance Pilates Holistisk arbejder vi med rigtig mange elementer. Holistic indeholder lidt til fødderne, opvarmning til musik, lidt til kredsløbet, og øvelser ved barre. Derefter mange styrkende Body Balance Pilates-øvelser på måtte. Vi afrunder altid med yogainspireret stræk og afspænding, så musklerne kan bevare deres længde og smidighed, Vi afslutter Body Balance Pilatestimerne med mindfulness og meditation. Forløbet er krydret med energiøvelser fra de østlige himmelstrøg, øre- og zoneterapi samt visualisering og let meditation. Ja, der er ikke noget at sige til, at deltagerne føler sig meget hele efter en sådan lektion. Hold b22363
25 JUN
Motion | Gymnastik/aerobic

Meditativ Yin-yoga Prøvetime

Living Academy / LOF Øresund, 7 kursusdage kl. 19.30.

Tir. d. 14. maj til tir. d. 25. juni 2019, 7 kursusdage kl. 19.30.
Pris: (Pris: 75 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: LOF Øresund.
Underviser: nicola lawerentz. prøvetimen kan bruges i perioden fra den 21.8-25.6 prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på Yin Yoga er energi, smidighed, balance og velvære. I Yin Yoga holdes de lange dybe og intense stræk i 3-5 min ved hjælp af meditativ vejrtrækning. Der arbejdes især med områderne hofte, lænd, ryg, skuldre og nakke. I stillingerne stimuleres og smidiggøres bindevævet i kroppen og muligheden for at slippe stress, spændinger og blokeringer både fysisk og psykisk øges. Du opnår velvære og fleksibilitet i både krop og sind. Der afsluttes altid med en guided afspænding, hvor kroppen får lov at hvile og restituere. Hold b22353
25 JUN
Motion | Gymnastik/aerobic

Yin Yoga Prøvetime

Living Academy / LOF Øresund, 7 kursusdage kl. 8.30.

Tir. d. 14. maj til tir. d. 25. juni 2019, 7 kursusdage kl. 8.30.
Pris: (Pris: 75 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: LOF Øresund.
Underviser: bettinna delfs. prøvetimen kan bruges i perioden fra den 21.8-25.6 prøvetimen er helt udforpligtende. Hvis du ønsker at fortsætte på et af holdene hos Living Academy, kan du læse mere og blive medlem på På Body Balance Pilates Holistisk arbejder vi med rigtig mange elementer. Holistic indeholder lidt til fødderne, opvarmning til musik, lidt til kredsløbet, og øvelser ved barre. Derefter mange styrkende Body Balance Pilates-øvelser på måtte. Vi afrunder altid med yogainspireret stræk og afspænding, så musklerne kan bevare deres længde og smidighed, Vi afslutter Body Balance Pilatestimerne med mindfulness og meditation. Forløbet er krydret med energiøvelser fra de østlige himmelstrøg, øre- og zoneterapi samt visualisering og let meditation. Ja, der er ikke noget at sige til, at deltagerne føler sig meget hele efter en sådan lektion. Hold b22360