Oplev Herlev

Printervenlig version

Oplev Herlev er din indgang til aktuelle kultur- og idrætstilbud og arrangementer som kan opleves i Herlev Kommune.

Dato

Genre

Søg

Vælg en eller flere genrer

  • Alle genrer
  • Nulstil

Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
29/9 2020
Herlev Hallen
Tvedvangen 198
2730 Herlev

GPS-info: Lat 55.7347, Lon 12.4206


Viser 10 events

fra/efter 12. maj 2021

23 JUN
Motion | Gymnastik/aerobic

Groove

Herlev Hallen, 13 kursusdage kl. 18.30-20.

Onsdag den 24. marts til onsdag den 23. juni 2021, 13 kursusdage kl. 18.30-20.
Pris: Entré: 1040 kr Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Herlev
Sted:
Underviser: Anne Merete Nielsen. Groove er verdens nemmeste måde at danse på! Det er motion, kreativitet og fællesskab i den dejligste kombi. Vi bruger dansen til at fejre livet, lege og være kreative - samtidigt med at du vil opleve, hvordan dansen kan forbedre kondition, fleksibilitet og hvordan du har det med din krop. Der er både plads til dig, der gerne vil have sved på panden, og dig, der har brug for at tage det mere roligt. Og der er både plads til dig, der ikke har nogen danseerfaring overhovedet, og til dig, der gerne vil finde en ny måde at danse på med fokus på danseglæde og autencitet
Lånemadrasser i lokalet. Groove er verdens nemmeste måde at danse på! Det er motion, kreativitet og fællesskab i den dejligste kombi. Vi bruger dansen til at fejre livet, lege og være kreative - samtidigt med at du vil opleve, hvordan dansen kan forbedre kondition, fleksibilitet og hvordan du har det med din krop. Der er både plads til dig, der gerne vil have sved på panden, og dig, der har brug for at tage det mere roligt. Og der er både plads til dig, der ikke har nogen danseerfaring overhovedet, og til dig, der gerne vil finde en ny måde at danse på med fokus på danseglæde og autencitet
Lånemadrasser i lokalet.
Hold: 3221104405
17 JUN
Motion | Andet motionstilbud

Pilates

Herlev Hallen, 9 kursusdage kl. 11.30-12.40.

Torsdag den 15. april til torsdag den 17. juni 2021, 9 kursusdage kl. 11.30-12.40.
Pris: Entré: 550 kr Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Herlev
Sted:
Underviser: Anne Kare. Pilates som træningsform styrker effektivt og koncentreret musklerne i hele kroppen, og giver dig en god kropsholdning og slanke samt smidige muskler. Pilates kan desuden bruges som genoptræning, da det er meget skånsom træning, der har fokus på at opbygge de svage muskler og gøre muskelkorsettet rundt om mave og ryg stabilt og stærkt.
På dette hold lærer du de 7 grundprincipper og får erfaring med øvelser, der effektivt forbedrer din balance, koordination og styrker din muskulatur. I løbet af sæsonen opbygger vi et stort øvelsesrepertoiret samt øger sværhedsgraden i takt med du bliver stærkere og mere udholdende i kroppen. Hver gang afsluttes desuden med en længere kropsafspænding.
Undervisningen er tilrettelagt primært for begyndere med ingen eller kun lidt erfaring med Pilates systemet og med god tid til individuel instruktion og hensyntagen til evt. tidligere skader.
Lånemadrasser i lokalet
Hensyntagende hold. Se praktiske oplysninger.

Pilates som træningsform styrker effektivt og koncentreret musklerne i hele kroppen, og giver dig en god kropsholdning og slanke samt smidige muskler. Pilates kan desuden bruges som genoptræning, da det er meget skånsom træning, der har fokus på at opbygge de svage muskler og gøre muskelkorsettet rundt om mave og ryg stabilt og stærkt.
På dette hold lærer du de 7 grundprincipper og får erfaring med øvelser, der effektivt forbedrer din balance, koordination og styrker din muskulatur. I løbet af sæsonen opbygger vi et stort øvelsesrepertoiret samt øger sværhedsgraden i takt med du bliver stærkere og mere udholdende i kroppen. Hver gang afsluttes desuden med en længere kropsafspænding.
Undervisningen er tilrettelagt primært for begyndere med ingen eller kun lidt erfaring med Pilates systemet og med god tid til individuel instruktion og hensyntagen til evt. tidligere skader.
Lånemadrasser i lokalet
Hensyntagende hold. Se praktiske oplysninger.

Hold: 3221104730
17 JUN
Motion | Andet motionstilbud

Pilates

Herlev Hallen, 9 kursusdage kl. 12.50-14.

Torsdag den 15. april til torsdag den 17. juni 2021, 9 kursusdage kl. 12.50-14.
Pris: Entré: 550 kr Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Herlev
Sted:
Underviser: Anne Kare. Pilates som træningsform styrker effektivt og koncentreret musklerne i hele kroppen, og giver dig en god kropsholdning og slanke samt smidige muskler. Pilates kan desuden bruges som genoptræning, da det er meget skånsom træning, der har fokus på at opbygge de svage muskler og gøre muskelkorsettet rundt om mave og ryg stabilt og stærkt.
På dette hold lærer du de 7 grundprincipper og får erfaring med øvelser, der effektivt forbedrer din balance, koordination og styrker din muskulatur. I løbet af sæsonen opbygger vi et stort øvelsesrepertoiret samt øger sværhedsgraden i takt med du bliver stærkere og mere udholdende i kroppen. Hver gang afsluttes desuden med en længere kropsafspænding.
Undervisningen er tilrettelagt primært for begyndere med ingen eller kun lidt erfaring med Pilates systemet og med god tid til individuel instruktion og hensyntagen til evt. tidligere skader.
Lånemadrasser i lokalet
Hensyntagende hold. Se praktiske oplysninger.

Pilates som træningsform styrker effektivt og koncentreret musklerne i hele kroppen, og giver dig en god kropsholdning og slanke samt smidige muskler. Pilates kan desuden bruges som genoptræning, da det er meget skånsom træning, der har fokus på at opbygge de svage muskler og gøre muskelkorsettet rundt om mave og ryg stabilt og stærkt.
På dette hold lærer du de 7 grundprincipper og får erfaring med øvelser, der effektivt forbedrer din balance, koordination og styrker din muskulatur. I løbet af sæsonen opbygger vi et stort øvelsesrepertoiret samt øger sværhedsgraden i takt med du bliver stærkere og mere udholdende i kroppen. Hver gang afsluttes desuden med en længere kropsafspænding.
Undervisningen er tilrettelagt primært for begyndere med ingen eller kun lidt erfaring med Pilates systemet og med god tid til individuel instruktion og hensyntagen til evt. tidligere skader.
Lånemadrasser i lokalet
Hensyntagende hold. Se praktiske oplysninger.

Hold: 3221104731
16 JUN
Motion | Gymnastik/aerobic

Afspænding og bvægelse M/K

Herlev Hallen, 9 kursusdage kl. 09.30-11.

Onsdag den 21. april til onsdag den 16. juni 2021, 9 kursusdage kl. 09.30-11.
Pris: Entré: 675 kr Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Herlev
Sted:
Underviser: Birgit Dines Johansen. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Dine muskelspændinger ændrer sig, så du opnår større kropsbevidsthed og undgår stress samtidig med, at du lærer at bruge din krop rigtigt. Undervisningen omfatter bl.a. opvarmning, udspænding samt koncentrations-, kredsløbs-, bækkenbunds- og andre bevægelsesøvelser.
Lånemadrasser i lokalet. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Dine muskelspændinger ændrer sig, så du opnår større kropsbevidsthed og undgår stress samtidig med, at du lærer at bruge din krop rigtigt. Undervisningen omfatter bl.a. opvarmning, udspænding samt koncentrations-, kredsløbs-, bækkenbunds- og andre bevægelsesøvelser.
Lånemadrasser i lokalet
Hold: 3221104400
16 JUN
Motion | Gymnastik/aerobic

Afspænding og bvægelse M/K

Herlev Hallen, 9 kursusdage kl. 11.15-12.45.

Onsdag den 21. april til onsdag den 16. juni 2021, 9 kursusdage kl. 11.15-12.45.
Pris: Entré: 675 kr Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Herlev
Sted:
Underviser: Birgit Dines Johansen. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Dine muskelspændinger ændrer sig, så du opnår større kropsbevidsthed og undgår stress samtidig med, at du lærer at bruge din krop rigtigt. Undervisningen omfatter bl.a. opvarmning, udspænding samt koncentrations-, kredsløbs-, bækkenbunds- og andre bevægelsesøvelser.
Lånemadrasser i lokalet. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Dine muskelspændinger ændrer sig, så du opnår større kropsbevidsthed og undgår stress samtidig med, at du lærer at bruge din krop rigtigt. Undervisningen omfatter bl.a. opvarmning, udspænding samt koncentrations-, kredsløbs-, bækkenbunds- og andre bevægelsesøvelser.
Lånemadrasser i lokalet
Hold: 3221104401
24 JUN
Motion | Gymnastik/aerobic

Rygtræning og afspænding for alle

Herlev Hallen, 9 kursusdage kl. 09.30-11.

Torsdag den 22. april til torsdag den 24. juni 2021, 9 kursusdage kl. 09.30-11.
Pris: Entré: 720 kr Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Herlev
Sted:
Underviser: Vinnie Lund-Rasmussen. Har du ryggener, lider du af hovedpine eller muskelsmerter? Så er dette holdet for dig. Her får du en kvalificeret træning, med henblik på at formindske smerter/gener og få et bedre velvære. Vi starter med en grundig opvarmning af hele kroppen. Herefter træner vi effektivt vores
ryg-, lænde- og mavemuskulatur ved blid styrketræning, smidigheds- og afspændingsøvelser. Også andre overbelastede led og muskler trænes og afspændes
Et effektivt program, som vil være en hjælp til at klare de daglige belastninger.
Timen indeholder også holdningsøvelser, hvilestillinger og løfteteknik.
Lånemadrasser i Lokalet.
Hensyntagende hold. Se praktiske oplysninger. Har du ryggener, lider du af hovedpine eller muskelsmerter? Så er dette holdet for dig
Her får du en kvalificeret træning, med henblik på at formindske smerter/gener og få et bedre velvære.
Vi starter med en grundig opvarmning af hele kroppen. Herefter træner vi effektivt vores
ryg-, lænde- og mavemuskulatur ved blid styrketræning, smidigheds- og afspændingsøvelser. Også andre overbelastede led og muskler trænes og afspændes
Et effektivt program, som vil være en hjælp til at klare de daglige belastninger.
Timen indeholder også holdningsøvelser, hvilestillinger og løfteteknik.
Lånemadrasser i Lokalet.
Hensyntagende hold. Se praktiske oplysninger.
Hold: 3221104505
24 JUN
Motion | Gymnastik/aerobic

Afspænding med fokus på ryg/nakke/skuldre

Herlev Hallen, 9 kursusdage kl. 11.15-12.45.

Torsdag den 22. april til torsdag den 24. juni 2021, 9 kursusdage kl. 11.15-12.45.
Pris: Entré: 720 kr Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Herlev
Sted:
Underviser: Vinnie Lund-Rasmussen. Efter en god og grundig opvarmning af hele kroppen gennemarbejder vi nakke og skuldermuskulaturen samt ryg- og mavemuskler. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Ved hjælp af udspænding- og afspænding arbejder vi med at komme til bunds i muskelspændinger, særligt i ryg, nakke og skuldre.
På disse hold lægges særlig vægt på rigtige hvilestillinger og holdningskorrektion, så de svage led styrkes.
Lånemadrasser i lokalet
Hensyntagende hold. Se praktiske oplysninger. Efter en god og grundig opvarmning af hele kroppen gennemarbejder vi nakke og skuldermuskulaturen samt ryg- og mavemuskler. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Ved hjælp af udspænding- og afspænding arbejder vi med at komme til bunds i muskelspændinger, særligt i ryg, nakke og skuldre.
På disse hold lægges særlig vægt på rigtige hvilestillinger og holdningskorrektion, så de svage led styrkes.
Lånemadrasser i lokalet
Hensyntagende hold. Se praktiske oplysninger.
Hold: 3221104506
21 JUN
Motion | Gymnastik/aerobic

Rygtræning og afspænding

Herlev Hallen, 8 kursusdage kl. 16-17.30.

Mandag den 26. april til mandag den 21. juni 2021, 8 kursusdage kl. 16-17.30.
Pris: Entré: 600 kr Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Herlev
Sted:
Underviser: Birgit Dines Johansen. Selvom du ikke kan følge med på et alment hold pga. ryggener, hovedpine og/eller muskelsmerter, så kan du bruge øvelser, som afhjælper spændinger samt styrker muskulaturen i bl.a. ryg-, nakke- og skulderområdet. Alt under kyndig vejledning af en fysioterapeut / afspændingspædagog.
Holdene er tilrettelagt så man kan komme direkte fra arbejde. En aktiv indsats kan forebygge yderligere gener. Der arbejdes blandt andet med vægte, therabands (elastikker) og store bolde.
Lånemadrasser i lokalet.
Hensyntagende hold. Se praktiske oplysninger. Selvom du ikke kan følge med på et alment hold pga. ryggener, hovedpine og/eller muskelsmerter, så kan du bruge øvelser, som afhjælper spændinger samt styrker muskulaturen i bl.a. ryg-, nakke- og skulderområdet. Alt under kyndig vejledning af en fysioterapeut / afspændingspædagog.
Holdene er tilrettelagt så man kan komme direkte fra arbejde. En aktiv indsats kan forebygge yderligere gener. Der arbejdes blandt andet med vægte, therabands (elastikker) og store bolde.
Lånemadrasser i lokalet.
Hensyntagende hold. Se praktiske oplysninger.
Hold: 3221104510
21 JUN
Motion | Gymnastik/aerobic

Rygtræning og afspænding

Herlev Hallen, 8 kursusdage kl. 17.30-19.

Mandag den 26. april til mandag den 21. juni 2021, 8 kursusdage kl. 17.30-19.
Pris: Entré: 600 kr Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Herlev
Sted:
Underviser: Birgit Dines Johansen. Selvom du ikke kan følge med på et alment hold pga. ryggener, hovedpine og/eller muskelsmerter, så kan du bruge øvelser, som afhjælper spændinger samt styrker muskulaturen i bl.a. ryg-, nakke- og skulderområdet. Alt under kyndig vejledning af en fysioterapeut / afspændingspædagog.
Holdene er tilrettelagt så man kan komme direkte fra arbejde. En aktiv indsats kan forebygge yderligere gener. Der arbejdes blandt andet med vægte, therabands (elastikker) og store bolde.
Lånemadrasser i lokalet.
Hensyntagende hold. Se praktiske oplysninger. Selvom du ikke kan følge med på et alment hold pga. ryggener, hovedpine og/eller muskelsmerter, så kan du bruge øvelser, som afhjælper spændinger samt styrker muskulaturen i bl.a. ryg-, nakke- og skulderområdet. Alt under kyndig vejledning af en fysioterapeut / afspændingspædagog.
Holdene er tilrettelagt så man kan komme direkte fra arbejde. En aktiv indsats kan forebygge yderligere gener. Der arbejdes blandt andet med vægte, therabands (elastikker) og store bolde.
Lånemadrasser i lokalet.
Hensyntagende hold. Se praktiske oplysninger.
Hold: 3221104511
23 JUN
Motion | Gymnastik/aerobic

Seniormotion for sjov med styrke

Herlev Hallen, 8 kursusdage kl. 10-11.30.

Onsdag den 5. maj til onsdag den 23. juni 2021, 8 kursusdage kl. 10-11.30.
Pris: Entré: 660 kr Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Herlev
Sted:
Underviser: Anne Merete Nielsen. Har du nogle år på bagen og lyst til både at bevæge kroppen igennem på den blide måde og også få sved på panden? Vi bruger god tid på opvarmning, så leddene bliver smurt, og kroppen vækket. Vi får pulsen op med stepbænke, luftboksning eller dans. Derefter er der tid til at træne styrke og smidighed på gulvet, og til sidst har vi en god, lang afspænding.
Vi træner udendørs, når vejret tillader det.
Lånemadrasser i lokalet. Har du nogle år på bagen og lyst til både at bevæge kroppen igennem på den blide måde og også få sved på panden? Vi bruger god tid på opvarmning, så leddene bliver smurt, og kroppen vækket. Vi får pulsen op med stepbænke, luftboksning eller dans. Derefter er der tid til at træne styrke og smidighed på gulvet, og til sidst har vi en god, lang afspænding.
Vi træner udendørs, når vejret tillader det.
Lånemadrasser i lokalet.
Hold: 3221104404