Oplev Herlev

Printervenlig version

Oplev Herlev er din indgang til aktuelle kultur- og idrætstilbud og arrangementer som kan opleves i Herlev Kommune.

Dato

Genre

Søg

Vælg en eller flere genrer

  • Alle genrer
  • Nulstil

Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
6/12 2014
Herlev Hallen
Tvedvangen 198
2730 Herlev

GPS-info: Lat 55.7346, Lon 12.4204


Viser 13 events

fra/efter 10. dec. 2019

27 APR
Motion | Andet motionstilbud

Yoga for ryg, nakke, skuldre

Herlev Hallen, 13 kursusdage kl. 10.15-11.45.

Mandag den 13. januar til mandag den 27. april 2020, 13 kursusdage kl. 10.15-11.45.
Pris: (Pris: 990 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Herlev
Sted:
Underviser: Susanne Højgaard Jensen. Har du problemer med f.eks. nakke, skuldre eller ryg kan du være med her. Der tages individuelt hensyn til deltagernes forskellige skavanker. Her udøver vi ikke store flotte øvelser, men små lette øvelser, som forøger dit velvære. Få det bedre med dig selv ved at bevæge og stimulere dine muskler og led samt de indre organer. Det er bedre at få rørt sin krop på den rigtige måde, end at undlade at gøre noget. Vi afslutter altid undervisningen med en dybdegående afspænding, som er et absolut højdepunkt. Medbring løstsiddende tøj og tæppe.
Lånemadrasser i lokalet
Hensyntagende hold. Se praktiske oplysninger.

Hold: 215703
21 APR
Motion | Andet motionstilbud

Yoga for ryg, nakke, skuldre

Herlev Hallen, 12 kursusdage kl. 14.30-16.

Tirsdag den 14. januar til tirsdag den 21. april 2020, 12 kursusdage kl. 14.30-16.
Pris: (Pris: 915 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Herlev
Sted:
Underviser: Susanne Højgaard Jensen. Har du problemer med f.eks. nakke, skuldre eller ryg kan du være med her. Der tages individuelt hensyn til deltagernes forskellige skavanker. Her udøver vi ikke store flotte øvelser, men små lette øvelser, som forøger dit velvære. Få det bedre med dig selv ved at bevæge og stimulere dine muskler og led samt de indre organer. Det er bedre at få rørt sin krop på den rigtige måde, end at undlade at gøre noget. Vi afslutter altid undervisningen med en dybdegående afspænding, som er et absolut højdepunkt. Medbring løstsiddende tøj og tæppe.
Lånemadrasser i lokalet
Hensyntagende hold. Se praktiske oplysninger.

Hold: 215701
28 APR
Motion | Andet motionstilbud

Yoga begyndere og øvede

Herlev Hallen, 14 kursusdage kl. 09-10.30.

Tirsdag den 14. januar til tirsdag den 28. april 2020, 14 kursusdage kl. 09-10.30.
Pris: (Pris: 1065 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Herlev
Sted:
Underviser: Morten Ryan Hansen. Der arbejdes med hele kroppen, hvor åndedrættet er højprioritet - gennem statiske og dynamiske stillinger samt åndedrætsøvelser, så alle muskelgrupper trænes. Der opnås positiv effekt på søvn, nervesystem, kredsløb, lymfesystem, bindevæv, indre organer og fordøjelse m.m. - og smidigheden øges. Der lægges vægt på afspænding, fordybelse og forløsning - at opnå dyb hvile ( stilhed ) og indre ro. Vi går ind i øvelserne meditativt/fysisk, og ved egen hjælp forebygger og afhjælper du skader- rygproblemer - stress -depressioner - angst - vrede - frygt og du stimulerer/sænker blodtrykket.
Vi afslutter alle yoga timer med en god og lang afspænding, hvor krop og sind kommer helt ned.
Der kræves ingen forudgående kendskab eller færdigheder for at opnå resultater med yoga.
Ved regelmæssig Yoga praksis, får du en lysere tilgang til livet, - dig selv og verden
Medbring løstsiddende tøj og tæppe.
Lånemadras og yogamåtter i lokalet.

Hold: 215601
23 APR
Motion | Andet motionstilbud

Yoga for ryg, nakke, skuldre

Herlev Hallen, 13 kursusdage kl. 16.45-18.15.

Torsdag den 16. januar til torsdag den 23. april 2020, 13 kursusdage kl. 16.45-18.15.
Pris: (Pris: 915 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Herlev
Sted:
Underviser: Susanne Højgaard Jensen. Har du problemer med f.eks. nakke, skuldre eller ryg kan du være med her. Der tages individuelt hensyn til deltagernes forskellige skavanker. Her udøver vi ikke store flotte øvelser, men små lette øvelser, som forøger dit velvære. Få det bedre med dig selv ved at bevæge og stimulere dine muskler og led samt de indre organer. Det er bedre at få rørt sin krop på den rigtige måde, end at undlade at gøre noget. Vi afslutter altid undervisningen med en dybdegående afspænding, som er et absolut højdepunkt. Medbring løstsiddende tøj og tæppe.
Lånemadrasser i lokalet
Hensyntagende hold. Se praktiske oplysninger.

Hold: 215702
23 APR
Motion | Andet motionstilbud

Hatha Yoga

Herlev Hallen, 13 kursusdage kl. 18.25-19.55.

Torsdag den 16. januar til torsdag den 23. april 2020, 13 kursusdage kl. 18.25-19.55.
Pris: (Pris: 990 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Herlev
Sted:
Underviser: Susanne Højgaard Jensen. Yoga giver energi og psykisk velvære. Gennem rolige og dybtvirkende fysiske øvelser kombineret med åndedrætsøvelser styrkes og strækkes muskulaturen - leddene smidiggøres - kredsløbet stimuleres og balancen forbedres. En god kropsholdning opnås. Roligt tempo afsluttende med behagelig afspænding.
Lånemadrasser og yogamåtter i lokalet

Hold: 215604
13 MAJ
Motion | Andet motionstilbud

Blid yoga - yin og yang

Herlev Hallen, 13 kursusdage kl. 13-14.30.

Onsdag den 5. februar til onsdag den 13. maj 2020, 13 kursusdage kl. 13-14.30.
Pris: (Pris: 990 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Herlev
Sted:
Underviser: Anne Merete Nielsen. Alle kulturer skelner mellem yang og yin. Spænding eller afspænding. Yde eller nyde. Gøre eller være. Vi har brug for begge dele I livet. På dette hold arbejder vi med at kunne skifte mellem disse to tilstande. Vi arbejder med yogastillinger, åndedrætsøvelser og korte meditationer. Holdet er både for dig, der er ny til yoga, og dig der har erfaring på yogamåtten. Hvis du har bøvl I kroppen, finder vi alternative versioner af stillingerne til dig, så du stadig kan være med.
Lånemadrasser i lokalet
Hensyntagende hold. Se praktiske oplysninger.

Hold: 215704
13 MAJ
Motion | Andet motionstilbud

Blid yoga - bevægelse I flow

Herlev Hallen, 13 kursusdage kl. 14.45-16.15.

Onsdag den 5. februar til onsdag den 13. maj 2020, 13 kursusdage kl. 14.45-16.15.
Pris: (Pris: 990 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Herlev
Sted:
Underviser: Anne Merete Nielsen. Yogaens stillinger kan sættes sammen I små serier og blive til flydende bevgælser - flows. De langsomme bevægelser kan være særligt gode for at holde bindevævet smidigt og kroppen fleksibel. Der kan komme en dansende, meditative tilstand. Vi både bruger musklerne og strækker kroppen og du vælger selv, hvor blidt eller stærkt, det skal være, så du finder det rigtige niveau til dig. Holdet er både for dig, der er ny til yoga, og dig der har erfaring på yogamåtten.Dette hold kan være en naturlig forsættelse for dig, der har gået på holdet "Blid yoga - yin og yang", men her er også plads til nye deltagere!
Lånemadrasser i lokalet
Hensyntagende hold. Se praktiske oplysninger.

Hold: 215706
27 APR
Motion | Gymnastik/aerobic

Rygtræning og afspænding

Herlev Hallen, 9 kursusdage kl. 16-17.30.

Mandag den 17. februar til mandag den 27. april 2020, 9 kursusdage kl. 16-17.30.
Pris: (Pris: 720 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Herlev
Sted:
Underviser: Birgit Dines Johansen. Selvom du ikke kan følge med på et alment hold pga. ryggener, hovedpine og/eller muskelsmerter, så kan du bruge øvelser, som afhjælper spændinger samt styrker muskulaturen i bl.a. ryg-, nakke- og skulderområdet. Alt under kyndig vejledning af en fysioterapeut / afspændingspædagog.
Holdene er tilrettelagt så man kan komme direkte fra arbejde. En aktiv indsats kan forebygge yderligere gener. Der arbejdes blandt andet med vægte, therabands (elastikker) og store bolde.
Lånemadrasser i lokalet.
Hensyntagende hold. Se praktiske oplysninger.

Hold: 215510
27 APR
Motion | Gymnastik/aerobic

Rygtræning og afspænding

Herlev Hallen, 9 kursusdage kl. 17.30-19.

Mandag den 17. februar til mandag den 27. april 2020, 9 kursusdage kl. 17.30-19.
Pris: (Pris: 720 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Herlev
Sted:
Underviser: Birgit Dines Johansen. Selvom du ikke kan følge med på et alment hold pga. ryggener, hovedpine og/eller muskelsmerter, så kan du bruge øvelser, som afhjælper spændinger samt styrker muskulaturen i bl.a. ryg-, nakke- og skulderområdet. Alt under kyndig vejledning af en fysioterapeut / afspændingspædagog.
Holdene er tilrettelagt så man kan komme direkte fra arbejde. En aktiv indsats kan forebygge yderligere gener. Der arbejdes blandt andet med vægte, therabands (elastikker) og store bolde.
Lånemadrasser i lokalet.
Hensyntagende hold. Se praktiske oplysninger.

Hold: 215511
22 APR
Motion | Gymnastik/aerobic

Afspænding og bevægelse M/K

Herlev Hallen, 9 kursusdage kl. 09.30-11.

Onsdag den 19. februar til onsdag den 22. april 2020, 9 kursusdage kl. 09.30-11.
Pris: (Pris: 720 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Herlev
Sted:
Underviser: Birgit Dines Johansen. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Dine muskelspændinger ændrer sig, så du opnår større kropsbevidsthed og undgår stress samtidig med, at du lærer at bruge din krop rigtigt. Undervisningen omfatter bl.a. opvarmning, udspænding samt koncentrations-, kredsløbs-, bækkenbunds- og andre bevægelsesøvelser.
Lånemadrasser i lokalet

Hold: 215422
22 APR
Motion | Gymnastik/aerobic

Afspænding og bevægelse M/K

Herlev Hallen, 9 kursusdage kl. 11.15-12.45.

Onsdag den 19. februar til onsdag den 22. april 2020, 9 kursusdage kl. 11.15-12.45.
Pris: (Pris: 720 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Herlev
Sted:
Underviser: Birgit Dines Johansen. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Dine muskelspændinger ændrer sig, så du opnår større kropsbevidsthed og undgår stress samtidig med, at du lærer at bruge din krop rigtigt. Undervisningen omfatter bl.a. opvarmning, udspænding samt koncentrations-, kredsløbs-, bækkenbunds- og andre bevægelsesøvelser.
Lånemadrasser i lokalet

Hold: 215423
22 JUN
Motion | Andet motionstilbud

Hatha Yoga

Herlev Hallen, 17 kursusdage kl. 16.45-18.15.

Mandag den 24. februar til mandag den 22. juni 2020, 17 kursusdage kl. 16.45-18.15.
Pris: (Pris: 1290 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Herlev
Sted:
Underviser: Saya Goud Padala. Yoga giver energi og psykisk velvære. Gennem rolige og dybtvirkende fysiske øvelser kombineret med åndedrætsøvelser styrkes og strækkes muskulaturen - leddene smidiggøres - kredsløbet stimuleres og balancen forbedres. En god kropsholdning opnås. Roligt tempo afsluttende med behagelig afspænding.
Lånemadrasser og yogamåtter i lokalet

Hold: 215617