Ret infoSidst rettet
26/10 2015
AOF Thisted
Kayerødsgade 37, 4. sal9000 Aalborg
Tlf: 72132304 Fax: 9792 5276
Yderligere information: Hjemmeside
Viser 1-4 ud af 4 events fra/efter 4. mar. 2021
10
APR
Motion |
Andet motionstilbud
Rejse til Sjælen med Musik og Lyd
Rolighedsskolen, kl. 10-12.35.
Lørdag den 10. april 2021, kl. 10-12.35.
Pris: Entré: 125 kr
Klik her for at tilmelde dig
Arrangør:
AOF Thisted.
Sted: Rolighedsskolen
Underviser: Ilknur Ogan Sandorff. Vi indleder med vejrtrækning og visualisering, dernæst dybdeafspænding. Vi ruger musik, lyd og vejrtrækning, alle med kroppen som resonanspunkt.
Du afslapper din krop, dit sind og vil opleve fred og ro med fokus på positive tanker. Hjernen får en "hovedrengøring" med lys, der fjerner stress og unødvendige stimuli. Gavnlig effekt på søvnproblemer, stress og muskelsmerter. Bl.a. brug af syngeskåle og ouds overtoner. Vejrtrækning, visualisering og dybdeafspænding. Vi bruger musik, lyd og vejrtrækning, alle med kroppen som resonanspunkt. Hjernen får en "hovedrengøring" med lyd, der fjerner stress og unødvendige stimuli. Gavnlig effekt på bl.a. søvnproblemer, stress og muskelsmerter. Brug af bl.a. syngeskåle og ouds overtoner
Hold: 8521114003
Hold: 8521114003
10
APR
Motion |
Andet motionstilbud
Rejse til Sjælen med Musik og Farver
Rolighedshallen, kl. 13.30-16.05.
Lørdag den 10. april 2021, kl. 13.30-16.05.
Pris: Entré: 125 kr
Klik her for at tilmelde dig
Arrangør:
AOF Thisted.
Sted: Rolighedshallen
Underviser: Ilknur Ogan Sandorff. Du skaber din egen mandala gennem farver og musik. Vi bruger vejrtrækningsteknikker og lyd til design af mandala. Til positiv udvikling af kreativitet og fysisk og åndelig balance.
Du skaber din egen mandala gennem farver og musik. Vi bruger vejrtrækningsteknikker og lyd til design af mandala. Positiv udvikling af kreativitet og fysisk og åndelig balance.
Hold: 8521114002
Hold: 8521114002
6
MAJ
Diverse |
Ekskursion
Forårsvandring i Stilhed
AOF Thisted, kl. 10-13.30.
Underviser: Jannie Olesen. Vi tager på en smuk forårsvandring i Nationalpark Thy, hvor vi går i stilhed og hvor vi undervejs bliver guidet gennem små mindfulnessøvelser ved brug af sanserne.
Her lærer vi hvordan mindfulness kan bruges i praksis og får inspiration til hvordan vi selv kan lave øvelser i naturen i fremtiden. Der bliver introduktion til mindfuldness i naturen og hvordan det har positiv effekt på vores trivsel og sundhed. Vi afslutter med hjemmelavet økologisk grønsagssupper og hjemmelavet brød og tager en snak om vores oplevelser. For dig der vil gå 4-6 km i roligt tempo, i stilhed og med mobiltlf. slukket. Vi tager på en smuk forårsvandring i Nationalpark Thy. I stilhed og med mobiltlf. slukket. Undervejs guides du gennem små mindfulnessøvelser ved brug af sanserne. Du lærer, hvordan mindfulness kan bruges i praksis og får inspiration til hvordan du selv kan lave øvelser i naturen i fremtiden og hvordan de har positiv effekt på din trivsel og sundhed. Afsluttes med hjemmelavet økologisk grønsagssupper og brød
Hold: 8521101002 Mødested: National Park Thy, Thisted
Hold: 8521101002 Mødested: National Park Thy, Thisted
16
FEB
Diverse |
Undervisning
Møbelpolstring
Vestervig Skole, 20 kursusdage kl. 19-21.35.
Onsdag den 15. september 2021 til onsdag den 16. februar 2022, 20 kursusdage kl. 19-21.35.
Pris: Entré: 2460 kr
Klik her for at tilmelde dig
Arrangør:
AOF Thisted.
Sted: Vestervig Skole
Underviser: Leif Vestergaard. Har du nogle spisestuestole, der trænger til nyt betræk. Det kan også være andre småmøbler, f.eks. en lænestol, der er blevet slidt, eller en sofa, der trænger til et andet udtryk.
På kurset afmonterer vi gammelt materiale, sætter nye fjedre i med mere og lægger skumgummi og vat i. Vi syr i hånden ogs slår stof fast med små søm, sætter møbelstof fast m.m. Med kyndig vejledning og læring af håndværk og teknikker opnår du et meget flot resultat. Mulighed for opbevaring af møbler under kurset. Har du nogle spisestuestole, der trænger til nyt betræk. Det kan også være andre småmøbler, f.eks. en lænestol, der er blevet slidt, eller en sofa, der trænger til et andet udtryk. På kurset afmonterer vi gammelt materiale, sætter nye fjedre i med mere og lægger skumgummi og vat i. Vi syr i hånden ogs slår stof fast med små søm, sætter møbelstof fast m.m. Med kyndig vejledning og læring af håndværk og teknikker opnår du et meget flot resultat. Mulighed for opbevaring af møbler under kurset
Hold: 8521102002
Hold: 8521102002
Udgivet i
Medlemmer
