Plantagehuset
Plantagevej 187700 Thisted
Tlf: 9792 1122 Fax: 9791 0120
Yderligere information: Hjemmeside
GPS-info: Lat 56.9565, Lon 8.69086
Åbent: Man-fre kl. 13-17
Plantagehuset er et medborgerhus og Kulturhus i Thisted med koncerter, workshops m.m.
Find vej
Viser 1-6 ud af 6 events fra/efter 13. aug. 2020
1
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Skøre Knogler
Plantagehuset, 32 kursusdage kl. 10.15.
Tirsdag den 14. januar til tirsdag den 1. december 2020, 32 kursusdage kl. 10.15.
Pris: (Pris: 1140 kr)
Klik her for at tilmelde dig
Arrangør:
GOK Thisted
Sted:
BEMÆRK: Holdet er et helårshold - ved sen startskal dukun betale for resten af sæsonen - læs her. Kurset er for dig der har osteoporose og ønsker større viden om, hvordan du kan træne hensyntagende og hvordan du skal forholde dig i din hverdag.
Undervisningen indeholder teori samt praktik. I træningsdelen tages individuelle hensyn og der afprøves forskellige træningsformer. Medbring liggeunderlag og pude. Dorthe Søe Munkarbejder til daglig som fysioterapeutpå Fysio Klinik i Snedsted. Kurset henvender sig til deltagere med fysiske skavanker, som kræver speciel hensyntagen, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Du bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her. Hold 20157
1
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Brystopererede kvinder
Plantagehuset, 32 kursusdage kl. 8.45.
Tirsdag den 14. januar til tirsdag den 1. december 2020, 32 kursusdage kl. 8.45.
Pris: (Pris: 1060 kr)
Klik her for at tilmelde dig
Arrangør:
GOK Thisted
Sted:
Underviser: Dorthe Søe Munk. BEMÆRK: Holdet er et helårshold - ved sen startskal dukun betale for resten af sæsonen - læs her.
På dette kropsbevidsthedskursus for brystopererede kvinder,lærer du,hvordandu kan opbygge en krop i balancemed øvelser, der passer til din helbredstilstand. Der fokuseres på diverse følgevirkninger efter operation og evt. strålebehandling. Undervisningen består således af praktiske øvelser med tilhørende relevant teori. Du kan først starte på kurset, når du er færdig med genoptræning i offentligt regi og tidligst 6 måneder efter operationen. Medbring liggeunderlag og pude. Underviseren erfysioterapeut Vi har modtaget en flot donation til GOK-Thisteds aktiviteter for brystopererede. Fonden kaldes Løssl-fonden. I overensstemmelse med retningslinierne for donationens anvendelse,er prisen33% billigere på dette hold end på andre hold med tilsvarende timetal. Der er mulighed for løbende start på holdet. Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere). Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her. Hold 20156
7
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Pilates
Plantagehuset, 13 kursusdage kl. 12.30-13.45.
Mandag den 7. september til mandag den 7. december 2020, 13 kursusdage kl. 12.30-13.45.
Pris: (Pris: 1014 kr)
Klik her for at tilmelde dig
Arrangør:
AOF Thisted
Sted:
Underviser: Karoline Sørensen. Pilates er en skånsom og virkningsfuld træningsform. Den er velegnet til alle uanset alder og baggrund. Øvelserne kombinerer åndedræt, opmærksomhed, smidigheds- og styrketræning med fokus på kroppens center.
Ryg og mave stabiliseres og holdningen bliver mere afbalanceret.
Vi laver en grundig opvarmning og arbejder på gulvet med kroppens egen vægt og slutter med afspænding. Pilates er en skånsom og virkningsfuld træningsform. Den er velegnet til alle uanset alder og baggrund.
Øvelserne kombinerer åndedræt, opmærksomhed, smidigheds- og styrketræning med fokus på kroppens center.
Ryg og mave stabiliseres og holdningen bliver mere afbalanceret.
Vi laver en grundig opvarmning og arbejder på gulvet med kroppens egen vægt og slutter med afspænding.
Hold: 787-0044
Vi laver en grundig opvarmning og arbejder på gulvet med kroppens egen vægt og slutter med afspænding. Pilates er en skånsom og virkningsfuld træningsform. Den er velegnet til alle uanset alder og baggrund.
Øvelserne kombinerer åndedræt, opmærksomhed, smidigheds- og styrketræning med fokus på kroppens center.
Ryg og mave stabiliseres og holdningen bliver mere afbalanceret.
Vi laver en grundig opvarmning og arbejder på gulvet med kroppens egen vægt og slutter med afspænding.
Hold: 787-0044
8
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Hensynstagende Pilates
Plantagehuset, 13 kursusdage kl. 12-13.15.
Tirsdag den 8. september til tirsdag den 8. december 2020, 13 kursusdage kl. 12-13.15.
Pris: (Pris: 760 kr)
Klik her for at tilmelde dig
Arrangør:
AOF Thisted
Sted:
Underviser: Karoline Sørensen. På dette hold arbejder deltagerne i høj grad individuelt alt efter deres forudsætninger. Vi bruger pilates-principperne med åndedræt og opmærksomhed på kroppens center.
Vi styrker og smidiggør musklerne og arbejder også med balnce, gronding og afspænding. Kurset er oprettet i samarbejde med hjerneskadeforeningen.
Medbring pude.
Dette hold er hensyntagende og derfor er der max 7 deltagere.
Karoline er Fysiopilates-instruktør og psykomotorisk terapeut. Kurset er oprettet i samarbejde med hjerneskadeforeningen. På dette hold arbejder deltagerne i høj grad individuelt alt efter deres forudsætninger. Vi bruger pilates-principperne med åndedræt og opmærksomhed på kroppens center. Vi styrker og smidiggør musklerne og arbejder også med balnce, gronding og afspænding
Medbring pude.
Dette hold er hensyntagende og derfor er der max 7 deltagere.
Karoline er Fysiopilates-instruktør og psykomotorisk terapeut.
Hold: 787-0045
Medbring pude.
Dette hold er hensyntagende og derfor er der max 7 deltagere.
Karoline er Fysiopilates-instruktør og psykomotorisk terapeut. Kurset er oprettet i samarbejde med hjerneskadeforeningen. På dette hold arbejder deltagerne i høj grad individuelt alt efter deres forudsætninger. Vi bruger pilates-principperne med åndedræt og opmærksomhed på kroppens center. Vi styrker og smidiggør musklerne og arbejder også med balnce, gronding og afspænding
Medbring pude.
Dette hold er hensyntagende og derfor er der max 7 deltagere.
Karoline er Fysiopilates-instruktør og psykomotorisk terapeut.
Hold: 787-0045
9
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Afspænding og bevægelse
Plantagehuset, 13 kursusdage kl. 10.30-11.42.
Onsdag den 9. september til onsdag den 9. december 2020, 13 kursusdage kl. 10.30-11.42.
Pris: (Pris: 760 kr)
Klik her for at tilmelde dig
Arrangør:
AOF Thisted
Sted:
Underviser: Karoline Sørensen. På kurset arbejder vi med kroppen på forskellig vis, så som kropsholdning, bækkenbundstræning, styrke, udholdenhed, stabilitet og meget andet.
Det hele foregår på en sjov og dejlig måde og der afsluttes med afspænding af alle kroppens muskler. Underviser Karoline Sørensen er Psykomotorisk terapeut. Medbring tæppe. På kurset arbejder vi med kroppen på forskellig vis, så som kropsholdning, bækkenbundstræning, styrke, udholdenhed, stabilitet og meget andet. Det hele foregår på en sjov og dejlig måde og der afsluttes med afspænding af alle kroppens muskler. Underviser Karoline Sørensen er Psykomotorisk terapeut. Medbring tæppe
Hold: 787-0046
Hold: 787-0046
24
NOV
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga og afspænding
Plantagehuset, 10 kursusdage kl. 16.15-18.
Tirsdag den 15. september til tirsdag den 24. november 2020, 10 kursusdage kl. 16.15-18.
Pris: (Pris: 780 kr)
Klik her for at tilmelde dig
Arrangør:
AOF Thisted
Sted:
Underviser: Karen Tegtmejer. Yoga giver ro i krop og sjæl. Styrker og forbedrer blodomløbet. Styrker koncentrationsevnen, harmoniserer åndedrættet, giver større kropsbevidsthed og styrker muskler og led. Endvidere bedrer yoga kropsholdningen og balancen.
Stimulerer indre organer og øger smidigheden.
Yoga er et af verdens ældste systemer for personlig udvikling og beskæftiger sig med alle aspekter af fysisk, mental og spirituel sundhed. Den er først og fremmest en vej til sundhed ved bevarelse af harmonien og korrektion af ubalance, før den når at få fodfæste og gøre alvorlig skade. Hatha Yoga - den gren af yoga, der har den største udbredelse uden for Indien - fokuserer på indlæringen af de fysiske øvelser. Som den praktiseres i Vesten, består den hovedsagelig af simple stræk-, åndedræts- og afslapningsøvelser. Sammen med afspænding kan yoga benyttes som en metode til at opnå dyb afslapning og balance
Asanas (stillinger) arbejder systematisk med alle dele af kroppen, strækker og styrker muskler, holder rygrad og led smidige og fremmer åndedræt og blodomløb
Åndedrætsøvelser (pranayama) er af central betydning for udøvelsen af yoga, da vejrtrækningen er bindeleddet mellem forskellige processer i kroppen.
Dyb afslapning, der er af fundamental betydning i yoga, medvirker yderligere til at løsne spændinger
Yoga giver ro i krop og sjæl. Styrker og forbedrer blodomløbet. Styrker koncentrationsevnen, harmoniserer åndedrættet, giver større kropsbevidsthed og styrker muskler og led. Endvidere bedrer yoga kropsholdningen og balancen. Stimulerer indre organer og øger smidigheden.
Yoga er et af verdens ældste systemer for personlig udvikling og beskæftiger sig med alle aspekter af fysisk, mental og spirituel sundhed. Den er først og fremmest en vej til sundhed ved bevarelse af harmonien og korrektion af ubalance, før den når at få fodfæste og gøre alvorlig skade. Hatha Yoga - den gren af yoga, der har den største udbredelse uden for Indien - fokuserer på indlæringen af de fysiske øvelser. Som den praktiseres i Vesten, består den hovedsagelig af simple stræk-, åndedræts- og afslapningsøvelser. Sammen med afspænding kan yoga benyttes som en metode til at opnå dyb afslapning og balance
Asanas (stillinger) arbejder systematisk med alle dele af kroppen, strækker og styrker muskler, holder rygrad og led smidige og fremmer åndedræt og blodomløb
Åndedrætsøvelser (pranayama) er af central betydning for udøvelsen af yoga, da vejrtrækningen er bindeleddet mellem forskellige processer i kroppen.
Dyb afslapning, der er af fundamental betydning i yoga, medvirker yderligere til at løsne spændinger
Hold: 787-0051
Yoga er et af verdens ældste systemer for personlig udvikling og beskæftiger sig med alle aspekter af fysisk, mental og spirituel sundhed. Den er først og fremmest en vej til sundhed ved bevarelse af harmonien og korrektion af ubalance, før den når at få fodfæste og gøre alvorlig skade. Hatha Yoga - den gren af yoga, der har den største udbredelse uden for Indien - fokuserer på indlæringen af de fysiske øvelser. Som den praktiseres i Vesten, består den hovedsagelig af simple stræk-, åndedræts- og afslapningsøvelser. Sammen med afspænding kan yoga benyttes som en metode til at opnå dyb afslapning og balance
Asanas (stillinger) arbejder systematisk med alle dele af kroppen, strækker og styrker muskler, holder rygrad og led smidige og fremmer åndedræt og blodomløb
Åndedrætsøvelser (pranayama) er af central betydning for udøvelsen af yoga, da vejrtrækningen er bindeleddet mellem forskellige processer i kroppen.
Dyb afslapning, der er af fundamental betydning i yoga, medvirker yderligere til at løsne spændinger
Yoga giver ro i krop og sjæl. Styrker og forbedrer blodomløbet. Styrker koncentrationsevnen, harmoniserer åndedrættet, giver større kropsbevidsthed og styrker muskler og led. Endvidere bedrer yoga kropsholdningen og balancen. Stimulerer indre organer og øger smidigheden.
Yoga er et af verdens ældste systemer for personlig udvikling og beskæftiger sig med alle aspekter af fysisk, mental og spirituel sundhed. Den er først og fremmest en vej til sundhed ved bevarelse af harmonien og korrektion af ubalance, før den når at få fodfæste og gøre alvorlig skade. Hatha Yoga - den gren af yoga, der har den største udbredelse uden for Indien - fokuserer på indlæringen af de fysiske øvelser. Som den praktiseres i Vesten, består den hovedsagelig af simple stræk-, åndedræts- og afslapningsøvelser. Sammen med afspænding kan yoga benyttes som en metode til at opnå dyb afslapning og balance
Asanas (stillinger) arbejder systematisk med alle dele af kroppen, strækker og styrker muskler, holder rygrad og led smidige og fremmer åndedræt og blodomløb
Åndedrætsøvelser (pranayama) er af central betydning for udøvelsen af yoga, da vejrtrækningen er bindeleddet mellem forskellige processer i kroppen.
Dyb afslapning, der er af fundamental betydning i yoga, medvirker yderligere til at løsne spændinger
Hold: 787-0051
