Ret infoSidst rettet
5/7 2017
AOF Ishøj
Siestavej 7, 2. sal2600 Glostrup
Tlf: 43713671
Yderligere information: Hjemmeside
Viser 1-5 ud af 5 events fra/efter 28. feb. 2021
26
MAJ
Motion |
Andet motionstilbud
Pilates
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, 10 kursusdage kl. 10-11.30.
Onsdag den 17. marts til onsdag den 26. maj 2021, 10 kursusdage kl. 10-11.30.
Pris: Entré: 830 kr
Klik her for at tilmelde dig
Arrangør:
AOF Ishøj.
Underviser: Connie Yndal. På dette hold starter vi med Pilates og slutter af med afspænding. Pilates er både styrke- og bevægelighedstræning.
Det unikke ved Pilates er, at du træner kroppens små stabiliserende muskelgrupper, de inderste muskler og de store muskelgrupper på samme tid. I modsætning til mange andre træningsformer, hvor du kun træner de store yderliggende muskelgrupper
Pilates kan dyrkes af både mænd og kvinder. Alle kan være med uanset form, figur og erfaring med fysisk træning, fordi vi starter helt fra bunden af og bygger langsomt op
Alle øvelser foregår i et roligt tempo - enten liggende eller siddende - på en måtte, og åndedrættet indgår i alle øvelser
Vi slutter af med at gennemgå og afspænde hele kroppen til noget roligt og afstressende musik.
Medbring pude til nakke og lænd, tæppe og/ eller håndklæde.
Det unikke ved Pilates er, at du træner kroppens små stabiliserende muskelgrupper, de inderste muskler og de store muskelgrupper på samme tid. Alle kan være med uanset form, figur og erfaring med fysisk træning
Hold: 4321104051
Pilates kan dyrkes af både mænd og kvinder. Alle kan være med uanset form, figur og erfaring med fysisk træning, fordi vi starter helt fra bunden af og bygger langsomt op
Alle øvelser foregår i et roligt tempo - enten liggende eller siddende - på en måtte, og åndedrættet indgår i alle øvelser
Vi slutter af med at gennemgå og afspænde hele kroppen til noget roligt og afstressende musik.
Medbring pude til nakke og lænd, tæppe og/ eller håndklæde.
Det unikke ved Pilates er, at du træner kroppens små stabiliserende muskelgrupper, de inderste muskler og de store muskelgrupper på samme tid. Alle kan være med uanset form, figur og erfaring med fysisk træning
Hold: 4321104051
26
MAJ
Motion |
Andet motionstilbud
Pilates
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, 10 kursusdage kl. 11.50-13.30.
Onsdag den 17. marts til onsdag den 26. maj 2021, 10 kursusdage kl. 11.50-13.30.
Pris: Entré: 830 kr
Klik her for at tilmelde dig
Arrangør:
AOF Ishøj.
Underviser: Connie Yndal. På dette hold starter vi med Pilates og slutter af med afspænding. Pilates er både styrke- og bevægelighedstræning.
Det unikke ved Pilates er, at du træner kroppens små stabiliserende muskelgrupper, de inderste muskler og de store muskelgrupper på samme tid. I modsætning til mange andre træningsformer, hvor du kun træner de store yderliggende muskelgrupper
Pilates kan dyrkes af både mænd og kvinder. Alle kan være med uanset form, figur og erfaring med fysisk træning, fordi vi starter helt fra bunden af og bygger langsomt op
Alle øvelser foregår i et roligt tempo - enten liggende eller siddende - på en måtte, og åndedrættet indgår i alle øvelser
Vi slutter af med at gennemgå og afspænde hele kroppen til noget roligt og afstressende musik.
Medbring pude til nakke og lænd, tæppe og/ eller håndklæde.
Det unikke ved Pilates er, at du træner kroppens små stabiliserende muskelgrupper, de inderste muskler og de store muskelgrupper på samme tid. Alle kan være med uanset form, figur og erfaring med fysisk træning
Hold: 4321104052
Pilates kan dyrkes af både mænd og kvinder. Alle kan være med uanset form, figur og erfaring med fysisk træning, fordi vi starter helt fra bunden af og bygger langsomt op
Alle øvelser foregår i et roligt tempo - enten liggende eller siddende - på en måtte, og åndedrættet indgår i alle øvelser
Vi slutter af med at gennemgå og afspænde hele kroppen til noget roligt og afstressende musik.
Medbring pude til nakke og lænd, tæppe og/ eller håndklæde.
Det unikke ved Pilates er, at du træner kroppens små stabiliserende muskelgrupper, de inderste muskler og de store muskelgrupper på samme tid. Alle kan være med uanset form, figur og erfaring med fysisk træning
Hold: 4321104052
26
MAJ
Motion |
Andet motionstilbud
Pilates
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, 10 kursusdage kl. 13.30-15.05.
Onsdag den 17. marts til onsdag den 26. maj 2021, 10 kursusdage kl. 13.30-15.05.
Pris: Entré: 830 kr
Klik her for at tilmelde dig
Arrangør:
AOF Ishøj.
Underviser: Connie Yndal. På dette hold starter vi med Pilates og slutter af med afspænding. Pilates er både styrke- og bevægelighedstræning.
Det unikke ved Pilates er, at du træner kroppens små stabiliserende muskelgrupper, de inderste muskler og de store muskelgrupper på samme tid. I modsætning til mange andre træningsformer, hvor du kun træner de store yderliggende muskelgrupper
Pilates kan dyrkes af både mænd og kvinder. Alle kan være med uanset form, figur og erfaring med fysisk træning, fordi vi starter helt fra bunden af og bygger langsomt op
Alle øvelser foregår i et roligt tempo - enten liggende eller siddende - på en måtte, og åndedrættet indgår i alle øvelser
Vi slutter af med at gennemgå og afspænde hele kroppen til noget roligt og afstressende musik.
Medbring pude til nakke og lænd, tæppe og/ eller håndklæde.
Det unikke ved Pilates er, at du træner kroppens små stabiliserende muskelgrupper, de inderste muskler og de store muskelgrupper på samme tid. Alle kan være med uanset form, figur og erfaring med fysisk træning
Hold: 4321104053
Pilates kan dyrkes af både mænd og kvinder. Alle kan være med uanset form, figur og erfaring med fysisk træning, fordi vi starter helt fra bunden af og bygger langsomt op
Alle øvelser foregår i et roligt tempo - enten liggende eller siddende - på en måtte, og åndedrættet indgår i alle øvelser
Vi slutter af med at gennemgå og afspænde hele kroppen til noget roligt og afstressende musik.
Medbring pude til nakke og lænd, tæppe og/ eller håndklæde.
Det unikke ved Pilates er, at du træner kroppens små stabiliserende muskelgrupper, de inderste muskler og de store muskelgrupper på samme tid. Alle kan være med uanset form, figur og erfaring med fysisk træning
Hold: 4321104053
21
JUN
Motion |
Andet motionstilbud
Effekt - træning der gør en forskel - øvede
Foreningshuset, 10 kursusdage kl. 17.15-18.55.
Mandag den 12. april til mandag den 21. juni 2021, 10 kursusdage kl. 17.15-18.55.
Pris: Entré: 1205 kr
Klik her for at tilmelde dig
Arrangør:
AOF Ishøj.
Sted: Foreningshuset
Underviser: Christina Glob. Udsat fra 1.3.21. EFFEKT træning fremmer musklernes styrke og udholdenhed og du vil få en større kropsbevidsthed,. bedre holdning og stærkere krop.
Øvelserne udføres langsomt og kontrolleret, stående, siddende eller liggende og kun med kroppens egen vægt som belastning
De fleste øvelser i EFFEKT er funktionelle. Det betyder, at de kan overføres direkte til bevægelser, vi laver i dagligdagen. Det er et øvet hold, så der forventes et vist kendskab til træningsformen.
De sidste 10-15 minutter bruges på meditation/åndedrætsterapi.
Medbring et tæppe, vand og en redondobold (bolden kan lånes af underviser, indtil man får købt sin egen)
EFFEKT træning fremmer musklernes styrke og udholdenhed og du vil få en større kropsbevidsthed, bedre holdning og stærkere krop. Øvelserne udføres langsomt og kontrolleret, stående, siddende eller liggende og kun med kroppens egen vægt som belastning. De fleste øvelser i EFFEKT er funktionelle. Det betyder, at de kan overføres direkte til bevægelser, vi laver i dagligdagen.
Hold: 4321104100
De fleste øvelser i EFFEKT er funktionelle. Det betyder, at de kan overføres direkte til bevægelser, vi laver i dagligdagen. Det er et øvet hold, så der forventes et vist kendskab til træningsformen.
De sidste 10-15 minutter bruges på meditation/åndedrætsterapi.
Medbring et tæppe, vand og en redondobold (bolden kan lånes af underviser, indtil man får købt sin egen)
EFFEKT træning fremmer musklernes styrke og udholdenhed og du vil få en større kropsbevidsthed, bedre holdning og stærkere krop. Øvelserne udføres langsomt og kontrolleret, stående, siddende eller liggende og kun med kroppens egen vægt som belastning. De fleste øvelser i EFFEKT er funktionelle. Det betyder, at de kan overføres direkte til bevægelser, vi laver i dagligdagen.
Hold: 4321104100
29
SEP
Diverse |
Foredrag
Keld & Hilda "60+40 = 100 år" Jubilæums Show
Kulturium Musikteater, kl. 20-21.40.
Onsdag den 29. september 2021, kl. 20-21.40.
Pris: Entré: 175 kr
Klik her for at tilmelde dig
Arrangør:
AOF Ishøj.
Sted: Kulturium Musikteater
Underviser: Hilda Heick. Et af Danmarks mest berømte ægtepar Keld & Hilda kan i 2021 fejre et bemærkelsesværdigt 100 års jubilæum. Her er det 60 år siden, at Keld Heick fik sin debut og 40 år siden, at Hilda første gang optrådte offentligt med Keld.
Det skal fejres. Derfor har Keld & Hilda allieret sig med én af Danmarks dygtigste akkompagnatører Mickey Pless (bl.a. kapelmester i Nykøbing F. Revyen) i et vaskeægte 100 års jubilæums program med evergreens og anekdoter.
Publikum kan glæde sig til en musikalsk tour de force gennem Keld & Hildas lange karriere. Den musikalske historie starter i 60'erne med pigtrådstoner fra tiden, hvor Keld bl.a. blev Danmarksmester i pigtråd i 1965
Naturligvis får publikum også historien om, hvordan der gik
gadekær i pigtråden
, og hvordan Keld & The Donkeys skrev dansk musikhistorie og formåede af fusionere pigtråd med schlager-musik. Det resulterede bl.a. i hits som Ved landsbyens gadekær, Ganløse Vanløse og Jeg ringer på fredag. For sjov medvirkede Hilda på indspilningen af Keld & The Donkeys hittet Do You Speak English. Det blev en kæmpe-succes og arrangører begyndte at efterspørge, om Hilda måske kom med og sang Do You Speak English. Det nægtede Hilda kategorisk, men efter 5 års forsøg, lykkedes det Keld at overtale Hilda og 6. februar 1981 stod Keld & Hilda på scenen for første gang. Hvordan debut'en forløb, skal vi ikke afsløre. Det vil Hilda fortælle, men lad os røbe, at det ikke var en let start.
Naturligvis bliver der masser af Melodi Grand Prix nostalgi, når hele Danmarks Mr. Melodi Grand Prix Keld Heick fortæller anekdoter. 32 gange har han haft sange med i Det danske Melodi Grand Prix og imponerende ni gange har han vundet! I det hele taget er familien Heick og Melodi Grand Prix stærkt forbundet, og både Keld, Hilda og datteren Annette har både været deltagere og værter. Derfor får Grand Prixet naturligvis en helt speciel afdeling i showet, og mon ikke der venter publikum et forrygende Melodi Grand Prix potpourri?.
Undervejs i det musikalske program vil Keld & Hilda fortælle gode historier og pudsigheder fra et langt liv på landevejen som underholdere. Ikke alt været en dans på roser, og Keld & Hilda vil ærligt berette om plusser og minusser ved at være et af Danmarks mest kendte ægtepar.
Alt i alt venter der publikum en fornøjelig musikalsk stund sammen med Keld & Hilda i et forfriskende musikalsk show med Mickey Pless.
Et af Danmarks mest berømte ægtepar Keld & Hilda kan i 2021 fejre et bemærkelsesværdigt 100 års jubilæum. Her er det 60 år siden, at Keld Heick fik sin debut og 40 år siden, at Hilda første gang optrådte offentligt med Keld. Det skal fejres
Derfor har Keld & Hilda allieret sig med én af Danmarks dygtigste akkompagnatører Mickey Pless (bl.a. kapelmester i Nykøbing F. Revyen) i et vaskeægte 100 års jubilæums program med evergreens og anekdoter.
Alt i alt venter der publikum en fornøjelig musikalsk stund sammen med Keld & Hilda i et forfriskende musikalsk show med Mickey Pless.
Hold: 4321118100
Publikum kan glæde sig til en musikalsk tour de force gennem Keld & Hildas lange karriere. Den musikalske historie starter i 60'erne med pigtrådstoner fra tiden, hvor Keld bl.a. blev Danmarksmester i pigtråd i 1965
Naturligvis får publikum også historien om, hvordan der gik
gadekær i pigtråden
, og hvordan Keld & The Donkeys skrev dansk musikhistorie og formåede af fusionere pigtråd med schlager-musik. Det resulterede bl.a. i hits som Ved landsbyens gadekær, Ganløse Vanløse og Jeg ringer på fredag. For sjov medvirkede Hilda på indspilningen af Keld & The Donkeys hittet Do You Speak English. Det blev en kæmpe-succes og arrangører begyndte at efterspørge, om Hilda måske kom med og sang Do You Speak English. Det nægtede Hilda kategorisk, men efter 5 års forsøg, lykkedes det Keld at overtale Hilda og 6. februar 1981 stod Keld & Hilda på scenen for første gang. Hvordan debut'en forløb, skal vi ikke afsløre. Det vil Hilda fortælle, men lad os røbe, at det ikke var en let start.
Naturligvis bliver der masser af Melodi Grand Prix nostalgi, når hele Danmarks Mr. Melodi Grand Prix Keld Heick fortæller anekdoter. 32 gange har han haft sange med i Det danske Melodi Grand Prix og imponerende ni gange har han vundet! I det hele taget er familien Heick og Melodi Grand Prix stærkt forbundet, og både Keld, Hilda og datteren Annette har både været deltagere og værter. Derfor får Grand Prixet naturligvis en helt speciel afdeling i showet, og mon ikke der venter publikum et forrygende Melodi Grand Prix potpourri?.
Undervejs i det musikalske program vil Keld & Hilda fortælle gode historier og pudsigheder fra et langt liv på landevejen som underholdere. Ikke alt været en dans på roser, og Keld & Hilda vil ærligt berette om plusser og minusser ved at være et af Danmarks mest kendte ægtepar.
Alt i alt venter der publikum en fornøjelig musikalsk stund sammen med Keld & Hilda i et forfriskende musikalsk show med Mickey Pless.
Et af Danmarks mest berømte ægtepar Keld & Hilda kan i 2021 fejre et bemærkelsesværdigt 100 års jubilæum. Her er det 60 år siden, at Keld Heick fik sin debut og 40 år siden, at Hilda første gang optrådte offentligt med Keld. Det skal fejres
Derfor har Keld & Hilda allieret sig med én af Danmarks dygtigste akkompagnatører Mickey Pless (bl.a. kapelmester i Nykøbing F. Revyen) i et vaskeægte 100 års jubilæums program med evergreens og anekdoter.
Alt i alt venter der publikum en fornøjelig musikalsk stund sammen med Keld & Hilda i et forfriskende musikalsk show med Mickey Pless.
Hold: 4321118100
Udgivet i
Medlemmer
