Arena Aabenraa

Arena Aabenraa

Hjelmallé 3
6200 Aabenraa
Tlf: 74 62 74 00
Hjemmeside



Viser 65 events fra/efter 17. jun. 2019

Sommer-yoga

Tir. d. 21. maj til tir. d. 18. juni 2019, 5 kursusdage kl. 16.30-18.
Pris: (Pris: 445 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arena Aabenraa, Hjelmallé 3, Aabenraa
Arrangør: AOF SYD
Underviser: Karen Brande. Dynamisk kropstræningssystem, der tilgodeser både krop og sind med vægt på styrke og smidighed især i ben, ryg og skuldre, kropsholdning og kropsbevidsthed. Der afsluttes med total afspænding af nervesystemet. Du indkaldes hermed til ovennævnte kursus. Kurset foregår i stueetagen i Svømme- og Idrætscenteret i Aabenraa. Tilmelding er bindende. Du ønskes rigtig god fornøjelse
Hold: 91209
Luk

Sommer-yoga

Ons. d. 22. maj til ons. d. 19. juni 2019, 5 kursusdage kl. 16.30-18.
Pris: (Pris: 445 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arena Aabenraa, Hjelmallé 3, Aabenraa
Arrangør: AOF SYD
Underviser: Karen Brande. Dynamisk kropstræningssystem, der tilgodeser både krop og sind med vægt på styrke og smidighed især i ben, ryg og skuldre, kropsholdning og kropsbevidsthed. Der afsluttes med total afspænding af nervesystemet. Du indkaldes hermed til ovennævnte kursus. Kurset foregår i stueetagen i Svømme- og Idrætscenteret i Aabenraa. Tilmelding er bindende. Du ønskes rigtig god fornøjelse
Hold: 91210
Luk

Yin Flow

Tor. d. 23. maj til tor. d. 27. juni 2019, 5 kursusdage kl. 09-10.40.
Pris: (Pris: 435 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arena Aabenraa, Hjelmallé 3, Aabenraa
Arrangør: AOF SYD
Underviser: Sigrid Kjerstin Petersen. Yin er lange dybe stræk, hvor du har god tid til at mærke efter og slappe af, mens du blir guidet til at være med det der er, at være med NUET. Vi arbejder med at blødgøre fascia (bindevævet). Fascia er længere tid om at ændre sig end f.eks muskelvæv, hvorfor det er nødvendigt at være i strækkene længere tid (3-5 min.) Til gengæld får du også en dyb effekt, som du mærker ved at spændinger og fastlåsthed i kroppen løsnes.
I yin flow kombineres ovennævnte lange stræk med flow bevægelser og muskelarbejde, hvorved du opnår at få bearbejdet din krop i dybden, såvel som på overfladen.
I denne unikke form for yoga skabes der dermed balance i din krop fysisk, såvel som mentalt.

Du indkaldes hermed til kursus. Medbring yoga-måtte, pude og tæppe. God fornøjelse
Hold: 91245
Luk

Sportsskolen i Aabenraa - for børn og unge med handicap

Man. d. 1. til tor. d. 4. juli 2019, kl. 09.45.
Pris: (Pris: kr. 500,- vigtigt medbring egen mad)
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arena Aabenraa, Hjelmallé 3, Aabenraa
4 fantastiske dage i uge 27. Kom med til sommerens bedste oplevelser! Idrætsforeningen "Godt Gået" arrangerer Sportsskolen i Aabenraa i samarbejde med Parasport Danmark. Vi tilbyder masser af sjov, idræt og læring - sammen med andre piger og drenge 6-17 år

som også er vilde med aktiv bevægelse og leg.

ALLE børn og unge med et handicap eller en funktionsnedsættelse kan være med!

Kom med med på Sportsskolen - også hvis du er ny til sport!

Det er virkelig et godt sted!

Tilmeldingsfrist 1. juni 2019

Vælg din idræt:
  • Fodbold (for blandet gruppe af gående)
  • Gymnastik, leg og dans (også for kørestolsbrugere)
  • Håndbold (for en blandet gruppe af gående)
  • Fodbold (for deltagere med ADHD eller autisme)


Læs alt om Sportsskolen - Se Sportsskolefilmen - Find din Sportsskole og tilmeld dit barn hér!
Luk

Aquafitness med cirkel- og intervaltræning

Man. d. 12. august til man. d. 25. november 2019, 15 kursusdage kl. 19-19.40.
Pris: (Pris: 960 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arena Aabenraa, Hjelmallé 3, Aabenraa
Arrangør: AOF SYD
Underviser: Marianne Blenner Babalola. Til dig som gerne vil have pulsen op, hvilket giver dig en god fedtforbrænding. Træningen foregår i varmt vand. Der vil være intervaltræning (hæver pulsen/fedtforbrænding) og konditionstræningsøvelser (styrkende/kondition). Til træningen er der musik.
Træningen er sjov og for alle aldre. Hermed indkaldes du til ovennævnte kursus. Adgang til omklædningsrum fra 10 min. forud for træning og skal være efterladt senest 20 min. efter træning. Ingen undervisning i uge 42. Du ønskes et rigtigt godt kursus
Hold: 92601
Luk

Aquafitness med cirkel- og intervaltræning

Man. d. 12. august til man. d. 25. november 2019, 15 kursusdage kl. 19.45-20.25.
Pris: (Pris: 960 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arena Aabenraa, Hjelmallé 3, Aabenraa
Arrangør: AOF SYD
Underviser: Marianne Blenner Babalola. Til dig som gerne vil have pulsen op, hvilket giver dig en god fedtforbrænding. Træningen foregår i varmt vand. Der vil være intervaltræning (hæver pulsen/fedtforbrænding) og konditionstræningsøvelser (styrkende/kondition). Til træningen er der musik.
Træningen er sjov og for alle aldre. Hermed indkaldes du til ovennævnte kursus. Adgang til omklædningsrum fra 10 min. forud for træning og skal være efterladt senest 20 min. efter træning. Du ønskes et rigtigt godt kursus. Bemærk at der ikke er undervisning i uge 42
Hold: 92602
Luk

Aquafitness med cirkel- og intervaltræning

Man. d. 12. august til man. d. 25. november 2019, 15 kursusdage kl. 20.30-21.10.
Pris: (Pris: 960 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arena Aabenraa, Hjelmallé 3, Aabenraa
Arrangør: AOF SYD
Underviser: Marianne Blenner Babalola. Til dig som gerne vil have pulsen op, hvilket giver dig en god fedtforbrænding. Træningen foregår i varmt vand. Der vil være intervaltræning (hæver pulsen/fedtforbrænding) og konditionstræningsøvelser (styrkende/kondition). Til træningen er der musik.
Træningen er sjov og for alle aldre. Hermed indkaldes du til ovennævnte kursus. Adgang til omklædningsrum fra 10 min. forud for træning og skal være efterladt senest 20 min. efter træning. Du ønskes et rigtigt godt kursus. Bemærk at der ikke er undervisning i uge 42.
Hold: 92603
Luk

Leg og plask 2 mdr. 1 år

Tir. d. 13. august til tir. d. 26. november 2019, 15 kursusdage kl. 09-09.40.
Pris: (Pris: 925 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arena Aabenraa, Hjelmallé 3, Aabenraa
Arrangør: AOF SYD
Underviser: Marianne Blenner Babalola. Giv din baby en dejlig sansende og stimulerende oplevelse i vand. Til Babysvømning bliver de yngste fra 0-1 år vænnet til vand og får udviklet deres motorik- og bevægelsesmønstre. Der sættes fokus på tilvænning og tryghed i vandet, som gør forældre og babyer bedre rustet til at opleve vandet.
I undervisningen vil der indgå sang forbundet med leg/øvelser samt brug af redskaber for at stimulere dit barn på dets bedste måde
Vi øver babyerne til at flyde på ryggen uden bælte, dykke, sidde og falde fra kant, lave torpedo mellem forældre m.m. vejlede forældrene i bl.a. holde-teknikker og rutsje på rutsjebanen.
Din baby skal bruge badebukser eller en badeble med tætsluttende elastik rundt om mave, ryg og lår.
Tag nogle tørre håndklæder med således, at babyen ikke bliver kold på vej i og op af vandet
Der er mulighed for at have autostol eller lift med ind til bassinet. Derudover er det en god ide at have en sut med
En undervisningslektion varer ca. 40 minutter. Lektionens længde er afstemt i henhold til babyens indlæringsniveau og dets evne til at holde varmen i vandet. Til de mindste babyer anbefales en neoprenbadedragt for at holde på varmen. Her skal tilføjes, at er dit barn mellem 2-3 mdr kan det ske, at I kun deltager halvdelen af tiden de første gange.
Hermed indkaldes du og din baby til ovennævnte kursus. Babyen skal have badetøj på, som kan holde bleen. Til de mindste babyer anbefales en neoprenbadedragt for at holde på varmen. Det er ikke tilladt at gå i vandet, før underviser er til stede ved bassinet. Du og din baby ønskes rigtig god fornøjelse. Ingen undervisning i uge 7 og 16.
Hold: 92216
Luk

Leg og plask 2 mdr. 1 år

Tir. d. 13. august til tir. d. 26. november 2019, 15 kursusdage kl. 09.45-10.25.
Pris: (Pris: 925 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arena Aabenraa, Hjelmallé 3, Aabenraa
Arrangør: AOF SYD
Underviser: Marianne Blenner Babalola. Giv din baby en dejlig sansende og stimulerende oplevelse i vand. Til Babysvømning bliver de yngste fra 0-1 år vænnet til vand og får udviklet deres motorik- og bevægelsesmønstre. Der sættes fokus på tilvænning og tryghed i vandet, som gør forældre og babyer bedre rustet til at opleve vandet.
I undervisningen vil der indgå sang forbundet med leg/øvelser samt brug af redskaber for at stimulere dit barn på dets bedste måde
Vi øver babyerne til at flyde på ryggen uden bælte, dykke, sidde og falde fra kant, lave torpedo mellem forældre m.m. vejlede forældrene i bl.a. holde-teknikker og rutsje på rutsjebanen.
Din baby skal bruge badebukser eller en badeble med tætsluttende elastik rundt om mave, ryg og lår.
Tag nogle tørre håndklæder med således, at babyen ikke bliver kold på vej i og op af vandet
Der er mulighed for at have autostol eller lift med ind til bassinet. Derudover er det en god ide at have en sut med
En undervisningslektion varer ca. 40 minutter. Lektionens længde er afstemt i henhold til babyens indlæringsniveau og dets evne til at holde varmen i vandet. Til de mindste babyer anbefales en neoprenbadedragt for at holde på varmen. Her skal tilføjes, at er dit barn mellem 2-3 mdr kan det ske, at I kun deltager halvdelen af tiden de første gange.
Hermed indkaldes du og din baby til ovennævnte kursus. Babyen skal have badetøj på, som kan holde bleen. Til de mindste babyer anbefales en neoprenbadedragt for at holde på varmen. Det er ikke tilladt at gå i vandet, før underviser er til stede ved bassinet. Du og din baby ønskes rigtig god fornøjelse. Ingen undervisning i uge 7 og 16.
Hold: 92217
Luk

Leg og plask 2-4 år

Tir. d. 13. august til tir. d. 26. november 2019, 15 kursusdage kl. 16-16.40.
Pris: (Pris: 925 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arena Aabenraa, Hjelmallé 3, Aabenraa
Arrangør: AOF SYD
Underviser: Marianne Blenner Babalola. Babysvømning er fortrolighed og glæde med vand og leg mellem barn og forældre på barnets præmisser. Der er åbent 15 minutter før start til omklædning. Der forefindes pusleplader, badekar og spande. Der undervises i 32 til 34 grader varmt vand. Undervisningen er på 30 minutter pr. gang. Nogle gange vil der være mulighed for fri leg i slutningen af undervisningen. Ligeledes vil der være mulighed for at medbringe en ekstra voksenledsager 2 gange i forløbet. Den ene gang er fastlagt til at være sidste undervisningsdag.
Barnet "lærer" at flyde på ryggen, dykke, kravle op på kanten, sidde og falde fra kanten, lave torpedo mellem de voksne m.m. Den voksne bliver vejledt i forskellige " holde-teknikker". Du og din barn indkaldes hermed til ovenstående kursus. Barnet skal have badetøj på, som kan holde bleen på plads. Det er ikke tilladt at gå i bassinet, før underviseren er tilstede. Rigtig god fornøjelse. Ingen undervisning i uge 42
Hold: 92238
Luk

Hillerød Kommune

Trollesmindealle 27
3400 Hillerød
Telefon 7232 0000
Fax 7232 3213
Skriv til Hillerød Kommune
CVR nr. 2918 9366

EAN numre

Åbningstider

Mandag - onsdag kl. 10 - 15
Torsdag kl. 12 - 18
Fredag kl. 10 - 13

 

Telefontider

Mandag - onsdag kl. 10 - 14
Torsdag kl. 12 - 17
Fredag kl. 10 - 12

 

Nyhedsbrev

Tilmeld dig vores nyhedsbreve her