Voxeværket

Voxeværket

Kløvervej 75
6100 Haderslev

Kontorfællesskab



Viser 9 events fra/efter 15. okt. 2019

Yoga

Onsdag den 28. august til onsdag den 27. november 2019, kl. 16.30-18.20.
Pris: (Pris: 1200 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Voxeværket, Kløvervej 75, Haderslev
Arrangør: FOF Haderslev
V/ Îngrid Ridderberg. Yoga

Iyengar ® Yoga er for alle uanset alder og køn.

Iyengar ® Yoga er en aktiv og dynamisk yoga form, hvor der trænes smidighed, styrke, balance, koncentration og nærvær. Vi arbejder med detaljer, præcision og symmetri i kroppen og med

vægt på klarhed og enkelhed. Ved at bruge enkle hjælpemidler i undervisningen sikres, at øvelserne tilpasses den enkelte, så alle kan være med - uanset om man er begynder eller trænet. Når yoga dyrkes regelmæssigt, hjælper det med at forebygge stress, spændinger og smerte. Det skaber et stabilt fundament og øget velvære.

Ingrid Ridderberg er uddannet fysioterapeut og certificeret Iyengar ® yogalærer
Luk

Yoga

Onsdag den 28. august til onsdag den 27. november 2019, kl. 18.30-20.20.
Pris: (Pris: 1200 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Voxeværket, Kløvervej 75, Haderslev
Arrangør: FOF Haderslev
V/ Îngrid Ridderberg. Yoga

Iyengar ® Yoga er for alle uanset alder og køn.

Iyengar ® Yoga er en aktiv og dynamisk yoga form, hvor der trænes smidighed, styrke, balance, koncentration og nærvær. Vi arbejder med detaljer, præcision og symmetri i kroppen og med

vægt på klarhed og enkelhed. Ved at bruge enkle hjælpemidler i undervisningen sikres, at øvelserne tilpasses den enkelte, så alle kan være med - uanset om man er begynder eller trænet. Når yoga dyrkes regelmæssigt, hjælper det med at forebygge stress, spændinger og smerte. Det skaber et stabilt fundament og øget velvære.

Ingrid Ridderberg er uddannet fysioterapeut og certificeret Iyengar ® yogalærer
Luk

Yoga

Tirsdag den 10. september til tirsdag den 3. december 2019, kl. 18.30-20.20.
Pris: (Pris: 1100 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Voxeværket, Kløvervej 75, Haderslev
Arrangør: FOF Haderslev
V/ Trine Ritz Andersson. Hatha Yoga

Udgangspunktet er Hatha Yoga med fokus på alignment. Helt kort handler alignment om, hvordan vi placerer de forskellige dele af vores krop mest hensigtsmæssigt i forhold til hinanden, så vi kan udnytte alt det vores krop er designet til, blive stærkere og så vidt muligt undgå skader og unødvendig slitage. Du vil opleve både klassiske yogastillinger men også øvelser tyvstjålet fra andre bevægelsesområder, således at vi gennem yogatimerne får udfordret, bevæget, styrket og strakt så mange områder af kroppen som muligt. Alt sammen med det formål at forblive stærke og bevægelige med så få smerter som muligt så lang tid gennem livet som muligt. Du kan deltage uanset om du er ny i yoga eller den mere garvede type.

195218 Hatha Yoga v/ Trine Ritz Andersson

Voxeværket, tirsdag 18.30-20.20

24 timer, 1100 kr.. start 10.9.2019

Trine Ritz Andersson er E-RYT200 certificeret Hatha yogalærer
Luk

Fysio Flow

Mandag den 23. september til mandag den 16. december 2019, kl. 14-14.55.
Pris: (Pris: 400 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Voxeværket, Kløvervej 75, Haderslev
Arrangør: FOF Haderslev
Fysio Flow er en blid træningsform, der arbejder med kroppens bindevæv. v/ Merete Sandholdt. Fysio Flow er en blid træningsform, der arbejder med kroppens bindevæv - kroppens fascier. Inde under huden ligger kroppens mange lag af bindevæv / fascier. Ved stress, inaktivitet, stillesiddende arbejde påvirkes fascierne og bliver stramme og stive.

Fysio Flow arbejder med disse fascie-lag; derved bliver kroppens bevægelighed bedre og samtidig stimuleres kroppens ro- og hvilesystem. Fysio Flow er derfor en velegnet træningsform til stressramte.

Dette hold er målrettet stressramte. Undervisningen er hensyntagende og der er max. 7 deltagere på holdet. Kontakt gerne underviser Merete Sandholdt på 4084 8295 for yderligere info
Luk

Rygtræning

Mandag den 23. september til mandag den 16. december 2019, kl. 15-15.55.
Pris: (Pris: 400 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Voxeværket, Kløvervej 75, Haderslev
Arrangør: FOF Haderslev
V/ Merete Sandholdt. Rehabiliterende ryghold henvender sig til personer, der har nedsat funktion i ryggen som følge af rygsmerter og til opererede, som har afsluttet genoptræning ved kommunalt tilbud eller på sygehus. Træningen foregår i roligt tempo og er niveautilpasset til deltagerne. Der lægges stor vægt på grundig gennemgang af øvelsernes funktion og formål samt på at give deltagerne en anatomisk forståelse af ryggen og dens problematikker. Der arbejdes udover de grundlæggende styrkeøvelser meget med kropsbevidsthed og teknik, ergonomi og holdningskorrektion
Luk

Rygtræning

Torsdag den 26. september til torsdag den 19. december 2019, kl. 09-09.55.
Pris: (Pris: 400 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Voxeværket, Kløvervej 75, Haderslev
Arrangør: FOF Haderslev
V/ Merete Sandholdt. Rehabiliterende ryghold henvender sig til personer, der har nedsat funktion i ryggen som følge af rygsmerter og til opererede, som har afsluttet genoptræning ved kommunalt tilbud eller på sygehus. Træningen foregår i roligt tempo og er niveautilpasset til deltagerne. Der lægges stor vægt på grundig gennemgang af øvelsernes funktion og formål samt på at give deltagerne en anatomisk forståelse af ryggen og dens problematikker. Der arbejdes udover de grundlæggende styrkeøvelser meget med kropsbevidsthed og teknik, ergonomi og holdningskorrektion
Luk

Rygtræning

Torsdag den 26. september til torsdag den 19. december 2019, kl. 09.55-10.50.
Pris: (Pris: 400 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Voxeværket, Kløvervej 75, Haderslev
Arrangør: FOF Haderslev
V/ Merete Sandholdt. Rehabiliterende ryghold henvender sig til personer, der har nedsat funktion i ryggen som følge af rygsmerter og til opererede, som har afsluttet genoptræning ved kommunalt tilbud eller på sygehus. Træningen foregår i roligt tempo og er niveautilpasset til deltagerne. Der lægges stor vægt på grundig gennemgang af øvelsernes funktion og formål samt på at give deltagerne en anatomisk forståelse af ryggen og dens problematikker. Der arbejdes udover de grundlæggende styrkeøvelser meget med kropsbevidsthed og teknik, ergonomi og holdningskorrektion
Luk

Knogleskørhed

Torsdag den 26. september til torsdag den 19. december 2019, kl. 10.50-11.45.
Pris: (Pris: 400 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Voxeværket, Kløvervej 75, Haderslev
Arrangør: FOF Haderslev
V/ Merete Sandholdt. Osteoporose (knogleskørhed) kan ikke helbredes, men med den rette motion og de rigtige øvelser kan den holdes i skak, og din hverdag kan blive lettere. Fysioterapeuten vælger det rette til dig, og gennem en ugentlig træning holdes du på sporet.

Luk

Rygtræning

Torsdag den 26. september til torsdag den 19. december 2019, kl. 11.45-12.40.
Pris: (Pris: 400 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Voxeværket, Kløvervej 75, Haderslev
Arrangør: FOF Haderslev
V/ Merete Sandholdt. Rehabiliterende ryghold henvender sig til personer, der har nedsat funktion i ryggen som følge af rygsmerter og til opererede, som har afsluttet genoptræning ved kommunalt tilbud eller på sygehus. Træningen foregår i roligt tempo og er niveautilpasset til deltagerne. Der lægges stor vægt på grundig gennemgang af øvelsernes funktion og formål samt på at give deltagerne en anatomisk forståelse af ryggen og dens problematikker. Der arbejdes udover de grundlæggende styrkeøvelser meget med kropsbevidsthed og teknik, ergonomi og holdningskorrektion
Luk

Hillerød Kommune

Trollesmindealle 27
3400 Hillerød
Telefon 7232 0000
Fax 7232 3213
Skriv til Hillerød Kommune
CVR nr. 2918 9366

EAN numre

Åbningstider

Mandag - onsdag kl. 10 - 15
Torsdag kl. 12 - 18
Fredag kl. 10 - 13

 

Telefontider

Mandag - onsdag kl. 10 - 14
Torsdag kl. 12 - 17
Fredag kl. 10 - 12

 

Nyhedsbrev om Favrholm

Tilmeld dig vores nyhedsbrev om Favrholm her