AOF Aabenraa

AOF Aabenraa

Ramsherred 25
6200 Aabenraa



Viser 40 events fra/efter 20. jan. 2020

Harmonika/keyboard

Mandag den 20. januar til mandag den 27. april 2020, 12 kursusdage kl. 15.30-17.
Pris: (Pris: 1050 kr) Klik her for at tilmelde dig
Folkekulturhuset Rebbølcentret Vollerupvej 45, Bolderslev AOF Aabenraa
Underviser: John Sørensen. Der er ingen forudsætninger. Kurset deles op, så begyndere og øvede kommer på hver sit hold. Vi finder en tid, der passer alle. Vi hjælper også gerne med råd ved køb af instrumenter. Vi mangler nybegyndere - så kom og kig uforpligtende med 1. kursusgang.
Underviser er John Sørensen, som kan kontaktes på tlf. 74426396 eller 23424654.
Hold: 622011321
Luk

Spansk for let øvede

Tirsdag den 21. januar til tirsdag den 17. marts 2020, 8 kursusdage kl. 17.30-19.
Pris: (Pris: 690 kr) Klik her for at tilmelde dig
Kongehøjskolen Tøndervej 90, Aabenraa AOF Aabenraa
Underviser: Gilma Sánchez A. Heetkamp. Du vil rejse rundt i spansketalende lande, og du har talt sproget før og kan allerede formulere enkle sætninger, men du vil meget gerne repetere udtale og elementært ordforråd. Vi fortsætter med at træne mere grammatik og mere komplicerede dialoger og tekster.
Vi vil træne praktiske dialoger og dagligdagsvendinger. Bog købes af kursist i samarbejde med underviser.
Hold: 622010171
Luk

Spansk for lidt let øvede

Tirsdag den 21. januar til tirsdag den 17. marts 2020, 8 kursusdage kl. 19-20.30.
Pris: (Pris: 690 kr) Klik her for at tilmelde dig
Kongehøjskolen Tøndervej 90, Aabenraa AOF Aabenraa
Underviser: Gilma Sánchez A. Heetkamp. Du vil rejse rundt i spansketalende lande, og du har talt sproget før og kan allerede formulere enkle sætninger, men du vil meget gerne repetere udtale og elementært ordforråd. Vi fortsætter med at træne mere grammatik og mere komplicerede dialoger og tekster.
Vi vil træne praktiske dialoger og dagligdagsvendinger. Bog købes af kursist i samarbejde med underviser.
Hold: 622010172
Luk

Turist spansk

Onsdag den 22. januar til onsdag den 18. marts 2020, 8 kursusdage kl. 14-15.30.
Pris: (Pris: 690 kr) Klik her for at tilmelde dig
AOF Aabenraa, Ramsherred 25, Aabenraa
Underviser: Gilma Sánchez A. Heetkamp. På dette kursus lærer du tilstrækkelig meget til, at du kan begå dig som turist i et spansktalende land. Vi har fokus på almindelige gloser og vendinger, og kommer derfor ikke ind på grammatikken. Holdet er altså for dig, der gerne vil kunne møde de lokale på deres eget sprog, uden at du på nuværende tidspunkt ønsker at lære spansk til bunds.
Hold: 622010174
Luk

Spansk for øvede

Onsdag den 22. januar til onsdag den 18. marts 2020, 8 kursusdage kl. 16-17.30.
Pris: (Pris: 690 kr) Klik her for at tilmelde dig
AOF Aabenraa, Ramsherred 25, Aabenraa
Underviser: Gilma Sánchez A. Heetkamp. " Vamos a hablar". Kurset henveder sig til dig, som kan udtrykke sig lidt på spansk. Vi vil forsætte med at træne mere grammatik med mere komplicerede dialoger og øve os i samtale. Vi kommer til at se nogle film , synge , danse og laver lækker tapas.
Hold: 622010173
Luk

Yin Flow

Torsdag den 23. januar til torsdag den 19. marts 2020, 8 kursusdage kl. 09-10.30.
Pris: (Pris: 690 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arena Aabenraa Hjelmallé 3, Aabenraa AOF Aabenraa
Underviser: Sigrid Kjerstin Petersen. Yin er lange dybe stræk, hvor du har god tid til at mærke efter og slappe af, mens du blir guidet til at være med det der er, at være med NUET. Vi arbejder med at blødgøre fascia (bindevævet). Fascia er længere tid om at ændre sig end f.eks muskelvæv, hvorfor det er nødvendigt at være i strækkene længere tid (3-5 min.) Til gengæld får du også en dyb effekt, som du mærker ved at spændinger og fastlåsthed i kroppen løsnes.
I yin flow kombineres ovennævnte lange stræk med flow bevægelser og muskelarbejde, hvorved du opnår at få bearbejdet din krop i dybden, såvel som på overfladen.
I denne unikke form for yoga skabes der dermed balance i din krop fysisk, såvel som mentalt. Medbring yoga-måtte, pude og tæppe
God fornøjelse
Hold: 622010511
Luk

Guitar-Elguitar-Elbas

Torsdag den 23. januar til torsdag den 2. april 2020, 10 kursusdage kl. 17-20.
Pris: (Pris: 1400 kr) Klik her for at tilmelde dig
AOF Aabenraa, Ramsherred 25, Aabenraa
Underviser: Jesper Meyer. Guitar - begyndere og viderekomne. Der kan f.eks. tages udgangspunkt i børnesange, pop, blues, rock eller klassisk guitar. Der er mulighed for at lære akkorder, rytmeguitar, noder, melodispil, fingerpicking og klassisk guitar m.m.
Undervisningen bliver tilpasset den enkeltes niveau og interesser.
Elguitar - begyndere og viderekomne.
Der kan f.eks. tages udgangspunkt i pop, blues, rock eller jazz.
Der er mulighed for at lære akkorder, barreakkorder, rytmeguitar, noder og melodispil, fingerpicking, riffs, licks og improvisation m.m. Undervisningen bliver tilpasset den enkeltes niveau og interesser.
Elbas - begyndere og viderekomne.
Der kan f.eks. tages udgangspunkt i pop, blues, rock eller jazz.
Der er mulighed for at lære grundlæggende basspil, noder, grooves, walkingbas og improvisation m.m.
Undervisningen bliver tilpasset den enkeltes niveau og interesser.
Kontakt underviser Jesper på 30225189 for at aftale tidspunkt.

Hold: 622011311
Luk

Keramikforløb med stentøjsler - begynder og letøvet

Fredag den 24. januar til fredag den 27. marts 2020, 8 kursusdage kl. 10-13.
Pris: (Pris: 1640 kr) Klik her for at tilmelde dig
NygadeHuset - Aabenraa Kulturhus Nygade 23A, Aabenraa AOF Aabenraa
Underviser: Vibeke Erlang Christensen. Kurset foregår i dagtimerne. På kurset kommer vi omkring hele processen, fra lerklump til færdigbrændt produkt. Vi vil bl.a. eksperimentere med pladeteknik, kugleteknik, drejning på drejeskiver, glasering og forskellige former for dekorering
Kurset er både for begyndere og letøvede
Du skal forvente et materialeforbrug på ca. 400 kr., alt efter hvilke produkter du fremstiller. Der afregnes direkte med Nygadehuset
Ved spørgsmål er du velkommen til at kontakte Vibeke på telefon 25705207.

Hold: 622010320
Luk

MediYoga

Mandag den 27. januar til mandag den 16. marts 2020, 7 kursusdage kl. 09-10.30.
Pris: (Pris: 395 kr) Klik her for at tilmelde dig
AOF Aabenraa, Ramsherred 25, Aabenraa
Underviser: Pernelle Berger Liliendal. Dette hold er for dig som kan være ekstra udfordret på bevægeligheden. MediYoga kaldes også medicinsk yoga. Det er terapeutisk yoga udviklet til brug i sundhedsvæsenet i samarbejde med bl.a. Karolinska Instituttet. MediYoga udspringer af den 5000 år gamle Kundalini Yoga og består af målrettede øvelser og meditationer. Der er tale om bevægelser og ikke stræk som er kendt fra mere traditionel hathayoga.
Den kan bl.a. hjælpe dig til større bevægelighed, færre smerter i led og muskler samt mindre stress og uro. Åndedræt, blodtryk, søvn, hjerterytme - og ikke mindst humøret - kan forbedres. Øvelser og meditationer tilpasses den enkelte og holdet vil bestå af få deltagere, for at sikre dig størst udbytte af øvelserne.
Yogaformen er blid og er særlig god for dig med fx:
" Nedsat bevægelsesfunktion
" Kroniske smerter
" Åndedrætsbesvær
" Forhøjet blodtryk
" Let depression
" Stress
" Søvnbesvær
Hold: 622011451
Luk

Fransk sprog og kultur for øvede

Mandag den 27. januar til mandag den 23. marts 2020, 8 kursusdage kl. 18.30-20.15.
Pris: (Pris: 690 kr) Klik her for at tilmelde dig
AOF Aabenraa, Ramsherred 25, Aabenraa
Underviser: Majbrit Condamine. Har du lyst til at lære mere fransk eller bare vedligeholde sproget? Så er dette kursus for dig! Vi vil øve os i at samtale på hverdagsfransk ud fra forskellige tekster, situationer og aktuelle emner. Der undervises alsidigt med bl.a. forskellige tekstbøger, læse- og lytteøvelser, grammatik og spil (alle materialer udlånes gratis). Det hele krydres med hyggelig snak og erfaringsudveksling om Frankrig, kultur, traditioner, feriemål etc.
Hold: 622010131
Luk

Hillerød Kommune

Trollesmindealle 27
3400 Hillerød
Telefon 7232 0000
Fax 7232 3213
Skriv til Hillerød Kommune
CVR nr. 2918 9366

EAN numre

Åbningstider

Mandag - onsdag kl. 10 - 15
Torsdag kl. 12 - 18
Fredag kl. 10 - 13

 

Telefontider

Mandag - onsdag kl. 10 - 14
Torsdag kl. 12 - 17
Fredag kl. 10 - 12

 

Nyhedsbrev om Favrholm

Tilmeld dig vores nyhedsbrev om Favrholm her

Samtykke

Jeg giver tilladelse til, at borgerrådgiveren kan indhente, videregive og behandle relevante personfølsomme oplysninger elektronisk. Samtykket kan til enhver tid tilbagekaldes. Læs mere om rettigheder efter persondataloven her