AOF Aabenraa

AOF Aabenraa

Ramsherred 25
6200 Aabenraa



Viser 95 events fra/efter 16. okt. 2019

Fransk for begyndere

Mandag den 4. november 2019 til mandag den 3. februar 2020, 12 kursusdage kl. 16.30-18.10.
Pris: (Pris: 1320 kr) Klik her for at tilmelde dig
AOF Aabenraa, Ramsherred 25, Aabenraa
Underviser: Anaël Conrad Larsen. Holder du af fransk sprog og kultur? Ønsker du at lære fransk fra begyndelsen? Dette kursus henvender sig netop til dig der ikke har nogen forkundskaber, men nu ønsker at lære at bruge fransk- eller til dig der tidligere har lært lidt fransk men ønsker at genopfriske det fra starten af. På begyndertrinet øver vi fransk udtale, forståelse for sproget, både mundtligt og skriftligt, og sikkerhed i at anvende et lille men elementært ordforråd. Vi træner sproget primært til situationer som du vil møde i løbet af rejser og ophold i fransktalende lande

Der udleveres en bog på kurset, prisen er indregnet i kursusprisen. Du indkaldes hermed til kursus. Kurset foregår i vores lokaler ved AOF Syd i Aabenraa. Du skal ind af indgang B, og ind af døren lige overfor - lokalet er til venstre for enden af gangen. Bemærk, du må ikke parkere i gården ved AOF før kl. 17. Medbring pen og papir. Der udleveres en bog på kurset, som er betalt via deltagergebyret
Hold: 92118
Luk

Du kom med alt det der var dig - Jens Rosendahl

Onsdag den 6. november 2019, kl. 19-21.
Pris: (Entré: 150 kr) Klik her for at tilmelde dig
Haderslevhus Slotsgade 33, Haderslev AOF Aabenraa
Underviser: Anne Knudsen Og Steen Valgreen-Voigt. Et foredrag om digteren Jens Rosendals liv og forfatterskab. "DU KOM MED ALT DET DER VAR DIG". Forfatterægteparret Anne Knudsen og Steen Valgreen-Voigt fortæller om deres samarbejde med Jens Rosendal om bogen.

Vi synger en række af Jens Rosendals sange og hører om Jens Rosendals liv og forfatterskab

Foredraget henvender sig til alle aldersgrupper og handler om de livstemaer og identitetsudfordringer, som vi alle møder gennem livet.

Sangen "DU KOM MED ALT DET DER VAR DIG" er den mest populære fællessang i Danmark, og Jens Rosendal er den nulevende danske digter, som har flest sange med i Højskolesangbogen.

Bogen er en samtalebog, hvor Jens Rosendal på baggrund af 12 udvalgte sange og salmer fortæller om sit liv og forfatterskab.
Jens Rosendal fortæller åbent om følelser og livserfaring, om den vanskelige kærlighed til en anden mand, om den missionske opvækst i det nordjyske og om sit forhold til Gud.
I bogen fortæller han også om sit forhold til naturen og Vadehavet, som står stærkt i Jens Rosendals forfatterskab, om fællessangens betydning og om at være national og modstander af EU.

Til foredraget serveres kaffe/the og et stykke lagkage, dette er med i prisen
Hold: 92-702
Luk

Ølbrygning

Lørdag den 9. november 2019, kl. 09-16.30.
Pris: (Pris: 1200 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Stubbæk Skole Skolegade 1 - 3, Stubbæk, Aabenraa AOF Aabenraa
Underviser: Jørgen Sonne Kristensen. Lær at lave dit eget øl - på dette kursus lærer du det helt fra bunden, og du kan endda få "smagsprøver" med hjem. Tidligere brygger på Ørbæk Bryggeri og Fur Bryghus, Jørgen Sonne Kristensen, underviser i ølbrygningens finesser. Kursisterne arbejder sammen to og to på et 20 liters mikro-bryganlæg.
Ved hjælp af både teori og praksis i løbet af dagen, bliver du klogere på ingredienserne humle, malt, gær og vand, og hvordan de bruges og kombineres i ølbrygningen. Til slut tager du dit nybryggede øl med hjem og gærer det færdigt. Du får også instruktion i at flaske dit øl.

Prisen inkluderer en ølsmagning med øl fra Jørgens egen produktion, samt kaffe og sandwiches, og endvidere vil du få 10 liter øl med hjem.
Medbring egen gærbeholder til kurset. Alternativt vil der være mulighed for køb af gærbeholder med aftap på kursusdagen.

Kurset er uden tilskud.

eller kontakt underviser Jørgen Sonne Kristensen på 97 59 60 70.
Du indkaldes hermed til kursus. For yderligere informationer, læs venligst vedlagte brev.
Hold: 92801
Luk

YinYoga

Mandag den 11. november 2019 til mandag den 27. januar 2020, 10 kursusdage kl. 16.30-18.10.
Pris: (Pris: 825 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arena Aabenraa Hjelmallé 3, Aabenraa AOF Aabenraa
Underviser: Sigrid Kjerstin Petersen. Yin yoga er som navnet angiver en yogaform som nærer dig med sin mere feminine tilgang til yoga. Yin yoga handler ikke så meget om at oparbejde styrke og muskulatur men mere om at spænde af, give efter og strække bindevævet, for derved at skabe mere plads og smidighed i din krop og din psyke.
Vi er ofte i stillingerne 3-5 minutter, hvilket kan føles som lang tid sammenlignet med andre former for yoga, men du vænner dig hurtigt til det, og så føles det skønt at få lov at give slip og have god tid til det.
Yin yoga virker dybt i din krop, i bindevævet snarere end i musklerne.
Yin stillingerne påvirker meridianbanerne og dermed energi flowet og organerne i kroppen. Du kan derfor opleve en udrensende og afgiftende effekt af både kroppen og sindet.
Du indkaldes hermed til kursus. Venligst medbring: Tæppe og pude Yoga-måtte Drikkevarer Tag behageligt tøj på. God fornøjelse!
Hold: 92233
Luk

Babytummel Mini - 2-5 mdr

Onsdag den 13. november til onsdag den 18. december 2019, 6 kursusdage kl. 09.30-10.30.
Pris: (Pris: 450 kr) Klik her for at tilmelde dig
Vojens Gymnastik- & Idrætsefterskole Ungdomsskolevej 8, Vojens AOF Aabenraa
Underviser: Line Løftgaard Knudsen. Babytummel er en fantastisk måde at være sammen med sin baby på. Baby elsker at bruge og mærke kroppen og gennem leg, tummel og sanseaktiviteter, styrker vi barnets sanser, balance, motorik og den kontakt I forældre og barn har sammen.
I løbet af undervisningen, vil I som forældre få inspiration til lege og aktiviteter, så I har mulighed for at fortsætte babylegen hjemme.

Babytummel Mini er tilpasset helt små babyer (2-5 mdr.). For de lidt større tilbydes Babytummel Medi (5-10 mdr.)

Det praktiske:
Ja - en baby betyder masser af planlægning og pakning af pusletasker :)
Men bare rolig - babytummel er tilrettelagt efter, at der er plads til både amning, bleskift og mulighed for at give en flaske, hvis behovet melder sig
Det er at anbefale, at der er én forælder pr. baby.
Påklædning: Bodystocking og bare tæer er der bedste, når man er baby.
Barnevogn: Det er muligt at parkere barnevognen eller sætte autostolen ude foran træningsrummet
Det praktiske: Ja - en baby betyder masser af planlægning og pakning af pusletasker :) Men bare rolig - babytummel er tilrettelagt efter, at der er plads til både amning, bleskift og mulighed for at give en flaske, hvis behovet melder sig. Det er at anbefale, at der er én forælder pr. baby. Påklædning: Bodystocking og bare tæer er der bedste, når man er baby. Barnevogn: Det er muligt at parkere barnevognen eller sætte autostolen ude foran træningsrummet. Gå ind ved hal-indgangen, så finder du lokale M.
Hold: 92-206
Luk

Babytummel Medi - 5-10 mdr

Onsdag den 13. november til onsdag den 18. december 2019, 6 kursusdage kl. 10.30-11.30.
Pris: (Pris: 450 kr) Klik her for at tilmelde dig
Vojens Gymnastik- & Idrætsefterskole Ungdomsskolevej 8, Vojens AOF Aabenraa
Underviser: Line Løftgaard Knudsen. Babytummel er en fantastisk måde at være sammen med sin baby på. Baby elsker at bruge og mærke kroppen og gennem leg, tummel og sanseaktiviteter, styrker vi barnets sanser, balance, motorik og den kontakt I forældre og barn har sammen.
I løbet af undervisningen, vil I som forældre få inspiration til lege og aktiviteter, så I har mulighed for at fortsætte babylegen hjemme.

Babytummel Medi er tilpasset lidt større babyer (5-10 mdr.)
For de helt små tilbydes Babytummel Mini (2-5 mdr.)

Det praktiske:
Ja - en baby betyder masser af planlægning og pakning af pusletasker :)
Men bare rolig - babytummel er tilrettelagt efter, at der er plads til både amning, bleskift og mulighed for at give en flaske, hvis behovet melder sig
Det er at anbefale, at der er én forælder pr. baby.
Påklædning: Bodystocking og bare tæer er der bedste, når man er baby.
Barnevogn: Det er muligt at parkere barnevognen eller sætte autostolen ude foran træningsrummet
Gå ind ved hal-indgangen, så finder du lokale M
Hold: 92-209
Luk

Yin Flow

Torsdag den 14. november 2019 til torsdag den 16. januar 2020, 8 kursusdage kl. 09-10.40.
Pris: (Pris: 690 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arena Aabenraa Hjelmallé 3, Aabenraa AOF Aabenraa
Underviser: Sigrid Kjerstin Petersen. Yin er lange dybe stræk, hvor du har god tid til at mærke efter og slappe af, mens du blir guidet til at være med det der er, at være med NUET. Vi arbejder med at blødgøre fascia (bindevævet). Fascia er længere tid om at ændre sig end f.eks muskelvæv, hvorfor det er nødvendigt at være i strækkene længere tid (3-5 min.) Til gengæld får du også en dyb effekt, som du mærker ved at spændinger og fastlåsthed i kroppen løsnes.
I yin flow kombineres ovennævnte lange stræk med flow bevægelser og muskelarbejde, hvorved du opnår at få bearbejdet din krop i dybden, såvel som på overfladen.
I denne unikke form for yoga skabes der dermed balance i din krop fysisk, såvel som mentalt.

Du indkaldes hermed til kursus. Medbring yoga-måtte, pude og tæppe. God fornøjelse
Hold: 92235
Luk

Vegansk mad

Fredag den 15. og lørdag den 16. november 2019, 2 kursusdage kl. 10-15.50.
Pris: (Pris: 930 kr) Klik her for at tilmelde dig
Kongehøjskolen Tøndervej 90, Aabenraa AOF Aabenraa
Underviser: Anne Louise Fink. Vil du gerne have ny inspiration til din madlavning og lære at lave lækker og sund mad der ikke belaster klimaet? På dette kursus vil vi lave alt fra mexicanske tacos og cremede ispinde til koreansk mad og plantebaserede udgaver af mormors gamle retter. Du vil lære at fermentere, dampe og fritere og blive fortrolig med teknikker der løfter din plantebaserede mad op i skyerne. Vi fokuserer på nem hverdagsmad men vil også begive os ud i festmåltider og mad til højtider. Når vi laver plantebaseret mad fokuserer vi på smag, tekstur, udseende og mæthedsfornemmelse og du vil få inspiration til hvordan vi kan bruge krydderier og de fem grundsmage.
Udover at lave smuk og velsmagende mad vil vi på holdet blive klogere på hvordan vi i en tid med klimaforandringer kan minimere vores klimaaftryk uden at gå på kompromis med smag og kvalitet.

Udgift til mad for weekenden er 300 kr. Beløbet er indregnet i kursusgebyret
Hold: 92406
Luk

7th Path® Selvhypnose

Fredag den 15. november til søndag den 15. december 2019, 3 kursusdage kl. 10-15.
Pris: (Pris: 750 kr) Klik her for at tilmelde dig
AOF Aabenraa, Ramsherred 25, Aabenraa
Underviser: Anja Wachsmuth. 7th-Path Selvhypnose® - en metode til selvudvikling. Har du lyst til at skabe forandringer i dit liv? Har du lyst til at få redskaberne til at skabe forandringerne med? Er du klar til få indsigt og masser af positiv energi ind i dit liv?
Så er dette kursus noget for dig!

Kurset er for ALLE, du behøver intet kendskab til hypnose - du behøver blot at have et ønske om at skabe forandringer i dit liv!

Lær at omprogrammere dit sind og eliminere gamle mønstre og negative overbevisninger og få redskaberne til at skabe de positive forandringer, som du ønsker i DIT liv!

7th-Path Selvhypnose® kan bl.a. bruges på følgende områder:

Vægtkontrol
Stresshåndtering
Øget selvtillid/selvværd
Bedre søvn
Ændre vaner
Forbedret koncentration
Forbedre sportspræstationer
Forbedre dig i dine relationer
Fjerne angst og meget mere . .

Når du forandrer dit sind, kan du forandre dit liv!

Glæder mig til at møde dig til 3 spændende og lærerige dage!

Der skal påregnes en materialeudgift på 180 kr. til en bog, som afregnes med underviseren. Hermed indkaldes du til ovennævnte kursus. Der skal påregnes en materialeudgift på 180 kr. til en bog, som afregnes med underviseren. Medbring forplejning til dig selv. Og medbring et underlag/yogamåtte eller lign, samt pude og tæppe. God fornøjelse!
Hold: 92236
Luk

YinYoga

Tirsdag den 19. november 2019 til tirsdag den 4. februar 2020, 10 kursusdage kl. 17-18.40.
Pris: (Pris: 825 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arena Aabenraa Hjelmallé 3, Aabenraa AOF Aabenraa
Underviser: Sigrid Kjerstin Petersen. Yin yoga er som navnet angiver en yogaform som nærer dig med sin mere feminine tilgang til yoga. Yin yoga handler ikke så meget om at oparbejde styrke og muskulatur men mere om at spænde af, give efter og strække bindevævet, for derved at skabe mere plads og smidighed i din krop og din psyke.
Vi er ofte i stillingerne 3-5 minutter, hvilket kan føles som lang tid sammenlignet med andre former for yoga, men du vænner dig hurtigt til det, og så føles det skønt at få lov at give slip og have god tid til det.
Yin yoga virker dybt i din krop, i bindevævet snarere end i musklerne.
Yin stillingerne påvirker meridianbanerne og dermed energi flowet og organerne i kroppen. Du kan derfor opleve en udrensende og afgiftende effekt af både kroppen og sindet.
Du indkaldes hermed til kursus. Venligst medbring: Tæppe og pude Yoga-måtte Drikkevarer Tag behageligt tøj på. God fornøjelse!
Hold: 92240
Luk

Hillerød Kommune

Trollesmindealle 27
3400 Hillerød
Telefon 7232 0000
Fax 7232 3213
Skriv til Hillerød Kommune
CVR nr. 2918 9366

EAN numre

Åbningstider

Mandag - onsdag kl. 10 - 15
Torsdag kl. 12 - 18
Fredag kl. 10 - 13

 

Telefontider

Mandag - onsdag kl. 10 - 14
Torsdag kl. 12 - 17
Fredag kl. 10 - 12

 

Nyhedsbrev om Favrholm

Tilmeld dig vores nyhedsbrev om Favrholm her