LOF Syd

LOF Syd

Alsion 2, F306/307
6400 Sønderborg
Tlf: 73 42 10 10
Hjemmeside

OF Syd et folkeoplysningsforbund under loven om Folkeoplysning. LOF Syd er - pr. 1.1.2014 - opstået som fusion af LOF Haderslev, LOF Aabenraa, LOF Lundtoft og LOF Alssund



Viser 9 events fra/efter 25. apr. 2019

Spot en psykopat

Tor. d. 2. maj 2019, kl. 19.
Pris: (Entré: 125 kr) Klik her for at tilmelde dig
Knøsgaard Vestervej 1-3, Hørup, Sydals LOF Syd
DRhar kørten udsendelsesrække om kendte mennesker med ægtefæller/forældre, der har udfordret deres barndom eller familielivet, og LOF kan nu præsentere Gitte Lindholt, der selv levede med psykopat i en årrække. De såkaldte hverdagspsykopater er kendetegnede ved den skade, de gør ved andre og ikke dem selv. Ekstern Lektor vedSDU, foredragsholder og forfatter til bogen "Slip fri af psykopatens kløer" Gitte Lindholt deler ud af sine egne bitterkøbte erfaringer og research. I foredraget vil du få konkret viden ud fra cases og research om: Hvad er psykopati eller dyssocial personlighedsforstyrrelse? Hvordan spotter man en psykopat/person med psykopatiske træk? Hvad er skadevirkningerne såsom PTSD og mistrivsel generelt? Dervil efterfølgende væremulighed for debat. Om Gitte Lindholts bog: "Slip fri af psykopatens kløer". Bogen er den første danske selvhjælpsbog til kvinder, som har levet med en psykopatisk mand. Emner som psykopati, PTSD, børnene, egenomsorg og mænd bliver belyst med fagafsnit, interviews af kendte eksperter og ikke mindst historier fra virkelighedens verden. Hold 191902
Luk

Bassintræning i varmt vand - Tangshave

Tor. d. 2. maj til tor. d. 27. juni 2019, 8 kursusdage kl. 17.
Pris: (Pris: 645 kr) Klik her for at tilmelde dig
Aktivitetscentret Tangshave Tangshave 1, Nordborg LOF Syd
Underviser: Jinnie Friis Evald. Bassintræning henvender sig til personer med forskellige fysiske lidelser, og som gerne vil have motion, optræne styrke og forøget bevægelsesfrihed samt opnå velvære. Øvelserne skåner kroppens led og overbelastede muskler. Det er især godt for mennesker med f.eks. gigt, nakke-, skulder- og ryglidelser, hofte-, knæ- og brystopererede m. fl. Træning i vand er en anderledes sund og sjov motionsform, som ud over at øge ens forbrænding også vil øge smidighed samt styrke koordinationen og kropsbalancen og give et større overskud fysisk som psykisk. Deltagerne skal være selvhjulpne. Hold 191197
Luk

Sommerkoncert med opera, operetter samt lieder

Søn. d. 2. juni 2019, kl. 14.
Pris: (Pris: 0 kr) Klik her for at tilmelde dig
LOF Syd, Alsion 2, F306/307, Sønderborg
Den kendte operasanger sopran Bettina Hellemann Munch gæster igen det synderjyske med sin fremragende pianist Michi Komoto fra Hamburg. Vi fremfører kendte operaarier, operetternumre og lieder, og glæder os over at kunne tilbyde denne koncert til vores trofraste publikum. Prisen er incl. kaffe og kage. Hold 191957. Mødested: Hotel Baltic, Sydals
Luk

Alssundorkestret

Man. d. 26. august til ons. d. 11. december 2019, 15 kursusdage kl. 19.
Pris: (Pris: 825 kr) Klik her for at tilmelde dig
Teknisk Gymnasium Sønderborg Hilmar Finsens Gade 18, Sønderborg LOF Syd
Underviser: Niels Christian Lund Mathiesen. Alssundorkestret er et amatørorkester bestående af ca. 25 musikere, som både udgør strygere og blæsere, og under ledelse af Christian Balslev, tidligere violinist i Sønderjyllands Symfoniorkester. Vi søger nye musikere - og meget gerne nogle yngre af slagsen. Flere af de nuværende musikere har spillet sammen igennem flere år, og vi har et godt sammenhold i orkestret. Der afholdes flere koncerter om året i lokalområdet i form af både kirkekoncerter og mere underholdningsprægede koncerter, og orkestret øver hver mandag aften kl. 19.00-21.30. Nærmere oplysninger hos Jørgen Jacobsen 61339693. Hold 192501
Luk

Skov- og bybadning, som et nyt rejse- og fritidskoncept

Fre. d. 30. august 2019, kl. 18.
Pris: (Pris: 229 kr) Klik her for at tilmelde dig
Alssundskolen Voldgade 5, Sønderborg LOF Syd
Underviser: Sönke Büsen. Japanerne udviklede for over 35 år siden Shinrin Yoku (skovbadning) konceptet. Her arbejdes på at opleve skoven med samtlige sanser, og hvor en form for "outdoor mindfulness" anvendes. I forbindelse med Shinrin Yoku konceptet blev der foretaget en række undersøgelser, der viser, at dette koncept har en positiv virkning overfor stressniveauet, på immunsystemet og bidrager til atsænke blodtrykket. Shinrin Yokugår ud påat opleve naturen og ens omgivelser mere intenst, når vi f.eks.virkeligt betragter en plante i flere minutter og ikke bare lige kort registrerer dens eksistens, eller vi får øje på det æstetiske i et træ, der er væltet, og som er dækket af mos og svampe, eller i farvespillet af et rødt vejskilt foran en grøn mark. Noget som fremmer vores kreativitet og dermed livskvalitet. (Dele af) dette koncept kan også anvendes i byen, når vi giver os tid til at betragte f.eks. de forskellige stilarter, der præger husene i den indre (lands)by.Når vi får øjnene op for denne mangfoldighed, vil vi ikke kun se med nye øjne på den by og det landskab, vi lever i, men vi oplever også andre byer / landskaber i ind og udland mere intenst. Bemærk: Der findes ingen dårlig vejr kun dårlig påklædning og negativ indstilling. Hold 192150
Luk

Mindfulness mangfoldige anvendelsesmuligheder

Ons. d. 4. september til ons. d. 20. november 2019, 12 kursusdage kl. 19.30.
Pris: (Pris: 475 kr) Klik her for at tilmelde dig
Alssundskolen Voldgade 5, Sønderborg LOF Syd
Underviser: Sönke Büsen. Mindfulness bliver i dag typisk forbundet med håndtering af stress, angstm.m. Det er dog "kun" én af mange anvendelsesmuligheder. Mindfulness dannede i over 1.000 år et kulturbærende aspekt i de østasiatiske lande og fik derved storindflydelse på de forskelle østasiatiske kunstformer. Mindfulness vil foruden atkunne anvendes til personlig udvikling, herunder udvikle ens kreativitet, styrke ens livskraft og til at finde skønheden i det daglige, også kunnebruges indenforidræt, studiet, og på arbejdspladsen, som grundlag for de humanistiskevidenskaber. Mindfulness goes Zero sigter bl.a. moden mere energisparende og bæredygtig livsstil. Hvilke sider der, udover en grundlæggende formidling af mindfulnesstræning, formidles, afhænger også af deltagernes baggrunde. Bogen "Basis Mindfulness Navigation" kan købes på kurset. Hold 192151
Luk

Det klassiske kinesiske landskabsmaleri

Lør. d. 21. september 2019, kl. 10.
Pris: (Pris: 229 kr) Klik her for at tilmelde dig
Alssundskolen Voldgade 5, Sønderborg LOF Syd
Underviser: Sönke Büsen. I den klassiske kinesiske kultur fandtes ikke en konsekvent adskillelse mellem natur og kultur. Højkulturen skulle følge naturens love. Dette gjaldt for administrationen, medicinen og kamp-, have- og malerkunsten. Kunstformerne blev dog også anvendtsom teknikker til personlig udvikling. Heri låforskellige tilgange fra forskellige kinesiske tænkere til hvordan dette burde omsættes. Workshoppen sigter på at formidle de forskellige overordnede filosofiske tilgange og selve kunstforståelsen (malerkunsten og kalligrafi) ved at tage udgangspunkt i det klassiske kinesiske landskabsmaleri. Derudover beskrives også den indflydelse kinesisk og japansk kunst og kultur(f.eks. Daoisme, Zen Mindfulness) har haft på vores kulturelle landskabi de seneste 250 år. Workshoppen bygger primært på teoretisk formidling, men vi laver også nogle mindre praktiskeøvelser (tegneøvelser, qigong og mindfulness). Workshoppen henvender sig til både kunstnere og jer, derfinder interesse forden traditionelle kinesiske kultur - måske i forbindelse med en rejse til østen. Medbring: Papir og blyant, løstsiddende tøj. Hold 192152
Luk

Susse Wold - Bevægelse

Tor. d. 10. oktober 2019, kl. 19.
Pris: (Pris: 175 kr) Klik her for at tilmelde dig
Benniksgaard Hotel & Konference Center Sejrsvej 101, Rinkenæs, Gråsten LOF Syd
Underviser: Susse Wold. "Da jeg skrev Fremkaldt for 10 år siden, havde jeg stor fornøjelse af at komme rundt i landet og fortælle om min bog. Det har været godt at blive fremkaldt, men et fast billede er ikke levende. I et univers som hele tiden bevæger sig, er der ikke noget som er statisk. Derfor er bevægelse og forandring så vigtig, for man bliver altid belønnet med ny viden og udvikling. Nu har jeg skrevet en ny bog som jeg har kaldt Bevægelse. Den vil jeg glæde mig til at fortælle om. I titlen ligger både den indre mening af ordet, hvor jeg bliver følelsesmæssigt berørt af de ting, jeg møder, og den fysiske mening hvor jeg bevæger mig ud i verden og oplever ting, som lærer mig noget om min egen mulighed forkonstant forandring. Bogen er en fortælling om, hvad jeg har lært af de mennesker, jeg har mødt, og de ting jeg har oplevet. På teateret som i livet gælder det om at svare, når ens stikord falder. Livet har givet mig mange fristende stikord, og jeg har svaret på mange af dem. Det fortæller jeg om. Alvorlige og svære ting blander sig med oplevelser med humor og latter. Om jeg er i en sweat lodge på Hawaii med en Shaman, eller om jeg er til et AA møde, om jeg optræder med H.C. Andersen for kronprinsen af Japan, eller om jeg ligger på hjerteafdelingen på Riget, om jeg sidder fast i et mudderhul i Kenya omgivet af løver - eller om jeg går på den røde løber i Cannes til filmfestival. Alle oplevelser har lært mig at se gaven i selv de mest umulige situationer. I mit foredrag vil jeg fortælle om alle de farverige oplevelser, jeg har haft i mit livstog. Jeg slutter min bog med at lave et interview med mig selv, som jeg kalder "Hokus pokus - mig selv i focus." Her stiller jeg mig selv alle de spørgsmål, som jeg ved, mange gerne har villet spørge mig om, men har syntes var for indiskret. Men da man ikke kan være indiskret overfor sig selv, har jeg lavet et interview , hvor jeg stiller mig selv indiskrete spørgsmål og selv svarer på dem. Spørgsmål om alder, skønhed, kærlighed, ryger og død. Det kapitel vil jeg læse, når jeg holder foredrag. Efter foredraget kan man stille mig alle de indiskrete spørgsmål, man har lyst til. Bevægelse er: - Opdagelse - Opmuntring - Opblomstring - Oplevelse Kom og oplev sammen med mig! Arrangementet er i samarbejde med Gråsten Handel. Hold 192900
Luk

Mikkel Beha - og den store verden

Ons. d. 30. oktober 2019, kl. 19.
Pris: (Entré: 175 kr) Klik her for at tilmelde dig
Benniksgaard Hotel & Konference Center Sejrsvej 101, Rinkenæs, Gråsten LOF Syd
Underviser: Mikkel Beha Erichsen. Enhver rejse starter med en drøm. På et tidspunkt vågner man af drømmen, og så er det på med arbejdstøjet, inden eventyret kan blive til virkelighed. I foredraget"Mikkel og den store verden" fortæller Mikkel Beha om familiens mangerejser og de mange valg og prioriteringer, der ligger forud for hver eneste af dem. Siden Mikkel kunne tage sine første skridt, er mange af de skridttaget rundt omi jordens fjerneste egne, og køjesækken er blevet fyldt med erfaringer, betragtninger og historier fra en klode, vi alle skal passe bedre på. Når Mikkel går på scenen, er det ikke bare med postkortskønne billeder og glade sømands-anekdoter men også med en personlig og nærværende fortælling om uretfærdighed, gæstfrihed, nysgerrighed og egen tvivl om at være dygtig nok til at slå til som far, kaptajn og fortæller. Den røde tråd i en foredragsaften med Mikkel - og i hans eget liv - er FRIHED. Friheden kommer ikke af sig selv, den skal der kæmpes for. "Frihedenhar ingen omkostninger, men er for mig at se ren og klog investering i det gode liv",harMikkel sagt.Han fortæller om, hvordan han og familien har gjort op med autoriteter, på papiret taget mange ufornuftige beslutninger og er gået i mod strømmen for at holde fast i friheden. I foredraget løftes desuden også sløret for familiens nye planer og drømmen om at sejle i den hvide nordlige verden i familiens nye skib Wallenberg. Hold 192901
Luk

Hillerød Kommune

Trollesmindealle 27
3400 Hillerød
Telefon 7232 0000
Fax 7232 3213
Skriv til Hillerød Kommune
CVR nr. 2918 9366

EAN numre

Åbningstider

Mandag - onsdag kl. 10 - 15
Torsdag kl. 12 - 18
Fredag kl. 10 - 13

 

Telefontider

Mandag - onsdag kl. 10 - 14
Torsdag kl. 12 - 17
Fredag kl. 10 - 12

 

Nyhedsbrev

Tilmeld dig vores nyhedsbreve her