Dato

Genrer


Vælg en eller flere genrer
Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
22/10 2015
Ishøj Svømmehal
Ishøj Store Torv 14
2635 Ishøj
Tlf: 4357 7172

Yderligere information: Hjemmeside
GPS-info: Lat 55.6141, Lon 12.3572

Svømmehallen har 6 baner på et 50m bassin, babybassin, børnebassin samt udspringsbassin

Viser 1 event fra/efter 23. maj 2018

Yogaevent & meditationsgus

Søn. d. 27. maj 2018, kl. 16-18.30.
Pris: (Pris: 150 kr.)
Hjemmeside: Se hjemmeside
Ishøj Svømmehal,
Ishøj Store Torv 14, Ishøj
Denne søndag dykker vi dybt ind i velværen - vi skal strække og styrke krop og sind med aqua yoga og meditations gus. Aqua yoga er yoga tilpasset vand. Vi udnytter vandets opdrift til at træne smidighed og balance. Yogaens positive effekt på krop og sind og vandets bærende blødhed er en rigtig god kombination for hensigtsmæssig og samtidig udfordrende træning.

Træningsformen toner muskler og trimmer kroppen. Især er træningen god for mave, hofter, ryg, bryst og skuldre.

Det får du:

Indre ro - Bedre balance - Tonede muskler - En træningsform der er skånsom for led

Bassinet er 1,37 m dybt, og temperaturen ligger på 31 grader.

Undgå at spise lige før træningen.

Vi sørger for hyggestemning med levende lys, duften af æteriske olier, aqua yoga, meditativ musik og saunagus.

Saunagus med guidet meditation giver dig en oplevelse af stilhed og mental frihed - du mærker, hvordan din krop og dit sind giver slip på spændinger og stress. Derefter slutter vi af med lidt opfriskning, frisk frugt og isvand.

For at deltage i arrangementet skal man være fyldt 16 år.
Vis kort