Kulturkalender

Dof Center krop og bevægelse

Dof Center krop og bevægelse

Østergade 30 N.
3600 Frederikssund
Tlf: 42 50 85 50
Hjemmeside

: Center for krop og bevægelse

DOF er et oplysningsforbund, dannet af fysioterapeuter, afspændingspædagoger og jordemødre i Frederikssund. Skoleleder: Johanna Gadgaard, Baunehjøen 23, 3600 Frederikssund



Viser 3 events fra/efter 7. jun. 2020

Efterfødselstræning

Tirsdag den 28. april til tirsdag den 9. juni 2020, 7 kursusdage kl. 12.30.
Pris: (Pris: 750 kr) Klik her for at tilmelde dig
Dof Center krop og bevægelse Østergade 30 N., Frederikssund
Underviser: Randi Christensen. Giv din efterfødselskrop opmærksomhed med bevægelse og afspænding i et rum med plads til dig -og ikke mindst din baby. Vi arbejder med afspændingsbevægelse, styrketræning, kropbevidsthedsgørende øvelser, udspænding og afspænding af kroppen, med særligt fokus på at genoptræne bækkenbund og mavemuskler, der er med til at styrke og stabilisere kroppen og hjælper kroppen til at komme sig efter fødslen. Løbende opstart. Efterår, vinter, forår. Ring for mere info! Hold 20-81F

Babyrytmik 3-12 mdr

Fredag den 1. maj til fredag den 26. juni 2020, 8 kursusdage kl. 12.20.
Pris: (Pris: 550 kr) Klik her for at tilmelde dig
Dof Center krop og bevægelse Østergade 30 N., Frederikssund
Underviser: Randi Christensen. Babyrytmik er til dig og din baby. der ønsker en herlig stund med sang, musik og bevægelse.Undervisningen er tilpasset børnenes niveau motorisk og tager sigte på at understøtte en naturlig sanse- og bevægelsesudvikling. Vi bruger babytegn til at støtte den sproglige udvikling.Rytmik stimulerer desuden dit barns kropsbevidsthed, sansning og motorik. Vi leger på børnenes præmisser og giver dem gode rammer for at udforske deres rytmesans og kreativitet. Hold 20-85F

Efterfødselsgymnastik og Babyrytmik

Tirsdag den 9. til tirsdag den 30. juni 2020, 4 kursusdage kl. 13.
Pris: (Pris: 395 kr) Klik her for at tilmelde dig
Dof Center krop og bevægelse Østergade 30 N., Frederikssund
Underviser: Randi Christensen. Giv din efterfødselskrop opmærksomhed med bevægelse og afspænding i et rum med plads til dig -og ikke mindst din baby. Vi arbejder med afspændingsbevægelse, styrketræning, kropbevidsthedsgørende øvelser, udspænding og afspænding af kroppen, med særligt fokus på at genoptræne bækkenbund og mavemuskler, der er med til at styrke og stabilisere kroppen og hjælper kroppen til at komme sig efter fødslen. Løbende opstart. Efterår, vinter, forår. Ring for mere info! Hold 20-02F