Ret info
Sidst rettet
20/8 2007
Sidst rettet
20/8 2007
AOF Lolland
Havløkkevej 524951 Nørreballe
Tlf: 24855704
Yderligere information: Hjemmeside
I dag
Tirsdags Yoga i Horslunde
Tirsdag den 2. januar til tirsdag den 30. april 2024, 18 mødegange kl. 09-10.30.
Ukendt
Yoga med brug af åndedrættet, gode stræk og masser af forskellige dynamiske øvelser, samt afslutning med en afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind.
Du arbejder for nærvær, kropsbevidsthed, styrke og øget koncentration, samt for at få mere energi og lettere ved at slippe stress. MEN vigtigst, det skal handle om at være god ved dig selv! Underviser er uddannet ved Dansk yoga og tager udgangspunkt i Hatha, Iyenga, og Vinyassa yoga. Alle, der kan komme op fra og ned på et underlag, kan være med, uanset om du er nybegynder eller har erfaring med yoga. Der undervises efter niveauet og dagsformen. Medbring måtte og et tæppe
Underviser: Sidsel Isadore Bonde
Hold: 5324104430.
Du arbejder for nærvær, kropsbevidsthed, styrke og øget koncentration, samt for at få mere energi og lettere ved at slippe stress. MEN vigtigst, det skal handle om at være god ved dig selv! Underviser er uddannet ved Dansk yoga og tager udgangspunkt i Hatha, Iyenga, og Vinyassa yoga. Alle, der kan komme op fra og ned på et underlag, kan være med, uanset om du er nybegynder eller har erfaring med yoga. Der undervises efter niveauet og dagsformen. Medbring måtte og et tæppe
Underviser: Sidsel Isadore Bonde
Hold: 5324104430.
Læs mere
Tirsdags Yoga i Branderslev
Tirsdag den 2. januar til tirsdag den 30. april 2024, 18 mødegange kl. 15.30-17.
Ukendt
Yoga med brug af åndedrættet, gode stræk og masser af forskellige dynamiske øvelser, samt afslutning med en afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind.
Du arbejder for nærvær, kropsbevidsthed, styrke og øget koncentration, samt for at få mere energi og lettere ved at slippe stress. MEN vigtigst, det skal handle om at være god ved dig selv! Underviser er uddannet ved Dansk yoga og tager udgangspunkt i Hatha, Iyenga, og Vinyassa yoga. Alle, der kan komme op fra og ned på et underlag, kan være med, uanset om du er nybegynder eller har erfaring med yoga. Der undervises efter niveauet og dagsformen. Medbring måtte og gerne et tæppe
Underviser: Sidsel Isadore Bonde
Hold: 5324104400.
Du arbejder for nærvær, kropsbevidsthed, styrke og øget koncentration, samt for at få mere energi og lettere ved at slippe stress. MEN vigtigst, det skal handle om at være god ved dig selv! Underviser er uddannet ved Dansk yoga og tager udgangspunkt i Hatha, Iyenga, og Vinyassa yoga. Alle, der kan komme op fra og ned på et underlag, kan være med, uanset om du er nybegynder eller har erfaring med yoga. Der undervises efter niveauet og dagsformen. Medbring måtte og gerne et tæppe
Underviser: Sidsel Isadore Bonde
Hold: 5324104400.
Læs mere
Tirsdags Yoga For mænd
Tirsdag den 2. januar til tirsdag den 30. april 2024, 18 mødegange kl. 17.15-18.45.
Ukendt
Dette hold er for mænd, der har lyst til at prøve kræfter med yoga. Her er ingen røgelsespinde, lotusstillinger og vi skal ikke slå knude på os selv, eller smide benene over nakken. Vi skal have løsnet kroppen, finde styrke og udholdenhed.
Der undervises efter niveauet på holdet. medbring en måtte og et tæppe. Underviser Sidsel er exam. yogalærer fra Dansk Yoga
Underviser: Sidsel Isadore Bonde
Hold: 5324104402.
Der undervises efter niveauet på holdet. medbring en måtte og et tæppe. Underviser Sidsel er exam. yogalærer fra Dansk Yoga
Underviser: Sidsel Isadore Bonde
Hold: 5324104402.
Læs mere
Onsdags Yoga i Maribo
Onsdag den 3. januar til onsdag den 1. maj 2024, 18 mødegange kl. 10.30-12.
Ukendt
Yoga med brug af åndedrættet, gode stræk og masser af forskellige dynamiske øvelser, samt afslutning med en afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind.
Du arbejder for nærvær, kropsbevidsthed, styrke og øget koncentration, samt for at få mere energi og lettere ved at slippe stress. MEN vigtigst, det skal handle om at være god ved dig selv! Underviser er uddannet ved Dansk yoga og tager udgangspunkt i Hatha, Iyenga, og Vinyassa yoga. Alle, der kan komme op fra og ned på et underlag, kan være med, uanset om du er nybegynder eller har erfaring med yoga. Der undervises efter niveauet og dagsformen. Der forefindes måtter, men medbring gerne et tæppe
Underviser: Sidsel Isadore Bonde
Hold: 5324104422.
Du arbejder for nærvær, kropsbevidsthed, styrke og øget koncentration, samt for at få mere energi og lettere ved at slippe stress. MEN vigtigst, det skal handle om at være god ved dig selv! Underviser er uddannet ved Dansk yoga og tager udgangspunkt i Hatha, Iyenga, og Vinyassa yoga. Alle, der kan komme op fra og ned på et underlag, kan være med, uanset om du er nybegynder eller har erfaring med yoga. Der undervises efter niveauet og dagsformen. Der forefindes måtter, men medbring gerne et tæppe
Underviser: Sidsel Isadore Bonde
Hold: 5324104422.
Læs mere
Torsdags Yoga i Branderslev
Torsdag den 4. januar til torsdag den 2. maj 2024
Ukendt
Yoga med brug af åndedrættet, gode stræk og masser af forskellige dynamiske øvelser, samt afslutning med en afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind.
Du arbejder for nærvær, kropsbevidsthed, styrke og øget koncentration, samt for at få mere energi og lettere ved at slippe stress. MEN vigtigst, det skal handle om at være god ved dig selv! Underviser er uddannet ved Dansk yoga og tager udgangspunkt i Hatha, Iyenga, og Vinyassa yoga. Alle, der kan komme op fra og ned på et underlag, kan være med, uanset om du er nybegynder eller har erfaring med yoga. Der undervises efter niveauet og dagsformen. Medbring måtte og medbring gerne et tæppe
Underviser: Sidsel Isadore Bonde
Hold: 5324104406.
Du arbejder for nærvær, kropsbevidsthed, styrke og øget koncentration, samt for at få mere energi og lettere ved at slippe stress. MEN vigtigst, det skal handle om at være god ved dig selv! Underviser er uddannet ved Dansk yoga og tager udgangspunkt i Hatha, Iyenga, og Vinyassa yoga. Alle, der kan komme op fra og ned på et underlag, kan være med, uanset om du er nybegynder eller har erfaring med yoga. Der undervises efter niveauet og dagsformen. Medbring måtte og medbring gerne et tæppe
Underviser: Sidsel Isadore Bonde
Hold: 5324104406.
Læs mere
Torsdags Yoga i Horslunde
Torsdag den 4. januar til torsdag den 2. maj 2024, 17 mødegange kl. 09-10.30.
Ukendt
Yoga med brug af åndedrættet, gode stræk og masser af forskellige dynamiske øvelser, samt afslutning med en afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind.
Du arbejder for nærvær, kropsbevidsthed, styrke og øget koncentration, samt for at få mere energi og lettere ved at slippe stress. MEN vigtigst, det skal handle om at være god ved dig selv! Underviser er uddannet ved Dansk yoga og tager udgangspunkt i Hatha, Iyenga, og Vinyassa yoga. Alle, der kan komme op fra og ned på et underlag, kan være med, uanset om du er nybegynder eller har erfaring med yoga. Der undervises efter niveauet og dagsformen. Medbring måtte og et tæppe
Underviser: Sidsel Isadore Bonde
Hold: 5324104432.
Du arbejder for nærvær, kropsbevidsthed, styrke og øget koncentration, samt for at få mere energi og lettere ved at slippe stress. MEN vigtigst, det skal handle om at være god ved dig selv! Underviser er uddannet ved Dansk yoga og tager udgangspunkt i Hatha, Iyenga, og Vinyassa yoga. Alle, der kan komme op fra og ned på et underlag, kan være med, uanset om du er nybegynder eller har erfaring med yoga. Der undervises efter niveauet og dagsformen. Medbring måtte og et tæppe
Underviser: Sidsel Isadore Bonde
Hold: 5324104432.
Læs mere
Fredags Yoga i Maribo
Fredag den 5. januar til fredag den 3. maj 2024, 17 mødegange kl. 09-10.30.
Ukendt
Yoga med brug af åndedrættet, gode stræk og masser af forskellige dynamiske øvelser, samt afslutning med en afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind.
Du arbejder for nærvær, kropsbevidsthed, styrke og øget koncentration, samt for at få mere energi og lettere ved at slippe stress. MEN vigtigst, det skal handle om at være god ved dig selv! Underviser er uddannet ved Dansk yoga og tager udgangspunkt i Hatha, Iyenga, og Vinyassa yoga. Alle, der kan komme op fra og ned på et underlag, kan være med, uanset om du er nybegynder eller har erfaring med yoga. Der undervises efter niveauet og dagsformen. Der forefindes måtter, men medbring gerne et tæppe
Underviser: Sidsel Isadore Bonde
Hold: 5324104424.
Du arbejder for nærvær, kropsbevidsthed, styrke og øget koncentration, samt for at få mere energi og lettere ved at slippe stress. MEN vigtigst, det skal handle om at være god ved dig selv! Underviser er uddannet ved Dansk yoga og tager udgangspunkt i Hatha, Iyenga, og Vinyassa yoga. Alle, der kan komme op fra og ned på et underlag, kan være med, uanset om du er nybegynder eller har erfaring med yoga. Der undervises efter niveauet og dagsformen. Der forefindes måtter, men medbring gerne et tæppe
Underviser: Sidsel Isadore Bonde
Hold: 5324104424.
Læs mere
Mandags Yoga For mænd
Mandag den 8. januar til mandag den 29. april 2024, 16 mødegange kl. 17-18.30.
Ukendt
Dette hold er for mænd, der har lyst til at prøve kræfter med yoga. Her er ingen røgelsespinde, lotusstillinger og vi skal ikke slå knude på os selv, eller smide benene over nakken. Vi skal have løsnet kroppen, finde styrke og udholdenhed.
Der undervises efter niveauet på holdet. medbring en måtte og et tæppe.
Underviser Sidsel er exam. yogalærer fra Dansk Yoga
Underviser: Sidsel Isadore Bonde
Hold: 5324104392.
Der undervises efter niveauet på holdet. medbring en måtte og et tæppe.
Underviser Sidsel er exam. yogalærer fra Dansk Yoga
Underviser: Sidsel Isadore Bonde
Hold: 5324104392.
Læs mere
Styrke & Bevægelsestræning m. Fysioterapeut Helle S. Rasmussen
Tirsdag den 9. januar til tirsdag den 30. april 2024
Ukendt
Styrketræning & bevægelighedstræning M. Fysioterapeut Helle S. RasmussenHoldet for dig, der gerne vil gerne styrke og optimere din krop. Det er fysioterapeutisk træning med fokus på kvalitet i øvelserne.
Der vil i træningen kunne tages individuelle hensyn, så vær velkommen, hvis du har en skavank eller to, men du må gerne kunne ligge på dine knæ. Vi træner basis øvelser, bevægelighed, styrke, vejrtrækning, koordination og balanceøvelser. Der er øvelser på bolde, træning med elastikker, karklude, blackrolls, kettelbells, og foamrollers, alt sammen på mindre hold, så alle bliver set. Der vil være fokus på træning som hold, kombineret med stations træning. Træningen er varieret , krydret med højt humør og god kvalitet i øvelserne. Hver træning starter med en rolig opvarmning, hvor du har muligheden for at lande og afsluttes roligt med fokus på afspænding eller bevægelighed. Kom frisk - jeg glæder mig til at se dig til effektiv træning i en rolig og hyggelig atmosfære ? Jeg er
uddannet fysioterapeut og har prøvet lidt af hvert. Har stor erfaring inden for holdtræning, hvor
jeg er vant til at tilpasse niveau, så det passer til dig.
Medbring: Vanddunk, egen
måtte (VIGTIGT)
Underviser: Helle Stryger Rasmussen
Hold: 5324104220.
Der vil i træningen kunne tages individuelle hensyn, så vær velkommen, hvis du har en skavank eller to, men du må gerne kunne ligge på dine knæ. Vi træner basis øvelser, bevægelighed, styrke, vejrtrækning, koordination og balanceøvelser. Der er øvelser på bolde, træning med elastikker, karklude, blackrolls, kettelbells, og foamrollers, alt sammen på mindre hold, så alle bliver set. Der vil være fokus på træning som hold, kombineret med stations træning. Træningen er varieret , krydret med højt humør og god kvalitet i øvelserne. Hver træning starter med en rolig opvarmning, hvor du har muligheden for at lande og afsluttes roligt med fokus på afspænding eller bevægelighed. Kom frisk - jeg glæder mig til at se dig til effektiv træning i en rolig og hyggelig atmosfære ? Jeg er
uddannet fysioterapeut og har prøvet lidt af hvert. Har stor erfaring inden for holdtræning, hvor
jeg er vant til at tilpasse niveau, så det passer til dig.
Medbring: Vanddunk, egen
måtte (VIGTIGT)
Underviser: Helle Stryger Rasmussen
Hold: 5324104220.
Læs mere
Sen eftermiddagsyoga med Connie
Torsdag den 11. januar til torsdag den 25. april 2024, 13 mødegange kl. 16.30-18.
Ukendt
Connie er Vikar for Ingeliss Møss. Connie er uddannet med samme baggrund som Ingeliss. På dette hold laver du Hatha Yoga, og du kan være med, såfremt at du selv kan komme op og ned af en yogamåtte.
Jeg underviser simpelt og "helt ned på jorden", og du vil få en detaljeret beskrivelse af de mange fantastiske stræk og smidighedsøvelser. Jeg fokuserer på rolighed, åndedrætsøvelser, nærvær og øget kropsbevidsthed. Jeg giver en garanti for, at hele din krop vil blive rørt og at du hver gang afslutter med en afspænding. Så har du lyst til eller brug for, et åndehul fra hverdagens mange og tit travle gøremål ,så kom til sen eftermiddagsyoga med mig.
Din krop og sjæl vil elske denne torsdag eftermiddag. Der er måtter, medbring tæppe. Om underviser: Connie er nyuddannet underviser fra Dansk Yoga med mangeårig egen yoga praksis, Mange års erfaring med undervisning i andre bevæg dicipliner
Hold: 5324104131.
Jeg underviser simpelt og "helt ned på jorden", og du vil få en detaljeret beskrivelse af de mange fantastiske stræk og smidighedsøvelser. Jeg fokuserer på rolighed, åndedrætsøvelser, nærvær og øget kropsbevidsthed. Jeg giver en garanti for, at hele din krop vil blive rørt og at du hver gang afslutter med en afspænding. Så har du lyst til eller brug for, et åndehul fra hverdagens mange og tit travle gøremål ,så kom til sen eftermiddagsyoga med mig.
Din krop og sjæl vil elske denne torsdag eftermiddag. Der er måtter, medbring tæppe. Om underviser: Connie er nyuddannet underviser fra Dansk Yoga med mangeårig egen yoga praksis, Mange års erfaring med undervisning i andre bevæg dicipliner
Hold: 5324104131.
Læs mere