Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
FOF København og Nordsjælland
Gentoftegade 52, 1,
Gentoftegade 52, 1, Gentofte
Er et unikt, holdningskorrigerende træningssystem med sekvenser af langsomme, kontrollerede bevægelser. De involverede muskler strækkes og styrkes, og spændingen nedsættes..
Specielt arbejdes der med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, hvorved rygsøjle og bækken stabiliseres. Pilates stimulerer muskelbalance, udholdenhed og styrke
Underviser: Vera Maskova
Hold: 237131
Vis kort
Specielt arbejdes der med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, hvorved rygsøjle og bækken stabiliseres. Pilates stimulerer muskelbalance, udholdenhed og styrke
Underviser: Vera Maskova
Hold: 237131