Er du vild med ballet - og kan du danse løs i flere timer?. Kom og få en sjov og lærerig oplevelse sammen med andre balletglade dansebørn i sommerferien. Vi skal danse ballet med lærerige øvelser gennem sjov, leg og piruetter..
Ved siden af ballettræningen vil vi også arbejde med eventyrets mennesker, og hvordan de ser ud i fortællingerne som figurer. Vi vil bruge al mulig musik fra »Frost« til »Nøddeknækkeren«.
Kurser i ballet for børn er en kreativ, effektiv og sjov form for motion for børnene. Ballet for børn er en kombination af sjov, leg og motorik, samtidig med at børnene lærer grundtrinene i ballet.
Sommercampen er for både drenge og piger, og alle kan være med - både nye og nuværende elever. Det vigtigste er, at du har lyst til at danse masser af ballet og møde nye venner.
Medbring
Drikkevarer og en god madpakke.
Værd at vide
Campen er for børn uden forældre. Da vi har erfaret, at det forstyrrer undervisningen, må forældre ikke være med inde i lokalet. Derfor er det vigtigt, at dit barn er tryg ved undervisning uden forælder. Den første dag er forældre dog velkomne i lokalet i de første ca. 10-15 min., hvor underviseren vil byde velkommen og fortælle kort om dagenes forløb.
På vores kurser i ballet for børn skal dit barn have tøj på, man kan bevæge sig i. Det kan være almindelige gamacher eller træningstøj. Det er vigtigt at have nogle ordentlige balletsko på, så fødderne kan strækkes. Skoene skal helst være med ruskindssål, og det kan anbefales at købe rigtige balletsko
Hvis du ønsker at opleve en uge med ren selvforkælelse for både krop og sind, så er vores sommeryoga det perfekte valg for dig!.
Uanset om du er ny indenfor yoga, eller du har trænet i længere tid og blot ønsker en intens periode med yoga, så vil vores kursus give dig en skøn og berigende oplevelse.
Kurset strækker sig over fem dage og vil introducere dig for den klassiske hatha yoga med en række fysiske yogaøvelser, der vil få din krop til at strække og bevæge sig på en naturlig måde. Gennem simple flows og åndedrætsøvelser vil der blive skabt en balance mellem krop og sind, og du vil lære at lade dit åndedræt styre din praksis på en effektiv måde.
Du vil blive guidet igennem dejlige afspændingsøvelser, der vil hjælpe dig med at slippe af med spændinger og stress. Alle øvelserne er nøje udvalgt, så de elegant understøtter og supplerer hinanden og tilsammen udgør et harmonisk hele, der vil øge din oplevelse af velvære og overskud.
Efter kurset vil du have et større kendskab til yoga, og du vil være godt klædt på til at fortsætte din praksis derhjemme. Du vil også have en forståelse af, hvordan yoga kan hjælpe med at forbedre dit fysiske og mentale velvære, og du vil være i stand til at implementere det i din daglige rutine
Vi træner i et afslappet tempo, og du vil føle dig tryg i undervisningen. Når du har fået styr på øvelserne, vil pilates kunne være en vigtig del af din daglige rutine og gøre en betydelig forskel for din krop..
Træningen fokuserer på at styrke og stabilisere hele din krop, især korsettet. Der vil også blive integreret elementer fra yoga for at reducere muskelspændinger.
Underviseren Heidi Myhre er uddannet fysioterapeut, yogalærer og pilatesinstruktør
Krop og sind afstresses gennem yoga, og på dette ugekursus kommer du helt ned i gear. Vi arbejder i dybden med restorativ yoga og yin yoga, hvor der løsnes op i de dybereliggende spændinger..
Herudover arbejder vi med den mere varmende, energigivende og dynamiske vinyasa yoga.
Kurserne ledes af den erfarne instruktør Heidi Myhre, som er fysioterapeut og efterfølgende har specialiseret sig i yoga og pilates. Heidi er kendt for at lægge vægt på nærvær i undervisningen og har stort fokus på den enkelte deltager
Hvis du ønsker at opleve en uge med ren selvforkælelse for både krop og sind, så er vores sommeryoga det perfekte valg for dig!.
Uanset om du er ny indenfor yoga, eller du har trænet i længere tid og blot ønsker en intens periode med yoga, så vil vores kursus give dig en skøn og berigende oplevelse.
Kurset strækker sig over fem dage og vil introducere dig for den klassiske hatha yoga med en række fysiske yogaøvelser, der vil få din krop til at strække og bevæge sig på en naturlig måde. Gennem simple flows og åndedrætsøvelser vil der blive skabt en balance mellem krop og sind, og du vil lære at lade dit åndedræt styre din praksis på en effektiv måde.
Du vil blive guidet igennem dejlige afspændingsøvelser, der vil hjælpe dig med at slippe af med spændinger og stress. Alle øvelserne er nøje udvalgt, så de elegant understøtter og supplerer hinanden og tilsammen udgør et harmonisk hele, der vil øge din oplevelse af velvære og overskud.
Efter kurset vil du have et større kendskab til yoga, og du vil være godt klædt på til at fortsætte din praksis derhjemme. Du vil også have en forståelse af, hvordan yoga kan hjælpe med at forbedre dit fysiske og mentale velvære, og du vil være i stand til at implementere det i din daglige rutine
Hvis du ønsker at opleve en uge med ren selvforkælelse for både krop og sind, så er vores sommeryoga det perfekte valg for dig!.
Uanset om du er ny indenfor yoga, eller du har trænet i længere tid og blot ønsker en intens periode med yoga, så vil vores kursus give dig en skøn og berigende oplevelse.
Kurset strækker sig over fem dage og vil introducere dig for den klassiske hatha yoga med en række fysiske yogaøvelser, der vil få din krop til at strække og bevæge sig på en naturlig måde. Gennem simple flows og åndedrætsøvelser vil der blive skabt en balance mellem krop og sind, og du vil lære at lade dit åndedræt styre din praksis på en effektiv måde.
Du vil blive guidet igennem dejlige afspændingsøvelser, der vil hjælpe dig med at slippe af med spændinger og stress. Alle øvelserne er nøje udvalgt, så de elegant understøtter og supplerer hinanden og tilsammen udgør et harmonisk hele, der vil øge din oplevelse af velvære og overskud.
Efter kurset vil du have et større kendskab til yoga, og du vil være godt klædt på til at fortsætte din praksis derhjemme. Du vil også have en forståelse af, hvordan yoga kan hjælpe med at forbedre dit fysiske og mentale velvære, og du vil være i stand til at implementere det i din daglige rutine
På dette kursus bliver du introduceret for sangerkroptræning efter Anne Rosing-metoden:..
Gennem fysiske øvelser får du redskaber til at korrigere kropsholdningen, styrke åndedrætsmuskulaturen og afhjælpe kompensatoriske spændinger i strube-, kæbe- og nakkemuskulaturen.
Kroppen er sangerens instrument - og et instrument som er godt justeret, er nemmere at spille på. Sangerkroptræning justerer dit "instrument" og hjælper dig til bedre klang, større ambitus og mindre slid på stemmen.
Kom i tøj, du kan bevæge dig i, og medbring vandflaske og yogamåtte. Kurset er for let øvede og øvede sangere.
Din underviser er Tobias Rasmussen, som har over ti års erfaring med undervisning af sangere på alle niveauer - fra nybegyndere til professionelle. Han har en KA i sang fra Rytmisk Musikkonservatorium og har videreuddannet sig på Anne Rosing Instituttet, hvor han har taget to uddannelser og en række kurser.
Tobias er stemme-nørd med stort S, men først og fremmest musikelsker! Han er en klar og præcis formidler med blik for sine elevers individuelle behov og interesser