Dato
Kategori
Kolding Uddannelses Center (KUC)
Ågade 276000 Kolding
Tlf: 79 30 85 00
GPS-info: Lat 55.4866, Lon 9.48088
KUC
Viser 30 events fra/efter 15. jun. 2024
Motion | Gymnastik/aerobic
Yoga
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Kolding Uddannelses Center (KUC)
Ågade 27, Kolding
Arrangør:FOF Sydjylland
Virker styrkende og afbalancerende på både krop og sind. Vi arbejder med smidiggørende og styrkende øvelser for hele kroppen, med kropsbevidsthed og holdning.
Åndedræt og bevægelse følges ad, hvilket gør det muligt at nå endnu dybere i øvelserne
Det handler om at være til stede i øvelserne, i kroppen, i nuet.
Yogaen og den efterfølgende afspænding bidrager til et bedre velvære og energiflow
Underviser: Maj Britt Bøving
Hold: 2415205
Del
Det handler om at være til stede i øvelserne, i kroppen, i nuet.
Yogaen og den efterfølgende afspænding bidrager til et bedre velvære og energiflow
Underviser: Maj Britt Bøving
Hold: 2415205
Motion | Gymnastik/aerobic
Yoga for alle
Tag en pause fra hverdagens travle puls. På holdet arbejder vi med smidighed og styrke i både krop og sind og har fokus på nærvær og indre ro.
Undervisningen guides i et roligt tempo og indeholder grundig opvarmning, klassiske Hatha yoga stillinger, små flows, åndedrætsøvelser og afslutningsvis altid en afspænding, som efterlader dig i ro og alligevel forfrisket.
Undervisningen tilrettelægges så alle kan deltage.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Gitte Jeppesen
Hold: 4724104211
Del
Undervisningen tilrettelægges så alle kan deltage.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Gitte Jeppesen
Hold: 4724104211
Motion | Andet motionstilbud
Yoga for alle - drop in
Yoga - Vi styrker og toner kroppen. Vi arbejder med at styrke hele kroppen, og du kan være med. på dit niveau. Her er frirum til ro og fordybelse, derfor er træningen ofte. uden musik.
Vi arbejder med styrke og udstræk og inddrager lidt flow.
Trænger du til at få løsnet skuldrene, styrket ryggen eller
bare gerne vil have lidt effektiv motion, så kom med til en træning - men man
bliver nemt afhængig af yoga!
Når vi arbejder med kroppen i yoga, får du en sidegevinst
med. Det er redskaber, der hjælper med at reducere stress, bekymringer og giver
dig en bedre koncentration
Her er det ikke vigtigt, hvordan vi ser ud, men at vi
langsomt blive stærkere og mere smidige. Det er heller ikke nødvendigt, at du
kan slå knude på dig selv eller nå dine tæer, du er velkommen, som du er.
Jeg glæder mig til at møde dig.
Dette hold er et fleksibelt hold, hvor du kan komme når det passer ind i din hverdag. Prisen på 50,00 kr. er for 1. mødegang. Herefter betales der på dagen via mobile pay, prisen er 50,00 kr. pr. gang
Underviser: Tina Bladbjerg
Hold: 4724104213
Del
Trænger du til at få løsnet skuldrene, styrket ryggen eller
bare gerne vil have lidt effektiv motion, så kom med til en træning - men man
bliver nemt afhængig af yoga!
Når vi arbejder med kroppen i yoga, får du en sidegevinst
med. Det er redskaber, der hjælper med at reducere stress, bekymringer og giver
dig en bedre koncentration
Her er det ikke vigtigt, hvordan vi ser ud, men at vi
langsomt blive stærkere og mere smidige. Det er heller ikke nødvendigt, at du
kan slå knude på dig selv eller nå dine tæer, du er velkommen, som du er.
Jeg glæder mig til at møde dig.
Dette hold er et fleksibelt hold, hvor du kan komme når det passer ind i din hverdag. Prisen på 50,00 kr. er for 1. mødegang. Herefter betales der på dagen via mobile pay, prisen er 50,00 kr. pr. gang
Underviser: Tina Bladbjerg
Hold: 4724104213
Diverse | Baby/barsel
Babytummel 2-4 måneder
Ønsker du at give dit barn en god start i livet, så er babytummel noget for jer, da babytummel er for de små.
Babytummel er et hold, hvor vi styrker babys motoriske udvikling gennem øvelser, lege og bevægelser, som stimulerer sanserne, samt giver tilknytning mellem baby-voksen og gode motoriske færdigheder
Børn elsker at bruge kroppen og gentagelser - det udnytter vi fuldt ud her
Kom i tøj du kan bevæge dig i, så du kan være med til at stimulere alle babys sanser.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Henriette Eriksen
Hold: 4724104335
Del
Børn elsker at bruge kroppen og gentagelser - det udnytter vi fuldt ud her
Kom i tøj du kan bevæge dig i, så du kan være med til at stimulere alle babys sanser.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Henriette Eriksen
Hold: 4724104335
Diverse | Baby/barsel
Babytummel 5-9 måneder
Ønsker du at give dit barn en god start i livet, så er babytummel noget for jer.
Babytummel er et hold, hvor vi styrker babys motoriske udvikling gennem øvelser, lege og bevægelser, som stimulerer sanserne, samt giver tilknytning mellem baby-voksen og gode motoriske færdigheder
Børn elsker at bruge kroppen og gentagelser - det udnytter vi fuldt ud her
Kom i tøj du kan bevæge dig i, så du kan være med til at stimulere alle babys sanser.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Henriette Eriksen
Hold: 4724104327
Del
Børn elsker at bruge kroppen og gentagelser - det udnytter vi fuldt ud her
Kom i tøj du kan bevæge dig i, så du kan være med til at stimulere alle babys sanser.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Henriette Eriksen
Hold: 4724104327
Diverse | Baby/barsel
Krybe Kravle hold
Om din baby kryber eller kravler, er helt lige meget. I er meget velkomne her på krybe/kravleholdet. Her udvikles babys grovmotorik på forskellige baner og underlag.
Vi skal også tumle og stimulere barnets basale sanser mens grovmotorikken trænes.
Hvis baby selv kommer fremad, så er der masser af mulighed for at træne videre,
men hvis baby har baby brug for det, så hjælper vi gerne til at komme fremad.
Far og bedstemor er lige så velkommen som mor
Underviser: Henriette Eriksen
Hold: 4724104317
Del
Hvis baby selv kommer fremad, så er der masser af mulighed for at træne videre,
men hvis baby har baby brug for det, så hjælper vi gerne til at komme fremad.
Far og bedstemor er lige så velkommen som mor
Underviser: Henriette Eriksen
Hold: 4724104317
Motion | Gymnastik/aerobic
Babyrytmik - Kolding
På dette babyrytmik hold har du mulighed for at give din baby den bedste start på livet rent musikalsk. Gennem sang, dans, lyde og musik vil du kunne være med til at styrke dit barns færdigheder fra en tidlig alder.
Babyer op til ca. 1 år er velkomne.
Far, bedstemor/far eller mor er velkommen til at skiftes til at komme med baby
Underviser: Henriette Eriksen
Hold: 4724104346
Del
Far, bedstemor/far eller mor er velkommen til at skiftes til at komme med baby
Underviser: Henriette Eriksen
Hold: 4724104346
Motion | Gymnastik/aerobic
Yoga - hensyntagende
Vi arbejder med hele kroppens bevægelighed og med nervesystemet. Vi arbejder med alle led og muskler i kroppen. Vi arbejder også med åndedrættet. Yoga påvirker også hvordan vi har det mentalt.
Vores krop og sind hænger sammen, og ved at arbejde med kroppen og åndedrættet får vi det også generelt bedre.
Vil du gerne have det bedre fysisk og mentalt er dette det rette hold for dig.
Der bliver taget individuelle hensyn.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Birgitte Nicolaisen Larsen
Hold: 4724104205
Del
Vil du gerne have det bedre fysisk og mentalt er dette det rette hold for dig.
Der bliver taget individuelle hensyn.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Birgitte Nicolaisen Larsen
Hold: 4724104205
Motion | Gymnastik/aerobic
Yoga - hensyntagende
Vi arbejder med hele kroppens bevægelighed og med nervesystemet. Vi arbejder med alle led og muskler i kroppen. Vi arbejder også med åndedrættet. Yoga påvirker også hvordan vi har det mentalt.
Vores krop og sind hænger sammen, og ved at arbejde med kroppen og åndedrættet får vi det også generelt bedre.
Vil du gerne have det bedre fysisk og mentalt er dette det rette hold for dig.
Der bliver taget individuelle hensyn.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Birgitte Nicolaisen Larsen
Hold: 4724104206
Del
Vil du gerne have det bedre fysisk og mentalt er dette det rette hold for dig.
Der bliver taget individuelle hensyn.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Birgitte Nicolaisen Larsen
Hold: 4724104206
Diverse | Undervisning
Klaver for dig - Kolding
Alle kan lære at spille klaver. Giv dig selv chancen for at lære det fra bunden, eller bliv styrket i dine egenskaber på tangenterne.
På kurset lærer du både at spille efter noder og becifringer, og undervisningen tilrettelægges individuelt, så det er lige meget om du er nybegynder, eller du har spillet før
På dette forløb er der særlig fokus på netop din musikalske udvikling i 22,5 minutter pr. mødegang.
Kontakt underviser for at aftale tid på henningsimonsen77@gmail.com eller 21640599
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Henning Simonsen
Hold: 4724207102
Del
På dette forløb er der særlig fokus på netop din musikalske udvikling i 22,5 minutter pr. mødegang.
Kontakt underviser for at aftale tid på henningsimonsen77@gmail.com eller 21640599
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Henning Simonsen
Hold: 4724207102