Dato

Kategori

Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
12/1 2016
AOF - Esbjerg
Hededammen 5
6705 Esbjerg Ø
Tlf: 70202377 Fax: 75142788


Undervisning og vejledning til alle interesserede. Vi bor på en sidevej til Hedelundsvej, drej ind ved Toyota


Viser 30 events fra/efter 6. mar. 2021

Mor i form (online)
Virtuel | Online event

Mor i form (online)

Tirsdag den 9. marts til tirsdag den 20. april 2021, 6 kursusdage kl. 14-14.55.
Pris: Entré: 425 kr Klik her for at tilmelde dig
Online event , Esbjerg AOF - Esbjerg
Underviser: Lene Raadkjær Jørgensen. Efter en graviditet og fødsel har kroppen brug for en god start igen. Vi har fokus på stabilitet og god aktivering omkring mave-ryg, vejrtrækning og bækkenbund, men også at få pulsen op og arbejde med styrke generelt
Kurset vil være virtuelt, og I mødes til live-træning på vores underviserplatform.
Da træningen er live, vil der være rig mulighed for, at du kan komme i kontakt med Lene under træningen, få tilbudt alternative øvelser hvis noget er svært for dig, eller få konkrete tips og vejledning hvis du har nogle specifikke ting du døjer med efter fødselen.

Lene har stor erfaring med online-undervisning, så du er i både trygge og yderst kompetente hænder.
Samtidig prioriterer vi også meget højt, at alle får oplevelsen af at kunne blive set og hørt, så der vil være et begrænset antal pladser på holdet.
Opstart tilrådes 6 uger efter almindelig fødsel og 8 uger efter kejsersnit.
Vi garanterer både sved på panden og smil på læben - vel mødt.

Hold: 1121104411
Del
Engelsk mellemniveau (A2) del 2
Diverse | Undervisning

Engelsk mellemniveau (A2) del 2

Tirsdag den 9. marts til tirsdag den 11. maj 2021, 9 kursusdage kl. 19.15-21.15.
Pris: Entré: 750 kr Klik her for at tilmelde dig
AOF - Esbjerg Hededammen 5, Esbjerg Ø
Underviser: Anne-Lis Rosmon. Dette kursus er for dig, der har lyst til at lære eller udbygge dine sprogkundskaber sammen med andre. Vi arbejder med det talte og skrevne samt grammatik og udtale, mens vi har det sjovt og lærer noget om kulturen, landet og menneskene bag sproget.
Bemærk, at kurset er del 1 af 2
Vi viderefører automatisk din tilmelding til 2. del efter nytår og sender dig en opkrævning på de resterende gange, men du har selvfølgelig mulighed for at melde fra efter første del. Husk blot at give os besked.
På dette kursus lærer du at:
have længere dialoger i ukomplicerede og rutinemæssige situationer
i simpel form, beskrive din baggrund, dine omgivelser og dine umiddelbare behov
udtrykke holdninger og vurderinger og sige din mening
komme med forslag, planlægge og diskutere planer
skrive korte, enkle beskeder.
Ordforråd:
indkøb
venskab
følelser og holdninger
fritid, ferie, oplevelser og hobbies
lokalområde, byrum og klima
Vi bygger også videre på ordforråd fra niveau A1 så du kan udtrykke dig mere udførligt.

Hold: 1121106102
Del
Tysk for meget øvede
Diverse | Undervisning

Tysk for meget øvede

Torsdag den 11. marts til torsdag den 10. juni 2021, 12 kursusdage kl. 10-11.45.
Pris: Entré: 1048 kr Klik her for at tilmelde dig
AOF - Esbjerg Hededammen 5, Esbjerg Ø
Underviser: Anne-Margrethe Bundgaard. Du har i forrige sæson gået til tysk for let øvede, men du vil gerne have udbygget dit kendskab til tysk. Et intensivt fortsættelseskursus for de, som har brug for at kunne tale sproget bedre, privat eller arbejdsmæssigt. Der lægges vægt på et meget varieret ordforråd, god og flydende udtale og på sikkerhed i grammatikken. Der tages udgangspunkt i typiske dagligdags og arbejdsrelaterede situationer.
Hold: 1121106203
Del
Musik og bevægelse - hensyntagende (Ribe)
Diverse | Undervisning

Musik og bevægelse - hensyntagende (Ribe)

Mandag den 15. marts til mandag den 21. juni 2021, 12 kursusdage kl. 19.15-21.
Pris: Entré: 680 kr Klik her for at tilmelde dig
Dagcentret Sct. Nicolai, Kastanieallé 5, Ribelund, Ribe AOF - Esbjerg
Underviser: Anne-Margrethe Bundgaard. Vi laver bevægelse til musik, du kender, så det giver sved på panden og dejligt samvær med andre. I det hele taget bliver det et par hyggelige timer, hvor der sker noget! Hold: 1121107901.
Del
Det splittede USA: Joe Biden, hvad nu?
Diverse | Foredrag

Det splittede USA: Joe Biden, hvad nu?

Torsdag den 25. marts 2021, kl. 19-21.
Pris: Entré: 125 kr Klik her for at tilmelde dig
Esbjerg Hovedbibliotek, Nørregade 19, Esbjerg AOF - Esbjerg
Underviser: Poul Erik Skammelsen. USA er politisk et splittet land. Splittet mellem by og land, mellem folk med uddannelse. og folk uden, mellem hvide og sorte amerikanere. En splittelse, som nogle gange deler. familier og ægtepar. Valget af Joe Biden som præsident i stedet for Donald ser ikke ud
til at have helet det polariserede amerikanske samfund.
Poul Erik Skammelsen har rejst i USA i snart tre årtier, har været korrespondent i landet
og med til at dække alle præsidentvalg siden 1992. Han fortæller om det delte Amerika, om årsagerne,
om mennesker han har mødt og hvorfor opgøret med slaveriet om raceadskillelse stadig betyder så meget i USA.

Hold: 1121111003
Del
Byg din egen hjemmeside med Wordpress - begynder
Diverse | Undervisning

Byg din egen hjemmeside med Wordpress - begynder

Torsdag den 25. marts til torsdag den 29. april 2021, 5 kursusdage kl. 13-15.45.
Pris: Entré: 670 kr Klik her for at tilmelde dig
AOF - Esbjerg Hededammen 5, Esbjerg Ø
Underviser: Jakob Lund. Kurset er for dig som er begynder, og vi vil på kurset arbejde m. flg. emner: Køb af domæne og webhotel. Installation af Wordpress på eget webhotel. Oprettelse af SSL forbindelse. Installation af back-up plugin. Installation af sikkerheds plugin
Installation af cache plugin
Gennemgang af Wordpress
Installation af template
Oprettelse af sider
Oprettelse af menu
Installation af pagebuilder "Elementor
og gennemgang
Oprettelse af fullscreen slider på forsiden
Oprettelse kontaktform

Hold: 1121105202
Del
2 dage med Yin Yoga
Motion | Andet motionstilbud

2 dage med Yin Yoga

Lørdag den 27. og søndag den 28. marts 2021, 2 kursusdage kl. 09-12.
Pris: Entré: 450 kr Klik her for at tilmelde dig
AOF - Esbjerg Hededammen 5, Esbjerg Ø
Underviser: Michelle Mylius Jor. WORKSHOP: 2 DAGE MED YIN YOGA. Fordyb dig i denne Yin Yoga workshop, hvor sundhed og velvære er i højsædet. Du vil lære om, hvordan du kan forløse blokeringer i krop og sind. Via simple og kraftfulde metoder vil vi styrke selvværd, fordøjelse, nattesøvn, fleksibilitet og følelsesmæssig rummelighed
Vi beskæftiger os med de organer, der er mest udsatte på denne tid ifølge kinesisk medicin
Kom fra ubalance til balance. Under forløbet vil du hovedsageligt modtage Yin Yoga, men der vil også forekomme kost råd, aromaterapi og Yoga Nidra
Yoga Nidra er yogiens søvn. Det er en afstressende guidet kropsscanning, der har dyb indvirkning på reduktion af stressniveau, angst, søvnløshed samt andre psykiske ubalancer
Det har vist sig at have god effekt på posttraumatisk stress hos soldater, der er vendt hjem fra krig
Du skal selv medbringe 1 yogamåtten, 2 tæpper og lune sokker.
Vi begrænser antallet af kontaktpunkter for din sikkerheds skyld
Du er velkommen til at kontakte underviser med spørgsmål.

Hold: 1121104281
Del
Hjemmesider med Wordpress - fortsætter
Diverse | Undervisning

Hjemmesider med Wordpress - fortsætter

Torsdag den 8. april til torsdag den 6. maj 2021, 5 kursusdage kl. 13-15.45.
Pris: Entré: 670 kr Klik her for at tilmelde dig
AOF - Esbjerg Hededammen 5, Esbjerg Ø
Underviser: Jakob Lund. Vi bygger videre på hvad vi arbejdede med på Byg din egen hjemmeside med Wordpress. Har du egen virksomhed og drømmer du om at få dit eget - hjem på internettet, eller er du bare interesseret i webdesign generelt? Så er dette forløb lige noget for dig.

Wordpress er verdens mest brugte platform til udvikling af hjemmesider, og så er det ovenikøbet gratis. I dette forløb lærer du at bygge din egen hjemmeside. Det kan være, at du ønsker at være blogger eller sætte fokus på et produkt. Vi starter helt fra bunden, så du kan være med, selvom du ikke har stiftet bekendtskab med webudvikling før.
Vi kommer blandt andet til at kigge på, hvordan du kan skrive artikler, oprette gallerier, kontaktformularer, indsætte videoer og selvfølgelig forbinde din hjemmeside med fx. Facebook. Vi vil desuden bruge tid på, hvordan du køber dit eget domæne og opretter e-mailadresser, som også vil blive integreret på dit site.
Det vil være en fordel, hvis du sidder med en idé, som du gerne vil gøre til virkelighed. Målet er nemlig, at du ved enden af forløbet har en 100% funktionel hjemmeside, så du kan invitere folk på online-besøg.
Medbring din egen PC.

Hold: 1121105203
Del
BabyTummel 5-10 måneder
Motion | Gymnastik/aerobic

BabyTummel 5-10 måneder

Fredag den 9. april til fredag den 28. maj 2021, 6 kursusdage kl. 09-09.55.
Pris: Entré: 425 kr Klik her for at tilmelde dig
Klinik for Fysioterapi, Storegade 52, Esbjerg AOF - Esbjerg
Underviser: Lene Raadkjær Jørgensen. Små børn elsker at bruge og mærke kroppen og får via sansemotorisk stimulering god kontakt til kroppen og underbygger den motoriske udvikling. På BabyTummel får I viden om barnets sanser og motoriske udvikling. I får masser af øvelser og lege, som er med til at stimulere barnets sanser, motorik og jeres indbyrdes tilknytning. I vil opleve en fantastisk måde at være sammen med jeres baby.
Vores hold er tilpasset helt små babyer på 2-5 måneder og de lidt større på 5-10 måneder. På begge hold er undervisningen tilrettelagt efter babyernes udviklingstrin. Når baby begynder at komme fremad (krybende eller kravlende) tilbyder vi holdet "Krybe-kravleholdet"
Hold: 1121104334
Del
BabyTummel 5-10 måneder
Motion | Gymnastik/aerobic

BabyTummel 5-10 måneder

Fredag den 9. april til fredag den 28. maj 2021, 6 kursusdage kl. 10-10.55.
Pris: Entré: 425 kr Klik her for at tilmelde dig
Klinik for Fysioterapi, Storegade 52, Esbjerg AOF - Esbjerg
Underviser: Lene Raadkjær Jørgensen. Små børn elsker at bruge og mærke kroppen og får via sansemotorisk stimulering god kontakt til kroppen og underbygger den motoriske udvikling. På BabyTummel får I viden om barnets sanser og motoriske udvikling. I får masser af øvelser og lege, som er med til at stimulere barnets sanser, motorik og jeres indbyrdes tilknytning. I vil opleve en fantastisk måde at være sammen med jeres baby.
Vores hold er tilpasset helt små babyer på 2-5 måneder og de lidt større på 5-10 måneder. På begge hold er undervisningen tilrettelagt efter babyernes udviklingstrin. Når baby begynder at komme fremad (krybende eller kravlende) tilbyder vi holdet "Krybe-kravleholdet"
Hold: 1121104336
Del