Mad over bål
Mandag den 24. juni 2024, kl. 16-19.
Arrangør:
FOF Nordvestjylland.
Haven, Indgang D syd, Støttecenter Vasen,
Vasen 14, Lemvig
Findes der noget så hyggeligt som mad over bål, sang omkring bålet og socialt samvær?. Derfor har du nu mulighed for at tilmelde dig mad over bål, hvor det primære formål ikke er madlavningen, men samværet med andre og ikke mindst hyggen.
Anja slutter aftenen af med at lave pandekager til dessert
Udgiften til maden er inkluderet i prisen
Underviser: Anja Balleby Møldambjærg
Hold: 241714
Vis kort
Pilates for letøvede - Vinderup
Onsdag den 21. august til onsdag den 9. oktober 2024, 7 mødegange kl. 18-19.15.
Arrangør:
FOF Nordvestjylland.
Vinderup Hallerne,
Halvej 2B, Vinderup
Holdet er for dig, som kender til grundprincipperne indenfor pilates-træning. Hvis du har dyrket yoga eller anden lignende træning, vil du også kunne deltage på holdet.
Info til deltagere i Vinderup: Medbring gerne selv en tykkere træningsmåtte og tag på, som du kan bevæge dig i, gerne med lange ærmer og evt. sokker samt et lille tæppe.
Pilates er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et roligt tempo med bevidst brug af vejrtrækningen. Pilates er en særlig form for smidigheds- og styrketræning, der justerer balancen mellem forskellige muskelgrupper og dermed fjerne generende spændinger. Pilates er ikke puls-træning, men visse øvelser giver sved på panden, og du mærker, at du bliver stærkere.
Pilates er en effektiv og samtidig behagelig træningsform.
Pilates giver et stærkt korset
Pilates kan virke afstressende i en travl hverdag.
Efter få gange kan du mærke en forskel i kroppen, efter endnu flere gange kan du se effekten på kroppen og når sæsonen slutter, vil de trofaste deltagere føle det som at få "en ny krop".
Øvelserne varierer i sværhedsgrad og hver undervisningsgang vil indeholde øvelser, der træner hele kroppen.
Igennem forløbet vil vi udfordre styrken, smidigheden og balancen
Underviser: Mette Klinge Falkenstrøm
Hold: 242301
Vis kort
Varmtvandstræning for gigtramte
Mandag den 26. august til mandag den 7. oktober 2024
Arrangør:
FOF Nordvestjylland.
Vinderup Hallerne,
Halvej 2B, Vinderup
Træning i varmt vand er den mest effektive behandling mod slidgigt, og gør at smerter og stivhed mindskes. Træningen styrker muskler, balance og generelle velbefindende.
Så på med badetøjet og i det varme vand til en god gang træning for din krop
Underviser: Martine Lauridsen
Hold: 242415
Vis kort
Prana yoga
Mandag den 26. august til mandag den 18. november 2024, 12 mødegange kl. 09-10.30.
Arrangør:
FOF Nordvestjylland.
Bremdal Aktivitetscenter,
Drosselvej 1 Bremdal, Struer
Underviser: Betiina Larsen
Hold: 242110
Vis kort
Senior-yoga 65+
Tirsdag den 27. august til tirsdag den 19. november 2024, 12 mødegange kl. 09.30-10.45.
Arrangør:
FOF Nordvestjylland.
Bremdal Aktivitetscenter,
Drosselvej 1 Bremdal, Struer
Underviser: Betiina Larsen
Hold: 242111
Vis kort
Yoga for MÆND i alle aldre
Onsdag den 28. august til onsdag den 20. november 2024, 12 mødegange kl. 16.45-18.15.
Arrangør:
FOF Nordvestjylland.
Bremdal Aktivitetscenter,
Drosselvej 1 Bremdal, Struer
Underviser: Betiina Larsen
Hold: 242112
Vis kort
Prana yoga
Torsdag den 29. august til torsdag den 21. november 2024, 12 mødegange kl. 16.30-18.
Arrangør:
FOF Nordvestjylland.
Bremdal Aktivitetscenter,
Drosselvej 1 Bremdal, Struer
Underviser: Betiina Larsen
Hold: 242113
Vis kort
SH - efterår 2024 - 3 valgfrie foredrag
Fredag den 30. august til fredag den 13. december 2024, 8 mødegange kl. 10-12.
Arrangør:
FOF Nordvestjylland.
Huset Holstebro,
Danmarksgade 13A, Holstebro
Seniorhøjskolen omfatter 8 debatskabende foredrag, som kan købes på disse 3 måder: Køb af hele pakken, 5 eller 3 valgfrie foredrag.
Den 30.08 skyder vi sæsonen i gang sammen med Peter Borberg med et foredrag om digteren Piet Hein og de berømte digte med Gruk.
Den 13.09 skal vi møde Anita Andersen, der er født i den forkerte krop. Anita er født som dreng og gennemgik i 2017 en kønskorrigerende operation med hvad deraf følger.
Den 27.09 vil Jeannet Ulrikkeholm fortælle om, synge og spille livsglade sange og viser om tro, håb og kærlighed.
Den 11.10 tager Jan Tvernø os med til Somalia og Sydsudan, hvor vi skal blive klogere på de 2 meget lidt udviklede land, præget af krig og et væld af humanitære udfordringer.
Den 01.11 får vi besøg af Anders Bech fra Holstebro, der giver sit bud på hvordan man får det bedste ud af livet med demens.
Den 15.11 vil Knud Jakobsen fra Struer præsentere os for "Heksen fra Fjaltring". En tragisk historie om en husholderske, der mishandlede børn på groveste vis.
Den 29.11 skal vi igen møde Anne Haubek og Thomas Ubbesen og blive klogere på konflikten i Ukraine, nu hvor krigen går ind i sit 3. år, og høre hvorfor vores egen fremtid afgøres i Ukraine.
Den 13.12 runder Anne Knudsen og Steen Valgreen-Voigt sæsonen af med et foredrag om Jens Rosendahls samler og sange som f.eks. "Du kom med alt det der var dig".
Sikke meget spændende at se frem til!
Vi starter formiddagen med kaffe, bolle med pålæg og fællessang - vi glæder os til at gense tidligere kursister og byde nye velkomne i fællesskabet i Seniorhøjskolen
Underviser: FOF Foredragsholder
Hold: 242002
Vis kort
SH - efterår 2024 - alle 8 foredrag
Fredag den 30. august til fredag den 13. december 2024, 8 mødegange kl. 10-12.
Arrangør:
FOF Nordvestjylland.
Huset Holstebro,
Danmarksgade 13A, Holstebro
Seniorhøjskolen omfatter 8 debatskabende foredrag, som kan købes på disse 3 måder: Køb af hele pakken, 5 eller 3 valgfrie foredrag.
Den 30.08 skyder vi sæsonen i gang sammen med Peter Borberg med et foredrag om digteren Piet Hein og de berømte digte med Gruk.
Den 13.09 skal vi møde Anita Andersen, der er født i den forkerte krop. Anita er født som dreng og gennemgik i 2017 en kønskorrigerende operation med hvad deraf følger.
Den 27.09 vil Jeannet Ulrikkeholm fortælle om, synge og spille livsglade sange og viser om tro, håb og kærlighed.
Den 11.10 tager Jan Tvernø os med til Somalia og Sydsudan, hvor vi skal blive klogere på de 2 meget lidt udviklede land, præget af krig og et væld af humanitære udfordringer.
Den 01.11 får vi besøg af Anders Bech fra Holstebro, der giver sit bud på hvordan man får det bedste ud af livet med demens.
Den 15.11 vil Knud Jakobsen fra Struer præsentere os for "Heksen fra Fjaltring". En tragisk historie om en husholderske, der mishandlede børn på groveste vis.
Den 29.11 skal vi igen møde Anne Haubek og Thomas Ubbesen og blive klogere på konflikten i Ukraine, nu hvor krigen går ind i sit 3. år, og høre hvorfor vores egen fremtid afgøres i Ukraine.
Den 13.12 runder Anne Knudsen og Steen Valgreen-Voigt sæsonen af med et foredrag om Jens Rosendahls samler og sange som f.eks. "Du kom med alt det der var dig".
Sikke meget spændende at se frem til!
Vi starter formiddagen med kaffe, bolle med pålæg og fællessang - vi glæder os til at gense tidligere kursister og byde nye velkomne i fællesskabet i Seniorhøjskolen
Underviser: FOF Foredragsholder
Hold: 242000
Vis kort
SH - efterår 2024 - 5 valgfrie foredrag
Fredag den 30. august til fredag den 13. december 2024, 8 mødegange kl. 10-12.
Arrangør:
FOF Nordvestjylland.
Huset Holstebro,
Danmarksgade 13A, Holstebro
Seniorhøjskolen omfatter 8 debatskabende foredrag, som kan købes på disse 3 måder: Køb af hele pakken, 5 eller 3 valgfrie foredrag.
Den 30.08 skyder vi sæsonen i gang sammen med Peter Borberg med et foredrag om digteren Piet Hein og de berømte digte med Gruk.
Den 13.09 skal vi møde Anita Andersen, der er født i den forkerte krop. Anita er født som dreng og gennemgik i 2017 en kønskorrigerende operation med hvad deraf følger.
Den 27.09 vil Jeannet Ulrikkeholm fortælle om, synge og spille livsglade sange og viser om tro, håb og kærlighed.
Den 11.10 tager Jan Tvernø os med til Somalia og Sydsudan, hvor vi skal blive klogere på de 2 meget lidt udviklede land, præget af krig og et væld af humanitære udfordringer.
Den 01.11 får vi besøg af Anders Bech fra Holstebro, der giver sit bud på hvordan man får det bedste ud af livet med demens.
Den 15.11 vil Knud Jakobsen fra Struer præsentere os for "Heksen fra Fjaltring". En tragisk historie om en husholderske, der mishandlede børn på groveste vis.
Den 29.11 skal vi igen møde Anne Haubek og Thomas Ubbesen og blive klogere på konflikten i Ukraine, nu hvor krigen går ind i sit 3. år, og høre hvorfor vores egen fremtid afgøres i Ukraine.
Den 13.12 runder Anne Knudsen og Steen Valgreen-Voigt sæsonen af med et foredrag om Jens Rosendahls samler og sange som f.eks. "Du kom med alt det der var dig".
Sikke meget spændende at se frem til!
Vi starter formiddagen med kaffe, bolle med pålæg og fællessang - vi glæder os til at gense tidligere kursister og byde nye velkomne i fællesskabet i Seniorhøjskolen
Underviser: FOF Foredragsholder
Hold: 242001
Vis kort