TGF er en aktiv forening med fokus på gymnastik og glæden derved. På børneholdene leges færdighederne ind (GymLeg) med inddragelse af foreningens mange skumredskaber. Herud over tilbyder TGF Spring-rytme gymnastik og Grand-prix-rytme gymnastik samt forskellige former for motionsgymnastik. I TGF er der mulighed for at dyrke gymnastik på højt niveau, men samtidig har den sociale dimension dog højeste prioritet. Et medlemskab af TGF er ikke blot adgang til ugentlig motion, men også til samvær med andre gymnastik interesserede. Gymnasterne tilbydes deltagelse i forskellige arrangementer, herunder opvisninger, fællestræninger, mesterskabskonkurrencer (DM og SM), rejser m.m