Vi er en forening som tilbyder funktionel træning. Træningen er højintensiv intervaltræning, som bygger på en lang varieret og balance orienteret kropsvægttræning, men også øvelser med fx. vægtstænger, kettlebells, medicinbolde og reb. Funktionel træning er træning, der tager udgangspunkt i, hvad din krop er bygget til at blive brugt til. Træningen gør kroppen velfungerende og vedligeholder den, så man kan bruge den i mange år fremover. I foreningen lægger vi stor vægt på, at der er plads til alle uanset om du er i god eller dårlig form, tyk eller tynd, stærk eller knap så stærk, ung eller gammel, vant til at træne eller nybegynder. Vi har jævnligt sociale aktiviteter uden for træningen for dem der har lyst og tid, ofte med fokus på kropslig aktivitet. Der kan nævnes træklatring, minitriathlon, mudderløb og paintball