Ringkøbing Ro- og Kajakklub råder over noget af landets bedste rofarvand for havkajakker, der er mulighed for en stille tur på Von Å og videre op til Stadil Fjord, en tur i bølgerne på Ringkøbing Fjord eller surf på de rigtigt store bølger i Vesterhavet - alt er muligt ! Roning er en meget alsidig motionsform. De fleste muskelgrupper bliver benyttet, når man ror. Alt efter hvordan man ror, kan man styrke muskulaturen på en meget mild måde eller tage fat og give sig selv en god, alsidig styrketræning. Kondimæssigt, kan man stort set også tilpasse træningen til sit eget behov