Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
21/12 2020
Gigtskolen
Peter Bangs Vej 5B
2000 Frederiksberg
Tlf: 4976 3100

Yderligere information: Hjemmeside
Åbent: Man, tirs, tors 10-12

Småhold med fokus på velvære Vi tilbyder træning på småhold for dig med smerter, spændinger eller fysiske skavanker. Vores hold henvender sig til deltagere plaget af fx gigt, osteoporose, fybromyalgi eller smerter rundt omkring på kroppen. På vores hold er der plads og mulighed for individuel vejledning til hver enkelt deltager. Vores undervisere er typisk fysioterapeuter, psykomotoriske terapeuter samt uddannede yoga- og pilates instruktører. Vi tilbyder kurser i varmtvandsbassin, yoga, pilates, Gotved, Reformer, Alexanderteknik, styrketræning, afspænding m.m


  • Stavgang - motion som medicin


    Underviser: Birgitte Dath. Undervisningen begynder med opvarmning og træning af den korrekte teknik, hvorefter der er fælles stavgang i parken. Underviseren instruerer deltagerne i, hvor lange stavene bør være og viser, hvordan den korrekte længde måles. Arrangeret af Gigtskolen. Klik her for at tilmelde dig


    Mandag den 7. december 2020 til mandag den 22. marts 2021, 15 kursusdage kl. 9.

    Dyrehaven - Klampenborglågen


    Læs mere

  • Varmtvandsbassin


    Underviser: Nanna Svane Theisen. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Arrangeret af Gigtskolen. Klik her for at tilmelde dig


    Mandag den 4. januar til mandag den 22. februar 2021, 8 kursusdage kl. 14.30.

    Hollænderhallen


    Læs mere

  • Reformer pilates


    Underviser: Anja Holmstrup Kock. Med reformer træner vi både stabilitet, styrke, smidighed og koordination på én og samme gang. Arrangeret af Gigtskolen. Klik her for at tilmelde dig


    Mandag den 4. januar til mandag den 15. marts 2021, 10 kursusdage kl. 11.30.

    Hornbæk Fitness


    Læs mere

  • Motion og socialt samvær


    Underviser: Katrine Thiesen. På disse hold kombinerer vi fysisk aktivitet og hyggeligt samvær. Der trænes kondition, styrke, balance og smidighed med fokus på, at træningen skal være sjov og hyggelig, og samtidig effektiv. Arrangeret af Gigtskolen. Klik her for at tilmelde dig


    Mandag den 4. januar til mandag den 19. april 2021, 15 kursusdage kl. 10.

    Aalholm Kirke


    Læs mere

  • Bevægelse og afspænding


    Underviser: Lene Bonde. Her får du trænetbåde krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Du vil opleve din krop blive blødere og smidigere og dine tanker rolige. Arrangeret af Gigtskolen. Klik her for at tilmelde dig


    Mandag den 4. januar til mandag den 19. april 2021, 15 kursusdage kl. 10.

    Mariendalshallen


    Læs mere

  • Pilates


    Underviser: Iben Rohde. Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Arrangeret af Gigtskolen. Klik her for at tilmelde dig


    Mandag den 4. januar til mandag den 19. april 2021, 15 kursusdage kl. 11.

    Body Control Studio


    Læs mere

  • Diabetes hold


    Underviser: Vibeke Studt. Arrangeret af Gigtskolen. Klik her for at tilmelde dig


    Mandag den 4. januar til mandag den 19. april 2021, 15 kursusdage kl. 11.

    Fysiocenter Helsinge


    Læs mere

  • Stavgang


    Underviser: Ane Lise Vendelboe. God motion, frisk luft og hyggeligt samvær. Vi begynder med opvarmning og træning af den korrekte teknik, hvorefter der er fælles stavgang i parken. Deltagerne bedes medbringe egne stave, som skal være justerbare. Arrangeret af Gigtskolen. Klik her for at tilmelde dig


    Mandag den 4. januar til mandag den 19. april 2021, 15 kursusdage kl. 11.

    Østre Anlæg


    Læs mere

  • Afspænding


    Underviser: Melissa Bendix Jensen. Afspænding er træning for både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser, som afhjælper spændinger i kroppen. Arrangeret af Gigtskolen. Klik her for at tilmelde dig


    Mandag den 4. januar til mandag den 19. april 2021, 15 kursusdage kl. 11.30.

    Impuls Motionscenter


    Læs mere

  • Bevægelse og afspænding


    Underviser: Lene Bonde. Her får du trænetbåde krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Du vil opleve din krop blive blødere og smidigere og dine tanker rolige. Arrangeret af Gigtskolen. Klik her for at tilmelde dig


    Mandag den 4. januar til mandag den 19. april 2021, 15 kursusdage kl. 11.30.

    Mariendalshallen


    Læs mere

Næste side  >>