-
Stavgang - motion som medicin
Underviser: Birgitte Dath. Undervisningen begynder med opvarmning og træning af den korrekte teknik, hvorefter der er fælles stavgang i parken. Underviseren instruerer deltagerne i, hvor lange stavene bør være og viser, hvordan den korrekte længde måles.
Arrangeret af
Gigtskolen.
Klik her for at tilmelde dig
Mandag den 7. december 2020 til mandag den 22. marts 2021, 15 kursusdage kl. 9.
Dyrehaven - Klampenborglågen
Læs mere
-
Varmtvandsbassin
Underviser: Nanna Svane Theisen. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen.
Arrangeret af
Gigtskolen.
Klik her for at tilmelde dig
Mandag den 4. januar til mandag den 22. februar 2021, 8 kursusdage kl. 14.30.
Hollænderhallen
Læs mere
-
Reformer pilates
Underviser: Anja Holmstrup Kock. Med reformer træner vi både stabilitet, styrke, smidighed og koordination på én og samme gang.
Arrangeret af
Gigtskolen.
Klik her for at tilmelde dig
Mandag den 4. januar til mandag den 15. marts 2021, 10 kursusdage kl. 11.30.
Hornbæk Fitness
Læs mere
-
Motion og socialt samvær
Underviser: Katrine Thiesen. På disse hold kombinerer vi fysisk aktivitet og hyggeligt samvær. Der trænes kondition, styrke, balance og smidighed med fokus på, at træningen skal være sjov og hyggelig, og samtidig effektiv.
Arrangeret af
Gigtskolen.
Klik her for at tilmelde dig
Mandag den 4. januar til mandag den 19. april 2021, 15 kursusdage kl. 10.
Aalholm Kirke
Læs mere
-
Bevægelse og afspænding
Underviser: Lene Bonde. Her får du trænetbåde krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Du vil opleve din krop blive blødere og smidigere og dine tanker rolige.
Arrangeret af
Gigtskolen.
Klik her for at tilmelde dig
Mandag den 4. januar til mandag den 19. april 2021, 15 kursusdage kl. 10.
Mariendalshallen
Læs mere
-
Pilates
Underviser: Iben Rohde. Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur.
Arrangeret af
Gigtskolen.
Klik her for at tilmelde dig
Mandag den 4. januar til mandag den 19. april 2021, 15 kursusdage kl. 11.
Body Control Studio
Læs mere
-
Diabetes hold
Underviser: Vibeke Studt.
Arrangeret af
Gigtskolen.
Klik her for at tilmelde dig
Mandag den 4. januar til mandag den 19. april 2021, 15 kursusdage kl. 11.
Fysiocenter Helsinge
Læs mere
-
Stavgang
Underviser: Ane Lise Vendelboe. God motion, frisk luft og hyggeligt samvær. Vi begynder med opvarmning og træning af den korrekte teknik, hvorefter der er fælles stavgang i parken. Deltagerne bedes medbringe egne stave, som skal være justerbare.
Arrangeret af
Gigtskolen.
Klik her for at tilmelde dig
Mandag den 4. januar til mandag den 19. april 2021, 15 kursusdage kl. 11.
Østre Anlæg
Læs mere
-
Afspænding
Underviser: Melissa Bendix Jensen. Afspænding er træning for både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser, som afhjælper spændinger i kroppen.
Arrangeret af
Gigtskolen.
Klik her for at tilmelde dig
Mandag den 4. januar til mandag den 19. april 2021, 15 kursusdage kl. 11.30.
Impuls Motionscenter
Læs mere
-
Bevægelse og afspænding
Underviser: Lene Bonde. Her får du trænetbåde krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Du vil opleve din krop blive blødere og smidigere og dine tanker rolige.
Arrangeret af
Gigtskolen.
Klik her for at tilmelde dig
Mandag den 4. januar til mandag den 19. april 2021, 15 kursusdage kl. 11.30.
Mariendalshallen
Læs mere