Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
21/12 2020
Gigtskolen
Peter Bangs Vej 5B
2000 Frederiksberg
Tlf: 4976 3100

Yderligere information: Hjemmeside
Åbent: Man, tirs, tors 10-12

Småhold med fokus på velvære Vi tilbyder træning på småhold for dig med smerter, spændinger eller fysiske skavanker. Vores hold henvender sig til deltagere plaget af fx gigt, osteoporose, fybromyalgi eller smerter rundt omkring på kroppen. På vores hold er der plads og mulighed for individuel vejledning til hver enkelt deltager. Vores undervisere er typisk fysioterapeuter, psykomotoriske terapeuter samt uddannede yoga- og pilates instruktører. Vi tilbyder kurser i varmtvandsbassin, yoga, pilates, Gotved, Reformer, Alexanderteknik, styrketræning, afspænding m.m


  • Motion og socialt samvær


    Underviser: Katrine Thiesen. På disse hold kombinerer vi fysisk aktivitet og hyggeligt samvær. Der trænes kondition, styrke, balance og smidighed med fokus på, at træningen skal være sjov og hyggelig, og samtidig effektiv. Arrangeret af Gigtskolen. Klik her for at tilmelde dig


    Mandag den 4. januar til mandag den 19. april 2021, 15 kursusdage kl. 10.

    Aalholm Kirke


    Læs mere

  • Bevægelse og afspænding


    Underviser: Lene Bonde. Her får du trænetbåde krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Du vil opleve din krop blive blødere og smidigere og dine tanker rolige. Arrangeret af Gigtskolen. Klik her for at tilmelde dig


    Mandag den 4. januar til mandag den 19. april 2021, 15 kursusdage kl. 10.

    Mariendalshallen


    Læs mere

  • Pilates


    Underviser: Iben Rohde. Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Arrangeret af Gigtskolen. Klik her for at tilmelde dig


    Mandag den 4. januar til mandag den 19. april 2021, 15 kursusdage kl. 11.

    Body Control Studio


    Læs mere

  • Diabetes hold


    Underviser: Vibeke Studt. Arrangeret af Gigtskolen. Klik her for at tilmelde dig


    Mandag den 4. januar til mandag den 19. april 2021, 15 kursusdage kl. 11.

    Fysiocenter Helsinge


    Læs mere

  • Stavgang


    Underviser: Ane Lise Vendelboe. God motion, frisk luft og hyggeligt samvær. Vi begynder med opvarmning og træning af den korrekte teknik, hvorefter der er fælles stavgang i parken. Deltagerne bedes medbringe egne stave, som skal være justerbare. Arrangeret af Gigtskolen. Klik her for at tilmelde dig


    Mandag den 4. januar til mandag den 19. april 2021, 15 kursusdage kl. 11.

    Østre Anlæg


    Læs mere

  • Afspænding


    Underviser: Melissa Bendix Jensen. Afspænding er træning for både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser, som afhjælper spændinger i kroppen. Arrangeret af Gigtskolen. Klik her for at tilmelde dig


    Mandag den 4. januar til mandag den 19. april 2021, 15 kursusdage kl. 11.30.

    Impuls Motionscenter


    Læs mere

  • Bevægelse og afspænding


    Underviser: Lene Bonde. Her får du trænetbåde krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Du vil opleve din krop blive blødere og smidigere og dine tanker rolige. Arrangeret af Gigtskolen. Klik her for at tilmelde dig


    Mandag den 4. januar til mandag den 19. april 2021, 15 kursusdage kl. 11.30.

    Mariendalshallen


    Læs mere

  • Pilates


    Underviser: Miranda Hellman. Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Arrangeret af Gigtskolen. Klik her for at tilmelde dig


    Mandag den 4. januar til mandag den 19. april 2021, 15 kursusdage kl. 11.30.

    Rohstudio


    Læs mere

  • Yoga


    Underviser: Arenze Fischer. Med simple yogastillinger og blide stræk, får du både afspændt og styrket kroppen. Yoga giver dig en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Arrangeret af Gigtskolen. Klik her for at tilmelde dig


    Mandag den 4. januar til mandag den 19. april 2021, 15 kursusdage kl. 14.

    Yogaskolen Lige her - Lige nu


    Læs mere

  • Stavgang


    Underviser: Ane Lise Vendelboe. God motion, frisk luft og hyggeligt samvær. Vi begynder med opvarmning og træning af den korrekte teknik, hvorefter der er fælles stavgang i parken. Deltagerne bedes medbringe egne stave, som skal være justerbare. Arrangeret af Gigtskolen. Klik her for at tilmelde dig


    Mandag den 4. januar til mandag den 19. april 2021, 15 kursusdage kl. 14.15.

    Østre Anlæg


    Læs mere

Næste side  >>