Ret infoSidst rettet
11/9 2017
LOF Øresund
Stengade 573000 Helsingør
Tlf: 49 26 02 88
LOF i Nordsjælland har et stort udbud af foredrag, ture og kurser indenfor kultur, sprog, it, musik, kunsthåndværk, praktiske fag, motion m.m. Undervisningen foregår i Fredensborg, Halsnæs, Helsingør, Hillerød, Allerød og Hørsholm kommuner. Alle er velkomne, uanset alder og bopæl
|
 | |||||||||
|
|
|
Motion i vand.
Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand.
Arrangeret af
LOF Øresund.
Læs mere.
Torsdag den 11. januar til torsdag den 13. juni 2024 Breelteparken, Breeltevej 1, Hørsholm |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Motion i vand.
Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand.
Arrangeret af
LOF Øresund.
Læs mere.
Mandag den 15. januar til mandag den 17. juni 2024 Breelteparken, Breeltevej 1, Hørsholm |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Hatha Yoga.
Blid Hatha yoga med øvelser så alle kan være med. Undervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver arbejdet igennem med både større styrke, smidighed og balance i sigte. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN.
Arrangeret af
LOF Øresund.
Læs mere.
Torsdag den 25. januar til torsdag den 29. august 2024 Motionslokalet, LOF, Torvet 21, Torvet 21, 1., Frederiksværk |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Bevægelse og balance.
Har du ondt i ryggen, ondt i nakken, eller vil du bare i gang med træning. Vi laver langsom og grundig træning med fokus på balance, reflekser, styrke, smidighed, åndedræt og afspænding. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN.
Arrangeret af
LOF Øresund.
Læs mere.
Torsdag den 8. februar til torsdag den 20. juni 2024, 16 mødegange kl. 09.30-11. Nordkysthallen, Falkenbergvej 18, Ålsgårde |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Udendørs motion for seniorer.
Vi mødes foran hovedindgangen til Helsingør Sundhedscenter til udendørs motion. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN. Vi bevæger vi os rundt om sundhedscentret, bl.a. på cirkelbroen der er 100 meter lang.
Arrangeret af
LOF Øresund.
Læs mere.
Mandag den 29. april til mandag den 10. juni 2024, 6 mødegange kl. 10-11. Helsingør Sundhedshus, Birkedalsvej 35A, Helsingør |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Yoga med pilates - kort forårskursus.
Traditionel Hatha Yoga tilsat styrkende pilates-øvelser. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN. Undervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver arbejdet igennem med både større styrke, spændstighed og udholdenhed i sigte.
Arrangeret af
LOF Øresund.
Læs mere.
Tirsdag den 14. maj til mandag den 17. juni 2024 Motionslokalet, LOF, Torvet 21, Torvet 21, 1., Frederiksværk |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Hatha Yoga - kort forårskursus.
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.
Arrangeret af
LOF Øresund.
Læs mere.
Onsdag den 29. maj til onsdag den 26. juni 2024, 4 mødegange kl. 17-18.30. Fredensborg Bibliotek, Jernbanegade 3, Fredensborg |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Hatha Yoga - kort forårskursus.
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.
Arrangeret af
LOF Øresund.
Læs mere.
Tirsdag den 4. til tirsdag den 25. juni 2024, 4 mødegange kl. 10-11.30. Fredensborg Bibliotek, Jernbanegade 3, Fredensborg |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Motion i vand - kort forårskursus.
Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand.
Arrangeret af
LOF Øresund.
Læs mere.
Onsdag den 5. til onsdag den 19. juni 2024 Breelteparken, Breeltevej 1, Hørsholm |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Motion i vand - kort forårskursus.
Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand.
Arrangeret af
LOF Øresund.
Læs mere.
Onsdag den 5. til tirsdag den 25. juni 2024 Breelteparken, Breeltevej 1, Hørsholm |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
|