Kalender

Dato

Kategori


Søg i kategori
Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
18/3 2016
Rosenlund Fofs danse- og cafélokaler
Niels Ebbesensgade 7B
8900 Randers C
Tlf: 51320864
Åbent: 11.00 til 17.00

Holdene kører som fritidsundervisning under FOF, Randers. Nogle af eleverne har modtaget undervisning af billedkunstner Gitte Klausen i 5 år, så det er dygtige og kompetente kursister, der deltager i udstillingen. Der vil også blive vist andre værker udenfor "Prikker".Der er værker af over 30 elever, så der bliver noget at kigge på. Vi glæder os til at vise, hvad vi har malet gennem vinteren. Vi håber at se rigtig mange kunstinteresserede i løbet af påsken. Måske der også er interesserede i at komme på malekursus. Så kom og se, hvad vi laver. Mange af holdene er med hensyntagende undervisning med max 7 deltagere. Så ALLE kan være med


Viser 31 events fra/efter 3. dec. 2022

Selskabsdans - Nye begynder

Søndag den 4. september til søndag den 11. december 2022, 14 mødegange kl. 17.30-18.15.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Rosenlund Fofs danse- og cafélokaler,
Niels Ebbesensgade 7B, Randers C
Her skal I lære alt om pardansens glæder i selskabslivet, til de store fester, ved bryllupper og andre mærkedage, måske for første gang. Vi starter ud med 2, måske 3 danse, det er alt efter, hvordan I selv synes det går..

I vil opleve, hvordan I stille og roligt udvikler danseglæde og højt humør. Der startes ud med USA rock, engelsk vals og cha-cha-cha.

I kan evt. tage jeres partner, nabo eller gode ven med og få jer nogle lærerige og sjove timer sammen.

Og lige en tilføjelse; Vidste du, at dans tæller tæt på 5000 skridt pr. time?

Singler er selvfølgelig også meget velkomne, og de betaler naturligvis kun ½ pris. Måske er man heldig at finde en dansepartner her, og hvis ikke, eller det ikke lige er dig, så får du pengene retur, men kom og prøv en time

Underviser: Janna Clausen
Hold: 221787
Vis kort

Selskabsdans -øvede

Søndag den 4. september til søndag den 11. december 2022, 14 mødegange kl. 18.30-19.45.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Rosenlund Fofs danse- og cafélokaler,
Niels Ebbesensgade 7B, Randers C
Vores dansere på dette hold har nu danset sig frem til at være øvede. Der bliver repeteret og trænet på at blive endnu bedre til at danse de 6 danse : Gammel Vals - USA Rock - Chachacha - Vals - Jive og Quickstep..

Her er plads til flere par, som tidligere har danset disse danse.

Man får sved på panden i de 75 min, og man kommer op på mere end 5000 trin

Underviser: Janna Clausen
Hold: 221789
Vis kort

Selskabsdans - Lidt øvede

Mandag den 5. september til mandag den 12. december 2022, 14 mødegange kl. 18.30-19.45.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Rosenlund Fofs danse- og cafélokaler,
Niels Ebbesensgade 7B, Randers C
På et lidt øvede hold har man først gået på et begynderhold, hvor man har lært 2-3 danse; USA ROCK- ENGELSK VALS- CHACHACHA. Her får man så yderligere 3 danse tilføjet til sit danserepertoire; JIVE - Gl..

Vals - og "SVIGERMORS FORNØJELSE", som er det samme som QUICKSTEP.

Der kan også påtænkes, at der danses lidt Tango eller Rumba. Dansetiden er udvidet til 75 min

Underviser: Janna Clausen
Hold: 221790
Vis kort

Selskabsdans - Meget øvede

Mandag den 5. september til mandag den 12. december 2022, 14 mødegange kl. 20-21.15.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Rosenlund Fofs danse- og cafélokaler,
Niels Ebbesensgade 7B, Randers C
Dette hold er vores elitedansere i Selskabsdans. De har lært 10 danse + diverse festlige indslag..

Trænings gangene skifter fra, at der danses 1-2 danse, hvor danserne kan komme i bund med at få udfordringerne løst, til at der andre dage måske danses alle 10 danse

Underviser: Janna Clausen
Hold: 221792
Vis kort

Funktionel Muskeltræning FMT

Tirsdag den 6. september til tirsdag den 13. december 2022, 14 mødegange kl. 08.30-09.30.
Rosenlund Fofs danse- og cafélokaler,
Niels Ebbesensgade 7B, Randers C


Underviser: Margrethe Braad
Hold: 220710
Vis kort

Osteoporose

Tirsdag den 6. september til tirsdag den 13. december 2022, 14 mødegange kl. 10-11.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Rosenlund Fofs danse- og cafélokaler,
Niels Ebbesensgade 7B, Randers C
På holdene er der fokus på at træne styrke, bevægelighed og stabilitet. Træningssessionen forgår med en stående opvarmning og derefter forgår træningen på en måtte på gulvet..

For at gøre det sjov og udfordrende, bruger vi bl.a. forskellige redskaber, som fx håndvægte, bolde og elastikker. Holdene er hensynstagende, hvor der bliver taget højde for individuelle behov og evt. skavanker. Her kan du trygt træne og være sikker på en korrekt udførelse af øvelserne

Håber vi ses

Underviser: Margrethe Braad
Hold: 220716
Vis kort

Selskabsdans - Lidt Øvede

Tirsdag den 6. september til tirsdag den 13. december 2022, 14 mødegange kl. 18.30-19.45.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Rosenlund Fofs danse- og cafélokaler,
Niels Ebbesensgade 7B, Randers C
På et lidt øvede hold har man først gået på et begynderhold, hvor man har lært 2-3 danse; USA ROCK- ENGELSK VALS- CHACHACHA. Her får man så yderligere 3 danse tilføjet til sit danserepertoire; JIVE - Gl..

Vals - og "SVIGERMORS FORNØJELSE", som er det samme som QUICKSTEP.

Der kan også påtænkes, at der danses lidt Tango eller Rumba. Dansetiden er udvidet til 75 min

Underviser: Janna Clausen
Hold: 221788
Vis kort

Selskabsdans - Øvede

Tirsdag den 6. september til tirsdag den 13. december 2022, 14 mødegange kl. 19.30-20.45.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Rosenlund Fofs danse- og cafélokaler,
Niels Ebbesensgade 7B, Randers C
Vores dansere på dette hold har nu danset sig frem til at være øvede. Der bliver repeteret og trænet på at blive endnu bedre til at danse de 6 danse : Gammel Vals - USA Rock - Chachacha - Vals - Jive og Quickstep..

Her er plads til flere par, som tidligere har danset disse danse.

Man får sved på panden i de 75 min, og man kommer op på mere end 5000 trin

Underviser: Janna Clausen
Hold: 221793
Vis kort

Selskabsdans - Nye begynder

Onsdag den 7. september til onsdag den 14. december 2022, 14 mødegange kl. 19.45-20.45.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Rosenlund Fofs danse- og cafélokaler,
Niels Ebbesensgade 7B, Randers C
Her skal I lære alt om pardansens glæder i selskabslivet, til de store fester, ved bryllupper og andre mærkedage, måske for første gang. Vi starter ud med 2, måske 3 danse, det er alt efter, hvordan I selv synes det går..

I vil opleve, hvordan I stille og roligt udvikler danseglæde og højt humør. Der startes ud med USA rock, engelsk vals og cha-cha-cha.

I kan evt. tage jeres partner, nabo eller gode ven med og få jer nogle lærerige og sjove timer sammen.

Og lige en tilføjelse; Vidste du, at dans tæller tæt på 5000 skridt pr. time?

Singler er selvfølgelig også meget velkomne, og de betaler naturligvis kun ½ pris. Måske er man heldig at finde en dansepartner her, og hvis ikke, eller det ikke lige er dig, så får du pengene retur, men kom og prøv en time

Underviser: Janna Clausen
Hold: 221794
Vis kort
3. Dec Undervisning

Step-Styrke-Stabilitet

Mandag den 12. september til onsdag den 14. december 2022
Rosenlund Fofs danse- og cafélokaler,
Niels Ebbesensgade 7B, Randers C


Underviser: Inger Markussen
Hold: 220702
Vis kort