Kalender

Dato

Kategori


Søg i kategori
Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
17/7 2020
AOF Huset
Odinsgade 4
8900 Randers C

GPS-info: Lat 56.4581, Lon 10.0348


Viser 49 events fra/efter 28. nov. 2020

28. Nov Undervisning

Færdselsrelateret førstehjælp

Lørdag den 28. november 2020, kl. 09-17.
Pris: Entré: 350 kr Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Randers
AOF Huset,
Odinsgade 4, Randers C
Underviser: HUSK.! INTET KØREKORT UDEN FØRSTEHJÆLP. Og intet kursus uden mundbind. Materialeudgift kr. 160 betales til underviseren når du møder ind. NB!.

Husk ved tilmelding at oplyse cpr. nr og mail adresse, så underviser kan udfylde og sende kursusbevis.

Kurset omfatter orientering om grundlæggende førstehjælp samt hjertemassage og hjertestarter. Følgende emner gennemgås på kurset:
Stands ulykken
Nødflytning
Livreddende førstehjælp
Alarmering
Almindelig førstehjælp
Trinvis førstehjælp, resume

Hold: 20-78209
Vis kort
28. Nov Undervisning

Portrætmaleri v/Verner Brems

Lørdag den 28. og søndag den 29. november 2020, 2 kursusdage kl. 10-16.
Pris: Entré: 620 kr Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Randers
AOF Huset,
Odinsgade 4, Randers C
Underviser: Verner Brems. Weekendkursus med eksperimenterendeportrætmaleri..

Ekspressive teknikker til portrættering i forskellige stilarter introduceres,og øvelserne/ opgaverne spænder fra poetiske fabuleringer, fra ekspressive -til helt naturalistiske gengivelser. Alle kan være med.

Billedkunstner og underviser VernerBrems har tidligere afholdt portrætkurser ved Kunstmuseet Trapholt og til AROS.Der vil være udgifter til lærreder efter eget forbrug.

Hold: 20-77212
Vis kort
6. Dec Undervisning

Færdselsrelateret førstehjælp

Søndag den 6. december 2020, kl. 09-17.
Pris: Entré: 350 kr Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Randers
AOF Huset,
Odinsgade 4, Randers C
Underviser: Jan Glüich Hansen. HUSK.! INTET KØREKORT UDEN FØRSTEHJÆLP. Og intet kursus uden mundbind. Materialeudgift kr. 160 betales til underviseren når du møder ind. NB!.

Husk ved tilmelding at oplyse cpr. nr og mail adresse, så underviser kan udfylde og sende kursusbevis.

Kurset omfatter orientering om grundlæggende førstehjælp samt hjertemassage og hjertestarter. Følgende emner gennemgås på kurset:
Stands ulykken
Nødflytning
Livreddende førstehjælp
Alarmering
Almindelig førstehjælp
Trinvis førstehjælp, resume

Hold: 20-78210
Vis kort
6. Dec Undervisning

Lær at male med Alcohol ink - begynderkursus

Søndag den 6. december 2020, kl. 10-15.
Pris: Entré: 360 kr Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Randers
AOF Huset,
Odinsgade 4, Randers C
Underviser: Benita Mølgaard. Alcoholink er en alkohol baseret blæk, der er permanent..

Dette gør det til perfekt maling til brug på glatteoverflader.Herlærer du at arbejde med det stærkt vanedannende, Alcohol ink, med de mangesmukke og klare farver.Alcoholink er et anderledes maleunivers. Det tørrer hurtigt og giver en fantastiskeffekt, når den
skubber
andre farver væk. Du vil blive præsenteret forforskellige materialer og teknikker, hvorefter du kommer til at arbejde ogeksperimentere med det selv. Materialeomkostninger: 125-150 kr.Du må gerne medbringe din egen føntørrer.

Vær opmærksom på sikkerhed ved arbejde med alcohol ink

Hold: 20-77217
Vis kort
12. Dec Undervisning

Færdselsrelateret førstehjælp

Lørdag den 12. december 2020, kl. 09-17.
Pris: Entré: 350 kr Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Randers
AOF Huset,
Odinsgade 4, Randers C
Underviser: Marianne Mikjær Christensen. HUSK.! INTET KØREKORT UDEN FØRSTEHJÆLP. Og intet kursus uden mundbind. Materialeudgift kr. 160 betales til underviseren når du møder ind. NB!.

Husk ved tilmelding at oplyse cpr. nr og mail adresse, så underviser kan udfylde og sende kursusbevis.

Kurset omfatter orientering om grundlæggende førstehjælp samt hjertemassage og hjertestarter. Følgende emner gennemgås på kurset:
Stands ulykken
Nødflytning
Livreddende førstehjælp
Alarmering
Almindelig førstehjælp
Trinvis førstehjælp, resume

Hold: 20-78211
Vis kort

Bevar dig vel over 60 (hensyntagende)

Mandag den 4. januar til mandag den 26. april 2021, 14 kursusdage kl. 09-10.25.
Pris: Entré: 925 kr Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Randers
AOF Huset,
Odinsgade 4, Randers C
Underviser: Helene Dorf. Bevægelse for dig på60+ som gerne vil bevare en sund krop..

På holdet tagerudgangspunkt i de problematikker I måtte have nedsat bevægelighed, gigt oggener i ryg, arme, ben, bækkenbund mv. - der er plads til alle.

Undervisningenforegår på gulvet: stående, siddende og liggende

Vi vægter styrke,smidighed og balance samt bevægelse, der bringer smilet frem.

Undervisningenkrydres med brugbar viden, så du får en god forståelse for din krop på 60+.

Vi afslutter meden skøn afspænding

Underviser:Psykomotorisk Terapeut Helene Dorf

Hold: 6621104008
Vis kort

Træning & velvære BASIS for damer

Mandag den 4. januar til mandag den 17. maj 2021, 17 kursusdage kl. 11-12.50.
Pris: Entré: 1435 kr Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Randers
AOF Huset,
Odinsgade 4, Randers C
Underviser: Liselotte Svendsen. Formåleter at give en god allround træning med fokus på at bevare vigtig styrke,holdning og bevægelse og få større velvære med smil på læben og sved på panden..

Vitræner stående, siddende og liggende på måtter samt bruger træningsmaskiner,træningselastik, træningsbolde o.l
Vivægter kvaliteten af bevægelserne og tilpasser så vidt muligt øvelserne tilindividuelle behov
Gennemforløbet vil der blive mulighed for at sætte fokus på emner som fødder,balance, vejrtrækning og bækkenbund mv.
Vibegynder med øvelser, hvor alle kan være med og bygger langsomt og effektivt ophenover sæsonen.
Hvergang afsluttes med kort afspænding.

Hold: 6621104005
Vis kort

Træning & velvære BASIS for damer

Mandag den 4. januar til mandag den 17. maj 2021, 17 kursusdage kl. 13-14.50.
Pris: Entré: 1435 kr Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Randers
AOF Huset,
Odinsgade 4, Randers C
Underviser: Helle Pedersen. Formåleter at give en god allround træning med fokus på at bevare vigtig styrke,holdning og bevægelse og få større velvære med smil på læben og sved på panden..

Vitræner stående, siddende og liggende på måtter samt bruger træningsmaskiner,træningselastik, træningsbolde o.l
Vivægter kvaliteten af bevægelserne og tilpasser så vidt muligt øvelserne tilindividuelle behov
Gennemforløbet vil der blive mulighed for at sætte fokus på emner som fødder,balance, vejrtrækning og bækkenbund mv.

Hold: 6621104026
Vis kort

Træning & styrke for mænd

Mandag den 4. januar til mandag den 17. maj 2021, 17 kursusdage kl. 15.30-17.20.
Pris: Entré: 1435 kr Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Randers
AOF Huset,
Odinsgade 4, Randers C
Underviser: Helle Pedersen. Holdet er for dig,der vil styrke kroppens muskler, have god kondition og smidighed og godt kanlide at få sved på panden..

En god all-round træning med fokus på balance, godholdning, mave/ryg, ben/baller og skulder/nakke.

Der arbejdes itræningsmaskiner, samt forskellige redskaber såsom elastikker, håndvægte ogredondo-bolde. Det hele krydres med godt humør,så vi skilles fulde af velvære og god energi.
Kurserne afholdes påAOF Body Gym, Odinsgade 4, under ledelse af Helle Pedersen

Hold: 6621104023
Vis kort

Træning & styrke for mænd

Mandag den 4. januar til mandag den 17. maj 2021, 17 kursusdage kl. 17.45-19.35.
Pris: Entré: 1435 kr Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Randers
AOF Huset,
Odinsgade 4, Randers C
Underviser: Helle Pedersen. Holdet er for dig,der vil styrke kroppens muskler, have god kondition og smidighed og godt kanlide at få sved på panden..

En god all-round træning med fokus på balance, godholdning, mave/ryg, ben/baller og skulder/nakke.

Der arbejdes itræningsmaskiner, samt forskellige redskaber såsom elastikker, håndvægte ogredondo-bolde. Det hele krydres med godt humør,så vi skilles fulde af velvære og god energi.
Kurserne afholdes påAOF Body Gym, Odinsgade 4, under ledelse af Helle Pedersen

Hold: 6621104024
Vis kort