Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
1/12 2011
FOF Kursuscenter
Torvet 12
7400 Herning
Tlf: 9722 4744

Yderligere information: Hjemmeside
Åbent: Man-ons 10-15, tor 10-17, fre 10-12

Folkeligt Oplysnings Forbund. FOF Kursuscenter


Viser 164 events fra/efter 29. maj 2020

29 Maj Andet

Pilates For Begyndere Og Letøvede

Tirsdag den 5. maj til tirsdag den 2. juni 2020, kl. 18.25-19.40.
Pris: (Entré: 412 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
FOF Kursuscenter,
Torvet 12, Herning
V/ Michelle Mylius Jor..

Pilates for begyndere og letøvede er for dig,

der ønsker at få et godt kendskab til grundprincipperne og basisøvelserne i pilates, og som er klar til at bygge mere på.

På pilates for letøvede bliver grundprincipperne repeteret. Øvelserne bliver mere udfordrende, og vi når flere af dem.

Pilates-øvelserne er stadig både effektive, velgørende og fyldte med forkælelse til krop og sind.

Vi afslutter træningen med en velgørende afspænding.

Deltager-udtalelser: Pia fortæller:

"Jeg nyder pilates og den øgede bevægelighed og kropsbevidsthed, det giver. Jeg kan godt lide Michelles måde at lave et flow mellem øvelserne, som giver ro og sammenhæng. Vi bliver talt igennem øvelserne. Der er fin progression, så man tydeligt kan mærke, at man gør fremskridt i løbet af sæsonen. Skøn afslapning til sidst."

Andre deltagere fortæller, at de oplever, de har fået mere styrke, bedre balance, øget smidighed og mere ro i sindet. Pilates-træning bare én gang om ugen kan gøre underværker for mange
Vis kort
Køb billet
29 Maj Andet

Yin Yoga

Tirsdag den 5. maj til tirsdag den 2. juni 2020, kl. 19.45-20.45.
Pris: (Entré: 356 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
FOF Kursuscenter,
Torvet 12, Herning
V/ Michelle Mylius Jor..

Yin Yoga I den vestlige verden lever de fleste af os et travlt og udadvendt liv, som er yangkvaliteter, mens yin står for det indadvendte, rolige og tilbagetrukne. Yin yoga består derfor af blide, dybe stræk, som holdes længe, ofte i flere minutter.
I yin yoga er der ingen muskulære udfordringer. Tværtimod giver vi musklerne og kroppen et åndehul og en mulighed for at give slip på spændinger og stress.

Vi befinder os oftest 3-5 minutter i en yin yogastilling. Det kan sammenholdt med andre yogaformer synes som lang tid, men når først man vænner sig til det, føles det vidunderligt, at få lov at give slip og at have god tid til det.

Vil du gerne meditere, men har du svært ved at finde ro i din meditation, kan yin yoga være en rigtig fin praksis at have inden meditation
Vis kort
Køb billet
29 Maj Andet

Pilates For Begyndere Og Letøvede

Torsdag den 7. maj til torsdag den 11. juni 2020, kl. 18.30-19.30.
Pris: (Entré: 356 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Kursuscenter. Sønder Felding Skole, Skolegade 31, Sønder Felding
V/ Michelle Mylius Jor..

Pilates for begyndere og letøvede er for dig,

der ønsker at få et godt kendskab til grundprincipperne og basisøvelserne i pilates, og som er klar til at bygge mere på.

På pilates for letøvede bliver grundprincipperne repeteret. Øvelserne bliver mere udfordrende, og vi når flere af dem.

Pilates-øvelserne er stadig både effektive, velgørende og fyldte med forkælelse til krop og sind.

Vi afslutter træningen med en velgørende afspænding.

Deltager-udtalelser: Pia fortæller:

"Jeg nyder pilates og den øgede bevægelighed og kropsbevidsthed, det giver. Jeg kan godt lide Michelles måde at lave et flow mellem øvelserne, som giver ro og sammenhæng. Vi bliver talt igennem øvelserne. Der er fin progression, så man tydeligt kan mærke, at man gør fremskridt i løbet af sæsonen. Skøn afslapning til sidst."

Andre deltagere fortæller, at de oplever, de har fået mere styrke, bedre balance, øget smidighed og mere ro i sindet. Pilates-træning bare én gang om ugen kan gøre underværker for mange
Vis kort
Køb billet
29 Maj Andet

Yin Yoga

Torsdag den 7. maj til torsdag den 11. juni 2020, kl. 19.35-20.35.
Pris: (Entré: 356 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Kursuscenter. Sønder Felding Skole, Skolegade 31, Sønder Felding
V/ Michelle Mylius Jor..

Yin Yoga I den vestlige verden lever de fleste af os et travlt og udadvendt liv, som er yangkvaliteter, mens yin står for det indadvendte, rolige og tilbagetrukne. Yin yoga består derfor af blide, dybe stræk, som holdes længe, ofte i flere minutter.
I yin yoga er der ingen muskulære udfordringer. Tværtimod giver vi musklerne og kroppen et åndehul og en mulighed for at give slip på spændinger og stress.

Vi befinder os oftest 3-5 minutter i en yin yogastilling. Det kan sammenholdt med andre yogaformer synes som lang tid, men når først man vænner sig til det, føles det vidunderligt, at få lov at give slip og at have god tid til det.

Vil du gerne meditere, men har du svært ved at finde ro i din meditation, kan yin yoga være en rigtig fin praksis at have inden meditation
Vis kort
Køb billet
29 Maj Undervisning

Turist Engelsk

Mandag den 11. maj til mandag den 8. juni 2020, kl. 09-10.40.
Pris: (Pris: 370 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
FOF Kursuscenter,
Torvet 12, Herning
V/ Claudia Shechtman..

Et kursus for dig som har lært engelsk før, men har et ret begrænset kendskab til sproget.

Måske skal du snart ud at rejse og vil gerne have genopfrisket ord og vendinger, således at du vil føle dig mere sikker, når du skal klare dig på rejsen.

Vi vil tage fat i emner som indkøb, restaurantbesøg, sightseeing m.m. Niveauet svarer til Engelsk 2 jf. FOF's niveaubeskrivelse
Vis kort
Køb billet
29 Maj Andet

Ashtanga Yoga (h)

Tirsdag den 19. maj til tirsdag den 16. juni 2020, kl. 16.30-18.
Pris: (Entré: 500 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
FOF Kursuscenter,
Torvet 12, Herning
V/ Nikolaj Holme Hansen..

Ashtanga yoga

Ashtanga yoga er en dynamisk form for yoga, der synkroniserer åndedræt og bevægelser i et flow, der giver øget fleksibilitet, styrke, udholdenhed og balance.

En ashtanga klasse vil altid indeholde åndedrætsfokus, opvarmning (solhilsen A & B), stående stillinger, foroverbøjninger, bagoverbøjninger, kropsdrejninger og øvelser, der træner styrke og balance.

Ashtanga yoga er en fast sekvens af stillinger, som understøttes af åndedrættet. Ashtanga yoga er fysisk udfordrende og giver mulighed for mere ro og balance i krop og sind
Vis kort
Køb billet
29 Maj Undervisning

Mad - Det Spanske Køkken

Onsdag den 27. maj til onsdag den 3. juni 2020, kl. 17-20.05.
Pris: (Pris: 340 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
FOF Kursuscenter,
Torvet 12, Herning
V/ Bjarne Ahrens..

På dette kursus laver vi en stribe suveræne spanske retter,

tag med på en rejse rundt i det spanske køkken, med forskellige tapas, veltilberedt kød og måske en lækker fisk. Disse to aftener laver vi lækre retter, der også egner sig godt til en aften derhjemme med gæster.

Det spanske køkken byder på et utal af fristende lækkerier, og spansk mad er meget mere end bare tapas og tortillas.

Det spanske køkken er skønt og velsmagende. Jeg har samlet en masse inspirerende opskrifter, så I selv kan give jer i kast med de lækre spanske retter.

Lige fra kalvekød i svampe (Fricando) og bønnerretter til paella og tomatsauce Sofregit. (Sofregit er en fundamental del af det catalanske køkken.

Den bruges som base for mange opskrifter). Så vær med og bliv inspireret, når jeg giver dig en række gode opskrifter på spansk mad, som du få mulighed for at fremstille her på kurset.

Det kan være en god idé at medbringe et forklæde og evt. en bøtte eller to, hvis der skulle blive lavet lidt mere end det vi får spist.

Udgifter til råvarer er ca. 80,- til 100,- kr. pr. deltager pr. gang og afregnes direkte med underviseren
Vis kort
Køb billet
13 Jun Undervisning

Mad Over Bål For Nybegyndere Med Grønt Fra Naturen

Lørdag den 13. juni 2020, kl. 10-15.
Pris: (Pris: 427 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Kursuscenter. Løvbakke Naturskole, Løvbakkevej 32, Herning
V/ Sara Bøndergaard..

Mad over bål - skøn familieaktivitet!

Vi skal lære at starte et godt bål og lidt om de forskellige båltyper. Dernæst lærer vi nogle enkle og genkendelige planter fra naturen, som vi bruger i mad.
Vi vil tilberede et enkelt og godt måltid ved hjælp af ilden. Husk at notere allergier eller fødevare-intolerance ved tilmelding.
Kom i praktisk tøj og fodtøj.
Pris til råvarer: ca 75 kr. pr. person
Vis kort
Køb billet
13 Aug Andet

Selvudvikling - Skyggearbejde For Nybegyndere

Torsdag den 13. august til torsdag den 10. september 2020, kl. 19-20.40.
Pris: (Entré: 402 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
FOF Kursuscenter,
Torvet 12, Herning
V/ Laila Leerholm..

Skyggearbejde er et stærkt værktøj

Det hjælper os til at kigge indad og kaste lys på egne reaktions mønstre og arbejde med at ændre dem.

Skygger er dele af os selv, som vi enten har fortrængt eller ikke vil være ved og som mange gange kan forhindre dig i at leve det liv du virkelig gerne vil.

Skyggearbejde kan give dig et nyt syn på dig selv og være med til at højne din selvkærlighed, give dig færre konflikter med dine relationer og dig selv og skabe mere autenticitet i dit liv
Vis kort
Køb billet
19 Aug Undervisning

Klaverundervisning

Onsdag den 19. august til onsdag den 25. november 2020, kl. 12-14.
Pris: (Pris: 1302 kr.) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
FOF Kursuscenter,
Torvet 12, Herning
V/ Jane Kragh Mikkelsen..
Vis kort
Køb billet