Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
29/9 2020
FOF Herning
Torvet 12-14
7400 Herning
Tlf: 9722 4744

Yderligere information: Hjemmeside
Åbent: Man-ons 10-15, tor 10-17, fre 10-12

Folkeligt Oplysnings Forbund. FOF Kursuscenter


Viser 255 events fra/efter 24. nov. 2020

24 Nov Andet

Varmtvandstræning

Torsdag den 13. august til torsdag den 3. december 2020, kl. 14.45-15.30.
Pris: Entré: 670 kr Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Herning. Herning Svømmehal, Brændgårdvej 20, Herning
V/ Pernille T. Bjerrisgaard..

Varmtvandstræning

Varmtvandstræning er særligt velegnet til dig, der har gigt, muskel og ledsmerter eller andre skavanker. Fordi du i vand har større bevægelsesfrihed end på land og sandsynligvis vil opleve, at træningen i det varme vand har en lindrende effekt. Med træning i varmt vand kan du genopbygge bevægelighed, muskelstyrke og balance.

Deltagerne skal være selvhjulpne både i og uden for bassinet
Vis kort
Køb billet
24 Nov Andet

Varmtvandstræning

Torsdag den 13. august til torsdag den 10. december 2020, kl. 09.15-10.
Pris: Entré: 704 kr Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Herning. DGI Huset Herning, Kousgaards Plads 3, Herning
V/ Nikolaj Svendsen..

Varmtvandstræning

Varmtvandstræning er særligt velegnet til dig, der har gigt, muskel og ledsmerter eller andre skavanker. Fordi du i vand har større bevægelsesfrihed end på land og sandsynligvis vil opleve, at træningen i det varme vand har en lindrende effekt. Med træning i varmt vand kan du genopbygge bevægelighed, muskelstyrke og balance.

Deltagerne skal være selvhjulpne både i og uden for bassinet
Vis kort
Køb billet
24 Nov Undervisning

Fysioterapeutisk Træning

Torsdag den 13. august til torsdag den 10. december 2020, kl. 10.30-11.40.
Pris: Entré: 1043 kr Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Herning. DGI Huset Herning, Kousgaards Plads 3, Herning
V/ Nikolaj Svendsen..

Fysioterapeutisk træning Til dig med lidelser i bevægeapparatet eller kredsløbet. Meget skånsom motion og bevægelse for hele kroppen. Rolig mobilisering af leddene, balance og stabilitet samt blid udspænding og afspænding med inddragelse af åndedrættet. På kurset tages hensyn til den enkeltes begrænsninger
Vis kort
Køb billet
24 Nov Andet

Varmtvandstræning

Fredag den 14. august til fredag den 4. december 2020, kl. 07.45-08.30.
Pris: Entré: 670 kr Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Herning. DGI Huset Herning, Kousgaards Plads 3, Herning
V/ Pernille T. Bjerrisgaard..

Varmtvandstræning

Varmtvandstræning er særligt velegnet til dig, der har gigt, muskel og ledsmerter eller andre skavanker. Fordi du i vand har større bevægelsesfrihed end på land og sandsynligvis vil opleve, at træningen i det varme vand har en lindrende effekt. Med træning i varmt vand kan du genopbygge bevægelighed, muskelstyrke og balance.

Deltagerne skal være selvhjulpne både i og uden for bassinet
Vis kort
Køb billet
24 Nov Andet

Varmtvandstræning

Fredag den 14. august til fredag den 4. december 2020, kl. 08.30-09.15.
Pris: Entré: 670 kr Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Herning. DGI Huset Herning, Kousgaards Plads 3, Herning
V/ Pernille T. Bjerrisgaard..

Varmtvandstræning

Varmtvandstræning er særligt velegnet til dig, der har gigt, muskel og ledsmerter eller andre skavanker. Fordi du i vand har større bevægelsesfrihed end på land og sandsynligvis vil opleve, at træningen i det varme vand har en lindrende effekt. Med træning i varmt vand kan du genopbygge bevægelighed, muskelstyrke og balance.

Deltagerne skal være selvhjulpne både i og uden for bassinet
Vis kort
Køb billet
24 Nov Andet

Varmtvandstræning

Fredag den 14. august til fredag den 4. december 2020, kl. 09.15-10.
Pris: Entré: 670 kr Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Herning. DGI Huset Herning, Kousgaards Plads 3, Herning
V/ Pernille T. Bjerrisgaard..

Varmtvandstræning

Varmtvandstræning er særligt velegnet til dig, der har gigt, muskel og ledsmerter eller andre skavanker. Fordi du i vand har større bevægelsesfrihed end på land og sandsynligvis vil opleve, at træningen i det varme vand har en lindrende effekt. Med træning i varmt vand kan du genopbygge bevægelighed, muskelstyrke og balance.

Deltagerne skal være selvhjulpne både i og uden for bassinet
Vis kort
Køb billet
24 Nov Andet

Pilates For øvede(h)

Mandag den 17. august til mandag den 7. december 2020, kl. 09.15-10.25.
Pris: Entré: 1043 kr Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Herning. DGI Huset Herning, Kousgaards Plads 3, Herning
V/ Marianne Christiansen..

Pilates for øvede (H)

Har du et godt kendskab til grundprincipperne og basisøvelserne i pilates, og er du klar til at bygge mere på? Vi tilføjer nogle af de mest populære træningsredskaber, og resultaterne bliver endnu bedre.

HENSYNTAGENDE (H)
Dette hensyntagende hold er for dig, der har gigt, iskias,nakke-/skulderproblemer, piskesmæld eller andet.

Maks 7 deltagere på holdet
Vis kort
Køb billet
24 Nov Andet

Pilates For øvede (h)

Mandag den 17. august til mandag den 7. december 2020, kl. 10.45-11.55.
Pris: Entré: 1043 kr Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Herning. DGI Huset Herning, Kousgaards Plads 3, Herning
V/ Marianne Christiansen..

Pilates for øvede (H)

Har du et godt kendskab til grundprincipperne og basisøvelserne i pilates, og er du klar til at bygge mere på? Vi tilføjer nogle af de mest populære træningsredskaber, og resultaterne bliver endnu bedre.

HENSYNTAGENDE (H)
Dette hensyntagende hold er for dig, der har gigt, iskias,nakke-/skulderproblemer, piskesmæld eller andet.

Maks 7 deltagere på holdet
Vis kort
Køb billet
24 Nov Andet

Pilates For Begyndere (h)

Mandag den 17. august til mandag den 7. december 2020, kl. 15.30-16.40.
Pris: Entré: 1043 kr Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Herning. DGI Huset Herning, Kousgaards Plads 3, Herning
V/ Marianne Christiansen..

Pilates for begyndere (H)
Her er et motionshold specielt til dig, som døjer med gener i blandt andet ryggen, skuldrene, hofterne, knæene. Pilates er en både skånsom og samtidig meget effektiv træningsform, men træningen henvender sig bestemt også til raske og aktive mennesker.
Læs mere om pilates
Øvelserne kan alle tilpasses deltagernes niveau og fysiske formåen. Således kan også mennesker uden problemer i bevægeapparatet og idrætsudøvere drage stor fordel af træningen.

Hvad kan jeg lære på kurset?
På dette kursus vil vi arbejde med de mange afspændings- og strækøvelser som er sammensat efter de unikke pilatesprincipper som har taget verden med storm.

På pilatesholdet for begyndere lægger vi stor vægt på at øvelserne tilpasses netop dig og dine behov, sådan at du får den bedste træning af kroppen, uden at overbelaste dine led og muskler.

Træningen foregår på mindre hold, med fokus på kvalitet frem for kvantitet og god mulighed for at yde den bedste vejledning til hver enkelt deltager.

Hvad får jeg ud af dette kursus?
Den systematiske opbygning af kroppen sikrer, at denne form for træning kan bruges som rehabilitering/genoptræning af eksempelvis diskusprolapser i et meget tidligt stadie, slidgigt, langvarige smerter i ryggen og/eller nakke/skuldre, og også brystopererede har stor effekt af træningen.

Tilmeld dig kurset med det samme og begynd din hensyntagende pilatestræning i dag

HENSYNTAGENDE (H)
Dette hensyntagende hold er for dig, der har gigt, iskias,nakke-/skulderproblemer, piskesmæld eller andet.
Maks 7 deltagere på holdet
Vis kort
Køb billet
24 Nov Undervisning

Solosang

Mandag den 17. august til mandag den 14. december 2020, kl. 18.30-21.
Pris: Entré: 1953 kr. Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
FOF Herning,
Torvet 12-14, Herning
V/ Hanne Nørtoft Bødtker..

Elsker du at synge, og vil du gerne blive endnu bedre til det? Så er solosang/stemmetræning det rette kursus for dig.

Enhver stemme er et unikt instrument og skal behandles som sådan. Uanset, om du synger klassisk eller rytmisk, er de konkrete krav til stemmebåndene de samme: De skal producere en velklingende tone. Målet er at finde ind til og frigøre den enkeltes egne stemme. Med udgangspunkt i den enkelte sanger arbejdes med åndedræt, holdning, klang og formidling.

Der tildeles 30 min. pr. elev
Vis kort
Køb billet