Kurset er for deltagere, der har gennemgået tysk 2 eller har haft tysk nogle år i skolen eller lignende.

Vi fører samtaler på tysk i enkle sætninger og gennemgår den grundlæggende grammatik samt inddrager lytteøvelser og snakker om kulturen i de tysktalende lande.
Lærebogen er på mellemniveau. Yderligere oplysninger kan fås hos underviseren

Underviser: Birgitte Tulstrup Hermann
Hold: 24157573.

Denne Yoga form handler ikke om at præstere eller se ud, men om at opleve og mærke kroppen med et positivt blik. Du kender din krop bedst og ved hvad den kan og ikke kan, så med stor respekt for dette kan alle være med.

Jeg kalder ikke min Yoga form noget bestemt navn, men vi arbejder kroppen godt igennem hver gang. Det er en blanding af rolige bevægelser, tid til fordybelse, mere kraftfulde, styrkende bevægelser, smidighed, balance og alt sammen med fokus på åndedrættet.

Vi starter med at lande i kroppen, herefter laver vi liggende, siddende og stående Yoga stillinger i flow, og afslutter med shawasana/ afspænding.

Medbring løstsiddende tøj, et tæppe, underlag og en vandflaske.

Underviser Jette Hjulmand kan kontaktes på mobil 61276612 eller på mail jettehjulmand@hotmail.com

Hold: 24176313.

Dette kursus er et lille hold som giver plads til dig som pga. fysiske gener har brug for hensyntagende undervisning. Gennem yogaen kan vi skabe ro og harmoni i sind og krop og opnå en større kropsbevidsthed og velvære.

Yogaen vil være i roligt tempo hvor vi både styrker, løsner og smidiggør kroppen. Vi arbejder med balancen og åndedrættet og afslutter med afspænding hver gang.
Se også hjemmeside

https://yogaby.feusi.dk

Der undervises ikke uge 12, 13 (påskeugen) og uge 14 (2. påskedag). Medbring tætsiddende behageligt træningstøj, et tæppe, yogamåtte og andre yogaprops hvis haves.

Underviser Britta Feusi kan kontaktes på 26550795 eller på mail: britta@feusi.dk

Hold: 24177543.

Yoga er en flere tusind år gammel tradition der har sin oprindelse i Indien. Yoga har i løbet af de sidste 50 år bredt sig til Vesten, og kan praktiseres af alle uanset alder og kultur.

Yoga udgør et komplet system til harmonisering og styrkelse af både krop og sind
I udøvelsen af yoga indgår en række fysiske stillinger, både af statisk og mere dynamisk karakter som styrker og smidiggør hele kroppen. Der sluttes med afspænding.

Medbring løstsiddende tøj, et tæppe og en vandflaske.

Underviser Lise Lotte Asmussen kan kontaktes på mail: liselotte@asmussen.cc

Hold: 24176213.

Vil du lave Hatha yoga i et roligt tempo, hvor stillingerne justeres så de passer bedst til din kropsbygning og dine behov. Gennem klare instrukser guides du ind i stillinger, der styrker din balance, stabilitet, smidighed og rummelighed.

Forvent både grundighed, gentagelse og fornyelse, så du både kan fordybe dig i velkendte stillinger og blive udfordret fra gang til gang. Se også hjemmeside

https://yogaby.feusi.dk

Der undervises ikke i uge 12, 13 (påskeugen)og 14 (2 påskedag).

Medbring tætsiddende behageligt træningstøj, et tæppe, yogamåtte og andre yogaprops hvis haves.

Underviser Britta Feusi kan kontaktes på 26550795 eller på mail britte@feusi.dk

Hold: 24176243.

Er en stille meditativ yogaform, hvor man gennem lange stræk arbejder med at smidiggøre bindevævet og påvirke kroppens energiflow. Medbring løstsiddende tøj, et tæppe og en vandflaske.

Underviser Lise Lotte Asmussen kan kontaktes på mail: liselotte@asmussen.cc

Hold: 24176223.

Klaverholdet hvor vi spiller dine ønsker og gør hurtige fremskridt. Du lærer simple men effektive indstuderingsmetoder, som giver hurtige og vedvarende resultater og motivation til mere.

Alle genrer og ønsker er velkomne - og langt det meste kan lade sig gøre.

Der er 2 deltagere pr. hold, der undervises sammen i 1 lektion á 45 minutter pr. uge. Udgifter til noder må påregnes.

Underviser Michael Pesek kan kontaktes på mail: pesekviolin@gmail.com

Hold: 24186573.

Her indøves 2. og 3. del af den klassiske lange Yang-stil. Du får et grundigere kendskab til bevægelsesprincipperne i Tai Chi, og starter også med at lære par-øvelser. Medbring løstsiddende tøj og lette sko.

Underviser Bjørn Darboe Nissen kan kontaktes på 26717817 eller på mail, b@chi.dk

Hold: 24175113.

Lær at spille keyboard eller bliv bedre til det, mens du har det sjovt! Undervisningen er bygget op om at lære nye numre, så man med det samme kommer i gang med at bygge et repertoire af numre og stykker, som man kan spille for sig selv og for andre.

Du kan være med uanset dit niveau, idet underviseren tager udgangspunkt i den enkelte elevs ønsker og behov. Og frygt ej, du behøver ikke være et teknisk geni for at kunne få glæde af at spille keyboard! Vi gennemgår keyboardets funktioner, så du i dit eget tempo kan lære hvordan du bedst kan bruge det. Du får mest ud af undervisningen, hvis du har adgang til et klaver eller et keyboard derhjemme, så du kan øve dig mellem undervisningsgangene.

Der er 2 deltagere pr. hold, der undervises sammen i 1 lektion á 45 minutter pr. uge. Udgifter til noder må påregnes. Underviser Jacob Juul Keller kan kontaktes på 43612306 eller på mail jacob.keller@youseepost.dk

Hold: 24186443.

Kroppen styrkes og smidiggøres, åndedrættet og balancen forbedres. Der vil være fokus på bevidstheden omkring kroppen og åndedrættet under øvelserne. Genopbyggende stillinger, som hjælper med at reducere ømhed i kroppen, stress og giver en bedre søvn.

Alle klasser er bygget op, så der altid vil være både stående, siddende, ryg- og maveliggende øvelser, så hele kroppen bliver strakt igennem. Der afsluttes altid med en afspænding af kroppen. Programmerne er sammensat, så alle kan deltage, og stillingerne bliver støttet af blokke og bælter.
Medbring evt. selv yogamåtte, yogablokke, bælte og tæppe til afspænding.

Kom i løstsiddende tøj, du kan bevæge dig frit i.

Marianne Simonsen kan kontaktes på mail: ms@mariannesimonsen.dk

Hold: 24176163.