Tårnby Skole
Sneserevej 102770 Kastrup
Tårnby Skole blev nedlagt som folkeskole i 1986. Skolen fungerer nu som Voksensuddannelsescenter (VUC) igesom aftenskolernerne AOF og FOF anvender lokalerne
Viser 107 events fra/efter 13. jun. 2024
Du bliver undervist i klaverspil og teori, som danner basis for videre rytmisk og klassisk klaverspil. Voksne er også velkomne til at få en klavertid hos Olga. Børn fra 7 år kan få undervisning i at spille på klaver.
To personer deler en lektion (45 min.) inden for holdets samlede tid.
Din mødetid aftaler du med underviseren på tlf. 6055 0271, når du har tilmeldt dig.
Hvis du ønsker dobbelt tid, bedes du kontakte AOF Amager tlf. 3251 1495
Underviser: Olga Eremina Nielsen
Hold: 8724107050
Din mødetid aftaler du med underviseren på tlf. 6055 0271, når du har tilmeldt dig.
Hvis du ønsker dobbelt tid, bedes du kontakte AOF Amager tlf. 3251 1495
Underviser: Olga Eremina Nielsen
Hold: 8724107050
Du lærer at sy efter færdige snitmønstre eller egne grundmønstre. Du får vejledning i valg af materialer, farver og design. Bliv kreativt inspireret til at få gang i symaskinen. Lær om syteknikker som gør, at dit tøj ser professionelt ud.
Undervisningen er individuel og giver både begyndere og øvede udbytte.
Du medbringer selv stof og sytråd samt saks, målebånd m.v
Underviser: Benadikta Jensen
Hold: 8724102420
Du medbringer selv stof og sytråd samt saks, målebånd m.v
Underviser: Benadikta Jensen
Hold: 8724102420
Vi træner, griner og sveder med udgangspunkt i hvad du formår. Vi træner koordination, balance, styrke, kondition og smidighed. Vi kommer hele kroppen igennem med øvelser der støtter kroppens bevægelser i hverdagen.
Underviser: Sanne Dam Nielsen
Hold: 8724104218
Hold: 8724104218
Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk. En dynamisk Pilates trænings bevægelse med et flow!
Pilates er en fuldkommen måde til at motionere, konditionere at rehabilitere kroppen som formindsker smerter i ryggen, virker præventiv i forhold til skader, bringer kroppen i balancen og forbedrer krops-holdningen. Der er stor fokus på at forstærke kroppens kerne- muskulatur, forlænge rygsøjlen, øge kroppens bevidsthed og bygge tonicitettet i musklerne samt fleksibilitet. Man kan forsikre en komplet træning for hele kroppen med et unik præcision og en dynamisk rytme ved at følge BASI Pilates oplærings metoder.
Alle kan være med også selvom du ikke har trænet pilates før. Du er velkommen, også
hvis du har forskellige skavanker. Instruktøren kan tilbyde forskellige variationer af øvelserne
Underviser: Caterini Dinopoulou
Hold: 8724304181
Alle kan være med også selvom du ikke har trænet pilates før. Du er velkommen, også
hvis du har forskellige skavanker. Instruktøren kan tilbyde forskellige variationer af øvelserne
Underviser: Caterini Dinopoulou
Hold: 8724304181
Vi træner, griner og sveder med udgangspunkt i hvad du formår. Vi træner koordination, balance, styrke, kondition og smidighed. Vi kommer hele kroppen igennem med øvelser der støtter kroppens bevægelser i hverdagen.
Underviser: Sanne Dam Nielsen
Hold: 8724304218
Hold: 8724304218
Mangler du inspiration til din have eller lidt nytænkning af dine krukker - så er dette kurset for dig. På disse dejlige aftenture kommer vi rundt i alle jeres haver, ser de forskellige havetyper og får nye ideer.
Underviser: Birgitte Nielsen
Hold: 8724101043
Hold: 8724101043
For dig, som gerne vil dyrke motion, men du har brug for en stol indenfor rækkevidde, i de fleste af hverdagens aktiviteter. Vi arbejder i bløde og korte intervaller, der giver ro til at mærke både bevægelsens og pausens energi i kroppen.
Stolen og den siddende stilling er i centrum. Træningen sigter mod at gøre din krop stærkere, mere bevægelig, bedre koordineret - og støtte dit kredsløb.
Undervisningen tager sit udgangspunkt i din aktuelle situation. Hensyntagende specialundervisning
Underviser: Sanne Dam Nielsen
Hold: 8724104110
Undervisningen tager sit udgangspunkt i din aktuelle situation. Hensyntagende specialundervisning
Underviser: Sanne Dam Nielsen
Hold: 8724104110
Yin yoga er en nyere yogatilgang, der foregår i roligt opmærksomt tempo på baggrund af klassisk yogatradition. Vi tager udgangspunkt i den funktionelle tilgang, der giver plads til naturlig anatomisk variation.
Formålet er at øge flow i bindevæv omkring organer, muskler og knogler - og derved skabe balance mellem yin (kvindelige) og yang (mandlige) kvaliteter i kroppens liv og bevægelse.
Yin yoga virker harmoniserede på krop og sind: Efter grundig opvarmning arbejder vi overvejende i siddende og liggende stillinger á 3-5 minutter. Undervejs inddrager vi åndedrætsøvelser og afrunder hver gang med afspænding.
Medbring måtte og tæppe
Underviser: Tine Willaume
Hold: 8724304267
Yin yoga virker harmoniserede på krop og sind: Efter grundig opvarmning arbejder vi overvejende i siddende og liggende stillinger á 3-5 minutter. Undervejs inddrager vi åndedrætsøvelser og afrunder hver gang med afspænding.
Medbring måtte og tæppe
Underviser: Tine Willaume
Hold: 8724304267
Holdet er til dig med skader og skavanker, overvægt, eller du er ældre. Du vil opleve, at tempoet er langsommere, dansene er lettere, og der er ingen hop. Der er fokus på at skåne knæ og hofter.
Vi beholder også musiklisten over en længere periode, så du får chancen for at lære trinnene at kende og give dig hen til dansen.
Tag behageligt træningstøj på og helst sko, hvor du ikke står alt for fast, f.eks. dansesneakers, aerobicsko el.lign. En flaske med vand er også altid en god ide. Bemærk: Der er ingen spejle i skolernes gymnastiksale. Undervisningen er for voksne over 18 år
Underviser: Guadalupe del Socorro Hernandez
Hold: 8724304285
Tag behageligt træningstøj på og helst sko, hvor du ikke står alt for fast, f.eks. dansesneakers, aerobicsko el.lign. En flaske med vand er også altid en god ide. Bemærk: Der er ingen spejle i skolernes gymnastiksale. Undervisningen er for voksne over 18 år
Underviser: Guadalupe del Socorro Hernandez
Hold: 8724304285
Holdet er til dig med skader og skavanker, overvægt, eller du er ældre. Du vil opleve, at tempoet er langsommere, dansene er lettere og der er ingen hop. Der er fokus på at skåne knæ og hofter.
Vi beholder også musiklisten over en længere periode, så du får chancen for at trinnene at kende og give dig hen til dansen.
Tag behageligt træningstøj på og helst sko, hvor du ikke står alt for fast, f.eks. dansesneakers, aerobicsko el.lign. En flaske med vand er også altid en god ide. Bemærk: Der er ingen spejle i skolernes gymnastiksale. Undervisningen er for voksne over 18 år
Underviser: Guadalupe del Socorro Hernandez
Hold: 8724304286
Tag behageligt træningstøj på og helst sko, hvor du ikke står alt for fast, f.eks. dansesneakers, aerobicsko el.lign. En flaske med vand er også altid en god ide. Bemærk: Der er ingen spejle i skolernes gymnastiksale. Undervisningen er for voksne over 18 år
Underviser: Guadalupe del Socorro Hernandez
Hold: 8724304286