Sundhedscenter Haderslev
Clausensvej 256100 Haderslev
Hjemmeside
Sundhedstilbud til voksne:
Overvægt, rygetop, diabetes type 2, KOL, hjertesygdom, hjemmebesøg til ældre, vindueskiggersyndrom, kræft, smertetilbud, depression, lær at tackle angst og depression, lær at tackle kroniske smerter, lær at tackle hverdagen som pårørende, sundhedstilbud til mænd.
Ring til 91168475, ugens første fem dage mellem kl. 8 og 11 og hør nærmere eller læs mere på kommunens hjemmeside.
For medlemmer af SIND er der et helt specielt tilbud.
Bevæg dig glad med SIND Haderslev
Hver tirsdag fra kl. 16:30 - 18:00 er der træning i motionslokalet på Haderslev Sundhedscenter.
Det foregår under trygge rammer, hvor der er en instruktør til stede, som vil tilpasse træningen, så alle kan være med.
Du er også velkommen til at komme forbi og kigge på, mens du kan stille spørgsmål og få en snak med de andre medlemmer.
Vi lægger nemlig også vægt på det sociale samvær.
Træningen er som nævnt for medlemmer af SIND, og hvis du endnu ikke er medlem, kan vi aftale, at du prøver træningen frem til november inden du beslutter dig. (Det koster kr. 200 i året at være medlem af SIND!)
Skulle du have spørgsmål, er du også meget velkommen til at kontakte os over telefonen - Du kan ringe til:
Karina tlf.: 61684282
Kirstine tlf.: 40515450
Vi glæder os til at se dig
Og demensvenlig motion, som Haderslev kommune og Haderslev gymnastikforening har kørt gennem året 2022 hver mandag fra 14-15.30 her i sundhedscenteret, hvor der efter træningen har været samvær. Det kan være borgere, der har demens, men det er ikke et krav - måske en borger, der oplever ændringer i sin hukommelse, men hvor der ikke er en demensudredning eller at hukommelsesændringer skyldes andre årsager.
Har det interesse, kontakt demensteamet.
Træning på og omkring stol,
Mandag 14.00 - 15.00.
Her har vi holdet til dig, der gerne vil have trænet kroppen, men af fysiske årsager ikke kan følge et almindeligt træningshold. Øvelserne kan udføres af alle siddende på en stol, men der er også mulighed for at udføre øvelserne stående.
Prisen for 10 gange er 290 kr.
Instruktører og hjælpeinstruktører: Jette Nielsen, Minna Pedersen, Susanne Henriksen, Kim Hahn, Pia Kim Christensen, Anna Meyer, Eva Stricker, Anne Marie Friis Knudsen, Inge Lise Sorgenfri. Susanne Hansen.
Kontakt Torben Meyer, tlf. 61 78 54 75.
Første gang er mandag, den 15. januar 2023.
Viser 2 events fra/efter 20. apr. 2024
Pris: Fri entré
Sundhedscenter Haderslev
Clausensvej 25, Haderslev
Fællesskab og gåtur for dig, der gerne vil gå i et roligt tempo.
Vi går langsomt og holder pauser efter behov. Tag din rollator, vandrestave, stok, krykker med. Vi går en tur på ca. 30 min og drikker kaffe sammen bagefter.
Hver onsdag kl. 15:oo mødes vi ude foran Sundhedscenter Haderslev. Gåvært: Anne Jess.
Kontaktperson: Gerda Feddern, tlf. 26313306
Hver onsdag kl. 15:oo mødes vi ude foran Sundhedscenter Haderslev. Gåvært: Anne Jess.
Kontaktperson: Gerda Feddern, tlf. 26313306
Introduktion og oplæg om mindfulness og guidet mindfulness - meditation/opmærksomhedsøvelse, hvor den enkeltes grænse respekteres Mindfulness kan kort forstås som bevidst nærvær og tilstedeværelse i nuet, der kan trænes via meditation.
Introduktion og oplæg om mindfulness og guidet mindfulness - meditation/opmærksomhedsøvelse, hvor den enkeltes grænse respekteres.
Medbring gerne liggeunderlag, eller en pude til stolesæde og evt til at placere bag ryggen.
Mindfulness kan kort forstås som bevidst nærvær og tilstedeværelse i nuet, der kan trænes via meditation. Derudover kan træningen give en indre ro og udvikle evnen til koncentation, ved hyppig anvendelse over længere perioder.
Man kan dog ikke på forhånd beslutte virkning eller tempo, da dette er individuelt.
Der indgår ingen "mystik" eller religiøse elementer.
Marie Jakobsen har flere års erfaring med undervisning i bl.a mindfulness, herunder meditation. Hun har en baggrund som Lektor ved UC-Syd, og er uddannet Mindfulnessinstruktør, Master i positiv psykologi, Cand.pæd.pæd og Sygeplejerske mm.
Der serveres kaffe/vand og frugt.
Yderligere oplysninger
Haderslev Lokalgruppe
Henrik Krarup
Tlf.: 24 62 66 19
Mail: gigthaderslev@gmail.com
Medbring gerne liggeunderlag, eller en pude til stolesæde og evt til at placere bag ryggen.
Mindfulness kan kort forstås som bevidst nærvær og tilstedeværelse i nuet, der kan trænes via meditation. Derudover kan træningen give en indre ro og udvikle evnen til koncentation, ved hyppig anvendelse over længere perioder.
Man kan dog ikke på forhånd beslutte virkning eller tempo, da dette er individuelt.
Der indgår ingen "mystik" eller religiøse elementer.
Marie Jakobsen har flere års erfaring med undervisning i bl.a mindfulness, herunder meditation. Hun har en baggrund som Lektor ved UC-Syd, og er uddannet Mindfulnessinstruktør, Master i positiv psykologi, Cand.pæd.pæd og Sygeplejerske mm.
Der serveres kaffe/vand og frugt.
Yderligere oplysninger
Haderslev Lokalgruppe
Henrik Krarup
Tlf.: 24 62 66 19
Mail: gigthaderslev@gmail.com