Viser 29 events fra/efter 3. jun. 2024
Fredag kl 17.50-19.00 Aqua fitness her møder du ind og får udleveret armbånd vær klar i vandet kl. 18.00.
Overvægt i Fællesskabet forsætter hos Vordingborg Svømmeklub.
Vi har de samme aktiviter som de foregående år.
Vi bestæber os på at vi i den nye forening kommer til at lave netop nogle aktiviter hvor den overvægtige føler sig velkommen og bliver anderkendt som den man er.
Vi træner i fællesskabet og du yder der hvor du er i livet.
Orderet bevægelse yder vi forskelige former alt afhændig hvem der er med på holdet, jeg tager hensyn.
Vi er i DGI huset Vordingborg tag gerne din egen træningsmåtte med. (du kan låne)
Mandag kl 16.00-17.30 Bevægelse og afslutter med slow flow øvelser, det foregår i klatresalen husk Træningsmåtte.
Torsdag kl 18.00-19.30 Bevægelse med vægt og afslutning med Slow Flow i lille sal
Fredag kl 17.50-19.00 Aqua Fitness mød op og vær klar i varmvandsbassinet kl 18.00. det er et svedigt program og du mærker en forskel.
Ved et medlemsskab i Vordingborg Svømmeklub under Overvægt i Fællesskabet har du mulighed for at træne 3 gange om ugen.
vi træner fra Man. 28. aug. 2023 - Fre. 28. jun. 2024 dog fri som skoleårets ferieplan. ca 38 ugers træningsmuligheder.
Rater: 2
Ratepris: 775 kr.
Engangsbeløb 1550 kr.
der er tillagt et admintrations beløb på 35.-
Vi glæder os til at se dig.
Pris: 775 kr
Vi har de samme aktiviter som de foregående år.
Vi bestæber os på at vi i den nye forening kommer til at lave netop nogle aktiviter hvor den overvægtige føler sig velkommen og bliver anderkendt som den man er.
Vi træner i fællesskabet og du yder der hvor du er i livet.
Orderet bevægelse yder vi forskelige former alt afhændig hvem der er med på holdet, jeg tager hensyn.
Vi er i DGI huset Vordingborg tag gerne din egen træningsmåtte med. (du kan låne)
Mandag kl 16.00-17.30 Bevægelse og afslutter med slow flow øvelser, det foregår i klatresalen husk Træningsmåtte.
Torsdag kl 18.00-19.30 Bevægelse med vægt og afslutning med Slow Flow i lille sal
Fredag kl 17.50-19.00 Aqua Fitness mød op og vær klar i varmvandsbassinet kl 18.00. det er et svedigt program og du mærker en forskel.
Ved et medlemsskab i Vordingborg Svømmeklub under Overvægt i Fællesskabet har du mulighed for at træne 3 gange om ugen.
vi træner fra Man. 28. aug. 2023 - Fre. 28. jun. 2024 dog fri som skoleårets ferieplan. ca 38 ugers træningsmuligheder.
Rater: 2
Ratepris: 775 kr.
Engangsbeløb 1550 kr.
der er tillagt et admintrations beløb på 35.-
Vi glæder os til at se dig.
Pris: 775 kr
Mandag kl 16.00-17.30 i Klatresal Bevægelse med egens vægt og afslutning med Slow flow.
Overvægt i Fællesskabet forsætter hos Vordingborg Svømmeklub.
Vi har de samme aktiviter som de foregående år.
Vi bestæber os på at vi i den nye forening kommer til at lave netop nogle aktiviter hvor den overvægtige føler sig velkommen og bliver anderkendt som den man er.
Vi træner i fællesskabet og du yder der hvor du er i livet.
Orderet bevægelse yder vi forskelige former alt afhændig hvem der er med på holdet, jeg tager hensyn.
Vi er i DGI huset Vordingborg tag gerne din egen træningsmåtte med. (du kan låne)
Mandag kl 16.00-17.30 Bevægelse og afslutter med slow flow øvelser, det foregår i klatresalen husk Træningsmåtte.
Torsdag kl 18.00-19.30 Bevægelse med vægt og afslutning med Slow Flow i lille sal
Fredag kl 17.50-19.00 Aqua Fitness mød op og vær klar i varmvandsbassinet kl 18.00. det er et svedigt program og du mærker en forskel.
Ved et medlemsskab i Vordingborg Svømmeklub under Overvægt i Fællesskabet har du mulighed for at træne 3 gange om ugen.
vi træner fra Man. 28. aug. 2023 - Fre. 28. jun. 2024 dog fri som skoleårets ferieplan. ca 38 ugers træningsmuligheder.
Rater: 2
Ratepris: 775 kr.
Engangsbeløb 1550 kr.
der er tillagt et admintrations beløb på 35.-
Vi glæder os til at se dig
Vi har de samme aktiviter som de foregående år.
Vi bestæber os på at vi i den nye forening kommer til at lave netop nogle aktiviter hvor den overvægtige føler sig velkommen og bliver anderkendt som den man er.
Vi træner i fællesskabet og du yder der hvor du er i livet.
Orderet bevægelse yder vi forskelige former alt afhændig hvem der er med på holdet, jeg tager hensyn.
Vi er i DGI huset Vordingborg tag gerne din egen træningsmåtte med. (du kan låne)
Mandag kl 16.00-17.30 Bevægelse og afslutter med slow flow øvelser, det foregår i klatresalen husk Træningsmåtte.
Torsdag kl 18.00-19.30 Bevægelse med vægt og afslutning med Slow Flow i lille sal
Fredag kl 17.50-19.00 Aqua Fitness mød op og vær klar i varmvandsbassinet kl 18.00. det er et svedigt program og du mærker en forskel.
Ved et medlemsskab i Vordingborg Svømmeklub under Overvægt i Fællesskabet har du mulighed for at træne 3 gange om ugen.
vi træner fra Man. 28. aug. 2023 - Fre. 28. jun. 2024 dog fri som skoleårets ferieplan. ca 38 ugers træningsmuligheder.
Rater: 2
Ratepris: 775 kr.
Engangsbeløb 1550 kr.
der er tillagt et admintrations beløb på 35.-
Vi glæder os til at se dig
Varmtvandstræning er særligt velegnet til dig, der har gigt, muskel og ledsmerter eller andre skavanker. Fordi du i vand har større bevægelsesfrihed end på land og sandsynligvis vil opleve, at træningen i det varme vand har en lindrende effekt.
Med træning i varmt vand kan du genopbygge bevægelighed, muskelstyrke og balance
Underviser: Philip Lüders
Hold: 2405
Underviser: Philip Lüders
Hold: 2405
Et tilbud om en aktiv hyggestund med socialt samvær og god motion for hele kroppen. Vi udnytter vandets opdrift og modstand til at forbedre konditionen og styrke musklerne.
Vandets opdrift støtter og aflaster kroppen og gør at øvelser der på land kan virke svære og krævende går som en leg i vandet. Undervisningen foregår i den lave ende af det store bassin. Vi arbejder med og uden redskaber. Vi arbejder uden musik. En god opvarmning gør hoved og krop klar til blandet styrke og konditionstræning. Vi arbejder hele kroppen igennem med og uden redskaber og der er plads til individuelle øvelser.
Undervisning afsluttes med fælles udstrækning eller en svømmetur alt efter ønske
Underviser: Philip Lüders
Hold: 2435
Undervisning afsluttes med fælles udstrækning eller en svømmetur alt efter ønske
Underviser: Philip Lüders
Hold: 2435
Det kan både være svært at finde en motionsform, som passer én, når man er overvægtig eller svært overvægtig. Bevægelse i vand er oplagt, idet vandet bærer kroppen oppe.
Det giver følelsen af frihed, og mange overvægtige føler stor glæde ved at motionere i vand. Du skal komme, fordi du har lyst til at motionere og være sammen med ligestillede. Nyd at vandets opdrift skåner led og giver stor bevægelighed. Det er en leg at løbe, hoppe, danse mm. Vandets modstand giver rigtig god effektiv styrketræning af hele kroppen. Det er helt OK, at have voksenbælte på til ekstra tryghed. Målet er motion, motivation og velvære. Vægttab kan være en positiv sidegevinst
Underviser: Philip Lüders
Hold: 2406
Underviser: Philip Lüders
Hold: 2406
Varmtvandstræning er særligt velegnet til dig, der har gigt, muskel og ledsmerter eller andre skavanker. Fordi du i vand har større bevægelsesfrihed end på land og sandsynligvis vil opleve, at træningen i det varme vand har en lindrende effekt.
Med træning i varmt vand kan du genopbygge bevægelighed, muskelstyrke og balance
Underviser: Philip Lüders
Hold: 2404
Underviser: Philip Lüders
Hold: 2404
Varmtvandstræning er særligt velegnet til dig, der har gigt, muskel og ledsmerter eller andre skavanker. Fordi du i vand har større bevægelsesfrihed end på land og sandsynligvis vil opleve, at træningen i det varme vand har en lindrende effekt.
Med træning i varmt vand kan du genopbygge bevægelighed, muskelstyrke og balance
Underviser: Philip Lüders
Hold: 2426
Underviser: Philip Lüders
Hold: 2426
Underviser: Christina Høien
Hold: 2475
Hold: 2475
Velkommen til et sundt forår! Her kan du vælge lige den slags yoga, din krop og sjæl trænger til.
Yogatimerne tager hensyn til alle kroppe og udgangspunktet er der, hvor du er og vil være sammensat af blide flydende og styrkende bevægelser og dybere stræk
Alle timer afsluttes med guidet afspænding
Medbring måtte og tæppe, så du får de bedste vilkår til at slappe af
Underviser: Christina Høien
Hold: 2472
Alle timer afsluttes med guidet afspænding
Medbring måtte og tæppe, så du får de bedste vilkår til at slappe af
Underviser: Christina Høien
Hold: 2472
Velkommen til et sundt forår! Her kan du vælge lige den slags yoga, din krop og sjæl trænger til.
Yogatimerne tager hensyn til alle kroppe og udgangspunktet er der, hvor du er og vil være sammensat af blide flydende og styrkende bevægelser og dybere stræk
Alle timer afsluttes med guidet afspænding
Medbring måtte og tæppe, så du får de bedste vilkår til at slappe af
Underviser: Christina Høien
Hold: 2477
Alle timer afsluttes med guidet afspænding
Medbring måtte og tæppe, så du får de bedste vilkår til at slappe af
Underviser: Christina Høien
Hold: 2477