AOF Aabenraa Gasværksvej
Gasværksvej 46200 Aabenraa
Viser 16 events fra/efter 2. maj 2024
Dynamisk kropstræningssystem, der tilgodeser både krop og sind med vægt på styrke og smidighed især i ben, ryg og skuldre, kropsholdning og kropsbevidsthed. Der afsluttes med total afspænding af nervesystemet. Medbring behageligt tøj.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Karen Brande
Hold: 9624104201
Underviser: Karen Brande
Hold: 9624104201
Dynamisk kropstræningssystem, der tilgodeser både krop og sind med vægt på styrke og smidighed især i ben, ryg og skuldre, kropsholdning og kropsbevidsthed. Der afsluttes med total afspænding af nervesystemet.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Karen Brande
Hold: 9624104202
Underviser: Karen Brande
Hold: 9624104202
Dynamisk kropstræningssystem, der tilgodeser både krop og sind med vægt på styrke og smidighed især i ben, ryg og skuldre, kropsholdning og kropsbevidsthed. Der afsluttes med total afspænding af nervesystemet.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Karen Brande
Hold: 9624104203
Underviser: Karen Brande
Hold: 9624104203
Dynamisk kropstræningssystem, der tilgodeser både krop og sind med vægt på styrke og smidighed især i ben, ryg og skuldre, kropsholdning og kropsbevidsthed. Der afsluttes med total afspænding af nervesystemet.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Karen Brande
Hold: 9624104204
Underviser: Karen Brande
Hold: 9624104204
Dynamisk kropstræningssystem, der tilgodeser både krop og sind med vægt på styrke og smidighed især i ben, ryg og skuldre, kropsholdning og kropsbevidsthed. Der afsluttes med total afspænding af nervesystemet.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Karen Brande
Hold: 962410206
Underviser: Karen Brande
Hold: 962410206
Dynamisk kropstræningssystem, der tilgodeser både krop og sind med vægt på styrke og smidighed især i ben, ryg og skuldre, kropsholdning og kropsbevidsthed. Der afsluttes med total afspænding af nervesystemet.
Underviser: Karen Brande
Hold: 9624104205
Hold: 9624104205
Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet.
På 1. semester starter vi altså fra bunden, mens du skal forvente, at vi er nået et stykke ad vejen, hvis du først kommer fra 2. semester.
Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset.
Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren.
I løbet af 1. og 2. semester lærer du at:
Forstå og udtrykke dig på helt grundlæggende niveau, hvor du f.eks. kan fortælle lidt om dig selv, din familie og dit arbejde
Klare dig i dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg mv.
Stille og besvare almindelige spørgsmål i dagligdags situationer
Læse og skrive enkle sætninger om dagligdags emner
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Britt Heier
Hold: 9624106502
Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset.
Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren.
I løbet af 1. og 2. semester lærer du at:
Forstå og udtrykke dig på helt grundlæggende niveau, hvor du f.eks. kan fortælle lidt om dig selv, din familie og dit arbejde
Klare dig i dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg mv.
Stille og besvare almindelige spørgsmål i dagligdags situationer
Læse og skrive enkle sætninger om dagligdags emner
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Britt Heier
Hold: 9624106502
På dette praktiske kursus, som er en følger til den teoretiske del, får du undervisning i. Maskineri. Brand. Farligt gods. Tovværk. Stabilitet. Relevante love og regler.
Vi træner sejlads på vandet i Aabenraa Sejl Clubs båd, og du får mulighed for at gå til prøve.
Udgift til prøvegebyr skal betales ud over kursusgebyret.
Undervisning på land uge 17 og 18.
Sejlads uge 19 og 20.
Prøve uge 22. Datoer kan ændre sig undervejs i kurset.
Bemærk: Du SKAL have taget den teoretiske del, inden du kan komme på dette hold
Underviser: Jens Christian Clausen
Hold: 9624101002
Udgift til prøvegebyr skal betales ud over kursusgebyret.
Undervisning på land uge 17 og 18.
Sejlads uge 19 og 20.
Prøve uge 22. Datoer kan ændre sig undervejs i kurset.
Bemærk: Du SKAL have taget den teoretiske del, inden du kan komme på dette hold
Underviser: Jens Christian Clausen
Hold: 9624101002
Få sved på panden og det indre smil frem med den dynamiske yogaform ashtanga. Ashtanga yoga er en dynamisk yogaform, som giver dig ikke kun en stærk og let krop men også et fokuseret, roligt sind og en dyb følelse af vitalitet.
Systemet er kendetegnet ved serier med en flydende sekvens af gradvist mere udfordrende stillinger, hvor bevægelserne knyttes sammen af et specifikt åndedræt.
Skridt for skridt lærer du de grundlæggende teknikker og stillinger i første serie.
Der afsluttes med afspænding.
Denne yogaform er egnet for alle, og både mænd og kvinder kan finde glæde ved den. Det er også for både unge og gamle, og selvom man ikke er smidig, skal man ikke være bange for at kaste sig ud i det.
Det gode ved denne yogaform er også, at de enkelte stillinger nemt kan tilpasses til udøverne. På den måde kan man arbejde på sit helt eget niveau
Underviser: Claudia Andersen
Hold: 9624204200
Skridt for skridt lærer du de grundlæggende teknikker og stillinger i første serie.
Der afsluttes med afspænding.
Denne yogaform er egnet for alle, og både mænd og kvinder kan finde glæde ved den. Det er også for både unge og gamle, og selvom man ikke er smidig, skal man ikke være bange for at kaste sig ud i det.
Det gode ved denne yogaform er også, at de enkelte stillinger nemt kan tilpasses til udøverne. På den måde kan man arbejde på sit helt eget niveau
Underviser: Claudia Andersen
Hold: 9624204200
Dynamisk kropstræningssystem, der tilgodeser både krop og sind med vægt på styrke og smidighed især i ben, ryg og skuldre, kropsholdning og kropsbevidsthed. Der afsluttes med total afspænding af nervesystemet.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Karen Brande
Hold: 9624204204
Underviser: Karen Brande
Hold: 9624204204