Forside
Indtast
Klubber
Nyheder
Viden
Om sitet
- Find et tilbud der passer til dig
Aktuelt
Ishockey for børn (3-9 år)
Basketball for børn født 2017 og 2018
Leg, bevægelse og idræt for 2-6 årige og deres forælder
Leg og motorik for 1-4 årige - Forældre/Barn
Capoeira for forældre & barn
toggle menu
Ruteplan
Ret info
Sidst rettet
7/3 2014
AOF Amager
Kastrupvej 326
2770 Kastrup
Yderligere information:
Hjemmeside
GPS-info: Lat 55.6346, Lon 12.6366
Gå til
Skråfoto
Google
Rutevejl.
Google
StreetView
Lat: 55.6346
Lon: 12.6366
Slutdato
Startdato
Nærmeste
Viser
1-18
ud af
67
events
fra/efter 20. apr. 2024
Viser
67
events
fra/efter 20. apr. 2024
Gymnastik/aerobic
Hatha yoga
Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning og giver større udbytte af yogaen. Du får indre ro og balance af at gå til yoga. Arrangeret af AOF Amager.
Tir. 5. sep. 2023 til tir. 30. apr. 2024 ,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Hatha yoga
Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning og giver større udbytte af yogaen. Du får indre ro og balance af at gå til yoga. Arrangeret af AOF Amager.
Ons. 6. sep. 2023 til ons. 8. maj 2024 29 mødegange kl. 08.50-10.20,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Yoga - for bevægelseshæmmede
For deltagere, der ikke kan klare at deltage i almindelig yoga. Hensyntagende specialundervisning. Arrangeret af AOF Amager.
Ons. 6. sep. 2023 til ons. 8. maj 2024 29 mødegange kl. 10-11.30,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Let motion, Hatha yoga og afspænding
Du lærer at træne kroppen med øvelser, der hjælper på spændinger i musklerne, bevarer og genopretter muskelstyrken og leddenes bevægelighed. Du får også yogaøvelser og slutter med afspænding. Medbring: Yogamåtte & tæppe. Arrangeret af AOF Amager.
Ons. 6. sep. 2023 til ons. 8. maj 2024 29 mødegange kl. 10.30-12,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Rygtræning og afspænding - hensyntagende hold
Hensyntagende undervisning. Lær at træne din ryg smidig og stærk, så du kan klare de daglige belastninger. Du starter med en grundig opvarmning af hele kroppen og træner derefter styrke- og smidighed samt arbejds- og hvilestillinger. Arrangeret af AOF Amager.
Tor. 7. sep. 2023 til tor. 2. maj 2024 25 mødegange kl. 10-11.30,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Let motion og afspænding - hensyntagende hold
Hensyntagende specialundervisning. Du lærer at træne kroppen med øvelser, der hjælper på spændinger i musklerne, bevarer og genopretter muskelstyrken og leddenes bevægelighed. Arrangeret af AOF Amager.
Tor. 7. sep. 2023 til tor. 2. maj 2024 25 mødegange kl. 11.40-13.10,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Hatha yoga
Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning og giver større udbytte af yogaen. Du får indre ro og balance af at gå til yoga. Arrangeret af AOF Amager.
Tor. 7. sep. 2023 til tor. 16. maj 2024 29 mødegange kl. 17.15-18.45,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Hatha yoga
Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning og giver større udbytte af yogaen. Du får indre ro og balance af at gå til yoga. Arrangeret af AOF Amager.
Tor. 21. sep. 2023 til tor. 30. maj 2024 29 mødegange kl. 15.30-17,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Yoga for alle
Denne yogatime er for dig, der har lyst til at opnå mere ro og få afstresset sindet eller måske bare opnå gode stræk af kroppen. Arrangeret af AOF Amager.
Tor. 4. jan. til tor. 25. apr. 2024 15 mødegange kl. 10-11.30,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Yoga for mænd med hensyn
Drømmer du om, at svinge benet henover sadlen igen, at sidde ubesværet på gulvet, eller er du bare nysgerrig på, hvad er yoga for noget? Så er dette holdet for dig. Yoga er nemlig også for mænd. Arrangeret af AOF Amager.
Tor. 4. jan. til tor. 16. maj 2024 17 mødegange kl. 11.45-13.15,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Yoga for dårlige rygge
Hensyntagende undervisning. Har du ondt i ryggen? Så er du kommet til det rigtige hold. På dette hold styrker og smidiggører vi ryggen og arbejder også med nakken og skuldrene og. Arrangeret af AOF Amager.
Fre. 5. jan. til fre. 7. jun. 2024 19 mødegange kl. 09-10.30,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Yoga for dårlige rygge
Hensyntagende undervisning. Dette hold er for dig med akutopstået eller permanente skader, som har brug for lidt ekstra hensyn. Man kan stadig sagtens lave yoga, selvom kroppen ikke kan det samme som den kunne engang. Arrangeret af AOF Amager.
Fre. 5. jan. til fre. 7. jun. 2024 19 mødegange kl. 10.45-12.15,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Træning for fibromyalgi-ramte - hensyntagende
Vi arbejder med øvelser, der styrker og smidiggør muskler og led uden skadelig belastning. Afspænding og små blide bevægelsesforløb, som støtter kroppens naturlige bevægemønstre i de daglige funktioner. Det foregår i et roligt tempo. Arrangeret af AOF Amager.
Man. 8. jan. til man. 22. apr. 2024 ,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Yoga for alle
Er du ny til yoga, men nysgerrig på hvad yogaen kan give dig? Så er du kommet til det helt. rigtige hold. Det her hold er nemlig for både usmidige og smidige begyndere. Vi starter let ud. Arrangeret af AOF Amager.
Man. 8. jan. til man. 29. apr. 2024 14 mødegange kl. 13.30-15,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Yoga med hensyn
Hensyntagende specialundervisning. Dette hold er for dig med akutopstået eller permanente skader, som har brug for lidt ekstra hensyn. Man kan stadig sagtens lave yoga, selvom kroppen ikke kan det samme som den kunne engang. Arrangeret af AOF Amager.
Tir. 9. jan. til tir. 18. jun. 2024 ,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Bækken, lænd og bækkenbund - hensyntagende
Du lærer at afhjælpe gener og forebygge ubalancer i bækken, lænd og bækkenbund. Kroppen bliver arbejdet igennem med funktionelle øvelser, der er rolige og skånsomme. Arrangeret af AOF Amager.
Ons. 10. jan. til ons. 24. apr. 2024 14 mødegange kl. 15.15-16.45,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Yoga for fleksibilitet
Få liv og bevægelighed i din krop. Trænger du til at få løsnet din krop op med yoga, efter en lang, stillesiddende arbejdsdag. Arrangeret af AOF Amager.
Ons. 10. jan. til ons. 8. maj 2024 14 mødegange kl. 17.15-18.30,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Gotvedgymnastik og afspænding
Styrk dine muskler og træn din koordination og balance. Hensigtsmæssige rytmiske bevægelser af led og muskler, til god musik. Kredsløbet forbedres og du får et større velvære. Guidet gennemgang af hele kroppen til afslappende musik. Arrangeret af AOF Amager.
Ons. 10. jan. til ons. 15. maj 2024 16 mødegange kl. 13.15-14.45,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Kontakt: Denni Pedersen Tlf.: 2025 2174 E-mail:
denped@stevns.dk