Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
27/6 2014
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus
Telefonvej 8
2860 Søborg
Tlf: 3954 2030

Yderligere information: Hjemmeside
GPS-info: Lat 55.7393, Lon 12.492
Åbent: Kl. 8.00-23.00

Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus er DIT kulturhus musik - dans - teater - socialt samvær - børn - unge - voksne - ædre


image event
Danseundervisning | Motion

Silent groove dans i Aldershvile Slotspark

Mandag den 10. august 2020
kl. 08.
Pris: (Gratis)
Arrangør: Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus. Aldershvile Slotspark, Slotsparken, Bagsværd
Vi vækker kroppen med silent groove hver mandag kl. 8-9..

Vi vækker kroppen med silent Groove i Slotsparken mandag kl. 8-9.

Vi danser stadig med god afstand til hinanden og høretelefonerne er sprittet stadig af.

Vi går og danser groove, og det er verdens nemmeste dans. Groove er en befriende måde at få kroppen til at bevæge sig frit og intuitivt ved hjælp af nogle meget simple trin. Trinene danser vi sammen, og musikken, vi lytter til, er den samme.

Høretelefonerne medvirker til, at du lynhurtigt kommer ind i en lille lydboble, og så er det bare lige en tand sjovere at gakke ud, når du selv har kontrol over volumenknappen.
Musikken varierer indenfor alle genrer, og alle kan være med.

Vi mødes på parkeringspladsen ved Aldershvile Slotsruin.
Du skal bare medbringe tøj, du kan bevæge dig i, og måske en flaske vand. Hvis du vil ligge under afspændingen kan du medbringe en yogamåtte eller et tæppe. Aldersgruppe ca. 15-100 år.

Dette er et arrangement sponsoreret af Telefonfabrikken i Gladsaxe, og det er derfor gratis at deltage

Jeg glæder mig til at danse med dig
KH Mette
Vis kort
image event
Danseundervisning | Motion

Silent Groove i Rådhushaven

Onsdag den 12. august 2020
kl. 17.
Pris: (Gratis)
Arrangør: Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus. Gladsaxe Rådhus, Rådhushaven, Søborg Hovedgade 220, Søborg
Kom og dans med os i Rådhushaven til sommerens magiske onsdage med høretelefoner. Vi danser fra kl. 17-18..

Kom og dans med os i Rådhushaven til sommerens magiske onsdage med høretelefoner. Vi danser fra kl. 17-18

Kroppen reagerer positivt, når den udsættes for dans og musik. Endorfinerne kommer i omdrejninger, mundvigene vender opad, og humøret bliver bedre, når du bevæger dig sammen med andre. Og det er præcis det, vi skal her.

Høretelefonerne er en smutvej ind i din egen lille lydboble. Vi hører den samme musik, og du kan høre lærerens stemme.

Kom og vær med til en skøn time, hvor vi får pulsen op og varme i kinderne ved at danse sammen. En hyggelig og sjov times dans/motion/workout med garanteret fed energi.

Vi danser Groove. Det er nemt, sjovt og umuligt at gøre forkert. Groove er en dansestil, der er designet til at gøre dig i godt humør, og give dig lyst til at bevæge dig.

Vi er så heldige at TELEFONFABRIKKEN i Gladsaxe sponsorerer alle dansetimerne denne sommer. Derfor er det gratis at deltage.

Vi danser i Rådhushaven i Gladsaxe.
Og jeg GLÆDER mig.
KH Mette
Vis kort
image event
Danseundervisning | Motion

Silent groove dans i Aldershvile Slotspark

Mandag den 17. august 2020
kl. 08.
Pris: (Gratis)
Arrangør: Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus. Aldershvile Slotspark, Slotsparken, Bagsværd
Vi vækker kroppen med silent groove hver mandag kl. 8-9..

Vi vækker kroppen med silent Groove i Slotsparken mandag kl. 8-9.

Vi danser stadig med god afstand til hinanden og høretelefonerne er sprittet stadig af.

Vi går og danser groove, og det er verdens nemmeste dans. Groove er en befriende måde at få kroppen til at bevæge sig frit og intuitivt ved hjælp af nogle meget simple trin. Trinene danser vi sammen, og musikken, vi lytter til, er den samme.

Høretelefonerne medvirker til, at du lynhurtigt kommer ind i en lille lydboble, og så er det bare lige en tand sjovere at gakke ud, når du selv har kontrol over volumenknappen.
Musikken varierer indenfor alle genrer, og alle kan være med.

Vi mødes på parkeringspladsen ved Aldershvile Slotsruin.
Du skal bare medbringe tøj, du kan bevæge dig i, og måske en flaske vand. Hvis du vil ligge under afspændingen kan du medbringe en yogamåtte eller et tæppe. Aldersgruppe ca. 15-100 år.

Dette er et arrangement sponsoreret af Telefonfabrikken i Gladsaxe, og det er derfor gratis at deltage

Jeg glæder mig til at danse med dig
KH Mette
Vis kort
image event
Danseundervisning | Motion

Silent groove dans i Aldershvile Slotspark

Mandag den 24. august 2020
kl. 08.
Pris: (Gratis)
Arrangør: Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus. Aldershvile Slotspark, Slotsparken, Bagsværd
Vi vækker kroppen med silent groove hver mandag kl. 8-9..

Vi vækker kroppen med silent Groove i Slotsparken mandag kl. 8-9.

Vi danser stadig med god afstand til hinanden og høretelefonerne er sprittet stadig af.

Vi går og danser groove, og det er verdens nemmeste dans. Groove er en befriende måde at få kroppen til at bevæge sig frit og intuitivt ved hjælp af nogle meget simple trin. Trinene danser vi sammen, og musikken, vi lytter til, er den samme.

Høretelefonerne medvirker til, at du lynhurtigt kommer ind i en lille lydboble, og så er det bare lige en tand sjovere at gakke ud, når du selv har kontrol over volumenknappen.
Musikken varierer indenfor alle genrer, og alle kan være med.

Vi mødes på parkeringspladsen ved Aldershvile Slotsruin.
Du skal bare medbringe tøj, du kan bevæge dig i, og måske en flaske vand. Hvis du vil ligge under afspændingen kan du medbringe en yogamåtte eller et tæppe. Aldersgruppe ca. 15-100 år.

Dette er et arrangement sponsoreret af Telefonfabrikken i Gladsaxe, og det er derfor gratis at deltage

Jeg glæder mig til at danse med dig
KH Mette
Vis kort
image event
Danseundervisning | Motion

Silent Groove i Rådhushaven

Onsdag den 26. august 2020
kl. 17.
Pris: (Gratis)
Arrangør: Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus. Gladsaxe Rådhus, Rådhushaven, Søborg Hovedgade 220, Søborg
Kom og dans med os i Rådhushaven til sommerens magiske onsdage med høretelefoner. Vi danser fra kl. 17-18..

Kom og dans med os i Rådhushaven til sommerens magiske onsdage med høretelefoner. Vi danser fra kl. 17-18

Kroppen reagerer positivt, når den udsættes for dans og musik. Endorfinerne kommer i omdrejninger, mundvigene vender opad, og humøret bliver bedre, når du bevæger dig sammen med andre. Og det er præcis det, vi skal her.

Høretelefonerne er en smutvej ind i din egen lille lydboble. Vi hører den samme musik, og du kan høre lærerens stemme.

Kom og vær med til en skøn time, hvor vi får pulsen op og varme i kinderne ved at danse sammen. En hyggelig og sjov times dans/motion/workout med garanteret fed energi.

Vi danser Groove. Det er nemt, sjovt og umuligt at gøre forkert. Groove er en dansestil, der er designet til at gøre dig i godt humør, og give dig lyst til at bevæge dig.

Vi er så heldige at TELEFONFABRIKKEN i Gladsaxe sponsorerer alle dansetimerne denne sommer. Derfor er det gratis at deltage.

Vi danser i Rådhushaven i Gladsaxe.
Og jeg GLÆDER mig.
KH Mette
Vis kort
image event
Gymnastik/aerobic | Motion

Gotvedgymnastik for kvinder

Tirsdag den 1. september 2020 til tirsdag den 12. januar 2021
17 kursusdage kl. 08.30-09.35.
Pris: (Pris: 1385 kr) Klik her for at tilmelde dig
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus,
Telefonvej 8, Søborg
Underviser: Ilse B. Nielsen. Kom og oplev hvordan bevægelse giver dig mere energi. Med gotvedgymnastik trænes hele kroppen igennem på en alsidig og dynamisk måde og du vil mærke at din kondition forbedres, musklerne styrkes og bevægeligheden øges..

Vi bruger musik til øvelserne for at øge glæden ved bevægelse og så skal vi også arbejde med kropsbevidsthed, koordination og balance. Undervisningen slutter hver gang af med en afspænding der modvirker stress og spændinger.
Hold: 2072301
Vis kort
image event
Gymnastik/aerobic | Motion

Gotvedgymnastik for kvinder

Tirsdag den 1. september 2020 til tirsdag den 12. januar 2021
17 kursusdage kl. 10-11.05.
Pris: (Pris: 1385 kr) Klik her for at tilmelde dig
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus,
Telefonvej 8, Søborg
Underviser: Ilse B. Nielsen. Kom og oplev hvordan bevægelse giver dig mere energi. Med gotvedgymnastik trænes hele kroppen igennem på en alsidig og dynamisk måde og du vil mærke at din kondition forbedres, musklerne styrkes og bevægeligheden øges..

Vi bruger musik til øvelserne for at øge glæden ved bevægelse og så skal vi også arbejde med kropsbevidsthed, koordination og balance. Undervisningen slutter hver gang af med en afspænding der modvirker stress og spændinger.
Hold: 2072311
Vis kort
image event
Gymnastik/aerobic | Motion

Gotvedgymnastik for m/k

Tirsdag den 1. september 2020 til tirsdag den 12. januar 2021
17 kursusdage kl. 11.30-13.
Pris: (Pris: 1810 kr) Klik her for at tilmelde dig
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus,
Telefonvej 8, Søborg
Underviser: Ilse B. Nielsen. Kom og oplev hvordan bevægelse giver dig mere energi. Med gotvedgymnastik trænes hele kroppen igennem på en alsidig og dynamisk måde og du vil mærke at din kondition forbedres, musklerne styrkes og bevægeligheden øges..

Vi bruger musik til øvelserne for at øge glæden ved bevægelse og så skal vi også arbejde med kropsbevidsthed, koordination og balance. Undervisningen slutter hver gang af med en afspænding der modvirker stress og spændinger.
Hold: 2072291
Vis kort
image event
Andet motionstilbud | Motion

Hatha flow yoga

Torsdag den 3. september 2020 til torsdag den 7. januar 2021
16 kursusdage kl. 17-18.30.
Pris: (Pris: 1700 kr) Klik her for at tilmelde dig
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus,
Telefonvej 8, Søborg
Underviser: Barbara Szorad. Her dyrker vi dynamisk yoga, hvor stillingerne udføres i et "flow" og kædes sammen med åndedrættet. Det er yoga, der styrker og strækker din krop samt øger din fleksibilitet og fokus..

Du guides til nærvær i nuet og dybere kontakt med dig selv. Der indgår åndedrætsøvelser, meditation og afspænding.
Hold: 2076581
Vis kort
image event
Andet motionstilbud | Motion

Yin yoga

Torsdag den 3. september 2020 til torsdag den 7. januar 2021
16 kursusdage kl. 18.40-20.10.
Pris: (Pris: 1700 kr) Klik her for at tilmelde dig
Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus,
Telefonvej 8, Søborg
Underviser: Barbara Szorad. Yin yoga er en stille meditativ yogaform, hvor man gennem lange stræk arbejder med at smidiggøre bindevævet og påvirke kroppens energiflow. Hold: 2076571..
Vis kort