Dato

Genrer

Kommuner


Vælg en eller flere genrer
Vis kun
Søg i udvalgte kommuner
  • Vælg alt Nulstil
Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
2/3 2016
AOF Gentofte, Gladsaxe, Lyngby-Taarbæk
Rådhus Allé 11
2860 Søborg
Tlf: 3969 3333 Fax: 3669 3948

Yderligere information: Hjemmeside


Viser 344 events fra/efter 13. jul. 2020

Motion | Andet motionstilbud

Yin yoga

Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, 16 kursusdage kl. 18.40-20.10.

Torsdag den 3. september 2020 til torsdag den 7. januar 2021, 16 kursusdage kl. 18.40-20.10.
Pris: (Pris: 1700 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Gentofte, Gladsaxe, Lyngby-Taarbæk.
Underviser: Barbara Szorad. Yin yoga er en stille meditativ yogaform, hvor man gennem lange stræk arbejder med at smidiggøre bindevævet og påvirke kroppens energiflow. Hold: 2076571.
Motion | Andet motionstilbud

Intro til Qi Gong

Vangede Stationsbygning, kl. 10-11.05.

Fredag den 4. september 2020, kl. 10-11.05.
Pris: (Pris: 85 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Gentofte, Gladsaxe, Lyngby-Taarbæk.
Underviser: Helle Degn. Er Qi Gong noget for dig? Find ud af det på denne introduktion inden kursusstart. Qi Gong udspringer af kinesisk medicin og filosofi og har som mål at styrke og afbalancere den vitale livsenergi "Qi" og således styrke kroppens selvhelbredende processer.
Med rolige, enkle bevægelser styrkes og smidiggøres hele kroppen, og indre ro, hukommelse og koncentration fremmes. Du får mere energi samt øget fysisk og psykisk velvære og styrker immunforsvar, nervesystem samt sener, led og knogler.
Qi Gong er blide bevægelser, som udføres stående, men nogle af bevægelserne kan udføres siddende og hensyntagende til eventuelle skavanker.
Det tager kun 30 min. at træne, når du har lært metoden, og kræver ingen forkundskaber.
Ved introduktionen hører du kort om baggrunden for denne medicinske Qi Gong efter Biyun metoden og prøver nogle af de rolige bevægelser
OBS. Træn ikke Qi Gong, hvis du lider af epilepsi, psykisk sygdom eller er nyopereret

Hold: 2075223
Diverse | Undervisning

Keyboard

Vangede Stationsbygning, 17 kursusdage kl. 10-10.45.

Fredag den 4. september 2020 til fredag den 15. januar 2021, 17 kursusdage kl. 10-10.45.
Pris: (Pris: 1820 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Gentofte, Gladsaxe, Lyngby-Taarbæk.
Underviser: Nina Agerskov. Hold: 2086423.
Diverse | Undervisning

Keyboard

Vangede Stationsbygning, 17 kursusdage kl. 10.50-11.35.

Fredag den 4. september 2020 til fredag den 15. januar 2021, 17 kursusdage kl. 10.50-11.35.
Pris: (Pris: 1820 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Gentofte, Gladsaxe, Lyngby-Taarbæk.
Underviser: Nina Agerskov. Hold: 2086413.
Diverse | Undervisning

Keyboard

Vangede Stationsbygning, 17 kursusdage kl. 11.50-12.35.

Fredag den 4. september 2020 til fredag den 15. januar 2021, 17 kursusdage kl. 11.50-12.35.
Pris: (Pris: 1820 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Gentofte, Gladsaxe, Lyngby-Taarbæk.
Underviser: Nina Agerskov. Hold: 2086433.
Motion | Andet motionstilbud

Bassintræning for hele kroppen

Seniorcenter Bakkegården, 17 kursusdage kl. 15-15.45.

Fredag den 4. september 2020 til fredag den 15. januar 2021, 17 kursusdage kl. 15-15.45.
Pris: (Pris: 1585 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Gentofte, Gladsaxe, Lyngby-Taarbæk.
Underviser: Jonna Gredsted. I bassintræning bruges vandet fuldt ud i form af dets egenskaber:. 1. Opdriften, som bringer én i en vægtløs tilstand, der gør, at overvægtige, mennesker med ledproblemer og andre med tyngdekraften som fjende på land, ubesværet kan motionere i vand
2. Vandmodstanden er god til at træne muskler og kondition med. Vandtrykket har en positiv indflydelse på åndedrættet. Udåndingen lettes ved sammenpresning af brystkassen og gør den dybere. Indåndingen derimod bliver besværliggjort, idet brystkassen skal arbejde mod vandtrykket. Hjerte,- og kredsløbssystemet styrkes gennem vandtrykket
3. Turbulens gør det muligt at træne balance og mærke vandets med og mod bevægelser
4. Vandtemperaturen, der er på 33-34 gr. varmer og blødgør muskulaturen. Modvirker muskelkramper og giver en følelse af afspænding og velvære. Giver både fysisk og psykisk afspænding
Du behøver ikke at kunne svømme for at deltage da undervisningen foregår i et bassin, hvor du kan bunde. Max. 6 deltagere på holdet. Kom og vær med og få styrket din bevægelighed i hele kroppen.
Hold: 2078071
Motion | Andet motionstilbud

Bassintræning for hele kroppen

Seniorcenter Bakkegården, 17 kursusdage kl. 15.50-16.35.

Fredag den 4. september 2020 til fredag den 15. januar 2021, 17 kursusdage kl. 15.50-16.35.
Pris: (Pris: 1585 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Gentofte, Gladsaxe, Lyngby-Taarbæk.
Underviser: Jonna Gredsted. I bassintræning bruges vandet fuldt ud i form af dets egenskaber:. 1. Opdriften, som bringer én i en vægtløs tilstand, der gør, at overvægtige, mennesker med ledproblemer og andre med tyngdekraften som fjende på land, ubesværet kan motionere i vand
2. Vandmodstanden er god til at træne muskler og kondition med. Vandtrykket har en positiv indflydelse på åndedrættet. Udåndingen lettes ved sammenpresning af brystkassen og gør den dybere. Indåndingen derimod bliver besværliggjort, idet brystkassen skal arbejde mod vandtrykket. Hjerte,- og kredsløbssystemet styrkes gennem vandtrykket
3. Turbulens gør det muligt at træne balance og mærke vandets med og mod bevægelser
4. Vandtemperaturen, der er på 33-34 gr. varmer og blødgør muskulaturen. Modvirker muskelkramper og giver en følelse af afspænding og velvære. Giver både fysisk og psykisk afspænding
Du behøver ikke at kunne svømme for at deltage da undervisningen foregår i et bassin, hvor du kan bunde. Max. 6 deltagere på holdet. Kom og vær med og få styrket din bevægelighed i hele kroppen.
Hold: 2078081
Motion | Andet motionstilbud

Bassintræning for hele kroppen

Seniorcenter Bakkegården, 17 kursusdage kl. 16.40-17.25.

Fredag den 4. september 2020 til fredag den 15. januar 2021, 17 kursusdage kl. 16.40-17.25.
Pris: (Pris: 1585 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Gentofte, Gladsaxe, Lyngby-Taarbæk.
Underviser: Jonna Gredsted. I bassintræning bruges vandet fuldt ud i form af dets egenskaber:. 1. Opdriften, som bringer én i en vægtløs tilstand, der gør, at overvægtige, mennesker med ledproblemer og andre med tyngdekraften som fjende på land, ubesværet kan motionere i vand
2. Vandmodstanden er god til at træne muskler og kondition med. Vandtrykket har en positiv indflydelse på åndedrættet. Udåndingen lettes ved sammenpresning af brystkassen og gør den dybere. Indåndingen derimod bliver besværliggjort, idet brystkassen skal arbejde mod vandtrykket. Hjerte,- og kredsløbssystemet styrkes gennem vandtrykket
3. Turbulens gør det muligt at træne balance og mærke vandets med og mod bevægelser
4. Vandtemperaturen, der er på 33-34 gr. varmer og blødgør muskulaturen. Modvirker muskelkramper og giver en følelse af afspænding og velvære. Giver både fysisk og psykisk afspænding
Du behøver ikke at kunne svømme for at deltage da undervisningen foregår i et bassin, hvor du kan bunde. Max. 6 deltagere på holdet. Kom og vær med og få styrket din bevægelighed i hele kroppen.
Hold: 2078091
Motion | Andet motionstilbud

Bassintræning for hele kroppen

Seniorcenter Bakkegården, 17 kursusdage kl. 17.30-18.15.

Fredag den 4. september 2020 til fredag den 15. januar 2021, 17 kursusdage kl. 17.30-18.15.
Pris: (Pris: 1585 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Gentofte, Gladsaxe, Lyngby-Taarbæk.
Underviser: Jonna Gredsted. I bassintræning bruges vandet fuldt ud i form af dets egenskaber:. 1. Opdriften, som bringer én i en vægtløs tilstand, der gør, at overvægtige, mennesker med ledproblemer og andre med tyngdekraften som fjende på land, ubesværet kan motionere i vand
2. Vandmodstanden er god til at træne muskler og kondition med. Vandtrykket har en positiv indflydelse på åndedrættet. Udåndingen lettes ved sammenpresning af brystkassen og gør den dybere. Indåndingen derimod bliver besværliggjort, idet brystkassen skal arbejde mod vandtrykket. Hjerte,- og kredsløbssystemet styrkes gennem vandtrykket
3. Turbulens gør det muligt at træne balance og mærke vandets med og mod bevægelser
4. Vandtemperaturen, der er på 33-34 gr. varmer og blødgør muskulaturen. Modvirker muskelkramper og giver en følelse af afspænding og velvære. Giver både fysisk og psykisk afspænding
Du behøver ikke at kunne svømme for at deltage da undervisningen foregår i et bassin, hvor du kan bunde. Max. 6 deltagere på holdet. Kom og vær med og få styrket din bevægelighed i hele kroppen.
Hold: 2078101
Diverse | Undervisning

Japansk maling - Kalligrafi og Sumi-e

Buddinge Skole, 2 kursusdage kl. 10-15.

Lørdag den 5. og søndag den 6. september 2020, 2 kursusdage kl. 10-15.
Pris: (Pris: 635 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Gentofte, Gladsaxe, Lyngby-Taarbæk.
Underviser: Sumiko Knudsen. Hold: 2066131.