Dato

Genrer

Kommuner


Vælg en eller flere genrer
Vis kun
Søg i udvalgte kommuner
  • Vælg alt Nulstil
Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
17/8 2018
LOF Egedal
v/ Tove Lundgren, Rubinvej 9
3650 Ølstykke
Tlf: 47 10 80 90

Yderligere information: Hjemmeside


Viser 13 events fra/efter 16. dec. 2019

Motion | Fitness/styrketræning

Styrketræning for kvinder og mænd

Flodvej 62, 10 kursusdage kl. 15.

Torsdag den 2. januar til torsdag den 5. marts 2020, 10 kursusdage kl. 15.
Pris: (Pris: 840 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: LOF Egedal.
Sted: Flodvej 62
Underviser: Tenna Vinding. Styrketræning er for alle, der ønsker at få en stærk og udholdende krop. Undervisningen omfatter også afspændende, smidiggørende og kredsløbsfremmende øvelser. Der tages individuelle hensyn. Der afsluttes med stræk og afspænding. Under kyndig vejledning vil du lære at bruge motionsrummets maskiner. Praktisk information: Medbring tæppe og et stort håndklæde for at skåne madrassen. Hold 964
Motion | Gymnastik/aerobic

Har du rygproblemer og andre lidelser

Flodvej 62, 10 kursusdage kl. 10.

Mandag den 6. januar til mandag den 16. marts 2020, 10 kursusdage kl. 10.
Pris: (Pris: 840 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: LOF Egedal.
Sted: Flodvej 62
Underviser: Tenna Vinding. Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægelses- systemet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belast- ningsskader. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsøvelser samt afspænding. Undervisningen foregår på mindre hold, hvilket muliggør individuelle hensyn. Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper. Der er madrasser til rådighed. Hold 966
Motion | Andet motionstilbud

Qigong

Græstedgård, 11 kursusdage kl. 10.30.

Mandag den 6. januar til mandag den 23. marts 2020, 11 kursusdage kl. 10.30.
Pris: (Pris: 800 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: LOF Egedal.
Underviser: Eva Büchler Frederiksen. Qigong er en kinesisk helsegymnastik, som består af smukke, rolige bevægelser, og du vil hurtigt mærke, hvordan det gavner din krop, regulerer dit åndedræt, styrker din balance og ikke mindst giver dig ro i sindet. Qigong har været dyrket igennem tusinder af år i Kina, og nyere tids forskning bekræfter qigongs gode effekter på helbredet. Især ser det ud til at have god effekt på vores moderne livstilsproblemer som forhøjet blodtryk, stress og mental uro. Ud over at give fysisk styrke og smidighed, har qigong også en dybere virkning på organerne, fordi øvelserne er baseret på kinesisk medicin omkring meridianer og organsystem. Vi lægger ud med en af de smukkeste qigong serier, "Shi Er Fa", som også styrker ryg og kropsholdning med sine mange rotationer og blide harmoniske stræk. Alle kan deltage i kurset, uanset alder og fysik - øvelserne kan tilpasses eget niveau. Vi arbejder koncentreret, men i en uhøjtidelig og behagelig atmosfære. Kom i løstsiddende tøj og flade sko, medbring drikkevand og pude eller underlag til pausen. Hvis du har spørsmål, så ring eller skriv gerne til qigong instruktør Eva Büchler, på tlf. 2172 4308 eller kig ind på Du kan ogsåbetale via Mobilepay nr.65089 med angivelse af hold nr. og navn. Du skal blot indmelde dig på sædvanlig vis og se bort fra indbetalingskortet. Hold 972a
Motion | Andet motionstilbud

Qigong

Sandbjerg Fritidslokaler, 12 kursusdage kl. 10.30.

Tirsdag den 7. januar til tirsdag den 31. marts 2020, 12 kursusdage kl. 10.30.
Pris: (Pris: 800 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: LOF Egedal.
Underviser: Eva Büchler Frederiksen. Qigong er en kinesisk helsegymnastik, som består af smukke, rolige bevægelser, og du vil hurtigt mærke, hvordan det gavner din krop, regulerer dit åndedræt, styrker din balance og ikke mindst giver dig ro i sindet. Qigong har været dyrket igennem tusinder af år i Kina, og nyere tids forskning bekræfter qigongs gode effekter på helbredet. Især ser det ud til at have god effekt på vores moderne livstilsproblemer som forhøjet blodtryk, stress og mental uro. Ud over at give fysisk styrke og smidighed, har qigong også en dybere virkning på organerne, fordi øvelserne er baseret på kinesisk medicin omkring meridianer og organsystem. Vi lægger ud med en af de smukkeste qigong serier, "Shi Er Fa", som også styrker ryg og kropsholdning med sine mange rotationer og blide harmoniske stræk. Alle kan deltage i kurset, uanset alder og fysik - øvelserne kan tilpasses eget niveau. Vi arbejder koncentreret, men i en uhøjtidelig og behagelig atmosfære. Kom i løstsiddende tøj og flade sko, medbring drikkevand og pude eller underlag til pausen. Hvis du har spørsmål, så ring eller skriv gerne til qigong instruktør Eva Büchler, på tlf. 2172 4308 eller kig ind på Hold 974a
Motion | Andet motionstilbud

Qigong

Græstedgård, 12 kursusdage kl. 17.

Tirsdag den 7. januar til tirsdag den 31. marts 2020, 12 kursusdage kl. 17.
Pris: (Pris: 800 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: LOF Egedal.
Underviser: Eva Büchler Frederiksen. Qigong er en kinesisk helsegymnastik, som består af smukke, rolige bevægelser, og du vil hurtigt mærke, hvordan det gavner din krop, regulerer dit åndedræt, styrker din balance og ikke mindst giver dig ro i sindet. Qigong har været dyrket igennem tusinder af år i Kina, og nyere tids forskning bekræfter qigongs gode effekter på helbredet. Især ser det ud til at have god effekt på vores moderne livstilsproblemer som forhøjet blodtryk, stress og mental uro. Ud over at give fysisk styrke og smidighed, har qigong også en dybere virkning på organerne, fordi øvelserne er baseret på kinesisk medicin omkring meridianer og organsystem. Vi lægger ud med en af de smukkeste qigong serier, "Shi Er Fa", som også styrker ryg og kropsholdning med sine mange rotationer og blide harmoniske stræk. Alle kan deltage i kurset, uanset alder og fysik - øvelserne kan tilpasses eget niveau. Vi arbejder koncentreret, men i en uhøjtidelig og behagelig atmosfære. Kom i løstsiddende tøj og flade sko, medbring drikkevand og pude eller underlag til pausen. Hvis du har spørsmål, så ring eller skriv gerne til qigong instruktør Eva Büchler, på tlf. 2172 4308 eller kig ind på Du kan ogsåbetale via Mobilepay nr.65089 med angivelse af hold nr. og navn. Du skal blot indmelde dig på sædvanlig vis og se bort fra indbetalingskortet. Hold 973a
Motion | Fitness/styrketræning

Skånsom styrketræning

Flodvej 62, 10 kursusdage kl. 24.30.

Onsdag den 8. januar til onsdag den 18. marts 2020, 10 kursusdage kl. 24.30.
Pris: (Pris: 840 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: LOF Egedal.
Sted: Flodvej 62
Dyrk skånsom styrketræning, afspænding og aerobic samtidig med, at du har det sjovt og hyggeligt sammen med andre skønne motionister, så har du fundet det rigtige hold. Træningen er en god blanding af opvarmningsgymnastik, aerobic, styrketræning, smidighed og balance. Vi får hver gang arbejdet hele kroppen igennem og du får en smule sved på panden. Der vil være særlig fokus på dig som sidder meget ned med kontorarbejde eller håndarbejde. Kom og vær med - alle er velkomne - eneste forudsætning er, at du har lyst til at bevæge dig. Du vil blive undervist enten af Tenna Vinding eller Laila Glienke. Hold 967a
Motion | Gymnastik/aerobic

Yoga hensynstagende M/K

Smørum Gamle Skole, 17 kursusdage kl. 15.15.

Onsdag den 8. januar til onsdag den 13. maj 2020, 17 kursusdage kl. 15.15.
Pris: (Pris: 1140 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: LOF Egedal.
Underviser: June Horup. Har du småskader, ondt i ryg og skuldre, eller er du bare rigtig anspændt? På dette hensyntagende hold med max. 8 deltagere arbejder vi med øvelser, som øger din krops- bevidsthed og giver mental ro. Der er fokus på at slippe spændinger i kroppen og udvikle smidighed og styrke, men på en blid måde, hvor der kan arbejdes på flere niveauer. Der tages individuelle hensyn og du behøver ikke have erfaring med yoga, bare du har lyst til at arbejde med kroppen. Mange af øvelserne vil have fokus på ryg og skuldre, men der vil også blive arbejdet med afspænding, koncentration, balance og nærvær. Yoga er både for mænd og kvinder. Tag behageligt tøj på, gerne flere lag samt varme strømper. Medbring en skridsikker yoga- måtte og et tæppe til afspændingen. Hold 970a
Motion | Gymnastik/aerobic

Hatha Yoga M/K

Smørum Gamle Skole, 17 kursusdage kl. 17.

Onsdag den 8. januar til onsdag den 20. maj 2020, 17 kursusdage kl. 17.
Pris: (Pris: 1140 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: LOF Egedal.
Underviser: June Horup. I den klassiske Hatha yoga arbejder vi med balancen mellem kraft og ro. Her vil du både arbejde med styrkende og smidiggørende stillinger og med åndedræt og afspænding. Som udgangs- punkt er du vant til at bruge kroppen, men øvelser og stillinger tilpasses holdet og den enkelte elev, og det er ikke nødvendigt at have erfaring med yoga. Der er særligt fokus på koordinering af åndedræt og bevægelse, på balance, smidighed og styrke samt på nærvær og opmærksomhed i arbejdet med kroppen. Yoga er både for mænd og kvinder. Tag behageligt tøj på, gerne flere lag samt varme strømper. Medbring en skridsikker yogamåtte og et tæppe til afspændingen. Du kan ogsåbetale via Mobilepay nr.65089 med angivelse af hold nr. og navn. Du skal blot indmelde dig på sædvanlig vis og se bort fra indbetalingskortet. Hold 971a
Diverse | Undervisning

Beklædningssyning - weekend

Lærkeskolen, 3 kursusdage kl. 18.

Fredag den 10. til søndag den 19. januar 2020, 3 kursusdage kl. 18.
Pris: (Pris: 530 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: LOF Egedal.
Underviser: Charlotte Ladefoged. Kom og sy på et intensivt weekend kursus. Vi mødes fredag aften, hvor vi sammen planlægger dit syprojekt og forbereder evt. indkøb, tegner mønstre af og så småt kommer i gang. Den efterfølgende weekend syr vi både lørdag og søndag (2 x 6 lektioner). Kurset henvender sig både til begyndere og øvede, og du bestemmer selv, hvad du vil sy. Du skal medbringe din egen symaskine lørdag og søndag. Du kan ogsåbetale via Mobilepay nr.65089 med angivelse af hold nr. og navn. Du skal blot indmelde dig på sædvanlig vis og se bort fra indbetalingskortet. Hold 926
Diverse | Undervisning

Stitchery

Kulturhuset i Smørum, 3 kursusdage kl. 10.

Lørdag den 18. januar til lørdag den 4. april 2020, 3 kursusdage kl. 10.
Pris: (Pris: 475 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: LOF Egedal.
Er du til små projekter, er dette kursus helt sikkert noget for dig, og vi ved af erfaring, at hvis man først er begyndt på Laila Glienke's kurser, vil man gerne have flere! Du får hver gang et nyt motiv, hvor du kan lære nye sting og teknikker samt arbejde med forskellige materialer. Medbring alm. sygrej og mangler du noget, vil underviseren være leveringsdygtig i det du måtte mangle. Du kan ogsåbetale via Mobilepay nr.65089 med angivelse af hold nr. og navn. Du skal blot indmelde dig på sædvanlig vis og se bort fra indbetalingskortet. Hold 921