Dato

Genrer

Kommuner


Vælg en eller flere genrer
Vis kun
Søg i udvalgte kommuner
  • Vælg alt Nulstil
Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
5/7 2017
AOF Høje-Taastrup
Pile Allé 18
2630 Taastrup
Tlf: 43713671

Yderligere information: Hjemmeside


Viser 140 events fra/efter 17. jul. 2019

Motion | Andet motionstilbud

Find ro med yoga

Parkskolen, 10 kursusdage kl. 17.30-18.50.

Torsdag den 22. august til torsdag den 31. oktober 2019, 10 kursusdage kl. 17.30-18.50.
Pris: (Pris: 825 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Høje-Taastrup.
Sted: Parkskolen
Underviser: Katrine P.E. Andersen. 'Ro med yoga' er for dig, der har brug for at komme ned i gear. Alle kan deltage uanset niveau. Vi lægger ud med stille og dybe stræk og skaber ro i krop og sind ved hjælp af langsomme yogaøvelser, vejrtrækning og afspænding.
Udgangspunktet er at skabe resultater på kroppens præmisser, og jeg instruerer grundigt i stillingerne for at sikre, at yogaøvelserne ikke gør skade, men gavn. Jeg underviser i hatha yoga med fokus på alignment, hvilket vil sige, at vi arbejder med at skabe hensigtsmæssige bevægelsesmønstre i kroppen

Til 'Ro med yoga' får du øget kropsbevidsthed og mulighed for at flytte opmærksomheden fra tanker til krop, så du går fra timen med fornyet ro og styrke
Husk at medbring tæppe.
Ved spørgsmål ring 28 10 82 83

Hold: 193085
Diverse | Foredrag

Alfons Åberg

Medborgerhuset, kl. 10.30-12.

Søndag den 25. august 2019, kl. 10.30-12.
Pris: (Entré: 80 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Høje-Taastrup.
Underviser: Comedievognens populære dramatisering af Gunilla Bergströms elskede børnebøger om den energiske lille fyr med den livlige fantasi. Forestillingen tager udgangspunkt i de skønne hverdagshistorier om Alfons og hans rare, men lidt distræte far

"Selvfølgelig er der ikke spøgelser til" siger Alfons. "Og heller ingen uhyrer eller mystiske marsmænd. Selvfølgelig ikke! Kun i fjernsynet og på film og i eventyrbøgerne." Men sommetider glemmer Alfons det"
Hold: 190458
Motion | Andet motionstilbud

Yoga for alle

Parkskolen, 19 kursusdage kl. 17.45-19.15.

Tirsdag den 27. august 2019 til tirsdag den 11. februar 2020, 19 kursusdage kl. 17.45-19.15.
Pris: (Pris: 1520 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Høje-Taastrup.
Sted: Parkskolen
Underviser: Sanne Thrane. YOGA FOR ALLE. Holdet er for alle. Du kan både deltage, hvis du ingen erfaring har og også, hvis du har dyrket yoga før. Det er ikke kun en yogaretning, vi dyrker, men flere forskellig. Vi vil veksle mellem at arbejde stille og roligt, hvor vi holder stillingerne, men også arbejde lidt mere dynamisk og fysisk krævende. Yoga er en god måde at genskabe en balance i kroppen og psyken. Der vil hver gang være fokus på åndedræt og afspænding - og der vil være plads til både stilhed og grin.

Du skal medbringe yogamåtte, tæppe og drikkedunk. Hvis du selv har yogabælte og blokke, så må du også meget gerne medbringe dem.

Hold: 193048
Motion | Andet motionstilbud

Yin-Yoga

Parkskolen, 19 kursusdage kl. 19.30-21.

Tirsdag den 27. august 2019 til tirsdag den 11. februar 2020, 19 kursusdage kl. 19.30-21.
Pris: (Pris: 1520 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Høje-Taastrup.
Sted: Parkskolen
Underviser: Sanne Thrane. Yin Yoga er en stille og meditativ form for yoga. Du vil blive instrueret ind i en stilling, som du holder i op til fem minutter. At holde stillingen i så lang tid, giver dig tid til at slappe af i stillingen og synke dybere og dybere ind i stillingen - og ind i stilheden. Det kan dog - i hvert fald i starten - føles krævende at være i stillingerne i flere minutter og ikke skulle arbejde dig direkte videre ind i en ny stilling
Yin yoga handler ikke om at få stærke muskler og oparbejde styrke, men om at give efter, strække bindevæv og løsne eventuelle blokeringer i kroppen
Der vil også være åndedragsøvelser og afspænding

Medbring selv: yogamåtte, tæppe, evt. drikkelse og trøje.

Hold: 193049
Diverse | Ekskursion

Havnerundfart med Peter Olesen

AOF Høje-Taastrup, kl. 19-21.

Mandag den 2. september 2019, kl. 19-21.
Pris: (Pris: 185 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
Underviser: Peter Olesen. Sejl med et par timer gennem de københavnske kanaler. Peter Olesen er vores guide, og han viser hovedstaden frem fra vandsiden og kommenterer byen. Vi skal se Den Sorte Diamant og Operaen fra vandsiden samt forvandlingen af det ellers grå og triste Ørkenfort ved Knippelsbro, når lysene tændes.
Peter Olesen stiller også spørgsmålstegn ved byens glemte og oversete bygninger
Husk varmt tøj. Delvis overdækket båd.
Hold: 190139 Mødested: Ved Stranden
Motion | Gymnastik/aerobic

Bliv helt klædt på til en vellykket amning!

Taastrup Kulturcenter, 2 kursusdage kl. 09-10.50.

Mandag den 2. til mandag den 9. september 2019, 2 kursusdage kl. 09-10.50.
Pris: (Pris: 340 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Høje-Taastrup.
Underviser: Lise-Lotte Rudniak. Lær alt hvad du som minimum skal vide for at DU kan få en vellykket amning. God viden i graviditeten forebygger mange komplikationer i fbm. amning, som er noget de fleste kommende forældre ønsker sig for deres barn og familieliv sammen. På kurset lærer du:

hvordan de to første timer efter fødslen har betydning for din ammestart, og hvad du kan gøre
hvilke hormoner som er i spil i fbm. amning og hvordan de boostes bedst
Hvordan god sutteteknik ser ud og hvordan du sørger for det
Hvordan brystets anatomi ser ud, så det giver mening for dig, hvorfor anbefalingerne er, som de er
Hvor ofte og hvor længe du som minimum bør amme
Hvilken indflydelse sut, suttebrikker og sutteflaske kan have for amningen
Hvilke ammestillinger, der er gode
Det som du ellers har brug for at få viden om.

Mænd er velkomne - faktisk øges sandsynligheden markant for en vellykket amning, når fædre også har været på ammekursus. Der er max plads til 8 på holdet

Underviser: Jordemoder Lise-Lotte Rudniak

Hold: 193050
Motion | Gymnastik/aerobic

Fødselsforberedelse - bliv klar til fødsel!

Taastrup Kulturcenter, 2 kursusdage kl. 12-14.45.

Mandag den 2. til mandag den 9. september 2019, 2 kursusdage kl. 12-14.45.
Pris: (Pris: 435 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Høje-Taastrup.
Underviser: Lise-Lotte Rudniak. Bliv klar til din kommende fødsel ved at få viden og begynde at påvirke dine tanker og dermed følelser til det forestående. På kurset får du viden om. Latensfasen, den aktive fødsel og tiden bagefter. Hvad en ve er, og hvordan den virker
Babys vej igennem bækkenet under fødslen
Smertelindringsmuligheder
Fødehormonet Oxytocin som du kan påvirke med dine følelser
Dine rettigheder og muligheder som bruger af det offentlige sundhedsvæsen
Igangsættelse af fødsel kontra spontan fødsel
Mulige indgreb
Optimalt mindset/tanker/følelser
Din partners rolle
Hvordan rebozo og akupunktur kan hjælpe
Hvordan din partner kan udføre rebozo
Og meget mere

Mænd er mere end velkomne! Der er max. plads til 8 på holdet.

2.9. afholdes kurset i lokale 2
9.9. afholdes kurset i Pejsestuen

Underviser: Jordemoder Lise-Lotte Rudniak
Hold: 193053
Diverse | Undervisning

Tyrkisk niveau 2

Medborgerhuset, 10 kursusdage kl. 19-20.50.

Mandag den 2. september til mandag den 11. november 2019, 10 kursusdage kl. 19-20.50.
Pris: (Pris: 825 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Høje-Taastrup.
Underviser: Sami Tas. Det er et meget let og tilgængeligt sprog. På kurset kan du lære noget tyrkisk med udgangspunkt i de almindelige situationer. Hold: 195103.
Diverse | Ekskursion

Havnerundfart med Peter Olesen

AOF Høje-Taastrup, kl. 19-21.

Tirsdag den 3. september 2019, kl. 19-21.
Pris: (Pris: 185 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
Underviser: Peter Olesen. Sejl med et par timer gennem de københavnske kanaler. Peter Olesen er vores guide, og han viser hovedstaden frem fra vandsiden og kommenterer byen. Vi skal se Den Sorte Diamant og Operaen fra vandsiden samt forvandlingen af det ellers grå og triste Ørkenfort ved Knippelsbro, når lysene tændes.
Peter Olesen stiller også spørgsmålstegn ved byens glemte og oversete bygninger
Husk varmt tøj. Delvis overdækket båd.
Hold: 190140 Mødested: Ved Stranden
Motion | Andet motionstilbud

Mindfulness

Medborgerhuset, 11 kursusdage kl. 16.30-18.10.

Tirsdag den 3. september til tirsdag den 19. november 2019, 11 kursusdage kl. 16.30-18.10.
Pris: (Pris: 875 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Høje-Taastrup.
Underviser: Ina Dennie Backer. Mindfulness for mennesker med kroniske sygdomme eller med stressrelaterede symptomer, som har lyst og behov for at arbejde med sig selv. Mindfulness er hjælp til selvhjælp, træner opmærksomheden og muligheden for at være til stede i nuet.
Hjælper til at føle accept af sig selv og sin livssituation nu og her.
I kursusforløbet vil vi træne forskellige meditationer, lave vejrtrækningsøvelser samt fysiske/psykiske øvelser, alt foregår i en kærlig og accepterende atmosfære, hvor der er plads til alle.
Medbring tæppe og løst tøj
Udgifter til materiale 30 kr.

Hold: 193043