Ret infoSidst rettet
1/12 2023
AOF Gentofte
Rådhus Allé 112860 Søborg
Tlf: 3969 3333 Fax: 3669 3948
Ret info
|
 | |||||||||
|
|
|
Blid yoga for alle.
Vil du lave Hatha yoga i et roligt tempo, hvor stillingerne justeres så de passer bedst til din kropsbygning og dine behov. Gennem klare instrukser guides du ind i stillinger, der styrker din balance, stabilitet, smidighed og rummelighed.
Arrangeret af
AOF Gentofte.
Læs mere.
Mandag den 29. januar til mandag den 3. juni 2024, 13 mødegange kl. 09.30-11. Vangede Stationsbygning, Vangedevej 143, Gentofte |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
YIN Yoga.
Er en stille meditativ yogaform, hvor man gennem lange stræk arbejder med at smidiggøre bindevævet og påvirke kroppens energiflow. Medbring løstsiddende tøj, et tæppe og en vandflaske.
Arrangeret af
AOF Gentofte.
Læs mere.
Tirsdag den 30. januar til tirsdag den 28. maj 2024, 16 mødegange kl. 10-11.30. Charlottenlund Station, Stationspladsen 2, Charlottenlund |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Tai Chi Klassisk - let øvede.
Her indøves 2. og 3. del af den klassiske lange Yang-stil. Du får et grundigere kendskab til bevægelsesprincipperne i Tai Chi, og starter også med at lære par-øvelser. Medbring løstsiddende tøj og lette sko.
Arrangeret af
AOF Gentofte.
Læs mere.
Onsdag den 31. januar til onsdag den 29. maj 2024, 16 mødegange kl. 19-20.30. Nymosehave - Gymnastiksalene, Stolpehøj 150, Gentofte |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Hatha yoga - let øvede.
Kroppen styrkes og smidiggøres, åndedrættet og balancen forbedres. Der vil være fokus på bevidstheden omkring kroppen og åndedrættet under øvelserne. Genopbyggende stillinger, som hjælper med at reducere ømhed i kroppen, stress og giver en bedre søvn.
Arrangeret af
AOF Gentofte.
Læs mere.
Torsdag den 1. februar til torsdag den 30. maj 2024, 15 mødegange kl. 19-20.30. Vangede Stationsbygning, Vangedevej 143, Gentofte |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Klassisk sang og stemmedannelse.
Dette kursus fokuserer på at skabe frihed og styrke i din stemme. Der arbejdes hen mod at skabe en god sangerkrop. Dvs. vi arbejder med smidighed, god vejrtrækning og holdning, så belastningen på din stemme bliver mindst mulig og klangen fri og god.
Arrangeret af
AOF Gentofte.
Læs mere.
Tirsdag den 6. februar til tirsdag den 4. juni 2024 Vangede Stationsbygning, Vangedevej 143, Gentofte |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Spansk kommunikation - let øvede.
Holdet er for dig, der har gennemgået den grundlæggende spansk grammatik. Du har et basalt ordforråd og du kan også føre enkle samtaler i et langsomt tempo. Du kan læse en let skønlitterær bog på spansk på begynderniveau.
Arrangeret af
AOF Gentofte.
Læs mere.
Torsdag den 8. februar til torsdag den 6. juni 2024, 15 mødegange kl. 10-11.40. Charlottenlund Station, Stationspladsen 2, Charlottenlund |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Bassintræning for hele kroppen M/K.
Varmtvandsbassin for personer med muskel- og ledproblemer omkring nakke, skulder, ryg og lænd, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme, følger af operation o. lign.
Arrangeret af
AOF Gentofte.
Læs mere.
Tirsdag den 27. februar til tirsdag den 11. juni 2024 Søgårdsskolen, C L Ibsens Vej 3, Gentofte |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Italiensk I.
Til dig som har haft noget undervisning i Italiensk før og. kender nogle ord/udtryk. Du kan præsentere dig og holde en meget simpel samtale. i gang. Dynamisk mundtligt samspil.
Arrangeret af
AOF Gentofte.
Læs mere.
Onsdag den 28. februar til onsdag den 29. maj 2024, 13 mødegange kl. 14-15.40. Byens Hus - Vi skaber sammen, Hellerupvej 24, Hellerup |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Italiensk III.
Til dig som kan holde en samtale i gang og kan læse, forstå og sammenfatte indhold af enkle tekster (som for eks. avisartikler). Vi vil bruge en lærebog samt andet materiale som fotokopier fra andre bøger, aviser, sange mm.
Arrangeret af
AOF Gentofte.
Læs mere.
Onsdag den 28. februar til onsdag den 29. maj 2024, 13 mødegange kl. 17-18.40. Engelsborgskolen, Engelsborgvej 66, Kongens Lyngby |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
|
|
Italiensk II.
Til dig som har haft undervisning i Italiensk før og kan holde en enkel samtale i gang og kan læse og forstå enkle tekster på italiensk. Undervisning bygger på et dynamisk og for det meste mundtligt samspil med kursisterne.
Arrangeret af
AOF Gentofte.
Læs mere.
Torsdag den 29. februar til torsdag den 30. maj 2024, 12 mødegange kl. 14-15.40. Byens Hus - Vi skaber sammen, Hellerupvej 24, Hellerup |
|
|||||
| |||||||||
| |||||||||
|
