Kalender

Tag del i Anholts forskellige aktiviteter.

Indtast dit arrangement til aktivitetskalenderen

Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
8/3 2017
AOF Skive
Hjalmar Kjems Allé 4
7800 Skive
Tlf: 97 52 59 22

Yderligere information: Hjemmeside
Åbent: Mandag til torsdag kl. 10-14 og fredag kl. 10-12

AOF Skive er den største aftenskole i Skive kommune, hvor der året rundt afholdes foredrag og kurser i dag- og aftentimerne og også i weekenderne


Viser 47 events fra/efter 16. sep. 2019

Ryg stabiliserende træning (hensyntagende)

Torsdag den 1. august til torsdag den 3. oktober 2019, 10 kursusdage kl. 18-19.
Pris: (Pris: 500 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Skive. Møllegården, Møllegade 1-5, Skive
Underviser: Brian Langhoff. Træning af CORE stabilitet for ryg og mave. Træningen er baseret på generelle styrke- og stabilitetsøvelser på gulv for ryg og mavemuskulatur..

Derudover vil der blive arbejdet med balance og koordination. Træningen henvender sig primært til dig, der ønsker at styrke ryggen og dermed forebygge eller vedligeholde kernemuskulaturen.

Hvis du har problemer af kronisk karakter eller er generet af regelmæssige rygsmerter, vil det være en god idé at træne ovenstående muskler. Træningen af CORE muskulaturen kan være med til at øge dine evner i forbindelse med daglige aktiviteter og derved øge funktionsniveauet.

Kom i almindeligt træningstøj og medbring håndklæde/lille tæppe og evt. en vandflaske.
Du skal kunne komme ned på gulvet og træne samt tåle belastning på dine knæ, håndled og skuldre.
Hold: 19215
Vis kort

Ryg stabiliserende træning (hensyntagende)

Torsdag den 1. august til torsdag den 3. oktober 2019, 10 kursusdage kl. 19.15-20.15.
Pris: (Pris: 500 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Skive. Møllegården, Møllegade 1-5, Skive
Underviser: Brian Langhoff. Træning af CORE stabilitet for ryg og mave. Træningen er baseret på generelle styrke- og stabilitetsøvelser på gulv for ryg og mavemuskulatur..

Derudover vil der blive arbejdet med balance og koordination. Træningen henvender sig primært til dig, der ønsker at styrke ryggen og dermed forebygge eller vedligeholde kernemuskulaturen.

Hvis du har problemer af kronisk karakter eller er generet af regelmæssige rygsmerter, vil det være en god idé at træne ovenstående muskler. Træningen af CORE muskulaturen kan være med til at øge dine evner i forbindelse med daglige aktiviteter og derved øge funktionsniveauet.

Kom i almindeligt træningstøj og medbring håndklæde/lille tæppe og evt. en vandflaske.
Du skal kunne komme ned på gulvet og træne samt tåle belastning på dine knæ, håndled og skuldre.
Hold: 19216
Vis kort

Callanetics

Tirsdag den 13. august til tirsdag den 5. november 2019, 12 kursusdage kl. 18.45-20.05.
Pris: (Pris: 650 kr) Klik her for at tilmelde dig
AOF Skive,
Hjalmar Kjems Allé 4, Skive
Underviser: Tine Henriksen. Styrke og smidighed - energi og livsglæde. Vi arbejder hele kroppen igennem hver gang med små bevægelser og ingen hop - også bækkenbunden. Effektiv opstramning af muskulaturen, åndedrætsøvelser og afspænding..

Ud med affaldsstofferne, ind med energien og opnå strålende velvære. Callanetics er 90% rygtræning.

Kom i løstsiddende tøj og medbring liggeunderlag og drikkedunk med vand.

Hold: 19421
Vis kort

Callanetics

Tirsdag den 13. august til tirsdag den 5. november 2019, 12 kursusdage kl. 20.15-21.35.
Pris: (Pris: 650 kr) Klik her for at tilmelde dig
AOF Skive,
Hjalmar Kjems Allé 4, Skive
Underviser: Tine Henriksen. Styrke og smidighed - energi og livsglæde. Vi arbejder hele kroppen igennem hver gang med små bevægelser og ingen hop - også bækkenbunden. Effektiv opstramning af muskulaturen, åndedrætsøvelser og afspænding..

Ud med affaldsstofferne, ind med energien og opnå strålende velvære. Callanetics er 90% rygtræning.

Kom i løstsiddende tøj og medbring liggeunderlag og drikkedunk med vand.

Hold: 19422
Vis kort
16 Sep Undervisning

Akrylmaling - begyndere/øvede

Onsdag den 21. august til onsdag den 30. oktober 2019, 10 kursusdage kl. 09.30-13.
Pris: (Pris: 900 kr) Klik her for at tilmelde dig
AOF Skive,
Hjalmar Kjems Allé 4, Skive
Underviser: Anne Berggreen Federer. Dette er et intuitivt akryl malehold hvor du kan udfolde og udfordre dig selv ved hjælp af de mange teknikker vi arbejder med. Kurset er for alle..

Underviseren Anne Berggren Federer er autodidakt kunstner, og har arbejdet med forskellige materialer og udtryk, og har igennem årene lavet flere udsmykningsprojekter med børn og unge.

Det vigtigste for Anne er skaberglæde og nysgerrighed som bliver afprøvet og udforsket igennem forskellige metoder.
Hold: 19525
Vis kort

Bevægelse i varmt vand

Mandag den 2. september til mandag den 25. november 2019, 12 kursusdage kl. 10.30-11.15.
Pris: (Pris: 460 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Skive. Møllegården, Møllegade 1-5, Skive
Underviser: Hanne Fejerskov. Bassintræning hos fysioterapeut. Dette er en meget behagelig form for motion og bevægelse. I bassin kan du træne både muskler og kredsløbet uden at belaste dine led..

Samtidig giver det varme vand et afslappet muskulatur og en følelse af afspændthed og naturlig træthed.

Ved træning sammen med andre og kyndig vejledning i individuelle øvelser, kan du dyrke fællesskabet og samtidig træne målrettet.

Det er ikke et krav, at du kan svømme, men du skal være selvhjulpen mht til omklædning og bad.

Træningen er tilrettelagt ud fra Sundhedsstyrelsens anbefalinger.

Undervisningen foregår i bassin på Møllegården i Skive.

Underviser Hanne Fejerskov er uddannet fysioterapeut, har en sundhedsfaglig diplomuddannelse, og har mange års erfaring med forskellige former for bevægelse og personlig udvikling m.m.
Hold: 19220
Vis kort
16 Sep Undervisning

Hæklekursus for begyndere

Mandag den 9. september til mandag den 7. oktober 2019, 5 kursusdage kl. 19-21.45.
Pris: (Pris: 635 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
AOF Skive,
Hjalmar Kjems Allé 4, Skive
Underviser: Tine Mikaelsen. Vi kommer til at arbejde med de forskellige masker og mønstre, der er inden for hækling. Der vil blive taget udgangspunkt i, hvad den enkelte kan og har lyst til..

Underviseren har nogle forslag til, hvad vi kan arbejde med, men er der nogle specielle ønsker, snakker vi om det

Inspiration: Klude, håndklæder, takser, punge, puder, bamser rangler suttesnore, tæpper, bolde, bordskånere, grydelapper, sjælevarmer, ponchoer, halstørklæder, huer, pandebånd, kurve, bogmærker, blomster, div. pynt m.m

Har du nogle spørgsmål, kan du skrive til tinemikaelsen@gmail.com

Huskeliste SKAL downloades fra
Hold: 19541
Vis kort
16 Sep Undervisning

Design dit eget tøj

Mandag den 9. september til mandag den 25. november 2019, 11 kursusdage kl. 19-21.45.
Pris: (Pris: 950 kr) Klik her for at tilmelde dig
AOF Skive,
Hjalmar Kjems Allé 4, Skive
Underviser: Doris Vestergaard. På dette kursus vil du lære at konstruere og sy tøj efter eget design eller omforandre færdige mønstre, så tøjet passer til lige netop din figur..

Der vil være individuel undervisning, således at alle kan arbejde i deres eget tempo.
For dig, der ønsker at starte helt fra bunden, starter vi med måltagning og konstruerer derefter grundmodeller, som bliver syet op. Disse grundmodeller er udgangspunktet for modeludvikling og den perfekte pasform
Undervejs vil du lære de grundlæggende teknikker indenfor tilretning og tilskæring.
Det vil være en fordel, hvis du kan sy i forvejen men er ikke noget krav.
Det vil også være en fordel for dig at medbringe din egen symaskine, men der findes maskiner på skolen.

Materialer kan købes af underviseren
Materialeudgift: Ca. 25,- kr. til kopier, som betales direkte til underviser.

Har du spørgsmål eller specifikke ønsker, er du velkommen til at kontakte underviseren på
mobil 4060 0782.
Hold: 19496
Vis kort
16 Sep Undervisning

Knipling

Tirsdag den 10. september til tirsdag den 22. oktober 2019, 4 kursusdage kl. 09-11.45.
Pris: (Pris: 400 kr) Klik her for at tilmelde dig
AOF Skive,
Hjalmar Kjems Allé 4, Skive
Underviser: Anny Ringgaard. Knipling er stadig moderne, og det er ikke svært at lære. Det eneste, der kræves, er lidt tålmodighed og lyst til at prøve det gamle håndværk..

På kurset laver vi nutidige ting som blomster, ophæng, tørklæder og ting til beklædning
Knipling er et dejligt og interessant håndarbejde, og alle, som kan tælle til fire, kan lære det - så kom blot og prøv
Kniplebræt er ikke nødvendigt, flamingoplader kan anvendes

Materialer kan købes på kurset.

Hold: 19543
Vis kort
16 Sep Undervisning

Engelsk - øvet konversation

Tirsdag den 10. september til tirsdag den 3. december 2019, 12 kursusdage kl. 17-18.45.
Pris: (Pris: 835 kr) Klik her for at tilmelde dig
AOF Skive,
Hjalmar Kjems Allé 4, Skive
Underviser: Margarita Sindu Utomo. Holdet er egnet til kursisten, der vil lære sproget men hvor fokus i undervisningen vil være på det talte sprog, og du får rig mulighed for at øve dig mundtligt..

Vi læser, fortolker og diskuterer forskellige tekster, som omhandler de aktuelle emner fra den internationale verden omkring os.

Hold: 19613
Vis kort