Kalender

Tag del i Anholts forskellige aktiviteter.

Indtast dit arrangement til aktivitetskalenderen

Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
8/3 2017
AOF Skive
Hjalmar Kjems Allé 4
7800 Skive
Tlf: 97 52 59 22

Yderligere information: Hjemmeside
Åbent: Mandag til torsdag kl. 10-14 og fredag kl. 10-12

AOF Skive er den største aftenskole i Skive kommune, hvor der året rundt afholdes foredrag og kurser i dag- og aftentimerne og også i weekenderne


Viser 54 events fra/efter 25. aug. 2019

Ryg stabiliserende træning (hensyntagende)

Torsdag den 1. august til torsdag den 3. oktober 2019, 10 kursusdage kl. 18-19.
Pris: (Pris: 500 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Skive. Møllegården, Møllegade 1-5, Skive
Underviser: Brian Langhoff. Træning af CORE stabilitet for ryg og mave. Træningen er baseret på generelle styrke- og stabilitetsøvelser på gulv for ryg og mavemuskulatur..

Derudover vil der blive arbejdet med balance og koordination. Træningen henvender sig primært til dig, der ønsker at styrke ryggen og dermed forebygge eller vedligeholde kernemuskulaturen.

Hvis du har problemer af kronisk karakter eller er generet af regelmæssige rygsmerter, vil det være en god idé at træne ovenstående muskler. Træningen af CORE muskulaturen kan være med til at øge dine evner i forbindelse med daglige aktiviteter og derved øge funktionsniveauet.

Kom i almindeligt træningstøj og medbring håndklæde/lille tæppe og evt. en vandflaske.
Du skal kunne komme ned på gulvet og træne samt tåle belastning på dine knæ, håndled og skuldre.
Hold: 19215
Vis kort

Ryg stabiliserende træning (hensyntagende)

Torsdag den 1. august til torsdag den 3. oktober 2019, 10 kursusdage kl. 19.15-20.15.
Pris: (Pris: 500 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Skive. Møllegården, Møllegade 1-5, Skive
Underviser: Brian Langhoff. Træning af CORE stabilitet for ryg og mave. Træningen er baseret på generelle styrke- og stabilitetsøvelser på gulv for ryg og mavemuskulatur..

Derudover vil der blive arbejdet med balance og koordination. Træningen henvender sig primært til dig, der ønsker at styrke ryggen og dermed forebygge eller vedligeholde kernemuskulaturen.

Hvis du har problemer af kronisk karakter eller er generet af regelmæssige rygsmerter, vil det være en god idé at træne ovenstående muskler. Træningen af CORE muskulaturen kan være med til at øge dine evner i forbindelse med daglige aktiviteter og derved øge funktionsniveauet.

Kom i almindeligt træningstøj og medbring håndklæde/lille tæppe og evt. en vandflaske.
Du skal kunne komme ned på gulvet og træne samt tåle belastning på dine knæ, håndled og skuldre.
Hold: 19216
Vis kort

Callanetics

Tirsdag den 13. august til tirsdag den 5. november 2019, 12 kursusdage kl. 18.45-20.05.
Pris: (Pris: 650 kr) Klik her for at tilmelde dig
AOF Skive,
Hjalmar Kjems Allé 4, Skive
Underviser: Tine Henriksen. Styrke og smidighed - energi og livsglæde. Vi arbejder hele kroppen igennem hver gang med små bevægelser og ingen hop - også bækkenbunden. Effektiv opstramning af muskulaturen, åndedrætsøvelser og afspænding..

Ud med affaldsstofferne, ind med energien og opnå strålende velvære. Callanetics er 90% rygtræning.

Kom i løstsiddende tøj og medbring liggeunderlag og drikkedunk med vand.

Hold: 19421
Vis kort

Callanetics

Tirsdag den 13. august til tirsdag den 5. november 2019, 12 kursusdage kl. 20.15-21.35.
Pris: (Pris: 650 kr) Klik her for at tilmelde dig
AOF Skive,
Hjalmar Kjems Allé 4, Skive
Underviser: Tine Henriksen. Styrke og smidighed - energi og livsglæde. Vi arbejder hele kroppen igennem hver gang med små bevægelser og ingen hop - også bækkenbunden. Effektiv opstramning af muskulaturen, åndedrætsøvelser og afspænding..

Ud med affaldsstofferne, ind med energien og opnå strålende velvære. Callanetics er 90% rygtræning.

Kom i løstsiddende tøj og medbring liggeunderlag og drikkedunk med vand.

Hold: 19422
Vis kort
25 Aug Undervisning

Raku

Onsdag den 21. august til lørdag den 14. september 2019, 4 kursusdage kl. 19-21.40.
Pris: (Pris: 735 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
AOF Skive,
Hjalmar Kjems Allé 4, Skive
Underviser: Lone Holm. Raku stammer fra Japan og betyder rendyrket nydelse, og det er lige, hvad det er. Der er så mange måder at udtrykke sig på gennem leret..

Raku er mest velegnet til pynteting og -skåle, da det ikke bliver brændt ved en temperatur, der gør keramikken vandtæt. Vi producerer over tre aftener, og herefter skal tingene tørre og brændes

Den sidste mødegang skal det glaseres og brændes i raku-tønden og have savsmuld over - det er her, den mest spændende og overraskende proces sker

Huskeliste SKAL downloades fra

Materialeudgift til ler, glasur og brænding ca: 200-300,- kr. afregnes direkte med underviseren første mødegang.

Hold: 19532
Vis kort
25 Aug Undervisning

Akrylmaling - begyndere/øvede

Onsdag den 21. august til onsdag den 30. oktober 2019, 10 kursusdage kl. 09.30-13.
Pris: (Pris: 900 kr) Klik her for at tilmelde dig
AOF Skive,
Hjalmar Kjems Allé 4, Skive
Underviser: Anne Berggreen Federer. Dette er et intuitivt akryl malehold hvor du kan udfolde og udfordre dig selv ved hjælp af de mange teknikker vi arbejder med. Kurset er for alle..

Underviseren Anne Berggren Federer er autodidakt kunstner, og har arbejdet med forskellige materialer og udtryk, og har igennem årene lavet flere udsmykningsprojekter med børn og unge.

Det vigtigste for Anne er skaberglæde og nysgerrighed som bliver afprøvet og udforsket igennem forskellige metoder.
Hold: 19525
Vis kort
31 Aug Undervisning

Sy dit eget undertøj - weekendkursus

Lørdag den 31. august og søndag den 1. september 2019, 2 kursusdage kl. 09-16.
Pris: (Pris: 695 kr) Klik her for at tilmelde dig
AOF Skive,
Hjalmar Kjems Allé 4, Skive
Underviser: Lis Lundholm. Du kan lære at sy alt indenfor undertøj - trusser, bh'er med eller uden bøjle samt chemiser. Som hjælp til de forskellige syteknikker bruger vi undervisningsmaterialet, du fik på begynderkurset..

Der er mønstre i alle størrelser til modellerne. Huskeliste SKAL downloades fra

Materialeudgifter:
Der betales 30,- kr. i fællesudgift til underviser. Underviser har et stort materialeudvalg med, blonder, alt tilbehør til bh, trusser, indlæg, bøjler, pynt, elastik m.m. Der kan købes materialesæt til ca. 160-180 kr. direkte af underviser på kurset
Forudsætninger:
Du skal have symaskineerfaring, og du skal medbringe din egen symaskine.

Der er mulighed for at blive på AOF Centret fra lørdag til søndag - medbring blot sovepose, underlag og egen forplejning.

Hold: 19490
Vis kort

Bevægelse i varmt vand

Mandag den 2. september til mandag den 25. november 2019, 12 kursusdage kl. 10.30-11.15.
Pris: (Pris: 460 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Skive. Møllegården, Møllegade 1-5, Skive
Underviser: Hanne Fejerskov. Bassintræning hos fysioterapeut. Dette er en meget behagelig form for motion og bevægelse. I bassin kan du træne både muskler og kredsløbet uden at belaste dine led..

Samtidig giver det varme vand et afslappet muskulatur og en følelse af afspændthed og naturlig træthed.

Ved træning sammen med andre og kyndig vejledning i individuelle øvelser, kan du dyrke fællesskabet og samtidig træne målrettet.

Det er ikke et krav, at du kan svømme, men du skal være selvhjulpen mht til omklædning og bad.

Træningen er tilrettelagt ud fra Sundhedsstyrelsens anbefalinger.

Undervisningen foregår i bassin på Møllegården i Skive.

Underviser Hanne Fejerskov er uddannet fysioterapeut, har en sundhedsfaglig diplomuddannelse, og har mange års erfaring med forskellige former for bevægelse og personlig udvikling m.m.
Hold: 19220
Vis kort
7 Sep Undervisning

Word - tekstbehandling

Lørdag den 7. september 2019, kl. 09-17.
Pris: (Pris: 560 kr) Klik her for at tilmelde dig
AOF Skive,
Hjalmar Kjems Allé 4, Skive
Underviser: Niels Danstrup. Formålet med kurset er, at sætte kursisterne i stand til at benytte de grundlæggende funktioner i Word, og dermed være i stand til at benytte de basale funktioner. Indholdet af kurset omfatter:..

Gennemgang af Words brugergrænseflade.
Word generelt (opbygning af et dokument, markering, genveje, afsnit, klip og kopier).
Sideformatering (herunder sideopsætning, margener, papirstørrelse) samt Afsnitsformatering (herunder linjeafstand, indrykning, punktopstillinger, rammer)
Skriftstypeformatering (herunder farvelægning og formatpenslen)
Tabeller (oprette, ændre, formatere)
Sidehoved/sidefod oprette i de enkelte dokumenter
Stavekontrol og brug af den indbyggede Synonymordbog.
Vi skal prøve at gemme i pdf-format
Endelig lærer vi om integration af Word med andre Microsoft Office programmer (eksempelvis Excel regneark og PowerPoint) og sammenhæng med det gratis tekstbehandlingsprogram i LibreOffice.

Undervisningsform:
Undervisningen foregår hovedsageligt individuelt ved egen maskine afbrudt af gennemgang og oplæg fra underviseren
Der er PC'ere på undervisningsstedet, men medbring gerne egen PC.

Medbring mad og drikke.

Hold: 19238
Vis kort
7 Sep Undervisning

IT for begyndere

Lørdag den 7. september 2019, kl. 09-17.
Pris: (Pris: 560 kr) Klik her for at tilmelde dig
AOF Skive,
Hjalmar Kjems Allé 4, Skive
Underviser: Niels Danstrup. Dette kursus kræver ingen forudsætninger, og henvender sig til begynderen, som er lidt usikker på brugen af IT. Undervisningen tilpasses såvidt det er muligt til den enkeltes behov..

Dagens 4 emner kan give dig indblik i om du senere skal købe en pc eller en Ipad / Tablet, da de anvendes på lidt forskellig vis.

BRUG AF PC:
Logge på og af
Styresystemet Windows - hvordan finder vi rundt i programmet.
Hvor finder jeg mine filer og billeder.

BRUG AF PROGRAMMER:
Anvendelse af e-boks - hvordan laves der mapper i e-boks
Brug af borger.dk og Nem-id
Siker brug af internettet - hvordan søger jeg på Google og foretager køb på nettet m.v.
Kort introduktion til tekstbehandling og regneark (findes som selvstændige kurser hos AOF SKive)
Digitale fotos - overførsel fra kamera/telefon til pc
Kort introduktion til e-mails, kalender. F.eks hvordan vedhæfter jeg et billede i en mail.
Brug af facebook

BRUG AF IPAD/TABLET
Hvordan kommer jeg på trådløst netværk?
Hvordan bruger man apps?

DIV. IT- SPØRGSMÅL som måtte dukke op under kurset f.eks.:
Netbank - hvordan betaler jeg mine regninger m.m.

Der er PC'ere på undervisningsstedet, men medbring gerne din egen bærbare pc, Ipad eller Tablet.
Husk at medbringe oplysninger om Apple-id og Google-konto, hvis du allerede har det.

Medbring mad og drikke.
Hold: 19237
Vis kort